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• サモンナイト　エクステーゼ～夜明けの翼　補足

  ACT02でツェーゼの村で買えるのは、セイバー（エ：９）３００GのみACT03～04：セイバー＋バムスレイヤー（レ：１４）１５００GACT05～09バムスレイヤー（レ：１５：１５００）＋ウイングソード（エ：１５：２４００）レオン：Lv10にて「待機自動回復」のみしか覚えないエイナ：LV10にて「無敵チェンジ」「召還コストが合計６個に増える」つまり、二人ともがLV10で習得洞窟にてドリトル、氷魔コパルディアが完成するはず初のボスバトル倒すと、炎忍オロチが完成するはずACT4前の夜会話「好き嫌いの話と前に進むという話」この後の、レオン「ずるいよな、おんなのこの顔するなんて」「ルチル　ムガ」アクセサリー：封雷の指輪（２００）封氷の指輪（２００）四属の指輪（１８００）２度目以降は、ギャラリーは買っても同じのしかないので、買わない方がいいACt05前の夜会話「エイナにからかわれる。エイナが怒るがあやまり、迷いの森について、世界について話し合う」ポワソのソは迷いの森のミッションのある部屋のモンスターが持っているエレキメデスの大半が砂塵の荒野のモンスターから集まる（キは鋼の渓谷でモンスターから）ACT05～08でアレスパの街バーンスレイヤー（レ：２１：炎５％：４０００）バスターブレード（レ：２５：６４００）ストームプレード（レ：３５：１２０００）武運の剣（エ：２０：クリ１０％：４０００）ドレスソード（エ：２３：５８００）ルナティニール（エ：３２：１００００）ゴレムのゴは、砂塵の荒野のモンスターからユヅキがベクサー達にやられ、機械遺跡に自分が行くときに、名前のかけら「ゴレムのムをもらう」エレキメデスのメは、機械遺跡の扉開けてミッションした部屋の下の部屋の宝箱ACT06の開始の夜会話「キサナに言わなかったのは、用心したレオン、言い忘れたエイナ」●とってもイイ話「冒険を進めるヒント」●何だかイイ話「召還獣の名前のかけら情報」古代召還獣「チリュウ」鬼岩洞→ぼろぼろの石版ルガント村ACT06～09ストームブレード（レ：３５：１２０００）マイティブレード（レ：５２：１６０００）ルナティニール（エ：３２：１００００）シルフセイバー（エ：４５：１４０００）ペコのコは、朽ちし祭壇にあるクロックラピィの後のクは、朽ちし祭壇にある。ACT07前夜会話「無力さ、白夜を信じることが出来なくなりつつある二人、前向きにとレオンが言うと、エイナがきれて・・・」ACT07で、ツェーゼの村に戻ると肥料の話が不思議な種を渡した女から聞ける「赤い肥料」元気でじょうぶな木に育つ「青い肥料」枝葉がしゃきっとしたみずみずしい木になる→ルベリーの実ACT07で、ツェーゼの村では、エイナにしか話さない女の子の会話がある（特に意味はない）ACT07から、ファイファーがいないというイベントがある機械工場深層部モンスター（バイオタール）から、１８のーが拾える金～鬼の金は、機械工場深層部の穴にあるクロックラピィのクがここでモンスターから獲得ギガスレイヤー（レ：８２）、バランサー（エ：６３：クリ１０）宝箱から獲得金～鬼の鬼は、モンスター（バイオーガ）が持っている１８のゾは宝箱１９のッは宝箱ボス倒すと、５のゼ獲得この地点で繰り返されている獅子の門からアレスパに戻り、オーレルに話しかけると最後の石版の話におい袋獲得ガスドラゴンが出るらしいキノコ谷をくまなく歩くらしいナガレのナは、モンスター（アマナガレ）が落とす１８のリは、ナガレでその文字とった上の池で獲得１５のマは砂漠の北の２つある宝箱の右にあるボーンヘルムを欲しがるアレスパの街の犬人は、６のョと交換してくれるミョージンダマシからミ獲得９のナは、ルガントの村のすぐ下の以前、ノヴァが最後に出現した場所の泉キノコの谷の一番南東にドラゴン出没→ボロボロの石版石版を渡すとあとは待てということになる１８のポは、砂塵の～のモンスター（サンドポガス）が持っている１９のピは、迷いの森の出口にいる人と話すともらえる朽ちし祭壇のモンスター（フレーゼ）で聖母～の聖を獲得『「朽ちゆく祭壇」に宝あり！北東をめざし、泉の中に眠る宝を手に入れるべし！』→名前のかけら（聖母プラーマのプ）その後、またキサナに話しかける城を後にすると、夜会話リオンの一言だけ「腐れ縁で、わるかったな」リオンの場合、「エイナがリオンが自分以外の女キャラ３人の胸と太ももを見ていることを指摘。サイテー呼ばわりされて」『「旅立ちの野」に宝あり！荒野より南に下り、泉の底を探るべし！』→名前のかけら（クロックラピィのロ）９の狐は、迷いの森からカゲロウの里へ向かう途中の「モモクダキツネ」が持っている９の白は、同じく「アオクダキツネ」が持っている１４のテは、壊れた橋の下にいる人を治すともらえるカゲロウの里07～08オーがブレード（レ：１０４：３２０００）龍姫の護剣（エ：７２：クリ５％：２４０００）09でナイトオブナイト（レ：１２０：６４０００）純白の剣（エ：８５：５６０００）が追加ACT08開始してすぐにアレスパの街の入り口の女に話しかけると、フラーゼンという名があり、マスターを求めている城入り口に戻ると、ユヅキがいる。ユヅキと自分達以外が死んでいることを知らないため、オーレル、ピアには言わないように言われるファイファーに会う前にツェーゼの村に行くと、実がなる。村の住人が半分になっているルベリーの実。MPの最大値が３０上昇する不思議な実ポケットセット不可ここで告白相手が、花に水をやっていた人と分かるACT.09　聖女変遷ベクサー達がどうなったか調べる→獅子の門（追想の間に入れる→エイナに傷を治してもらうという内容）ツェーゼの村不思議な種をまいた木が枯れているのんきな若者「ダリマの実」シルターンでは寒い季節にかかせない果物らしいカゲロウの里では、会話内容はほとんど変化なしルガントの村の北の男に魔法かけると元の口調に戻り、５の「ュ」もらう同じフロアの上に見えている宝箱は、ジャンプして取る。１８の「フ」ルガントにて、リニアを救出を依頼された後に、アレスパに行くと、フラーゼンがまた新しい内容を話すどうやら、２回に１度、ファイファーは帰り際に呼び止めていろいろ言ってくる。『「獅子が峰」に宝あり！行く手をはばむ岩のあるがけの下に向かうべし！』→１７のプ『「迷いの森」に宝を持つ者あり。出会った者には念入りに話しかけるべし！』→プ二ムの二『「廃棄工場」に宝あり！入ってすぐに見付かるが遠回りしないと手に入らず！』→天使のシ『「獣魔の森」に宝あり！南西に向かい、見つけた泉の底を探るべし！』→ポイゾリーフのイ『「廃棄工場深層」に宝あり！ひたすら西に突き進むべし！』→白狐のイ『「廃棄工場深層」に降りて、すぐ、宝の眠る泉あり！』→金剛鬼の剛『「廃棄工場深層」南東の広間に宝あり！高台の上を見逃してはいないか？』→ゼルギュノスのル『「試練の道」にもまだ宝は眠っている！泉の底を探るべし！』→５のギ『カゲロウの里に宝を持つものあり！片っ端から話しかけるべし！』ピアが助けを求めるイベントは、どの街へ移動してもOK白壁の霊峰の召還師は、金剛鬼の特殊効果で元気にする！→２０の覇レオンの武器「ギガスレイヤー」に特殊効果（攻撃時にMP回復）レベル３０以降

  2005年07月20日

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  SUMMON NIGHT エクステーゼ～夜明けの翼～攻略

  SUMMON NIGHT　エクステーゼ～夜明けの翼～攻略■サモンナイト　エクステーゼ　オフィシャルサイトPS2　サモンナイト エクステーゼ ～夜明けの翼～（新品）8/4発売●全てのストーリーの内容●ACT.01　プロローグACT.02　そして若者は旅立つACT.03　意味ある存在ACT.04　眠らぬ者たちACT.05　聖女キサナACT.06　抗いし者ACT.07　世界の意志ACT.08　崩壊への予兆ACT.09　聖女変遷ACT.10　転生LAST ACT　最後の戦いへ武器屋一覧

  2005年07月19日

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  正直胸が苦しくなるような内容のゲームなんですよ。

  SUMMON NIGHT　エクステーゼ～夜明けの翼～攻略■サモンナイト　エクステーゼ　オフィシャルサイトPS2　サモンナイト エクステーゼ ～夜明けの翼～（新品）8/4発売●全てのストーリーの内容●ACT.01　プロローグACT.02　そして若者は旅立つACT.03　意味ある存在ACT.04　眠らぬ者たちACT.05　聖女キサナACT.06　抗いし者ACT.07　世界の意志ACT.08　崩壊への予兆ACT.09　聖女変遷ACT.10　転生LAST ACT　最後の戦いへレベルと習得技能武器屋一覧憑依効果上昇アイテム一覧

