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わたがしふわふわ

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2012年06月の記事

全66件 (66件中 51-66件目)

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お手紙、渡しましたよ

こんばんは今日もリハビリ行ってきました私の担当の先生は本当に忙しい方で、担当の患者さんは1日に30人くらいだそうです。他の先生よりも圧倒的に多いみたいです。主任さんになるくらいだから、その腕前はかなりなのでしょう私は特殊なので、リハビリの時間も他の患者さんよりも多いのです。みなさんに申し訳ないなあ～と思ってしまう性格なので、先生に相談してみました。時間帯としては午後の方が比較的すいているので、もし私の都合さえ良ければ午後が良いかなって。来週からは午後に行く日もつくってみようかなって思います。『感謝の手紙』渡しましたよ～先生ったら、賞状でもうけとるかのように頭下げるもんだからこちらが恥ずかしくなってしまいました。悩んだけど渡して良かったと思ってます。感謝の思いはしっかりと伝えたいから。次回、先生はどんな顔をするかしら？ちょっと楽しみです足の痛みは相変わらずなんですけど、でも確実に変化しているような気がしてます。これからも努力しますよー応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら

2012年06月08日

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感謝の手紙とダイエット

昨日、リハビリの先生に『感謝の手紙』を書きました。でも・・・もしかしたら渡すことをやめるかも～～～先生の重荷になっちゃっても困るしね～～もう少し悩んでみることにします。リハビリ生活を始めて２週間が過ぎました。私にしては続いています『楽しい』のが続いている大きな理由なんじゃないかな。楽しい気持ちになれるのが一番ですよね。毎日、鏡の前で歩行訓練するのですが、これがね～～～デブデブデブデブデブデブ！！！！！最初見たときはショックで寝込みそうでしたけっこう、ホントです。よく、みんな、「そんなに太ってないわよぉ～～」って言ってくれますが、あれは精一杯のお世辞だったのだと思います。でね、ダイエットし始めたわけです。この２週間で、1,4キロ痩せました足のためにも痩せることは一番の薬ですからね～～鏡に映る私の姿はまだまだですが、この刺激は私の心を大きく揺さぶってくれます～今度は本当に痩せられるかも応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら

2012年06月08日

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お気に入りのヨガパンツ

リハビリ用に購入したヨガパンツ。太めの私でも問題なくはけますサラッとしていて履き心地も良く、洗濯してもすぐ乾く優れものですが、色落ちしちゃいます～～～ピンクのおパンツと一緒に洗ったら黒っぽくなっちゃった。。お気に入りのおパンツだったのに。。このショップの洋服、けっこう良いです♪まだまだ欲しいものが沢山あるので、少しずつ注文するつもりです。送料が無料なのが嬉しいです♪応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら

2012年06月07日

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風邪の息子

おはようございます昨日、学校から帰ってきた息子が「ちょっと喉の調子が悪いんだよね。念のため、病院に行ってくるよ。。」自分からこう言うときはけっこう具合が悪いとき。う～～ん、運動会のリハーサルの日、寒かったからなぁ～どうもそれでやられてしまったようです。今朝は鼻がグズグズ・・・声もちゃんとでていません。休ませたいところなんですが、どうしても行かなくちゃならない！！のだそうで。。生徒手帳には「風邪で不調です。体育は見学させてください」と書きました。熱は３６，２度でした。これでも少しあるほうなんです。平熱が３５，８度だから～～学校に行って無理そうなら帰ってくるように言いましたが息子の性格上、それはしないだろうなぁ～～全く、誰に似たんだろ・・・あっ、私か・・（苦笑）応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら

