居心地屋やまぢ　女将のブログ

東京で、演劇を使ったコミュニケーション能力を引き出す(または自分自身を受け止める？)
ワークショップをされている先生がいらっしゃいます。

かめおかゆみこさん。



11月16日は、友人のmirakuruさん主催で、このかめおかゆみこさんのワークが
宮崎で開催されました。


机上のセミナーは、自称オタクと言えるくらい受けています。
いいお話を聴いて、ノートを取って、ブログで発表して、、、
そういうことにも慣れてきました。


しかし今回のワークは、今までとは全く違い、全身を使って自分を解放するというもの。


運動も瞑想もしない私にとって、こんなに心と体を同時に癒せる時間なんて、
このところ全くありませんでした。


どんな内容だったかなんて、、、うまく説明できません。

なんだか、いろんな事をして、体を動かして、たくさん発言して、
全く初対面だった人と心が触れ合って、、、すごく仲良くなって、、、

最後には寸劇までやっちゃいました



なんでしょうか。。。


・・・解放された・・・


という、なんとも清々しい気持ちになれるんです。


普段、私はストレスをあまりためない性格だと思います。

だから、セラピーもあまり必要ないような気がしていました。

そんな私でさえ、やはりストレスを抱えていたことに気付かされます。


この日のワークのちょっと前の時間に、フットセラピーサロン　えふうの植野弘子さんが
フットセラピーをしてくれました。

なんと、足がほぐれたら体も本当にほぐれちゃうんですね。



で、この日のかめおかゆみこさんのセミナー内容を、この植野弘子さんはすごく的確に
ブログに書いていますので、すみません、拝借いたします。


・自分の中に浮かんだ言葉＆イメージを否定しない

・自分の可能性にフタをしない

・演劇はウソをみんなで共有して楽しむもの

・演劇は特別なものではなく、日常に開かれた表現の場

・相手に指示しない、命令しない

・「自分がどうしたいのか」を感じなくなると、喜怒哀楽も表現できなくなる

・相手のアイディア（表現）を取り入れる（受け入れる）

・このグループ、この人とでしか生まれないアイディアを楽しむ

・できる、できないでなく、やれた自分をほめる

・言葉より感情

・何よりも、自分でいることを大事にする

・楽しい自分か、つらい自分か　どちらの自分を選ぶかは、自分次第

・自分にまるごとＯ．Ｋをあげれる自分



もし、近くでかめおかゆみこさんのワークを体験できる機会がありましたら、
ぜひ一度、だまされたと思って受けてみてください。

理屈ではなく、心で感動できるワークです。

おススメです

自分をスコーンと解放しちゃう・・・

魅力的ですよ、完全に癒されます。



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