  2005年07月18日

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• SUMMON NIGHTエクステーゼ～夜明けの翼～

  新しく分かったことなどを記載します。まず、エンディングは4種類ありますが、実際には、それぞれ、エイナ・レオンのバージョンがあるので、実際には、８種類のようです。まだ、全ては見ていませんが、4種類は見ました。あと、当サイトの『召還獣一覧』のページを更新しました。既に、それぞれのキャラを２回以上、それぞれ、Lvもかなりあげました。経験値とLvの表は現在、調べつつ作成中なのでお待ちくださいまし。

  2005年07月17日

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• SUMMON NIGHTでぐったり

  今日は、更新が遅いのにはわけがあるんですよ～現在、モンスター図鑑を完成させようと思ってあと少しなのですが、『ゴス鬼』こいつがやっかいだったんです。たった今５０匹殺して、やっとアイテムを手に入れたところです。レオンがLv40になってしまったよーどうして大変かというとここにしかいないというのと、そこにいくのも大変という二拍子で最悪なことに３時間もこいつにかかった。ぐったりさーということで遅れてますが、もうすぐコンプリートしたら、図鑑詳しく掲載しますわ＾

  2005年07月16日

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• やっと12時間かかってモンスター図鑑コンプリート完成！

  長かった。。。まじで。楽しみにしている人がいるから頑張りました。全てのモンスター倒して、かつアイテムを得ないとコンプリートにならないので、これは時間かかりましたわ。特に、やっている人はわかると思うけど、エイナは攻撃力が低いので、いい装備でも、Lv40程度では、塔の最上部でもかなり苦戦。何より、召還魔法が効かないのとか、アイテム集めるためにしているので、憑依させているモンスターは、やはりあれになるので、こんなときに限って、凍らされて動けないし、もう散々でした。でも、明日中に更新したいと思います。どのモンスターから何が得られるか、お楽しみに。

  2005年07月15日

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  特命リサーチで紹介はされたけど

  これが今話題になっている。実際私も購入したいとどれだけ思ったことか。でも、あの番組を見て、私は逆に購入意欲を失った。なぜかというと、結局、運動なしでは痩せられないことをアピールしたにすぎないからだ。よく聞いていれば分かるように、あれは、超音波を使って脂肪細胞を分解ということをしているのだが、その後に問題がある。その分解した油だ。それを血液中なり体内に分布するわけだが、それを消費しなければならず、それには結局運動が必要というわけ。当たり前だけど、一杯に入った容器の中身を外に出したけどそれの行く先が決まらなければ、元に戻るかほかにたまるというのが現実。ナールは分解を促進するが分解したものを消費する能力まではないのだ。これは毎日食べて寝ているだけの人にはやせる効果を与えるはずがないのだ。結局運動が全てということが分かりました。もちろん、運動するからって人には最高の話になるかも。将来、８万円くらいの余裕があるなら購入して試してみたいとは思うけど、さすがに高いのでためらいますね。では、最近自分の体重について書かないのは、停滞期で、変化がないからです。変化があれば報告します。

  2005年07月14日

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• 本日のSUMMON　NIGHT更新履歴

  『ファイファーおちゃめ会話集』の内容追加『召還獣一覧』更新『レベルと習得技能』一覧大幅更新『憑依効果上昇アイテム』更新『LAST ACT(ACT.11)』大幅更新が一番の更新でした。見てくれている方は、参考にしてね～

  2005年07月12日

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• 彼女との思い出にひたっちゃえ～

  この日記を久しぶりに書くことにした。書きたいような感じはあったし、書くテーマを書き出して結構たまってきた位。さて、今日は書こうと思う。また、懐かしむ日記。彼女とはいろんな思い出がある。いつもと同じ始まり方ではじめよう。私が一番思い出深く、そして、印象的なのはやはり、初めて出会った日のこと。今回は、出会った日のことを書くことにします。忘れもしない、あれは、会うと決めた日。私は、当時、福岡市内に住んでいたので、彼女は山口。どう会うかを話し合った結果、小倉競馬場一歩手前で会うことに。彼女の実家が比較的近いという理由だった。私は朝４時だったかな～起きて、車に乗って小倉に向かった。当時、まだ、高速道路を使うのに慣れていなかったため、下の道、つまり、一般道でそこへ向かった。高速で行けば、１時間くらいの場所なのだが、道に迷う不安があって、一般道を選択した。一般道で行くと、約２～３時間かかるのだが、朝とても早かったので、暗い道を走り出した、私。本当に暗いし、少し眠い、でも、やはり期待、不安、わくわくした気持ちでドキドキしながら運転したいたことを今でも覚えている。とにかくその道は、高速道路でもないくせに、やたらと大型トラックが多く、夜の道をまるではさまれそうなくらいの数に囲まれて運転していた。驚いたのは、なんだかピシピシ言ってるな～なんだろうって思ってたら、トラックが巻き上げた小石が車に当たっているのだ。そんな驚きがあったことも覚えている。朝早かったけど、彼女もやはりこちらに向かっていたので、まだ車で携帯電話を使ってはいけないという法律もなかった頃だったので、私は信号で止まったりするとメールしてたことも覚えている。本当に近づくにつれてどきどきしたな～そして、私が彼女より目的地に少しだけと早くついた。私はポプラだったかな～コンビニの前に車をとめ、朝ということで中に入ってちょっと時間つぶしとご飯を食べたいと思って中に入った。パンを買って、車に戻り、しばらくすると彼女が現れた。今も初めて彼女を見たときのことをはっきり覚えている。こちらに向かって、一生懸命走って来る沢山、荷物持っちゃってる子。ふふふ、何だか思い出すと相変わらず、荷物もちだね～って言いたくなっちゃうね。でも、あの時は、それよりとってもかわいい子がこちらに来てくれたことを嬉しいなって思うばかり。本当にドキドキした。私は昔からドキドキしたり、興奮するとしゃべらずにはいられない性質なので、車に二人でいる間中しゃべりまくってた事を覚えているし、彼女も後でその話をしていたなって思うよ。二人で会話する時間はとても楽しかった。車で福岡に行く最中によった、ジョイフル、とても遠かった福岡との距離が二人だとあっという間だったこと。とにかく自分は幸せ者だったと今も感じているよ。彼女と出会えたことに本当に感謝している。沢山の新しい発見。彼女と私は本当に心を一つにして、２年過ごしてきたと思う。彼女は、とても扱いにくい人物だったが、私にはまさに目に入れてもいたくない（孫ではない）存在だったな～二人で沢山の場所に行ったよね～印象的な順に・萩の洞窟だったかな・ゲームセンター・ジョリー・パスタ・お好み焼きともんじゃ・ペット・おうち・車とにかくテーマは上記以上にあるから書いていると、次から次へと書きたい内容が増えてくる。とにかく、私はこれを書いている時間が好きだが、書き出すと止まらないから困っちゃいます。萩の話は、私の思い出の地だな。両親に二人で買ってあげた湯飲み、まだ両親は大切に使っているよ。ゲームセンターといえば、私等はとにかくメダルに励んだよね～一年かけても使い切れなかったメダル！ドラゴントレジャーに励んだよね～懐かしい！！ジョリー・パスタおいしいものをいつも食べさせてくれる場所だから、私たちは好んでよく行ったよね。私の実家にも発見した話はしたけど、まだ行ってないから、同じ味かは分からないけど、二人でまたおいしいもの食べたいね！お好み焼き、もんじゃといえば、ドンキホーテの中にあった所とか、君の家の近くのお好み焼き屋さん、ダイヤモンドシティーの中のお店、トリアス久山の中のお好み焼きとかもんじゃとか印象的だな～二人とももんじゃ初めて食べて、感動というか面白かったね～～とにかく私はこんな話をするととても幸せを感じるよ。今、こうやって離れていることがまた寂しくなるくらいにさ。だから、あまり書かなかったのかなって思っちゃう。メダル話で印象的なことを思い出したから書くと、私の実家に２回目に来た時はさすがの親もまだ家にとめてくれなくって、とあるゲーセンの横のホテルに部屋を借りて、数日過ごしたとき、その隣のループっていうゲームセンターで緑フグとったことを思い出す。思い出せた？君が夏に部屋で成仏させたあいつよ～笑夏に君の部屋に帰ったら、かわいそうに、水も３分の１になってたけど、ふぐ自体が消滅していたよね～あれはインパクトあったね～懐かしいな。他にも書きたいことい～～～～っぱいあるけど、たまに書いてこうやって振り返るから懐かしくもあり、思い出して楽しいのだから、またしばらくして書きますよ。ペット話、おうちの話など、まだ書いてないけど、次回以降のお楽しみということで今日はやめておこうかな。彼女は毎日、ぐったりとしているのは知っているので、たまには、君に笑ってもらえたらな～って相変わらず思って、今日はこんなテーマ。懐かしいことって何だか笑っちゃうことあるよね。いやはや、君と二人で過ごした日々、とても幸せだったよ。あらためて、ありがとうって言わせてね。本当にいい思い出だったし、また来年から君の側にいたいし、いてあげたいから、頑張るよ。