2012年06月07日

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理学療法士先生の診察

こんにちは。行ってきました。雨だったからいつもの３分の１くらいの患者さんしかいなかったです。私にとっては好都合だったようでした。いつものリハビリの先生に紹介された理学療法士先生。。とても優しい口調で、どんどん私の心を解きほぐしてくれます。「今まで、辛かったよね～」「今日まで本当にがんばってきたんだね」「痛くないときもあるでしょ。その時の自分の体調をよぉ～く覚えておいて　痛くなったときに、その時のことを思い出して動くようにすると意外と　ラクになったりするものです」などなど、いろんな声かけをしていただきました。障害そのもののことも詳しく教えていただき、痛くない歩き方とか普段の心構えとかを伝授していただきました。大切なことは『やる気になっていないとき』にいかに都合よく動けるようになるか。ここがキーワードでした。人間って、やる気があるときはどんなことでも努力しようと思うし、努力できる！とも思える。けれど、人間のやる気というのはそう長く持続しないものだからやる気がなくなったときでもできる運動やストレッチなどを取りいれることで心と体への負担が軽くなる。そうなると自然とまたやる気がでてきて、がんばれる。その繰り返しが大切だと教わりました。私が理学療法士先生と向き合ってリハビリしている間、他のスタッフのみなさんも手が開いたときは側に来てくれてがんばれのポーズやグッドのポーズで応援。私の担当のリハビリの先生とも何度か目が合ったのですが、そのたびにがんばれビームが注がれました。やっとたどり着けた・・・そんな思いで胸がいっぱいになって熱くなって。。全施術が終了したとき、涙がわぁ～～っと溢れてきました。理学療法士先生・・・お水を持ってきてくれて「冷たいから、ゆっくり飲んでね～」と手渡されてまた涙・・・担当のリハビリ先生も、うんうんと頷いてくれていたり、他の患者さんも優しい目で私を見ていてくれました。。。嬉しかった・・・本当に嬉しかったです。私の障害は治ることはないし、これからだって少しずつ変化していくことも教えていただきました。そのことをしっかりと受け入れる。そんな気持ちの整理もできました。「これからも痛くて泣いたり、落ち込んだり、凹んだり・・・　するけど、痛みがなかったり元気でいられたりする日だってある。　そんな日が増えていけたら良いよね♪」って言っていただきました。笑顔な日が増えていけるように、これからもがんばっていけそうです。諦めないで今日までがんばってきて良かったです。人生、やっぱり諦めちゃダメです。いつかきっと報われる日がくるのですから。。応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら

2012年06月06日

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金星の太陽面通過・・・な日

みなさん、おはようございます。雨・・・降っちゃってます・・・東京今日は『金星の太陽面通過』の日ですが、残念ながら見ることは叶いませんでした広島県は見えているらしい・・・かぼちゃまさ～～～ん、観てましたかぁ～～雨ではありますが、今日も整形外科に行ってきます今日はね、ある意味、待ちに待った日でもあるのです。月に２回ほどしか来ないらしい理学療法士の先生が診察をしてくれるのです「脳性マヒのことや心配なこと・・・なんでも疑問をぶつけて良いよ」とリハビリの先生に言われていたので、思いのたけをぶつけてきます踵（かかと）と足首の痛み・・・今朝は少し落ち着いているかな。このままだったら痛み止め飲まなくても済むのになぁ～～～って思うんですけど、午後になるとどうしても辛くなってくるんですよね～仕方ないか。。今朝、息子が、「リハビリ行くようになってから、ちゃんと化粧して可愛いよ」なんて声かけまでしてくれました。お前は旦那かいっってか、旦那さんでもあまり言わない言葉だよぉ～～～家族に支えられて幸せ者です。。。感謝しなくちゃね。では行ってきます～～応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら

2012年06月06日

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ちょっと休憩

スーパーに来ています。歩行器を使って、ゆっくりゆっくり歩いてるけど、踵に激痛！時々立ち止まっては、教えてもらったストレッチするけど、なかなか思うようにいかないです。家族のリクエストはカレー。いつも通り、手作りしてあげたいけど、今日はもうこれ以上、台所で動くのは無理みたい。残念だけど今夜はレトルトのカレーで許してもらおうと思います。こんなときが一番情けない。笑顔で帰りたいから、スーパーの片隅で缶コーヒー飲みながら心を落ち着かせています。私の足、きっと良くなるきっと良くなるきっと良くなる！応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら

