旧譜でごめんねっ！～音楽は記憶の栞～

お元気だったんですね、岡村ちゃん。ゼロから何かを作る労力は確かに辛いでしょう。クスリに頼ったなら、それなりのモノを作ってほしいですな(-_-;)　だいすき！言うとるばあいか？？？　しかも三回目だそうで・・・。Ｃｈａｒを見習え！Ｃｈａｒをっ！！


(￣ェ￣;)え？
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　事の発端はバンマスとの談笑から。９０ｋｇ目前の体重を１５ｋｇ以上ダウンさせたものの、ココ最近で若干戻ったのだとか。

「食事には気をつけたりするけどのぉ（´。｀)」
「(￣ ￣)　(＿ ＿)ｳﾝｳﾝ」
「最近の慢性的な運動不足がダメやな（´。｀)」
「(￣ ￣)　(＿ ＿)ｳﾝｳﾝ」
「引き締めなイカン！このブヨブヨを（´。｀)」
「(￣ ￣)　(＿ ＿)ｳﾝｳﾝ」
「・・・おい水割、他人事ちゃうぞ(-_-;)」
「・・・え？ヽ(ﾟ∀ﾟゞ)　ベスト体重よりプラス３ｋｇなのばればれ？（;´_`;）」

　まぁ、体重もそうなのですが、本音は気になる緩んだ各所の肉達。数値は、１７０ｃｍの６２ｋｇですから危険ゾーンと慌てるほどでもないはずです。・・・ないはず(-_-;)　・・・いや、ないっ！（;´_`;）

「それなら、一緒に絞り込むとしますか！身体を(^_^;)」
「お？お、おう(^_^;)」

　相手が相手だけに途中で放棄するワケには行きません。水割、今回はマジです(*TーT)bグッ!
　目標は【痩せる】のではなく【絞り込む】ですので、とりあえず私なりのプランを作成。１月２１日より開始しております。

↓なにこれ(￣ェ￣;)　うちゅうせん・・・？↓


　まず、現在保有している脂肪を優先的に燃焼させるべく、摂取カロリーを控え、同時に約１・５ｋｍをジョギング。雨の日はマンション内の階段を利用しております。この階段駆け上がりが・・・結構・・・キツイ（;´_`;）
　人間とは不思議なもので、最初はゼーゼーハーハーの走行でしたが、徐々に慣れるものです。取り急ぎ【運動できる状態の躰】にしなければいけません。

↓全天候型ではありますが・・・高っ！↓


　ここ最近の計量は６０～６０・５ｋｇの間。そろそろいけるかな？と感じたところで、現在のジョギングに筋トレを加える予定です。食事制限だけでは後のリバウンドが怖いですからね。
　美味いモノではありませんが、夕食時にキャベツの千切りを小さいボールに一杯！これ、効きます。
　ブログで発表すると、皆さん方の「監視＆ツッコミ」で、途中放棄するわけにはいきませんし(^_^;)　詳細な目標は設定しておりませんが、とにかく絞り込みまっす！！

↓ダイエットかな（ ＊￣▽）ｏ"＿／｜↓
　　　

　新コーナー作ろうかな。【水割の肉体改造ラプソディ】とかなんとか(^_^;)

↓絶対・・・萌えない(o_ _)ﾉ彡☆ﾜﾊﾊ!! ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!↓


「ところでバンマス、ビリーに入隊してなかったっけ？(-_-;)」
「お、おぉ、しとったぞ(^_^;)　・・・一日で除隊。あんなもん続くか！！(-_-;)」

　妥当・・・あ、違う（´。｀)
　打倒！バンマス！！