目に見えないけどあるもの・２

こんにちは。雨の富山です。

先週末はレイキセミナー。新たなレイキヒーラーさんが誕生しました。

ふわっと＊のみなさん、練習会で会えるのを楽しみにしていてくださいね！

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今日はダイエットの話題です。

２月ももう中旬、だんだん身体のラインが気になってき始めたんじゃない？

ギリシャやむを得ず...にちらっと書きましたが、旅行前にダイエットをしました。

１０月のギリシャはまだ気温も高く、水着になるかもしれなかったし、

何よりノースリーブを堂々と着たかった！

古くからの読者のみなさんや近くで私を見ている人はご存じのとおり、

以前の私の腕は、なんともやばくって、とてもじゃないけど出してはいけないものでした。

ダイエットはいつも気にしてはいるものの、長期的な効果を体験したことがあまりなかった。

始めるときは意気込んでいるのだけれど、

知らないうちに意識が薄らいで、ダイエット生活じゃなくなってしまっているというパターン。

それと、ある一定の線までは落ちても、それ以上は減らないというパターン。

自己流でやるとまた同じパターンになっちゃうかな～・・と思っていたところ、

すごく久しぶりに知人から連絡があった。

それがなんと、ダイエットプログラムのお誘い。

なぜこのタイミングで・・・？

このダイエットプログラムは、最低でも３か月は時間がかかるものだった。

一か月目は食生活を大幅に変えて、それに身体を慣らすことと、あとは『出すこと』

やっぱり出すってことは、何にしても大事。

二か月目は食生活はもう少し厳しくなり、サプリを飲んで、燃焼を促進。

サプリを飲むのはこの一か月のみで、三か月目はその食生活を維持。

体重が一番落ちるのは、三か月目に入ってから、という話だった。

彼女自身もこれをして、５キロ以上落ちて、それを今も維持していると言っていた。

このプログラムに感じた一番の魅力は、痩せにくいところが痩せるということ。

私は一番気になるのは腕だったが、太ももから痩せる人が多いらしい。

あと、サプリをずっと飲み続けなければならないのではないこと。

サプリは使うけれど、３か月で身に着けることのできる食生活の改善が

プログラム終了後もずっと役に立つと考えた。

このタイミングでこの話というのも気になった。

今話題のCMじゃないけど、「今やらなかったらいつやるの？」

..　たぶん、ずっとやらないな。

だから、「今でしょ」と思った。(笑)

さてさて、効果のほうですが、私は大満足

噂どおり太ももから痩せてきました！

もともとダイエットするといつもお腹まわりやウエストは痩せやすく、

効果も感じられるのはいつもその辺から。

だけど、このプログラムはちがった！！

太ももや腕、痩せにくいところがしっかり痩せる

なんと３か月で両方ともマイナス４センチ

ウエストの４センチと違って、太もも、腕の４センチはすごいですよ！＾＾

体重は４キロくらいしか落ちなかったものの、服のサイズは変わりました。

サイズは迷わずSサイズ。

これはバーゲンに強いです。(笑)

Mはたいてい売り切れているけれど、Sは残ってる

ナラ・カミーチェのブラウスもびっくりのサイズ０。

おかげさまで、ギリシャでは念願のタンクトップやキャミを

羽織ものなしで（←重要）思う存分着て楽しむことができました

脚も細くなったからショートパンツも履いちゃった。＾＾

不思議だったのは、ダイエットの最中、周りから「痩せたね」と言われなかったこと。

夏も終わりだったので、露出が少ない服装になっていたこともあると思うけれど、

時間をかけて落ちていくのと、栄養素がしっかり採れているので、

顔がげっそりしたりしないし、逆に肌もぴかぴかになった感じ。

胸も全然落ちませんでした。

落ちにくい太ももや腕が落ちるのは、お腹まわりや落としたくない胸、

首や顔などがすっかり落ちたあとにやっと痩せるのが通常なのだけれど、

そこはサプリの威力でしょう。

勉強したところによると、脂肪には種類があって、

構造脂肪、通常の貯蓄脂肪、異常な貯蓄脂肪に分かれます。

食事制限と運動ではじめに消費されるのは、通常の貯蓄脂肪。

エネルギーに代わりやすいからです。

それがなくなると次になくなるのは、臓器を守ったり、肌の滑らかさや弾力を保っている

大事な構造脂肪が使われます。

異常な貯蓄脂肪は、身体の部分（ウエスト、お尻、もも、上腕）に

隔離されて保持されていて、

本来身体に必要である脂肪までもが燃えたあとで、やっと使われ始めるらしいです。

これでやっとわかりました！

何度ダイエットを繰り返しても私の腕が数十年に渡りずっと太かった理由が！！

そして、ここにこそ今回使ったサプリの威力が発揮されたと思います。

「腕細いね！」ってほどではないんだけど、

腕を出してもと自分にOK出せる腕になったのがうれしくて、

とりあえず腕写真はいっぱい撮りました。(笑)

ケータイに入っているので、次回アップします。

それと、次回はもう少し詳しく食生活についてなども紹介しますね。

お楽しみに

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