  2005年07月07日

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• 久しぶりに更新

  今まで書かなかったのは全く変化がなかったからではありません。ただ、書くほど変化がなかっただけ、というのとちょっと疲れてまして。さて、1週間ほど前にこうやって減ったよ～って書いた日記はどうも反響がなかったのであきらめるとして、今日はダイエット開始から、４５日目とうとう、初日から見て、－６．０kgになりました。はっきり言ってもう別人になりつつある。体型はかなり変わったし、昔に戻っていく自分が楽しいです。これなら彼女も喜んでくれるだろうという思いがある。だって、会ってる時よりもとうとうそれ以下の体重になったのだから、もう見たことのない私って感じですかね。ともあれ、会える日を楽しみにしているし、楽しみにしていてほしいなって思う。ただ、最近私はダイエットのせいではなく、疲れている、すごく今、家が重苦しい雰囲気で苦しい。少し疲れた

  2005年07月04日

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  戦国BASARA攻略完成

  「戦国BASARA」攻略戦国BASARA初期登場人物・伊達政宗・真田幸村・武田信玄・織田信長・濃姫・上杉謙信伊達政宗ステージクリア→いつき使用可能いつきステージクリア→変化なし織田信長ステージクリア→森欄丸使用可能いつきステージクリア→変化なし濃姫ステージクリア→前田利家使用可能前田利家ステージクリア→まつ使用可能真田幸村ステージクリア→ザビー使用可能上杉謙信ステージクリア→変化なし森欄丸ステージクリア→明智光秀使用可能明智光秀ステージクリア→変化なし武田信玄ステージクリア→猿飛佐助使用可能猿飛佐助ステージクリア→かすが使用可能かすがステージクリア→変化なしザビーステージクリア→島津義弘使用可能全キャラ登場→本田忠勝使用可能（これで全ての機能、映像がクリアで見れる）このゲームのすごいところは、歌はT.M.レボリューションだし、声優は、ワンピースのゾロ役の方だったりと豪華です。お勧めは、クリア後のエンディングがつながっているという点で、真田幸村→武田信玄→猿飛佐助の順でクリアするとわくわくしますね。予想外に、かすがの正体が分かるのは後になるのが驚き。・徳川家康は使えない！・自由合戦は、本田忠勝クリアで全ステージ使用可能かつ、自分と対決も可能・三国無双とほとんど同じで、無双がバサラにあたる。・ただ、国取りが単調・オープニングのような技はなかなか使えない・使用アイテムの取得方法と破棄は三国無双にそっくり。・忠勝は、がたいがでかくて、正直前の敵が見えないという難点あり。・最強と歌われる忠勝を殺せば、１２０００石獲得。・難易度「難」で誰でもいいのでクリアすると「究極」出現・本田忠勝で天下統一すると、難易度「おみくじ」出現・まつの天下統一モードでの最初の映像が、ばかうけ！！！・殺した敵兵１０００を超えたからといって、何の変化もないのが痛い。・三国無双では面白い展開あったが、ここでは、３０００殺したが変化がなかった。・アイテムの「よいしょ」は最高に面白いが、すぐあきる。

  2005年07月01日

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  私も痩せれた『寒天ラーメン』の紹介

  ら～めん食～べたい♪　　　　↓　　　↓　　　↓──────────────────────────────　　ダイエット成功率97％を記録！　　　たった６日で－４．５ｋｇ！──────────────────────────────　　★　┃　【驚き！】　見て！比べてみてください！！　┃ダイエットラーメンは＝＝＝＝な・なんとポテトチップ１枚分　┃　┃　　┃　┗・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆・・・ダイエットには成功したい・・・でも食べたい・・・　一体どっちをとろうかと悩んでる方って多いハズですよね。　　　　　　そこで！　　　↓　　まさに病みつきになる逸品です　　↓　　そう、あの　「ハフハフ、ホフホフ」って美味しく頂けちゃう　　あれがダイエットになったんです♪　　　↓　　　　　↓　　　　　　↓　　　　　　↓　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿■□今のラーメンブームを超えた！新しいタイプのラーメンなんです□■　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　な・なんと６日で-4.6kg！！　　な・なんとすでに５００万食完売！！（たった８kcal）　　うまい！　早い！　痩せる！　　とっても健康的なラーメン発見！　　┌―　ダイエットラーメン―――――┐　　｜うまい！　　　　　　　　　　　　｜　　｜　　　　　早い！！　　　　　　　｜　　｜　　　　　　　　痩せる！！！　　｜　　└――――――――――――――――┘　　　今のラーメンブームを超えた新しいタイプのラーメンなんです！　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　★【驚き！】　見て！比べてみてください！！　┃ダイエットラーメンは＝＝＝＝な・なんとポテトチップ１枚分　┃　┃　スープ全部のんでも８kcalなのです♪　┃　┗・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆　　　　　ダイエットラーメンはこんなにボリューム満点なのに　　　ポテトチップスたった１枚分のカロリーと同じなんです！　┌――――――――――――――――――――――――――――┐　｜　今、こんにゃく・春雨などいろいろあるけれど・・・・・　｜　｜　この“８kcalダイエットラーメン”だけが売れています　　｜　└――――――――――――――――――――――――――――┘　なぜ？　なぜ？？？　～～～～～～～～～　　そのヒントは　→　→　→　日本で発見“デブのいない町があったのです”　　　　　　　　　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　　　　　　容　姿　　　　　＝＝　　スリム　　　　　　　体脂肪　　　　　＝＝　　正常　　　　　　　中性脂肪　　　　＝＝　　正常　　　　　　　コレステロール　＝＝　　正常　　　　　　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓　┌――――――――――――――――――――――――┐　｜　このすごさに、某人気番組　「思いっきり○○」　｜　｜　「笑顔が○○」でこの町が紹介されました！　　　｜　└――――――――――――――――――――――――┘　　　　　　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　　　　　　　そんな夢の町はどこ？？？？　　　　　　　　～～～～～～～～～～～～～　■寒天生産量ＮＯ１　　→　　→　　岐阜県　山岡町　なのです　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　【ここがすごい！　こだわりの寒天】　　　　●安全＆高品質　　　　　　　　　　　　　特別指定農家で丁寧に天日干しして作っています。　　　　　　　　　　無農薬だから安全です。　●豊富な食物繊維　　　　　　　　　　山岡町の寒天の食物繊維量はなんと！こんにゃくの４０倍　　　　　　　　　　１食でなんとキャベツ１個分の食物繊維なんです。　　　　　　　↓↓↓　つまりラーメンの命である麺にこの寒天を　↓↓↓　　↓↓↓　使用していたからなのです！！！！　　　　↓↓↓　なんと1食8kcal！？美味しく食べてダイエット♪たった6日で-4.6kgに成功した方も！！【ダイエッ...　★ここがスゴインです！８kcalダイエットラーメン　┗・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆　　●　●○●　味・・・・・歯ごたえ抜群！　　●　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　　　こんにゃく・春雨・普通の寒天と全然違うモチモチ感！　　　　　のどこし感も抜群です。　　●　●○●　スープ・・・・こだわりのスープ　　●　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　　　３５種類のエキス配合！おいしい醤油味！　　●　●○●　腹もち・・・・お腹が空きません！　　●　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　　　胃の中で数十倍にふくれます。少量だけでも　　　　　あら？不思議！　　●　●○●　便がたくさん出ます！　　●　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　　　豊富な食物繊維の大きな力！　　　　　たった１杯で便がでるでる！！------■□　これぞダイエットの神髄　□■------おいしく食べてお腹満腹！　便はいっぱい！！　　----------------------------------------------1食たったの8kcal美味しいスープが自慢！ダイエットラーメン（18食入り）↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓　　　　　┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓　　　　　★　　　９７％の人が痩せました！！　　　★　　　　　★　　これで痩せなきゃ嘘になります♪　　★　　　　　┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛　　　８┃Ｋ┃Ｃ┃Ａ┃Ｌ┃　　　　　　━┛━┛━┛━┛━┛　　　　　　　　　　　ダ┃イ┃エ┃ッ┃ト┃ラ┃ー┃メ┃ン┃　　　　　　　　　　　━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛　　　　ダイエットしたい！でも食べたい！！=========================　そんなあなたの強い見方♪=====================================　もう、夜いつ食べてもお腹のぜい肉気になりません！！！========================================================　1食たったの8kcal美味しいスープが自慢！ダイエットラーメン（18食入り）＊注意類似品が沢山出回っています。一般的にあまりこんにゃくラーメンはおいしくないと言われているだけに、この岐阜県産のこの商品をお勧めします。お値段も『１８食入りで定価５８００円。税込６０９０円です。』２個以上で送料無料です。ちなみに購入履歴見たら一目瞭然！私もずっとリピーター

