オットと急ぎホームセンターへ出かけますっ！
たまっているごはん画像をとりあえず１０日分。
献立の詳細は省いています。
１２月 ６日(日)
【娘とふたり】
■「成城石井」の肉シュウマイ、市販のサラダ２種、お味噌汁のみ作る
◆43.3kg ◆17.5% 前日比-0.4kg
１２月 ７日(月)
【３人】
■ジャガイモと豚肉のニンニクオイスター炒め、大根ちくわ煮、他
◆43.9kg ◆16.7% 前日比+0.6kg
１２月 ８日(火)
【３人】
■真鯛のアクアパッツァ、カリフラワーとウインナのホットサラダ、他
◆43.4kg ◆16.8% 前日比-0.5kg
１２月 ９日(水)
【娘とふたり】
■鶏照り焼き丼、トマトサラダ、他
◆43.3kg ◆17.6% 前日比-0.1kg
１２月１０日(木)
【夫とふたり】
■サバの味噌煮、春菊の胡麻和え、他
◆43.1kg ◆18.4% 前日比-0.2kg
１２月１１日(金)
【３人】
■吉祥寺「サトウ肉屋」のメンチカツ(娘のお土産)、カボチャの甘煮・黒ごまかけ、他
◆43.4kg ◆18.8% 前日比+0.3kg
１２月１２日(土)
【娘とふたり】
■チャーハン、他
◆43.2kg ◆17.7% 前日比-0.2kg
１２月１３日(日)
【３人】
■市販の焼き鳥、豆腐のピリ辛そぼろ餡かけ、他
◆43.4kg ◆17.7% 前日比+0.2kg
１２月１４日(月)
【３人】
■青椒肉絲、ちくわジャガ煮、他
◆43.5kg ◆18.8% 前日比+0.1kg
１２月１５日(火)
【３人】
■夫の誕生日でビーフステーキ、レンコンきんぴら、小松菜じゃこ和え、他
◆43.6kg ◆17.7% 前日比+0.1kg
手作りおうちごはん
ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活
クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。
〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓
晩ご飯一覧はこちらのフリーページに
ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています
コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」
〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓
コメントをくださるなら
