居心地屋やまぢ　女将のブログ

東京では、魅力的な講師のセミナーがたくさんありますね。
それで、１年に１回は東京で勉強するようにしています。
せっかく高い飛行機代とホテル代(半分は町田にある主人の実家に泊まりますが)を使って東京に来ているのだから、来てる間はメいっぱい吸収したいものです。

今回の東京滞在は４泊５日。
間に日曜日が挟まれましたので、この日だけはお休み。
しっかり勉強してきました！



２００８年７月１８日
諏訪ゆう子先生の｢笑顔セミナー｣に行ってきました。

場所は渋谷のてっぺんセミナールーム。





諏訪ゆう子先生、まだ３０代前半の可愛らしい先生です。

講習時間は３時間。
間に５分休憩が２回ありました。

なんと、レジュメが表紙を入れないで１４ページ
しかも書き込み式！(中学校の社会の授業を思い出してしまった…)

このレジュメだけでも、かなり親切なセミナーだということがわかります。

しかも、実践や練習問題など考える時間も多く、飽きさせない構成になっていて３時間があっという間でした。

さすが諏訪先生！！・・・期待していた以上の素晴らしいセミナー！！



諏訪ゆう子先生の著書です。


ピンクの笑顔力


青の笑顔力


では、レジュメに沿ってちょっとだけシェアいたします。
ご興味のある方はご覧ください。


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◎笑顔と脳波

　γ波・・・いらいらした状態
　β波・・・普通の状態
　α波・・・リラックスした状態

γ波をα波に切り替えるのは、笑顔のツボ(頬の中心辺り・押さえてちょっと痛いところ)を刺激するといい。
そうすることにより脳波をだまし、人生をうまくいくように操縦することができるようになる。

口角と目の周りの筋肉で、α波が出るという実験結果もある。
逆に、イライラのγ波が出るツボは、眉間のしわ。要・注意！


◎笑顔の心構え
　
　他人と過去は変えられない。変えられるのは今の自分だけ。
　(他人を変えようとしたところから、不平不満が出てくる)


◎３の目標・・・何をするにも、３を目標にしてするといい
　
　３日・・・勇気の３日(やろうと決めて行動に移す・・・知っていても実行に移す人は３％しかいないそうです)
　３週間・・・身につく３週間(体が覚えてくる)←まずはココを目指そう！
　３か月・・・中だるみの３か月(周りの人が変わったことに気付き始める。しかし中だるみしやすいので、もう一度初心に戻る必要がある)
　３年・・・やめることが難しくなる(人に教えることができるレベル)


◎行動を習慣化する・・・人生の変えかた
　
　心が変われば行動が変わる
　行動が変われば習慣が変わる
　習慣が変われば人格が変わる
　人格が変われば運命が変わる
　運命が変われば人生が変わる　　　※アメリカの心理学者ウイリアム・ジェームスの言葉


◎忘却曲線

　人は２４時間で２５％、４８時間で５０％、４日で８５％、１６日で９８％忘れちゃいます。
　忘れるのを防ぐには・・・

　人にアウトプットする(言いまくる)
　６回以上復習する
　

◎正しい人から楽しい人へ
　
　人は、正しい人よりも感じがよい人を好きになる
　　　　　　　　　　　　　　　↓
　感じがよい人とは、自分を大切にしてくれる人→自己重要感(人間の本能)を満たしてくれる人


◎ストローク(自己重要感を満たす行為)

　ストロークサイン・・・言葉・行動・表情(笑顔)

　(例)挨拶をする・返事をする・笑顔を向ける・話を聞く・声をかける・感謝する
　
　接客業・・・相手のターゲットストローク(褒められて一番嬉しいと思うところ)を一瞬にして見抜く訓練をするといい


◎相手を生かす技術

　褒め方・・・身体的な特徴を褒めるのはＮＧ(特に女性の場合！)
　　　　　　　　持ち物を褒める
　　　　　　　　具体的にマメに褒める
　　　　　　　　他人と比べず、成長を褒める
　　　　　　　　現在、がんばっている点を褒める
　　　　　　　　タイミングよく褒める

　
　Ｉメッセージ・・・出来事や情報に対して、相手が○○だと言うのではなく、自分の思いや意見を話す。相手を責めたり、相手の行為を否定したりせず、単純に自分の思いだけを話す訓練により、より良いコミュニケーションがとれる。




もっと学びたいと思った方は、ぜひ諏訪ゆう子先生の笑顔セミナーを受けてください。
絶対におススメです！！