  2005年06月21日

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  寒天ラーメンならこれが一番飽きないよ！

  ら～めん食～べたい♪　　　　↓　　　↓　　　↓──────────────────────────────　　ダイエット成功率97％を記録！　　　たった６日で－４．５ｋｇ！──────────────────────────────　　★　┃　【驚き！】　見て！比べてみてください！！　┃ダイエットラーメンは＝＝＝＝な・なんとポテトチップ１枚分　┃　┃　　┃　┗・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆・・・ダイエットには成功したい・・・でも食べたい・・・　一体どっちをとろうかと悩んでる方って多いハズですよね。　　　　　　そこで！　　　↓　　まさに病みつきになる逸品です　　↓　　そう、あの　「ハフハフ、ホフホフ」って美味しく頂けちゃう　　あれがダイエットになったんです♪　　　↓　　　　　↓　　　　　　↓　　　　　　↓　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿■□今のラーメンブームを超えた！新しいタイプのラーメンなんです□■　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　な・なんと６日で-4.6kg！！　　な・なんとすでに５００万食完売！！（たった８kcal）　　うまい！　早い！　痩せる！　　とっても健康的なラーメン発見！　　┌―　ダイエットラーメン―――――┐　　｜うまい！　　　　　　　　　　　　｜　　｜　　　　　早い！！　　　　　　　｜　　｜　　　　　　　　痩せる！！！　　｜　　└――――――――――――――――┘　　　今のラーメンブームを超えた新しいタイプのラーメンなんです！　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　★【驚き！】　見て！比べてみてください！！　┃ダイエットラーメンは＝＝＝＝な・なんとポテトチップ１枚分　┃　┃　スープ全部のんでも８kcalなのです♪　┃　┗・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆　　　　　ダイエットラーメンはこんなにボリューム満点なのに　　　ポテトチップスたった１枚分のカロリーと同じなんです！　┌――――――――――――――――――――――――――――┐　｜　今、こんにゃく・春雨などいろいろあるけれど・・・・・　｜　｜　この“８kcalダイエットラーメン”だけが売れています　　｜　└――――――――――――――――――――――――――――┘　なぜ？　なぜ？？？　～～～～～～～～～　　そのヒントは　→　→　→　日本で発見“デブのいない町があったのです”　　　　　　　　　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　　　　　　容　姿　　　　　＝＝　　スリム　　　　　　　体脂肪　　　　　＝＝　　正常　　　　　　　中性脂肪　　　　＝＝　　正常　　　　　　　コレステロール　＝＝　　正常　　　　　　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓　┌――――――――――――――――――――――――┐　｜　このすごさに、某人気番組　「思いっきり○○」　｜　｜　「笑顔が○○」でこの町が紹介されました！　　　｜　└――――――――――――――――――――――――┘　　　　　　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　　　　　　　そんな夢の町はどこ？？？？　　　　　　　　～～～～～～～～～～～～～　■寒天生産量ＮＯ１　　→　　→　　岐阜県　山岡町　なのです　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　【ここがすごい！　こだわりの寒天】　　　　●安全＆高品質　　　　　　　　　　　　　特別指定農家で丁寧に天日干しして作っています。　　　　　　　　　　無農薬だから安全です。　●豊富な食物繊維　　　　　　　　　　山岡町の寒天の食物繊維量はなんと！こんにゃくの４０倍　　　　　　　　　　１食でなんとキャベツ１個分の食物繊維なんです。　　　　　　　↓↓↓　つまりラーメンの命である麺にこの寒天を　↓↓↓　　↓↓↓　使用していたからなのです！！！！　　　　↓↓↓　なんと1食8kcal！？美味しく食べてダイエット♪たった6日で-4.6kgに成功した方も！！【ダイエッ...　★ここがスゴインです！８kcalダイエットラーメン　┗・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆　　●　●○●　味・・・・・歯ごたえ抜群！　　●　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　　　こんにゃく・春雨・普通の寒天と全然違うモチモチ感！　　　　　のどこし感も抜群です。　　●　●○●　スープ・・・・こだわりのスープ　　●　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　　　３５種類のエキス配合！おいしい醤油味！　　●　●○●　腹もち・・・・お腹が空きません！　　●　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　　　胃の中で数十倍にふくれます。少量だけでも　　　　　あら？不思議！　　●　●○●　便がたくさん出ます！　　●　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　　　豊富な食物繊維の大きな力！　　　　　たった１杯で便がでるでる！！------■□　これぞダイエットの神髄　□■------おいしく食べてお腹満腹！　便はいっぱい！！　　----------------------------------------------1食たったの8kcal美味しいスープが自慢！ダイエットラーメン（18食入り）↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓　　　　　┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓　　　　　★　　　９７％の人が痩せました！！　　　★　　　　　★　　これで痩せなきゃ嘘になります♪　　★　　　　　┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛　　　８┃Ｋ┃Ｃ┃Ａ┃Ｌ┃　　　　　　━┛━┛━┛━┛━┛　　　　　　　　　　　ダ┃イ┃エ┃ッ┃ト┃ラ┃ー┃メ┃ン┃　　　　　　　　　　　━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛　　　　ダイエットしたい！でも食べたい！！=========================　そんなあなたの強い見方♪=====================================　もう、夜いつ食べてもお腹のぜい肉気になりません！！！========================================================　1食たったの8kcal美味しいスープが自慢！ダイエットラーメン（18食入り）＊注意類似品が沢山出回っています。一般的にあまりこんにゃくラーメンはおいしくないと言われているだけに、この岐阜県産のこの商品をお勧めします。お値段も『１８食入りで定価５８００円。税込６０９０円です。』２個以上で送料無料です。ちなみに購入履歴見たら一目瞭然！私もずっとリピーター

  2005年06月16日

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  食べたものを無効にしたいならこれ！

  食べ過ぎてませんか？ (T_T)!━━━━━━━━━━━━━　　１┃粒┃、┃－┃１┃０┃０┃０┃！┃！┃　　　カ┃ロ┃ブ┃ロ┃ッ┃ク┃　ス┃ゴ┃パ┃ワ┃ー┃！┃！┃　　　スリムを目指すあなたの、頼れるパートナー　　これは、手軽！!頼りになります。　　▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼　　　頼りになるパートナー　　　これは、必需品です。　　▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲　　本品をお使い頂いて、あなたにこのような感想を持って　　頂ければ、とてもうれしいです。　　「安くて、品質のしっかりした商品が欲しい!」　　こんな皆様の期待にお応えしたくて　　「スゴパワー」は誕生しました。　　「品質は良くても、価格が高い! 」　　また「安くても、品質が悪い! 」のなら　　それでは、意味がありませんよね。　　続けやすい「低価格」。しかも　　「しっかり品質」のスゴパワー。　　あなたにも、ぜひご愛用頂きたいです。　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓　　　　┃ア┃┃ッ┃┃！┃　　　┃ま┃┃た┃┃食┃┃べ┃┃過┃┃ぎ┃┃た┃┃ー┃┃！┃┃！┃　　(T_T)ガーン!　　そんなあなたの頼れるパートナー　　┏━━━━━━━━━━━━━━━┓　　┃　　　　スゴパワー！！　　　　┃　　┗━━━━━━━━━━━━━━━┛　　--------------------------------　　　１粒-１０００！　Ｌｕｃｋｙ！　　--------------------------------　　--------------------------------　　　２粒-２０００！　Ｈａｐｐｙ！　　--------------------------------　　「毎日続けたいスリムの素！」　　カ┃ロ┃ブ┃ロ┃ッ┃ク┃　ス┃ゴ┃パ┃ワ┃ー┃！┃！┃　　　新┃発┃売┃！┃　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓　　　カロブロック スゴパワーとは、　　━━━━━━━━━━━━━━　　ごはん、パン、めん類が好きな人にうれしい　　「ファビノール（白インゲン豆抽出物）」　　を主原料に、今注目のブロック系天然由来素材「大麦抽出物」、　　「生コーヒー豆エキス」、「コレウスフォルスコリ」、　　「ガルシニア」等を独自のバランスで配合した、　　食べたいあなたにうれしいサプリメントです。　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓　　こんな小さな1粒なのに・・　　┏━━━━━━━━━━━━━━━┓　　 　　びっくりスゴパワー！！　　　　┗━━━━━━━━━━━━━━━┛　　そのスゴパワーの秘密は・・　　スゴパワーは、食べたいあなたの頼れるパートナー。　　だから、この小さな1粒の中に！　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓　　▼▼▼▼▼▼　　スゴパワー１　　▲▲▲▲▲▲　　「ごはん・パン・めん類」好きな方に、　　　┃大┃┃人┃┃気┃┃の┃　　　　┃高┃┃品┃┃位┃┃フ┃┃ァ┃┃ビ┃┃ノ┃┃ー┃┃ル┃　　　（白インゲン豆抽出物）　　をなんと、贅沢に大量配合　　　　┃１┃┃２┃┃５┃┃ｍ┃┃ｇ┃┃！┃　　＜ごはんなら約7杯分相当をブロック＞　　Ｌｕｃｋｙ！　Ｈａｐｐｙ！　　　　　　＼(^0^)／　　！！！！　さらに　！！！！　　▼▼▼▼▼▼　　スゴパワー２　　▲▲▲▲▲▲　　頑張るあなたを、力強くサポートする　　今注目の「ブロック系 天然由来素材」　　●大麦抽出物　　大麦から抽出したエキスで、ごはん・パン・めん類が好きな方に　　絶対オススメの素材です。　　●コレウスフォルスコリ　　シソ科のハーブで、今では、アメリカや日本でも大変人気のある　　ダイエット素材の一つです。　　●ガルシニア　　東南アジア原産のハーブで、主に糖分が気になる方にとてもオススメの　　ダイエット素材です。　　●生コーヒー豆エキス　　ごはん・パン・めん類・油物や甘い物などが気になる全ての方に　　オススメの高バランス新ダイエット素材です。　　　　これら４種の素材を　　　“ギュッ”とプラス！！　　　　　　＼(^0^)／　　！！！！　しかも　！！！！　　▼▼▼▼▼▼　　スゴパワー３　　▲▲▲▲▲▲　　ダイエット中に不足しがちな「ビタミン群、ミネラル群」も　　忘れる事なく配合しました。　　●ダイエット中に不足しがちな「ビタミン群」もプラス!　　ビタミンＣ、B1、B6、B2、A、E、D3、B12、ナイアシン、　　パントテン酸カルシウム、葉酸　　●ダイエット中に不足しがちな「ミネラル群」もプラス!　　ミネラルイースト（亜鉛、クロム、マンガン、銅、モリブデン、セレン含有）　　　　　　これもうれしいよね！　　　　　　＼(^0^)／　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓　　この小さな1粒の中に・・　　━━━━━━━━━━━━　　これらの「ダイエットにうれしい素材」と　　不足しがちな「ビタミン群・ミネラル群」を　　独自のバランスで、贅沢に、　　ギュッと詰め込んだ事。　　これが、スゴパワーの「力の源」なのです。　　----------------------------------------　　ごはんも、パンも、めん類も・・　　　┃ま┃┃と┃┃め┃┃て┃　　　┃ス┃┃ゴ┃┃パ┃┃ワ┃┃ー┃┃！┃┃！┃　　　これは、頼りになります。　　　　＼(^0^)／　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓　　しかも、このスゴパワーが　　━━━━━━━━━━━━　　なんと、びっくり！！　　━━━━━━━━━━　　1パック30粒で980円(税別)(税込1,029円)　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━スリムになりたい。でも、つい食べてしまう・・そんなあなたへ！！【カロブロック　スゴパワー...共同購入送料無料☆ カロブロック　スゴパワー普通購入

