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《書くだけダイエット》と晩ご飯

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2014年03月05日

◆「頭の中でにっこり作戦」と晩ごはん３日分◆書くだけダイエット◆

テーマ：介護・看護・喪失(5316)

カテゴリ：老人介護？

銀行やら役所やら郵便局やら、そういった類はけっこう夫にやってもらっています。
(新婚のウチから仕込みました。夫よありがと(^○^)）
でも、耳の遠い父＆初期認知症母の実家関連となるとやはりワタシがやるしかなく。。。

昨日はテレビの調子がおかしいので電話連絡を頼まれました。
２か所に電話したもののらちが明かず、電話を切った途端に
「ああ！いったいどうしたらいいのっ！」と怒り顔で父を見てしまった！

ああ、だめですっ！
老父に怒りをぶつけてはいけません。

慌てて頭の中で「にっこりしろ～！ワタシ！」と号令かけ、笑顔を作って穏やかに話せました。
テレビの問題は未解決ですけどね。

「頭の中でにっこり作戦」を他の場面でもやればいいんですけど
人間が未熟なのでそうもいきません(+_+)

　５月の舞台が終わるまでブログを簡素化します。
　具体的には、１つの日記にあれもこれも詰め込まない、ってことで今日は『晩ごはん』の日。

　

家族の介護・お世話
　

ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活
　

$C:\fakepath\0301.jpg$ 　３月　１日(土)　【ひとりご飯】
　★うどーん
　　（うどん半玉・舞茸・ネギ・水菜・卵）
　★菜の花のマスタードポン酢
　★手羽元焼き（市販冷凍品）
　★キムラヤの蒸しケーキ1/3個
　★みかん

　晩ご飯後、歌サークルの稽古へＧＯε=ヽ(*￣∇￣)ノ

$C:\fakepath\0302.jpg$ 　３月　２日(日)　【３人】
　★ハヤシライス　・・・■
　　(牛肉・タマネギ・人参)
　　(クリームチーズ・パセリ)
　★切っただけサラダ
　　(胡瓜・トマト・ハム・ブロッコリー)
　★味噌汁
　　(ホウレンソウ・卵)
　★イヨカン
　■NHK「みんなのきょうの料理」『懐かしいハヤシライス』を参考に→☆
　　市販のルーではなく、小麦粉・バター・赤ワイン・トマトケチャップ・醤油などで
　　簡単に作れます

$C:\fakepath\0303.jpg$ 　３月　３日(月)　【３人】
　★マーボ豆腐
　　(豚ひき肉・生姜・ネギ・豆腐・カイワレ)
　★サツマイモとリンゴの蜂蜜煮
　　(サツマイモ・リンゴ・レーズン)
　★胡瓜と茄子の即席漬け
　　(胡瓜・茄子・ユカリ・ゴマ)
　★味噌汁
　　(エノキ・卵)
　★リンゴ

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　　　　　　　ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています

　　　　　　　　　

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　　　◆　３月　１日（土）　◆４３．６ｋｇ　◆１６．１％　　前日比　　－０．２kg
　　　◆　３月　２日（日）　◆４３．６ｋｇ　◆１７．２％　　前日比　　±０kg
　　　◆　３月　３日（月）　◆４３．７ｋｇ　◆１７．０％　　前日比　　＋０．１kg
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　