目に見えないけどあるもの・２

おはようございます。久しぶりの更新です。

富山も毎日暑いですよ～

私はだいたい毎日、５時すぎくらいに自然と目が覚めます。

今は、夏休みだから、もう少し遅く起きてもいいのだけれど。

ここは田舎なので、なんと、５時過ぎくらいに目が覚めた頃には、

下のうちにお客さんがお茶を飲みに来ていることがあります。(^_^;)

（ここ数日、高齢者の行方不明のニュースが盛んに流れていますが、

この辺では、決してそんなことはありえません。）

うちは、二世帯住宅で、日中は建て増しした駐車場の上の部分で過ごしていますが、

寝室は、母屋の２階。

階段を下りたすぐそこの部屋が、居間になっています。

朝来るお客さんは、常連さんなので、声ですぐわかりますが、声がとても大きい・・(^_^;)

「朝早いから、小声で話す」などの配慮は一切ありません。

さて、それをどう感じるか。

「あ～、お客さんが来てるなぁ～・・。もう起きようっと。」と思う日もあれば、

「あ～～～～、うるさい、うるさい、うるさ～～～い

もう寝ていられないから起きよう。」と思う日もある。

そう、すべては、自分の気分次第です。

「うるさい」と感じる日は、そのままほうっておくと、その人が帰るまで、

ずっとその大きな声が気になって、いらいらする。

だけど、何も感じない日は、知らないうちに声がしなくなってる。（帰っている）

やっぱり、自分の気分次第です。

すべての出来事に対して起きる感情は、自分のもの。

自分が決めている。

「誰かが何かをしたから、言ったから」とか「何かが起こったから」というのは、

すべて人のせいにしたがるエゴの言い訳です。

同じく、自分の行動や言うことに受身は、ありえない。

言わされた、やらされた、させられた・・・

こういう受身の言葉が出てきたときは、要注意です。

ほんとは、全部自分が選んでる。

☆☆☆

感情に振り回されずに、事実だけ見ていく練習をするといいね。

「うるさいお客さんの声で起こされた」と、気分を害することもできるけど、

これは、事実ではない。

事実はシンプル。

私は、起きた。

目がさめたときに、うるさい声のお客さんが来ていた。

これだけ。

それをどう感じるかは、自分次第。

なんでも、そう。

たとえば、そんな気分を害した状態で起きたときに、

朝食の用意をしながらお皿を割ってしまったとする。

そうしたら、「あ～、お皿まで割れて、今日はほんとについてない」と

更にいらいらして、気分を害することもできる。

けれど、事実はそうじゃない。

お皿が床に落ちて割れた。

それだけ。

お皿が割れたら、その事実だけを受け止めて、

ただそれを拾って、掃除すればいいのです。（笑）

余計な意味をつけない。

余計な感情をつけない。

ただ、たんたんと。＾＾

こうやって、ひとつひとつ見ていくと、すべては自分が作り出していることに気づくでしょ。

☆☆☆

出来事に対する自分の反応を見て、私は自分の調子を確認しています。

ものごとをどう受け止めるか。

人間なので、もちろん調子の悪いときもある。

だけど、それに気づくことができたら、自分で変えていくことができる。＾＾

私の場合は、祈りを読んだり、ヨガをしたり、本を読んだり、音楽を聴いたり・・・

そして、調子（波動）を上げていく。

すべては、自分のために。

「すべて、自分。」

さぁ、波動を上げて、今日を楽しんでいきましょう

自然に感謝 ∞ 愛に感謝

ありがとうございます。しあわせ♪♪♪