  2005年06月15日

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• 早く会って言われたいな～

  そ、それは、「やせたね～」このHPの過去の日記の大半をダイエットの話題にしているだけあって、ここ最近で、順調にじわじわやせてきました。もちろん、前にも書いたのですが、常に体型を細かく測定しているので、腕、ウエスト、胸囲も数箇所に分けて測定しています。ウエストが特に顕著な変化があり、私が最初に測定した５月１９日から見て、今日の測定で、－５．０cmだった。つま～り、細くなってるのよ～これはさすがに自分でも毎日体型を見る上で鏡を毎日見ているから、違いは分かる。以前は、胸囲と腹回りがほとんど同じで、まるでドラム缶、ドラえもん、なんとでも言ってくれ～って体型だったが、今はちゃんとくびれてる～～～腕は、細くなったが脂肪が減って細くはなったものの、筋トレをかかさずしているので、実際、変化ない部位もあるが、きっとこれは筋繊維が太くなって維持しているに違いない。さて、結論はというと、こんなに親からも顎下のたるみなくなったね～なんて言われてるだけに見せて驚いてもらいたいものだ。さて、少しまた思い出にひたるとしよう。それは、家族で一緒に彼女と出かけた場所の話。１．金華山でリスにえさやったよね～２．展望台で遠くまで一緒に見たり、甲冑見たりしたよね～懐かしい３．一緒に、菜花の里に行ったよね～４．沢山、コメダに行ったよね～君は、キャッツカフェがお気に入りだったかな５．君がいただけで幸せだったな～君が笑い、君がそばにいてくれる幸福をまた味わいたいな。いつも君は支えてくれていた。今は、いない君に「頑張れ」なんていわないさ。今は「無理しないで」って伝えるよだって、人生苦労ばかり。現実は厳しいものよね今日は、君も興味のある「愛地球博」にばあちゃんが、行って来て、ちなみに予約していったのさ～で、お土産をもらったんだけど、あらかじめ、食べ物とか日本物はやめてーって言ってあったから、民族物、民芸品を買ってきてくれた。名前は分からないけど、何でも、後で母さんに見せたら、これはテレビで紹介していたと言っていた。何はともあれ、二人で夏にもしいけたら行ってみたいね～たまに思うのは、離れて、メールするなって言われて以来、なんだか、メールがこないことを願ってしまう毎日だ。なんだか、怖いんだ。だって、メールするなって言われたから逆に今までこなかったメールが突然来るとなんだか、恐ろしい内容なんじゃないかって思うから。だから、メールがないことを願ってる日々。でも、メールないからこそ元気なんだろうなーって勝手に思いつつ、君のことをいつも考えてる。とても充実した２年だったから、なおさら、君のよいところを沢山知っている。そして、そうでないところもでも、僕には、よいところばかりが実際には心に浮かび、嫌な点なんて浮かびやしない。不思議なものだ。なにせ、本当にかわいく、真面目で素直でちょっと古風な感じで、だきしめたくなっちゃう人なんだよね。さて、さて、彼女にとってふさわしく、かつ、尊敬される彼であるために、少しでも雑学からマニアックなことまで、毎日ひたすら勉強中の私。最近、ブラインドタッチに更に磨きがかかった。理由は、将来、パソコン検定２級に挑戦したいから。今の速度や的確なタイピングレベルで見ると３級レベルらしい。何回やっても、間違える文字があったりするし、３級と２級の間に壁を感じる。せいぜい、私は１秒に５文字までしか入力できないだけに、これが１０になると少し楽なのだが。さて、話はまたかわり、暑い日々が続いている。彼女は九州だから同じぐらい暑いはず。私のところは、もう３０度が当たり前になるときがあるし、私の部屋は、東でかつ南にあるから、いつも日中は、３０度は当たり前。勉強にさしさわるから、たまにエアコンをつける日も多々ある。彼女と夏の思い出といえば、一緒に油山まで歩いたことがあるな～ってこと。足が痛くなったよね。あーあれはしんどかった。足の裏に二人とも、マメできたのがつぶれちゃったよねーあれ、痛かったし君に悪いことをしたとたまに今でも思うよ。でも、油山のソフトクリームが大好きだった私はそれも結構同じくらい記憶にあることでもあるな。さてさて、二人で最初の頃、離れていて、バスを使って行き来したよね。あ～懐かしい～二人の時間が早く来ないかといつもそわそわしてバスを待ったし、君と天神で会うとき、すごくうれしかったよ。ほんとに。君は今はきっと、そんなことを思い出したりもしない日々なんだろうね。それどころか、私を忘れてやいないだろうか。あー不安。でも、君を信じてるよ。妹はあの後かなりごちゃごちゃして、早くも次の男を親に紹介した馬鹿な女だが、最近は親も少しあきらめちゃってますよ。あーそうだ。一番、君の家でインパクトがあるのは、一緒に悩んだパム。元気に太ってるんだろうね～最近君も家に帰れないみたいだし、分からないだろうが、あのマンションでは苦労したよね～泣き声に（笑）さて、今日もまだ本当は沢山思い出を思い出すけど今回はこれくらいに。君もたまには、これを読んで、懐かしがったり、思い出にふけってみて、少し現実離れすることをお勧めするよ。人は技術だけでは治せない。ブラックジャックの言葉さ。君も余裕がないと相手に余裕は与えられないしね。僕が口をはさむことではないから聞き流してくれていいからね。では、健康にだけは気をつけてね。来年は必ず、迎えにいくから。