2012年06月05日

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足底腱膜炎

こんにちは今日もリハビリしてきました～～昨日ユニクロで買った洋服着て～～誰に見せるわけでもないんだけど、新しい服ってテンションあがります昨日は踵（かかと）の痛みに苦しんでいましたが、今朝は少し良くなったかな。リハビリの先生にまかせっきりってワケにもいかないので自分なりに調べてみました。『足底腱膜炎』（そくていけんまくえん）という疾患があるのですが、私の症状、これによく似ているんです。なので、今日、リハビリの先生に相談してみました。「うん、そうかもしれないね」と先生。となれば、その疾患に対する治療をしましょ。ってことになりました。足の裏をググーと押されます。私「先生、イタタタタタ・・・」先生「痛くてもガマンして～～～だんだん痛みが消えてくるから」そう言われて１分ほどすぎた頃、痛みがスーッと消えていきます。不思議ーっほんの少し位置をずらしてまたギュー「イタタタタタッ」を繰り返すこと数回。次は足の指をグイッと反らせます。「これで少しラクになったんじゃない？」「うんうん、ラクになりました～～」あとは、足首の痛みを軽減させるために、昨日同様アイシングを施してもらいました。写真提供前距腓靭帯（ぜんきょひじんたい）という場所が痛むところなのでそこに氷嚢をあてて１０分間。昨日よりも冷たさや違和感は感じませんでした。慣れたのね～～次は、自分でできるリハビリ。滑車の付いた板の上に足を乗せて、前に後ろに移動させるというものです。ゆっくりゆっくり～～ふくらはぎが良い感じに痛くなります～～家でもできそう「踵（かかと）の痛みは、家でこういうストレッチをしてね。」と教えていただいたのがこれ指先をこうして反らすのだそうです。これで少しは良くなってくるんじゃないかな～とのことでした。写真撮影・小川真之助少しずつ、少しずつ、だけどちゃーんと前に進んでいる感じはしています。みなさんからもアドバイスいただいているように、わからないことがあったら必ず聞いてみる・・・これもしっかり実行しています。そうすることにより、不安材料がなくなっていくから。ナイスですリハビリの先生も丁寧に教えてくれるのがありがたいです。「先生のおかげで、良くなってきました～～」って言ったら、「まだ始まったばっかりですよこれからもっと元気になっていきましょうね～」って言ってくださって泣きそうになっちゃった。自分の足でいつまでも歩けるようにがんばるぞぉ～～～応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら

2012年06月05日

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一喜一憂

『休足』と決めた午後でしたが、相変わらずパッとしない私の足首・・・なんだかなぁ～～って思うことしばし・・・気分転換しようと車を走らせここに行ってきました。ユニクロちゃん歩いて服をみるのは控えたかったので、店員さんに「リハビリでも使えて普段着でもOKで、私に合いそうな服を予算○○円でお願いできますか」って相談したら、笑顔で対応してくださいました～～私は座ったままで待機。店員さんが私の姿を見ながら「こんな感じはいかがでしょう？」３パターンほど、私好みの服を選んでくれました～～自分用に洋服買いに行ったのなんて何年ぶりだろう～～嬉しかったなぁ～～楽しかったなぁ～～明日から、新しい服を着てリハビリに行きます楽しみ。。夜は家族のためにハンバーグを焼きました。ここでも椅子を使ってなるべくなるべく歩かないように～～～って気を使ってやってたんですけどね～～～汚いあんよでごめんちゃい。。左足首・・・やっぱり腫れてます・・・今夜は足を付くと踵に痛みが走ってます。。う～～ん、本当に良くなるんだろうか？っていうか、変形したままでも良いから、とりあえず痛くない時に戻りたい。。とさえ、思ってしまっている私です。。脳性マヒのリハビリについて詳しい方がいらっしゃいましたら、今のこの状況がどんなだか、教えていただきたいな。。明日のリハビリ・・・ちょっと憂鬱になってきちゃった。。。弱音なんかみっともないでけど。。やっぱり不安だなぁ～～～応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら

