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《書くだけダイエット》と晩ご飯

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2013年11月08日

◆すんなり行かないのが当たり前と思おう(+_+)。と手抜き晩ごはん５日分◆書くだけダイエット◆

テーマ：φ(._.)主婦のつぶやき☆(53738)

カテゴリ：あれやこれや

困ったちゃんのリフォーム会社担当者。
昨日は１時半に来る約束が電話一本なく夕方になった挙げ句、私から電話しました

言い訳三昧。洗濯物干し台の形状についても二転三転している。

今日は良く晴れちゃって。。。ますます腹が立ちます。
まだ数日洗濯物は外に干せそうにありません。
家族の最低限の衣類は家の中に干しているけれど、
市民音楽祭の舞台衣装小物（団員全員分！）の洗濯ができずにいらいらしています。

文句なんて言いたくない。
でも毎日長く使う物が使いづらい設置方法では困るので、しっかり言わなくちゃ

。
憂鬱です。

さて気を取り直し！と行きたいところですが面白くもないコーデだわ

　 $C:\fakepath\c1102.jpg$

先日市民音楽祭の前夜。舞台リハと舞台セッティングの日です。
夜に出かけるときは動きやすい靴に替えて行ったと思う。黒のペタンコだったかしら。
とにかく動きやすい汚れても良いカッコです。

　

今日のコーディネイト
　

$C:\fakepath\1101.jpg$ 　１１月　１日(金)　【夫とふたり】
　★豚肉とマイタケの炊き込みご飯
　　(豚肉・舞茸・カイワレ)
　★リンゴサラダ
　　(リンゴ・キャベツ・カシューナッツ)
　★小松菜のサッと煮
　　(小松菜・油揚げ・さつま揚げ)
　★味噌汁
　　(ワカメ・タマネギ・卵)

$C:\fakepath\1102.jpg$ 　１１月　２日(土)　【夫とふたり】
　★ポークカレー
　　(豚肉・ジャガイモ・タマネギ・人参)
　　(アスパラガス)
　★カボチャサラダ
　　(カボチャ・チーズ・レタス)
　★みかん

　晩ご飯後、歌サークルの稽古へＧＯε=ヽ(*￣∇￣)ノ　

$C:\fakepath\1103.jpg$ 　１１月　３日(日)　【３人】
　★昨日のカレー
　　(豚肉・ジャガイモ・タマネギ・人参)
　★胡瓜の一夜漬け
　　(朝食の残り)
　★みかん

　晩ご飯後、大ホールリハへＧＯε=ヽ(*￣∇￣)ノ

　　１１月　４日(月)　【外食】　画像は撮り忘れ。。。

　　市民音楽祭。終了後、和食ファミレスへ
　　★白みそモツ煮　と　★大盛りサラダ　　★コーヒーゼリー

$C:\fakepath\1105.jpg$ 　１１月　５日(火)　【ひとりご飯】
　★あったかそうめん
　　(そうめん・小松菜・カイワレ・ササミ・卵)
　★柿

　■ささみは裂いて冷凍保存していたものをゴマ油・昆布茶・醤油で和えて乗せた

　家リフォーム中。。。

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　　　◆　１１月　１日（金）　◆４３．５ｋｇ　◆１７．０％　　前日比　＋２kg
　　　◆　１１月　２日（土）　◆４３．５ｋｇ　◆１６．７％　　前日比　±０kg
　　　◆　１１月　３日（日）　◆４３．３ｋｇ　◆１６．３％　　前日比　－０．２kg
　　　◆　１１月　４日（月）　◆４３．５ｋｇ　◆１６．０％　　前日比　＋０．２kg
　　　◆　１１月　５日（火）　◆４３．５ｋｇ　◆１７．０％　　前日比　±０kg
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　