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《書くだけダイエット》と晩ご飯

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2014年04月22日

◆インフルエンザがやってきた◆晩ごはん４日分◆書くだけダイエット◆

カテゴリ：あれやこれや

一昨日の夜から発熱・関節痛・悪寒等で昨日医者に行きインフルエンザの検査をしたところ
反応が出たのでタミフルを初めて服用しています。
娘も３日ほど前から同じような症状だったのですが医院では検査をせず「風邪」との診断でした。
たぶんインフルエンザだったのでしょうね。
タミフルをお昼に飲み、アクエリアスを枕元に置いてから夜中の１２時まで、ほぼ寝続けました。
でまたタミフル飲んで眠って、今朝。
薬のおかげで熱が下がっている隙を狙って、洗濯と布団干しをやりました。

で。撮ってあった画像でブログも更新。
ご飯記録は続けたいのです。目標の１０年まであと一年ほど。

　

もっと心地いい暮らしがしたい！
　

ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活
　

　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。。

$C:\fakepath\0417.jpg$ 　４月１７日(木)　【３人】
　★ツナ豆腐ハンバーグ・甘酢あんかけ
　　(ツナ・豆腐・生姜・エノキ・ネギ・卵)
　　(人参・シメジ・ネギ・カイワレ)
　★アスパラのベーコン巻
　　(アスパラ・ベーコン)(パプリカ甘酢漬け)
　★ちくわと茄子の煮物
　　(ちくわ・茄子・オクラ)
　★味噌汁　(カブ・葉も)

$C:\fakepath\0418.jpg$ 　４月１８日(金)　【３人】
　★肉うどん
　　(うどん・お餅・豚肉・舞茸・小松菜・ネギ)
　★サラダ
　　(ブロッコリー・トマト・ゆで卵)

　■娘が発熱のため、食べやすいうどんで。

$C:\fakepath\0419.jpg$ 　４月１９日(土)　【娘とふたり】
　★タコ入りお好み焼き
　　(タコ・キャベツ・ネギ・卵・タコ)
　★アボカドサラダ
　　(アボカド・トマト・ゆで卵)
　★パイナップル

　■晩ご飯後、歌サークルの稽古へＧＯε=ヽ(*￣∇￣)ノ

$C:\fakepath\0420.jpg$ 　４月２０日(日)　【娘とふたり】
　★市販のから揚げ２種
　★スナックエンドウとトマト
　★パプリカ甘酢漬け
　★もやしとザーサイのナムル
　　(モヤシ・ザーサイ・ゴマ)
　★味噌汁　(ホウレンソウ・舞茸・卵)
　■昼間一日外出のため、市販惣菜。
　■この夜、発熱。。。

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　　　◆　４月１７日（木）　◆４３．１ｋｇ　◆１５．７％　　　前日比　　－０．１kg
　　　◆　４月１８日（金）　◆４３．１ｋｇ　◆１５．６％　　　前日比　　±０kg
　　　◆　４月１９日（土）　◆４２．６ｋｇ　◆１６．１％　　　前日比　　－０．５kg
　　　◆　４月２０日（日）　◆４２．７ｋｇ　◆１６．１％　　　前日比　　＋０．１kg
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　