「無駄に怒る」のは心身共に不健康、美容にも良くないという趣旨で、
バラエティ番組内で
「怒りの抑え方」を特集していました。
そのウチのひとつの方法。
怒り感情が湧いたらメモを取り、１０段階で怒り度合を書き入れてみる。
それを３週間ほど続けると自分の「怒り傾向」が見えてくる。
TVでは「待たされることに怒る」例だったが、その具体的対処方法を紹介していました。
納得。
長く生きているのでその手のことは自然にやっていそうだが、あらためて検証してみるのは面白いかも。
新しい自分が見えてくるかもしれません。
さて。今年初めに買ったのにうっかり一度も着ていなかったニット。
しっかり目の詰まったウールなので季節的にもうお終い
身頃と袖の脇部分がネイビー切り替えなんですね～目立たないけど
茶系＆ネイビーの大好き合わせ(タイツもネイビーに)ですが、ベージュスカートの黄味の強さが気になる。
私はブルーベースではありますが、イエローベース物を全く排除していては進歩もないので(何の？)
このままにしてみました。
今日は実家day。ケアマネさんとも会う日です。楽しくがんばりましょう。
今日のコーディネートは？
ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活
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