旧譜でごめんねっ！～音楽は記憶の栞～

もしや常連さんが？？と、少々心配してしまいました。東京ビッグサイトのエスカレーター事故。ブログ初お友達の、のら１号さんは出品されていたみたいですが・・・。おそらくご無事かと・・・。
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　どんくさい怪我もあり、腰の張りもありと少々身体をだらけさせていましたが「ジョギング＆筋トレ再開」な今日この頃です。
　軽いジョギングだけで汗ダラララァ～。

もうね、老廃物、出まくり( ´ﾉД`)ｺｯｿﾘ　夏ですな。

　一応、去年の夏よりはＴシャツ姿に抵抗が無いかな・・・と(^_^;)　軽く人前で着替えても大丈夫かな・・・と(^_^;)　しかし、ココで気を抜くのは禁物。

↓なかなかポイント１０倍やらないのね、このお店(￣ェ￣;)↓
　　

　そんな中、肉体改造系のサイトを巡っていますと興味有る内容を発見。
【多くの人は腹筋を鍛え、二の腕を引き締め、胸板を厚くする事に集中しがちになる。肉体改造やそれを施す場合の盲点は「肩」にある。肩胛骨付近の筋力をアップさせれば、その魅力は何倍にも膨れあがる】

　なぁ～るほどね(￣ ￣)　(＿ ＿)ｳﾝｳﾝ　確かに、腹筋や大胸筋、女性なら少し「タルン」とした二の腕などを引き締めたいのが普通でしょう。実際、見えやすい部分ですし。

　女性は、あの「タルン」とか「プヨン」とした感じがいいのに。・・・ね？ね？( ´ﾉД`)ｺｯｿﾘ

↓プヨン(o_ _)ﾉ彡☆ﾜﾊﾊ!! ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!(o_ _)ﾉ彡☆ﾜﾊﾊ!! ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!　　(￣ェ￣;)↓
　　

↓最近オグ・シオが好きです(o_ _)ﾉ彡☆ﾜﾊﾊ!! ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!　シオね(￣ェ￣;)↓
　

　そこを敢えて、肩を鍛えろ！と。言われてみれば確かにそうです、身体の上側がガッチリしていれば逆三角形に見え、印象も変わってくるでしょう(￣ ￣)　(＿ ＿)ｳﾝｳﾝ

　効果が解りにくい部分だと思いますが、今後取り入れてみましょう。肝心なのはバランスなんですね。