profond mer

最近…というか数年前から生活習慣が酷かったりしますｗ
朝方寝て昼に起きるという習慣が身に染みてるようでなかなか改善しようと思っても出来なかったり…。これってやっぱり意志の問題なんですよね…。
なんか夜になるとあれやらなきゃ、これやらなきゃって思いが激しくなったり…。
んでごそごそはじめて寝れなくなるという悪循環…。

とりあえず今度から思いついたことはとりあえず明日に回してみて寝るという習慣を身に着けなければ…。
何回試しても2,3日でダウンするんだよなぁ…

理想は7時には起きて遅くても12時には寝るという生活をしたいなぁ…