2012年06月04日

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アイシング治療

土曜日のリハビリ後から、足首が腫れてきてしまいました。こうなるかも・・・と言われていたことなので驚きはしなかったのですがやっぱり痛い・・・今日のリハビリではまず患部を見せるところから始まりました。「腫れるとは思ってたけど、こんなに腫れるとは・・・」と少し驚いた様子の先生。リハビリを受けるようになってから、毎日変化している私の足。痛い日があったり、すこぶる調子の良い日があったり、いろいろです。「家で、無理してない？」と先生に問われて、目をそらす私・・・あはは、ここでもがんばりすぎの性格が邪魔をしてしまっています。。わかっちゃいるんですけどね～～「今日の宿題は足を休めることをがんばってね」と言われてしまいました。かなり腫れあがってしまった足首・・・アイシングという治療を施していただきました。氷嚢を足首患部にあてる治療です。最初の２分ほどはとにかく冷たい！！このまま１０分も～～～っ！！絶えられるのかっ？？？と思っているうちに、感覚が鈍くなってきました。。。へ～～意外に平気じゃん氷嚢を外し、テーピングをしてもらい、立ってみましょう～～あれ？痛くないかも？良い感じ今日はこのまま痛みもなくいけるかも♪と、今日のリハビリはこれで終わったのです。しかーし！！私の足首は黙っていてはくれませんでした病院を出てわずか１０分もしないうちにまた激痛がぁぁぁぁでも、もうスーパーまで来ちゃったしなぁ～～激痛をごまかしながら買い物を済ませ、帰宅しました。どうしよう・・・もう１回病院に行こうか・・・と考えていると、また痛みが和らいで～～～今は痛み止めとか飲まなくても耐えられる痛さです。このまま明日のリハビリまで様子をみれそうそれにしても私の足～～～～これから、どんなふうになっていくのかなぁ～～そりゃ～～不安もあります。土曜日なんか、少し泣いちゃったし。。（苦笑）でも、それよりも期待も高まっている自分がいて、これが嬉しいっ！！長い長い期間をかけての改造計画なので、のんびりやっていきます♪さてと、今日の宿題は休むことだから～～～お昼寝でもしますかね～～・・・ってわけにも行かないけど・・・主人のイベントがもうすぐあるから、準備を手伝います♪。。。アイシングについて。。。怪我の応急処置のアイシングの場合の目的は痛み、炎症、そして腫れを抑える事です。腫れてしまうと細胞に必要な酸素が行き渡らずに、細胞が死んだりダメージを受けてしまうので治るまでに時間がかかります。アイシングで血管をギュッと収縮させて、その収縮した血管が元に戻る時に死んだり、ダメージを受けた細胞を一気に流して正常な細胞をその部分に定着させて怪我の治りを助けます。怪我の際に出る(怪我の箇所を治そうとする)活性酸素は強い殺菌作用があってとても役立つのですが、出過ぎると余計に炎症を酷くしてしまいます。その出過ぎる活性酸素の活動をアイシングで防ぎます。アイシングは神経の伝達を遅くする働きがありますので、痛感神経の動きが鈍くなり痛みを和らげます。応急処置としてのアイシングは、"患部の感覚がなくなるまで"を１回のアイシングの目安とし、受傷後４８～７２時間は感覚がなくなるまでアイシングをし、感覚が戻ったらまたアイシングを施すことを繰り返します。ケガの部位によって感覚がなくなるまでの時間はまちまちであるため、どれくらいの時間アイシングを施すかは明確に示すことができませんが、だいたい１５～２０分くらいが一つの目安です。引用先応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら

2012年06月04日

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のんびりさせてもらってます

日曜日・・・ロキソニン効果絶大で、足首の痛みはほとんどないけれど今日は休足日にしようと決めて過ごしています。主人も息子もそんな私を気遣ってくれて、「お弁当食べたいな～～お前、買ってこいよ」と主人が息子に言うと、あっという間にピューっと走って買いに行った息子。『のり弁当』中途半端な時間だけど、いっただきま～～す応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら

2012年06月03日

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足首をテーピングで固定中

昨日はリハビリを終えてから痛みとの戦いでした。これがイヤで、つい、自分にとって一番ラクな姿勢をしちゃってます。でも、この姿勢は長い目で見たらやっぱり良くないわけで・・・わかっちゃいるけど、痛みに弱い私は辛いところ・・・リハビリの先生の言うとおり、足先をまっすぐにして、しっかり踵をつけて・・・こうしなくちゃいけないってこと、わかっちゃいるんですけどね～～トホホ昨日は主人と息子がテーピング術の研究をしてくれてました。息子なりに解釈して絵にしてました。主人は、ネットで調べてくれました。そして出来上がったのがこれヒールロックという巻き方だそうです。もともと持っているサポーターをはいて、その上に昨日整形外科から借りてきたサポーターをつけています。主人が研究した結果、この方法は『ヒールロック』というらしい。こうしてテーピングをしておけば、痛みはかなり軽減されてるはずなんですけどやっぱり痛くて、今日もロキソニンのお世話になっちゃってます。左足首との戦いはしばらく続きそう・・・応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら

