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2011年07月27日
テーマ：夢を叶える人になる(1192)
カテゴリ：めざせ！きれいママ♪
リズムに乗って体動かすの大好きなんで、
３０分フィットネスという「カーブス」に、 週３回くらい通っています  自分の好きな時間に行ったらいいし、 ３０分間というお手軽な時間と、 がんばり過ぎない運動量が気に入って、 もう３年続いています  そうはいっても、 だんだん行くのが面倒になってきて、 義務ではないし、足が遠のいてしまう… というパターンが多い中、 「どうしたら続けていられるの  」と、お友達に聞かれました。 う～～～ん  「行って体動かしたら、爽快感があって楽しい。」 というのは、みんな同じだと思いますが、 気が付いたのは、 私は３０分間体を動かしながら、 ひたすら妄想の世界に浸ってるという事   なりたい自分になった自分を想像  ある時は舞台女優だったり、 ある時はカッコいいダンサーだったり。 それから、もうすぐやる何か行事が成功した妄想とか、 こんな事ができちゃった♪妄想。 心の中で、こんな自分ステキ って、思いっきり、なりきっています。 周りの人は、まさか私がそんな妄想をしながら、 走ったり、マシーンを動かしたりしているとは思わないでしょうけど   でもね、 この妄想タイムで、だいぶイメージトレーニング出来て、 なりたい自分像。欲しい結果。というのが明確になってきて、 そうなるには、今自分は何をしたらいいか、 見えて来ます そういう楽しみもあるから、 続いているのかな～。 でもまぁ。 続けるために、どうしたらいいか  私も、 面倒くさい事嫌いで、実は動いたりしんどいの嫌いだけど、 行ったらこんな良い事がある「飴」  をいっぱい用意して、楽な方、マイナスな方に流れそうに流れそうになる心を、 体に良い方、運気が上がる方に向かうように、 日々の努力を「楽しむ」ようにしています   お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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