幸せの催眠法　長尾式催眠療法

摂食障害の人たちと接して感じるのは、理想体重への思い込み

何を持って、理想とするのか？

しかも一般的に、標準とされる体重より、数キロ少ないのを理想とされている。

そもそも、標準だってもっと幅があっていいはず。

人それぞれ違うのは、当たり前。

体重だけ減らすのは、おかしいと思います。

まず、イメージしてほしいのは、体重ではなく、理想的なスタイルです。

その理想的なスタイルを作るにはどうしたらいいか？

これが大事なことです。

ただ単に体重を減らすには、食事制限ですが、基本的な栄養バランスと量は、健康の為にも、必要です。

体重の事を考えるより、理想的な体型。

摂食障害の改善だけでなく、理想的なスタイルに方向転換へ。

幸せの催眠法

坂田和彦