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2010年11月27日
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～練習内容～
２５ｋｍペース走 ５ｋｍラップ ５ｋｍ ２０分０３秒 １０ｋｍ １９分５９秒 １５ｋｍ １９分４２秒 ２０ｋｍ １９分３２秒 ２５ｋｍ ２０分１８秒 トータル １時間３９分３４秒 久々に重信川の河川敷での練習会に参加してきました。 松山市近郊から沢山のランナーが集まり ２０ｋｍ～３０ｋｍのペース走を行いました。 キロ４分から入って３０ｋｍ走り切れればと思っていましたが ペースアップしてから２３ｋｍで切れてしまいました。 動き自体は悪くはなかったので 体調管理をしっかりとしていき 調子を上げていければと思います。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010年11月30日 00時48分19秒
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