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《書くだけダイエット》と晩ご飯

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女子大生のお弁当


◇okitegami


2015年01月19日
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カテゴリ:心地よく暮らす
気に入っていたシャツだけど、久しぶりに着て処分を決めました。

c0117-1.jpg
単独で着るにはコンパクト過ぎて丈が短く、このようにニットを着ると生地の滑りが悪くてイライラするっ。
細畝コーデュロイでこの地色に茶色のラインが渋くて大好きなんだけどね、たぶん10年~15年ものぶた
襟だけ見せるシャツなら他に代用できるものがある。

このところ断捨離から遠のいていたけれど、この手の思考でまた取り組みましょ!!!

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0112.jpg 1月12日(月) 【娘とふたり】
 ★昨夜のポークカレー!
  (ゆで卵・アスパラ)
 ★野沢菜づけ・オリーブ
 ★いちごヨーグルト
 
 ■昨夜は娘がカレーを食べていないので問題なく。







0113.jpg 1月13日(火) 【3人】
 ★スズキとアサリのアクアパッツァ・パスタ添え ・・
  (スズキ・アサリ・ニンニク・パプリカ・ピーマン・セロリ・シメジ)
 ★菜の花の粒マスタード和え
  (菜の花・ちくわ)
 ★茄子のそぼろ煮
  (鶏ミンチ・生姜・茄子・舞茸・枝豆)
 ★味噌汁 (キャベツ・油揚げ)

 ■美味しいスープが出るので堅めに茹でたパスタを少し。



0114.jpg 1月14日(水) 【3人】
 ★エノキダケで嵩増し牛丼
  (牛肉・タマネギ・エノキ)(カイワレ)
 ★冷や奴
 ★味噌汁 (ホウレンソウ・舞茸)

 ■晩ご飯後、所属団体会議へGOε=ε=ε=ヽ(* ̄∇ ̄)ノ






0115.jpg 1月15日(木) 【ひとりご飯】
 ★肉味噌うどん
  (自家冷肉味噌・舞茸・ネギ・水菜)
 ★バナナヨーグルト









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   ◆ 1月12日(木) ◆43.6kg ◆18.5%   前日比  -0.1kg
   ◆ 1月13日(金) ◆43.8kg ◆18.1%   前日比  +0.2kg
   ◆ 1月14日(土) ◆43.6kg ◆17.9%   前日比  -0.2kg
   ◆ 1月15日(日) ◆43.9kg ◆17.3%   前日比  +0.3kg
                               
    四つ葉ぶろぐ村ランキングで今日は「ダイエット(総合38位」「ファション225位」でした。ありがとうございます手書きハート
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最終更新日  2015年01月19日 12時26分39秒


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