どうぞ！ごゆっくり！

寝る前はやはりアロマですね。
３歳の子供の鼻炎のために、ペパーミントで楽に寝れるようにしています。
これはじめてから、楽に寝れるようになったみたいです。

あと、暫く前から、暗めのあかりが、深い睡眠へといざないます。

今日、こんな商品をみつけました。



ゆっくりと深い眠りに、いざなってくれそうです。
ほんとは、ラベンダーなんかリラックスできていいですね。