2012年06月03日

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捻挫のような状態に・・・

こんにちは。今朝はブログ更新したあと８時１０分ごろ受付担当の方が出勤されて無事に診察券を渡すことができました。なんと今日は１番！！嬉しかったけれど、こんなに大変な思いをしてまで１番乗りするのもなぁ～～な感じです。だから、月曜日からはもう少しのんびり行こうかなぁ～って思ってます。さて、今日のリハビリですが・・・昨日も担当の先生が仰っていたのですが、そろそろリハビリによる疲れが出始めるころ・・・確かにそうですね～～今週に入ってから、リハビリが終わるとドッと疲れるようになってきました。運動したあとのあのだるさ・・・です。私は今までまともに運動らしいことをしてこなかったので、今の生活は少しキツイかも・・・でも、心地良い疲れなので続けられそうです。しかし！！今日のリハビリ後半で、足首に違和感＆痛みが走るようにしまいました。私の場合、もともと変形があるため、まっすぐに歩こうとするとかえって痛みがでてしまいます。でも、長い目でみていくと、やっぱりまっすぐに歩くように努力しなければこれから先、確実に歩けなくなるわけで・・・私以上にそのことをわかっているリハビリの先生としては、今ラクに歩くことよりも、将来も自分の足でしっかりと歩く。先生も汗びっしょりになりながら、自由にならない私の足を懸命にマッサージしてくださっています。痛みで顔が歪んでしまう私を見ては、先生も一緒に顔を歪め・・・ありがたいな・・・って思います。今日は捻挫した状態になってしまっている足首を固定していただきました。これでかなり緩和されました。飲み薬も注射も、できることならしないで済めば一番なので・・・来週からは週に３～４回のペースで通うことにしました。毎日マッサージしても逆に筋肉や筋にダメージを与えてしまうだけになる場合もあるそうです。その時々によって、コントロールしていけるよう、先生と相談しながらがんばっていきます。応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら

2012年06月02日

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土曜日は…

今日もリハビリ。早めに来て診察券を置きに来たけど、ドアがまだ開いてませんでしたお掃除のおばさんがいたから聞いてみたら、土曜日は時間がマチマチみたいです。そっか…いろいろなのね。で、診察券出さずに帰るのも意味がないので、8時過ぎまで待つことにしました『小川真之助の店』ブログ直営ネットショップ→【彫金　小川真之助の店】応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら

2012年06月02日

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２番手でした♪

どうなるかなぁ～～と思って行ってみたら。なんと２番目でした♪だから、終わるもの早かったですでもね～～～こういうのって、常連さん同士の暗黙。。。みたいなのがあるじゃないですか。私が割り込んだことで、流れが少し変わっちゃったみたいで、申し訳なかったかな。。リハビリの先生は「３日間、同じ時間にくれば、大丈夫ですよ」って言ってくれましたけれど、私としてはこれが最善だとはまだ思ってなくて今後もいろんな時間で試してみようと思っています。とにかく細く長く通院するためには自分にとって無理のないようにするのがいちばんですからね～～そんなわけで、今日は朝からバタバタしていたので、朝食もまだでした。リハビリが終わってその足でスーパーに行き、昼食＆夕飯の買出しとともに私の朝ごはんも買いましたランチパックシリーズの新製品。ほとんどの商品は３００キロカロリー前後なのに比べ、これは１２０キロカロリーかなりのカロリーダウンだったのでこれに決まり一緒に買ったお茶（０カロリー）でお腹も心も満たされました～～『小川真之助の店』ブログ直営ネットショップ→【彫金　小川真之助の店】応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら

2012年06月01日

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順番やいかに・・・

おはようございます昨日、早く行ったからきっと順番が早いぞ！！と勇んで行ったのに・・・１３番目・・・という結果になったので息子が登校するとき、一緒に家を出て～～～なんだか、幼稚園～小学校入学当時を思い出しちゃったこうして一緒に出るなんて～～ちょっと新鮮でした裏口・・・ありましたよ～～～自動ドアは手動状態になっていて、いつもの待合室に繋がっていました～～８時前ということで、まだどなたも待合室にはいませんでしたが・・・でも、診察券をポトンする箱の中には数枚入っているように見えました。。う～～ん、これでもまだ遅いのね。。。みなさん、本当にお早いです。。でもって、私はいったん帰宅しました。病院では携帯電話使用禁止だし、院内にいるよりも家のほうがやっぱり落ち着くし・・・帰ってこられるときにはこうして家にいたいです。まぁ、私の場合は普段、そんなにめちゃくちゃ急いでいるわけでもないので今日は、どんな感じなのか知りたいのもあって・・・こういうシステムを知っておけば、急いでいるときでもリハビリを受けることができます。細く長く～～～～自分としっかり向き合いながらやっていこうと思ってますさてと・・・そろそろ行ってきますか。順番はどうなったかなぁ～～楽しみです『小川真之助の店』ブログ直営ネットショップ→【彫金　小川真之助の店】応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら

2012年06月01日

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