  2005年06月14日

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  １粒で－１０００kcalのパワーを紹介！

  食べ過ぎてませんか？ (T_T)!━━━━━━━━━━━━━　　１┃粒┃、┃－┃１┃０┃０┃０┃！┃！┃　　　カ┃ロ┃ブ┃ロ┃ッ┃ク┃　ス┃ゴ┃パ┃ワ┃ー┃！┃！┃　　　スリムを目指すあなたの、頼れるパートナー　　これは、手軽！!頼りになります。　　▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼　　　頼りになるパートナー　　　これは、必需品です。　　▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲　　本品をお使い頂いて、あなたにこのような感想を持って　　頂ければ、とてもうれしいです。　　「安くて、品質のしっかりした商品が欲しい!」　　こんな皆様の期待にお応えしたくて　　「スゴパワー」は誕生しました。　　「品質は良くても、価格が高い! 」　　また「安くても、品質が悪い! 」のなら　　それでは、意味がありませんよね。　　続けやすい「低価格」。しかも　　「しっかり品質」のスゴパワー。　　あなたにも、ぜひご愛用頂きたいです。　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓　　　　┃ア┃┃ッ┃┃！┃　　　┃ま┃┃た┃┃食┃┃べ┃┃過┃┃ぎ┃┃た┃┃ー┃┃！┃┃！┃　　(T_T)ガーン!　　そんなあなたの頼れるパートナー　　┏━━━━━━━━━━━━━━━┓　　┃　　　　スゴパワー！！　　　　┃　　┗━━━━━━━━━━━━━━━┛　　--------------------------------　　　１粒-１０００！　Ｌｕｃｋｙ！　　--------------------------------　　--------------------------------　　　２粒-２０００！　Ｈａｐｐｙ！　　--------------------------------　　「毎日続けたいスリムの素！」　　カ┃ロ┃ブ┃ロ┃ッ┃ク┃　ス┃ゴ┃パ┃ワ┃ー┃！┃！┃　　　新┃発┃売┃！┃　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓　　　カロブロック スゴパワーとは、　　━━━━━━━━━━━━━━　　ごはん、パン、めん類が好きな人にうれしい　　「ファビノール（白インゲン豆抽出物）」　　を主原料に、今注目のブロック系天然由来素材「大麦抽出物」、　　「生コーヒー豆エキス」、「コレウスフォルスコリ」、　　「ガルシニア」等を独自のバランスで配合した、　　食べたいあなたにうれしいサプリメントです。　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓　　こんな小さな1粒なのに・・　　┏━━━━━━━━━━━━━━━┓　　 　　びっくりスゴパワー！！　　　　┗━━━━━━━━━━━━━━━┛　　そのスゴパワーの秘密は・・　　スゴパワーは、食べたいあなたの頼れるパートナー。　　だから、この小さな1粒の中に！　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓　　▼▼▼▼▼▼　　スゴパワー１　　▲▲▲▲▲▲　　「ごはん・パン・めん類」好きな方に、　　　┃大┃┃人┃┃気┃┃の┃　　　　┃高┃┃品┃┃位┃┃フ┃┃ァ┃┃ビ┃┃ノ┃┃ー┃┃ル┃　　　（白インゲン豆抽出物）　　をなんと、贅沢に大量配合　　　　┃１┃┃２┃┃５┃┃ｍ┃┃ｇ┃┃！┃　　＜ごはんなら約7杯分相当をブロック＞　　Ｌｕｃｋｙ！　Ｈａｐｐｙ！　　　　　　＼(^0^)／　　！！！！　さらに　！！！！　　▼▼▼▼▼▼　　スゴパワー２　　▲▲▲▲▲▲　　頑張るあなたを、力強くサポートする　　今注目の「ブロック系 天然由来素材」　　●大麦抽出物　　大麦から抽出したエキスで、ごはん・パン・めん類が好きな方に　　絶対オススメの素材です。　　●コレウスフォルスコリ　　シソ科のハーブで、今では、アメリカや日本でも大変人気のある　　ダイエット素材の一つです。　　●ガルシニア　　東南アジア原産のハーブで、主に糖分が気になる方にとてもオススメの　　ダイエット素材です。　　●生コーヒー豆エキス　　ごはん・パン・めん類・油物や甘い物などが気になる全ての方に　　オススメの高バランス新ダイエット素材です。　　　　これら４種の素材を　　　“ギュッ”とプラス！！　　　　　　＼(^0^)／　　！！！！　しかも　！！！！　　▼▼▼▼▼▼　　スゴパワー３　　▲▲▲▲▲▲　　ダイエット中に不足しがちな「ビタミン群、ミネラル群」も　　忘れる事なく配合しました。　　●ダイエット中に不足しがちな「ビタミン群」もプラス!　　ビタミンＣ、B1、B6、B2、A、E、D3、B12、ナイアシン、　　パントテン酸カルシウム、葉酸　　●ダイエット中に不足しがちな「ミネラル群」もプラス!　　ミネラルイースト（亜鉛、クロム、マンガン、銅、モリブデン、セレン含有）　　　　　　これもうれしいよね！　　　　　　＼(^0^)／　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓　　この小さな1粒の中に・・　　━━━━━━━━━━━━　　これらの「ダイエットにうれしい素材」と　　不足しがちな「ビタミン群・ミネラル群」を　　独自のバランスで、贅沢に、　　ギュッと詰め込んだ事。　　これが、スゴパワーの「力の源」なのです。　　----------------------------------------　　ごはんも、パンも、めん類も・・　　　┃ま┃┃と┃┃め┃┃て┃　　　┃ス┃┃ゴ┃┃パ┃┃ワ┃┃ー┃┃！┃┃！┃　　　これは、頼りになります。　　　　＼(^0^)／　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓　　しかも、このスゴパワーが　　━━━━━━━━━━━━　　なんと、びっくり！！　　━━━━━━━━━━　　1パック30粒で980円(税別)(税込1,029円)　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━スリムになりたい。でも、つい食べてしまう・・そんなあなたへ！！【カロブロック　スゴパワー...共同購入送料無料☆ カロブロック　スゴパワー普通購入

  2005年06月14日

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  『あるある～』で話題になっている寒天商品ですよ～

  ら～めん食～べたい♪　　　　↓　　　↓　　　↓──────────────────────────────　　ダイエット成功率97％を記録！　　　たった６日で－４．５ｋｇ！──────────────────────────────　　★　┃　【驚き！】　見て！比べてみてください！！　┃ダイエットラーメンは＝＝＝＝な・なんとポテトチップ１枚分　┃　┃　　┃　┗・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆・・・ダイエットには成功したい・・・でも食べたい・・・　一体どっちをとろうかと悩んでる方って多いハズですよね。　　　　　　そこで！　　　↓　　まさに病みつきになる逸品です　　↓　　そう、あの　「ハフハフ、ホフホフ」って美味しく頂けちゃう　　あれがダイエットになったんです♪　　　↓　　　　　↓　　　　　　↓　　　　　　↓　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿■□今のラーメンブームを超えた！新しいタイプのラーメンなんです□■　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　な・なんと６日で-4.6kg！！　　な・なんとすでに５００万食完売！！（たった８kcal）　　うまい！　早い！　痩せる！　　とっても健康的なラーメン発見！　　┌―　ダイエットラーメン―――――┐　　｜うまい！　　　　　　　　　　　　｜　　｜　　　　　早い！！　　　　　　　｜　　｜　　　　　　　　痩せる！！！　　｜　　└――――――――――――――――┘　　　今のラーメンブームを超えた新しいタイプのラーメンなんです！　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　★【驚き！】　見て！比べてみてください！！　┃ダイエットラーメンは＝＝＝＝な・なんとポテトチップ１枚分　┃　┃　スープ全部のんでも８kcalなのです♪　┃　┗・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆　　　　　ダイエットラーメンはこんなにボリューム満点なのに　　　ポテトチップスたった１枚分のカロリーと同じなんです！　┌――――――――――――――――――――――――――――┐　｜　今、こんにゃく・春雨などいろいろあるけれど・・・・・　｜　｜　この“８kcalダイエットラーメン”だけが売れています　　｜　└――――――――――――――――――――――――――――┘　なぜ？　なぜ？？？　～～～～～～～～～　　そのヒントは　→　→　→　日本で発見“デブのいない町があったのです”　　　　　　　　　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　　　　　　容　姿　　　　　＝＝　　スリム　　　　　　　体脂肪　　　　　＝＝　　正常　　　　　　　中性脂肪　　　　＝＝　　正常　　　　　　　コレステロール　＝＝　　正常　　　　　　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓　┌――――――――――――――――――――――――┐　｜　このすごさに、某人気番組　「思いっきり○○」　｜　｜　「笑顔が○○」でこの町が紹介されました！　　　｜　└――――――――――――――――――――――――┘　　　　　　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　　　　　　　そんな夢の町はどこ？？？？　　　　　　　　～～～～～～～～～～～～～　■寒天生産量ＮＯ１　　→　　→　　岐阜県　山岡町　なのです　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　【ここがすごい！　こだわりの寒天】　　　　●安全＆高品質　　　　　　　　　　　　　特別指定農家で丁寧に天日干しして作っています。　　　　　　　　　　無農薬だから安全です。　●豊富な食物繊維　　　　　　　　　　山岡町の寒天の食物繊維量はなんと！こんにゃくの４０倍　　　　　　　　　　１食でなんとキャベツ１個分の食物繊維なんです。　　　　　　　↓↓↓　つまりラーメンの命である麺にこの寒天を　↓↓↓　　↓↓↓　使用していたからなのです！！！！　　　　↓↓↓　なんと1食8kcal！？美味しく食べてダイエット♪たった6日で-4.6kgに成功した方も！！【ダイエッ...　★ここがスゴインです！８kcalダイエットラーメン　┗・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆　　●　●○●　味・・・・・歯ごたえ抜群！　　●　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　　　こんにゃく・春雨・普通の寒天と全然違うモチモチ感！　　　　　のどこし感も抜群です。　　●　●○●　スープ・・・・こだわりのスープ　　●　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　　　３５種類のエキス配合！おいしい醤油味！　　●　●○●　腹もち・・・・お腹が空きません！　　●　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　　　胃の中で数十倍にふくれます。少量だけでも　　　　　あら？不思議！　　●　●○●　便がたくさん出ます！　　●　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　　　豊富な食物繊維の大きな力！　　　　　たった１杯で便がでるでる！！------■□　これぞダイエットの神髄　□■------おいしく食べてお腹満腹！　便はいっぱい！！　　----------------------------------------------1食たったの8kcal美味しいスープが自慢！ダイエットラーメン（18食入り）↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓　　　　　┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓　　　　　★　　　９７％の人が痩せました！！　　　★　　　　　★　　これで痩せなきゃ嘘になります♪　　★　　　　　┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛　　　８┃Ｋ┃Ｃ┃Ａ┃Ｌ┃　　　　　　━┛━┛━┛━┛━┛　　　　　　　　　　　ダ┃イ┃エ┃ッ┃ト┃ラ┃ー┃メ┃ン┃　　　　　　　　　　　━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛　　　　ダイエットしたい！でも食べたい！！=========================　そんなあなたの強い見方♪=====================================　もう、夜いつ食べてもお腹のぜい肉気になりません！！！========================================================　1食たったの8kcal美味しいスープが自慢！ダイエットラーメン（18食入り）＊注意類似品が沢山出回っています。一般的にあまりこんにゃくラーメンはおいしくないと言われているだけに、この岐阜県産のこの商品をお勧めします。お値段も『１８食入りで定価５８００円。税込６０９０円です。』２個以上で送料無料です。ちなみに購入履歴見たら一目瞭然！私もずっとリピーター

