練習内容
１０００ｍ×５本（lest3分）
３分０２秒
３分０５秒
２分５６秒
３分０９秒
２分５９秒
久々にスピード練習を入れてみました。
体調は悪くはありませんでしたが
完全に４本目で切れてしまいました。
お腹が減ってたのもありましたが
心肺機能がいまいちついてきてない感じです。
動きは、悪くなかったように思うので
スピード練習も増やしていければと思います。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010年11月18日 01時18分46秒
コメント(0)
|
コメントを書く
