SOUKAI８４

今週は天気もよく・・・

洗濯したり布団を干したりと頑張っているときはよいのですがちょっと気をぬくと～

　　　　　　　　　　　　　　筋肉痛が～

そこそこは覚悟していたけど　きつい～

メンバーとも話したけど　よくよく考えたら　がんばったよね～

運動不足解消ではじめたバドミントン　週２時間の練習しかしてないのに　試合だなんて・・・

それも　終わってみたら１７セットもしてて（＞＜）　そりゃ筋肉痛にもなるさね～

旦那が買ってきていたバンテリン塗ってみました　そこそこ　気持ちいい～

　　　　　　　

しかしすっきりしなくて　今度はこれを使ってみました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

すごく血行がよくなって・・・ぐっすり

朝起きて筋肉痛だったところはすっきりしたのですがなんともなかったところが

　　　　　　　　　だりぃ～

　　　　　　　　これって効いたってことかしら