  2005年06月13日

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  「あるある～」でもテーマになった寒天の極み紹介！

  ら～めん食～べたい♪　　　　↓　　　↓　　　↓──────────────────────────────　　ダイエット成功率97％を記録！　　　たった６日で－４．５ｋｇ！──────────────────────────────　　★　┃　【驚き！】　見て！比べてみてください！！　┃ダイエットラーメンは＝＝＝＝な・なんとポテトチップ１枚分　┃　┃　　┃　┗・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆・・・ダイエットには成功したい・・・でも食べたい・・・　一体どっちをとろうかと悩んでる方って多いハズですよね。　　　　　　そこで！　　　↓　　まさに病みつきになる逸品です　　↓　　そう、あの　「ハフハフ、ホフホフ」って美味しく頂けちゃう　　あれがダイエットになったんです♪　　　↓　　　　　↓　　　　　　↓　　　　　　↓　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿■□今のラーメンブームを超えた！新しいタイプのラーメンなんです□■　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　な・なんと６日で-4.6kg！！　　な・なんとすでに５００万食完売！！（たった８kcal）　　うまい！　早い！　痩せる！　　とっても健康的なラーメン発見！　　┌―　ダイエットラーメン―――――┐　　｜うまい！　　　　　　　　　　　　｜　　｜　　　　　早い！！　　　　　　　｜　　｜　　　　　　　　痩せる！！！　　｜　　└――――――――――――――――┘　　　今のラーメンブームを超えた新しいタイプのラーメンなんです！　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　★【驚き！】　見て！比べてみてください！！　┃ダイエットラーメンは＝＝＝＝な・なんとポテトチップ１枚分　┃　┃　スープ全部のんでも８kcalなのです♪　┃　┗・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆　　　　　ダイエットラーメンはこんなにボリューム満点なのに　　　ポテトチップスたった１枚分のカロリーと同じなんです！　┌――――――――――――――――――――――――――――┐　｜　今、こんにゃく・春雨などいろいろあるけれど・・・・・　｜　｜　この“８kcalダイエットラーメン”だけが売れています　　｜　└――――――――――――――――――――――――――――┘　なぜ？　なぜ？？？　～～～～～～～～～　　そのヒントは　→　→　→　日本で発見“デブのいない町があったのです”　　　　　　　　　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　　　　　　容　姿　　　　　＝＝　　スリム　　　　　　　体脂肪　　　　　＝＝　　正常　　　　　　　中性脂肪　　　　＝＝　　正常　　　　　　　コレステロール　＝＝　　正常　　　　　　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓　┌――――――――――――――――――――――――┐　｜　このすごさに、某人気番組　「思いっきり○○」　｜　｜　「笑顔が○○」でこの町が紹介されました！　　　｜　└――――――――――――――――――――――――┘　　　　　　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　　　　　　　そんな夢の町はどこ？？？？　　　　　　　　～～～～～～～～～～～～～　■寒天生産量ＮＯ１　　→　　→　　岐阜県　山岡町　なのです　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　【ここがすごい！　こだわりの寒天】　　　　●安全＆高品質　　　　　　　　　　　　　特別指定農家で丁寧に天日干しして作っています。　　　　　　　　　　無農薬だから安全です。　●豊富な食物繊維　　　　　　　　　　山岡町の寒天の食物繊維量はなんと！こんにゃくの４０倍　　　　　　　　　　１食でなんとキャベツ１個分の食物繊維なんです。　　　　　　　↓↓↓　つまりラーメンの命である麺にこの寒天を　↓↓↓　　↓↓↓　使用していたからなのです！！！！　　　　↓↓↓　なんと1食8kcal！？美味しく食べてダイエット♪たった6日で-4.6kgに成功した方も！！【ダイエッ...　★ここがスゴインです！８kcalダイエットラーメン　┗・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆　　●　●○●　味・・・・・歯ごたえ抜群！　　●　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　　　こんにゃく・春雨・普通の寒天と全然違うモチモチ感！　　　　　のどこし感も抜群です。　　●　●○●　スープ・・・・こだわりのスープ　　●　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　　　３５種類のエキス配合！おいしい醤油味！　　●　●○●　腹もち・・・・お腹が空きません！　　●　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　　　胃の中で数十倍にふくれます。少量だけでも　　　　　あら？不思議！　　●　●○●　便がたくさん出ます！　　●　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　　　豊富な食物繊維の大きな力！　　　　　たった１杯で便がでるでる！！------■□　これぞダイエットの神髄　□■------おいしく食べてお腹満腹！　便はいっぱい！！　　----------------------------------------------1食たったの8kcal美味しいスープが自慢！ダイエットラーメン（18食入り）↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓　　　　　┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓　　　　　★　　　９７％の人が痩せました！！　　　★　　　　　★　　これで痩せなきゃ嘘になります♪　　★　　　　　┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛　　　８┃Ｋ┃Ｃ┃Ａ┃Ｌ┃　　　　　　━┛━┛━┛━┛━┛　　　　　　　　　　　ダ┃イ┃エ┃ッ┃ト┃ラ┃ー┃メ┃ン┃　　　　　　　　　　　━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛　　　　ダイエットしたい！でも食べたい！！=========================　そんなあなたの強い見方♪=====================================　もう、夜いつ食べてもお腹のぜい肉気になりません！！！========================================================　1食たったの8kcal美味しいスープが自慢！ダイエットラーメン（18食入り）＊注意類似品が沢山出回っています。一般的にあまりこんにゃくラーメンはおいしくないと言われているだけに、この岐阜県産のこの商品をお勧めします。お値段も『１８食入りで定価５８００円。税込６０９０円です。』２個以上で送料無料です。ちなみに購入履歴見たら一目瞭然！私もずっとリピーター

  2005年06月12日

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  最新情報：『カロブロック　スゴパワー』最安値の紹介

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  2005年06月12日

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• 調べてみたら

  検索結果google・・・ssei：８番目　　　　　 　お金：１００位にも入らず　　　　　　お金を貯え：１番目　　　　　　貯え：８番目　　　　　　体脂肪：１００位にも入らず　　　　　　体脂肪を減らす：１２０位以内にも入らず　　　　　　ssei969：１位　　　　　　楽天最安値：４０位　　　　　　楽天最安値、ダイエット商品：１位　　　　　　楽天内最安値：１４位　　　　　　話題、ダイエット：分からずということが分かりました。他も調べてもいいのですが、一番大きなここでこれなら、他はもっと低い可能性があるだけに。。。まーそれはおいておいて、なかなか検索にうまくひっかかる言葉が分からなかったということは、逆に見てもらえにくいということ。ちょっと残念。

