hand in hand

ちょっと、のんびりしてしまっていました。

というのも、鼻詰まりが治らず

やっぱり耳鼻科へ。

結局、副鼻腔炎になってしまいました。

私、どうも鼻が弱くて、ちょっとの鼻風邪でも

副鼻腔炎になってしまうんです(>_<)

少しずつ良くはなっているのですが、

完治するには当分かかりそうです。

そこで、前から気になっていたことを

耳鼻科の先生に相談してみました。

「鼻うがいってどうですか？」

鼻うがいとは40度くらいの生理食塩水を

鼻から通して口から出すという、

活字にするとちょっと　えー　と言う感じのものなのですが、

風邪や花粉症予防にいいという

話も聞くし、中耳炎にもなりやすいというのもきいて

まず、相談してみたのです。

先生は、「いいかもね。やってみたら。」

といろいろ詳しく教えてくださったので

実行しています。

これをやっている姿は誰にも見せられません!!

でも、その後はすっきり爽快^^

あたたかいお湯でやるので

痛みなどもほとんどありません！

（あくまで、医師が私には適しているかもとおっしゃってくれたので

全ての方にいいとは言えません）

それからなかなかこの間の　みかん狩り　の

筋肉痛というか疲労が取れないので

鍼灸整骨院にマッサージに行ってきました。

約30分全身をマッサージしてもらったのですが

マッサージ師の方も驚くくらい凝り固まっているようで

なかなか1回ではほぐれないといわれました。

（なので、何回か通っています）

最後に風邪気味だということで

お灸をしてもらうことに。

うなじ辺りに数箇所してもらったのですが、

これはとっても効きました！

ちょっとチクッと熱いんですが

もうその後から体全体がすっきりです!

東洋医学もなかなかすごいです!

 とはいうもののまだまだ凝り固まっている私。

こんなのじゃぁ、編み物も進むわけもなく...。

 経過報告はまだまだできそうにありません。

みなさまのところにも

なかなか遊びに行けなくてごめんなさい。

ボチボチがんばります。

私の足ツボマッサージグッズ

必需品なのです

今日も最後まで読んで下さってありがとうございます