スピカの日記～育児編～

【23ｗ0ｄ】
昨日は安産教室へ行ってきた。
私がかかっている産婦人科はソフロロジー式を採用しているのでその講習だった。
とにかく、リラックスして前向きに物事を考えるには訓練が必要らしい。
訓練で前向きになれるのなら、出産のためだけでなく今後の人生にもいろいろ役にたてたいものだ。
そこで、実際にソフロロジー出産をしている人のビデオをみた。
ヒーリングＢＧＭが流れ、ゆったりと静かに出産している妊婦さんが産まれた赤ちゃんを抱くシーンには思わず涙がこぼれてしまった。
よくドラマで見る修羅場の出産シーンとは大違いだった。
助産婦の人は「痛くないわけではないのだけど気持ちの持ち方であんなにも穏やかに出産することができるのです」とおっしゃっていた。
私にもできるのだろうか？痛いの苦手だし～。（すでに後ろ向き）
その後簡単なイメージトレーニングをした。
どうも、わたしはやっぱり体が硬いみたい。
あちこちが痛くて精神統一に集中できない。
妊娠してから寝る前に欠かさなかったストレッチもずっとさぼってるもんな～。
妊婦体操やら、リラックスする練習やらおっぱいのマーサッジやら、いろいろ忙しいな～。
めんどうくさがりな私に続けられるかしら（またもや後ろ向き～）

ところで、昨日は私の誕生日だった。
これで某アイスクリームショップのアイスクリームの種類数と同じだけ年をとってしまった。
まあ、去年のショックにくらべたらなんてことはない。

お母さんがお誕生日だからと赤飯を炊いてくれた。
そして、お昼に両親と私で食べる分と夜に夫と食べる分で合計5つのケーキを買ってくれた♪
もしかして、夫が会社帰りにケーキを買って帰ってくれるといけないので、一応夫の携帯に「ケーキを買ってもらったので今晩一緒にたべようね」とメールしておいた。
が、夫はそれに気がつかず、ケーキを買って帰ってしまった。
うれしかったけど、ケーキまみれの誕生日だった。
おかげさまで今日は朝からなんだか胃がむかむかする。
そろそろダイエットをこころがけないと・・☆