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《書くだけダイエット》と晩ご飯

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女子大生のお弁当


◇okitegami


2015年06月21日
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また最近、晩ごはんの後片付け中におせんべいやらチョコレートやらムシャムシャと食べています。
この悪癖が出た自らを『キッチンスナッカー』と称していますどくろ
お菓子のストックがイケナイっ!
で。煎り大豆。
今回は黒豆を見つけて買いました。

 0621kuromame.jpg

これが美味しいの!
ボリボリ。

ダイエットまとめ頁中、食生活の工夫などはこちらに書いています。
 
☆基本の考え方・やり方 
☆最近の朝食と昼食。食生活の考え方
☆その他、日常生活で気をつけていることなど
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さて。引き続き6月のご飯画像はまとめて載せますが、一週間遅れなのが気になるしょんぼり
以前のように献立の詳細を書きたい思いもふつふつと湧いていますが、とりあえずガマン我慢!
なるべく時間かけずに良い感じで記録するにはどうするか、試行錯誤中です。

0608.jpg 鯖みりん干し。カブの煮物。カブのカレー炒め。他
◆ 6月 8日(月) ◆43.4kg ◆18.2% 前日比 +0.1kg

0609.jpg ゴーヤチャンプルー。タコの酢の物。コーンサラダ。他
◆ 6月 9日(火) ◆43.6kg ◆18.4% 前日比 +0.2kg

0610.jpg 茄子の肉みそ炒め。サツマイモ甘煮。他
◆ 6月10日(水) ◆43.6kg ◆18.4% 前日比 +0kg

0611.jpg サーモンのホイル包み焼き。厚揚げ餡かけ。他
◆ 6月11日(木) ◆43.8kg ◆18.2% 前日比 +0.2kg

0612.jpg ビビンバ丼。サラダ。他
◆ 6月12日(金) ◆43.6kg ◆18.2% 前日比 -0.2kg

0613.jpg 豆腐チキンハンバーグ。こんにゃく味噌田楽。他
◆ 6月13日(土) ◆43.8kg ◆17.1% 前日比 +0.2kg

0614hiru.jpg6/14hiru バゲットのフレンチトースト。他

0614.jpg6/14 餃子スープ。卵チャーハン。他
◆ 6月14日(日) ◆43.9kg ◆18.3% 前日比 +0.1kg

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最終更新日  2015年06月21日 09時46分27秒
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