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2007年04月23日
カテゴリ：日々
私今、サーキットトレーニングに挑戦してみようか悩んでいます。
サーキットトレーニング。。 各マシーン・ウォーキングボードを３０秒ごとぐるぐる回って約３０分の運動。 有酸素と無酸素運動を繰り返すので効果があるらしい。 ３０秒ごとにやることも変わっていけば飽き性の私でも続けられるんじゃないか。と思って体験だけでも受けてみようかなって思っています★ 誰かやってる人はいますか？？？
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やっぱり運動も大切ですよね・・・