  2005年06月11日

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• 今朝は驚いたな～

  体重測定は日常となり、毎朝の日課となりました。３日間の同じ体重に終わりを告げ、やっと－０．１減った！と思ったのが昨日。なのに、今日は昨日より＋０．５．。。つまり、３日間の同じ体重から見ても＋。４だなんて。。。でも、大丈夫。理由は分かってる。かなり、昼に多く食べて、夕方までストレスでなかなかつまみ食いがやめられず、夜は頑張って運動したものの、昼に＋１．３になっただけに、それを朝までの１８時間で、０にするのはさすがに不可能だったみたい。何せ、勉強もしている身なのでなかなか動く時間が少ないからね。でも、今日は実にいい感じ。今朝の重さは午後３時には解消され、昨日の体重と変わらなくなっていた。もちろん、夕飯を食べたりして、＋０．７くらいまでは増えたが、現在、２２時の地点で、＋０．４まで減っている。これなら明日は期待出来るのだ～分かったことがあって、夜、寝て目が覚めるまでにだいたい、０．５～０．８減ることが分かっている。更に最近分かったことなのだが、睡眠時間に比例してこれが変化することが判明。私の場合だが、５時間寝ると、－０．５６時間寝ると、－０．６７時間寝ると、－０．７８時間寝ると、－０．８という結果に。しか～～し、やはり、寝る時間はいつも６時間以下なので、まー今夜も－０．５がいいところだと思っている。ということは、明日は昨日より－０．１になる計算だ。今日から見れば、－０．６になるはず！！あくまで予想だからどうなるのかは分からないが、少なくとも今のまま変わらなくても、今朝よりは、既に軽いのだから問題ないけどね～～。ということで、いい感じで減っている体重とどんどんたくましく、かつ元の体型に戻っていく自分にほれぼれしている今日この頃。目標の体重まで約１０キロ。かなりまだ遠いが、期待出来る。ちなみに、昨日、ベッドで右足の薬指を全力でぶつけて腫れていたのだが、どうやら、親父いわく、神経が切れてしまったみたいだ。というのも、ぶつけたときは結構痛かったし、しばらくじんじんとしたし、はれていたが、今も少し腫れてはいるものの、全く痛みがなく、触っても曲げても全く、足がしびれたときと同じ感覚が触るとあるだけで、指に痛みがないのだ。これはかなり不思議な現象で、かなり不安な足になってしまった。う～む。

  2005年06月11日

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  楽天最安値の『NEWアプリコントロール』の紹介

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  2005年06月11日

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• 思い出にひたる６日間

  この日記は６日ぶりに書くことにした。とても迷ってた。この日記を書くことに。正直、本当に忙しい日々で、彼女が言っていた意味が分かるくらい忙しくてなんだか、日々、起きて仕事して帰宅して勉強して寝る！の繰り返しの日々。。。彼女への思いはかなりつのったが、日常に変化はなく、これといって報告することも全くない日々だった。今日だってないのだけど、書くこととはといえば、すんごい忙しいと相手に伝えるメッセージは減るんだな～って分かったことと、この６日間、思い出を振り返って、一番印象深い事をメモしてきた。それを書いて、あの頃の幸せを振りかえって少し、にやって笑ってみようかなって思う。彼女もきっとこれを見たら、「あった、あった。懐かしい！でもかなり昔に感じる！」ってきっと言うんだろうな～そういう人だから。さて、インパクトに残っている項目として書くと、１．卒業式の花を渡したこと２．缶に入った真珠のネックレスを送ったこと。目の前で開封して作ってあげたよね。３．ネットオークションでいやなこともあったけど、かなり稼いだよね～１０万くらいは軽く。。４．銀細工にこっていたころ、指輪を作って君に贈ったよね～覚えてる？５．一緒に卒業式の着物をネットで見てあ～でもない、こーでもないって言って選んだよね～６．ある日、君は学校から帰宅するのが少し遅かったから、僕が君のためにオムライスを作ったこともあったよね～覚えてるかな？７．片時も離れなかった日々に、君が受験の日は離れてみて少し寂しかったよね～８．シュレッグ（アニメ）を毎日、台詞を覚えるくらい見たよね～（た～りらりらり♪世は満足じゃ～♪笑）９．一緒に映画の『プレミアム』っていうのがない！ってゲオでよく探したよね～１０．ホラー映画を片っ端から見たよね～怖かったわ～１１．モスバーガーに完全に常連になるくらいに行ったよね～菜摘バーガーおいしかったよね～～１２．よくウエストにうどん食べに行くのがすきだったよね～１３．一緒にブルー何とかってとこで歌聞いたよね～僕は初めてで緊張しちゃったけど、なんだかすっごく新鮮で楽しかったよ。また、一緒になったらそういう機会作ろうね。１４．計３回下関の展望台に行ったね。あれも１回目は、あおられてどきどきしたよね～１５．君の実家へ行ったとき、印象的なのは車を君が壁にこすったことだな（笑）１６．パチンコによく行ったよね～１０万勝ちしたことが何度もあって二人で最初の頃はプリクラとったよね～覚えてるかな～？１７．二人でマンション前がよく泥まみれになるから石を買って敷き詰めたよね～本当にまだまだ思い出は沢山あるよね。僕は、今はふがいないけど自分が出来ることを自分なりに精一杯しているよ。だからこそ、君にはメールしてないけど、来年は必ず迎えに行くからね。さて、今日は個人的なことを日記に書いてしまいお恥ずかしい。

  2005年06月10日

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  話題の『NEWアプリコントロール』楽天最安値の紹介

  ぽっこりお腹、プヨプヨ太もも、たくましい二の腕・・・　気になっていませんか？「すっきり痩せてキレイになりたい！」　「ダイエットは失敗続きで・・・」　そんなあなたは今回の新作「ＮＥＷアプリコントロール」を　お試しください！！栄養バランス抜群！ダイエットしたら肌が　ボロボロ。。。なんてことはありません♪　「代替食」のクッキーやジュースタイプのものはたくさん見かけるけれど　なかな続かなかった・・・　それは・味　であったり　・満足感　だったり　・価格　であったり。。。様々原因があったはず！！　　今すぐキレイになりたい！今すぐ痩せたい！　なんとしても夏までに大成功したい！リバウンドはしたくない！！　そうお考えの方はお急ぎ下さいませ！！　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　管理栄養士がヤセた！！　　　　　たったの３日で・・・　　　　　┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓　　　　　┃－┃┃２┃┃．┃┃３┃┃kg┃┃実┃┃現┃┃!!┃　　　　　┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　おいしく食べてヤセる！　　　　あのダイエットクッキーが超リニューアル！　　　　　枚数増量！栄養素２倍以上！！　　　　　味のバリエーションも追加　　　　　　　　▼　　▼　　▼　　　　　　　　　　なのに　　　　　　　　▼　　▼　　▼　　　　前回よりも大幅値下げ断行！！　　　３日で実現するダイエットが誕生♪　レベルＵＰ！！　⇒　美味しさ　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　レベルＵＰ！！　⇒　食べやすさ　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　レベルＵＰ！！　⇒　栄養バランス　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　　だ　か　ら　・・・　◎おいしく食べてダイエット！！　　　　　　＆　◎ストレスなんて感じない！！　あの！有名料理番組の　フードコーディネーターで活躍中！！　現在、インターネット・雑誌で人気上昇中！　今度はＡｐｒｉＣｏｎｔｒｏｌをコーディネート！　＝鈴木真美さんのプロフィール＝―――――――――――――――――　　美容雑誌、女性誌などに食事掲載。フードコーディネーターとして　　「料理の鉄人」「ビストロＳＭＡＰ」を担当。　　美容学校でも栄養学・痩身理論学部講師。シニア系ＨＰにてメニュー　　提供・栄養アドバイス等幅広い分野で活躍している。　――――――――――――――――――――――――――――――――　あご回りのお肉がスッキリ！顔も若返りました！！　☆２０日後・・・　　■二の腕　－４．６ｃｍ　　■ウエスト　－８．２ｃｍ　　■太もも　－５．０ｃｍ　　　┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓　　　┃２┃┃０┃┃日┃┃で┃　　　┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛　　　　　┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓　　　　　┃－┃┃５┃┃．┃┃２┃┃kg┃┃実┃┃現┃┃♪┃　　　　　┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛　★短期ダイエットの成功に一番必要なこと　――――――――――――――――――――　それは　「満腹感」より「満足感」！　――――――――――――――　代替食というのは世の中にたくさん出ています。ラーメン・クッキー・　ドリンクどれも今の食事の替わりに食べるという方法なので、物足りな　さを感じてしまい、ストレスになっていきます。　そのため、途中で挫折したりもとの食事を摂ったり大好きな間食を食べ　てしまいがちに・・・なぜならそこには満足感がないからなのです。　そこでＮＥＷアプリコントロールは満足感を出すために味にとことん　こだわりました！！　▼　▼　▼　▼　▼　　つ　ま　り　・・・　▼　▼　▼　▼　▼　　普段食べている食事やスィーツより　　美味しいことがダイエット成功に導きます！！　▼　▼　▼　▼　▼　　そ　こ　で　・・・　▼　▼　▼　▼　▼　　現在インターネットで売れているスィーツ　　“魔法の指”　生チョコとオレンジピールの不思議なハーモニー　　魅惑の味にリピーター急増中！！　　この商品を手がけているパティシエ佐藤氏に技術協力をオファー！　　そして遂に実現！！　　昭和４２年創業　東京都中野区　　地元に愛される老舗洋菓子店　～ＰＡＴＩＳＳＥＲＩＥ　Ｅｒｙａ～　　パティシエ　佐藤義満氏　　▼　▼　▼　▼　▼　前回の「アプリコントロール」は大きくて　味も１種類でした！！　　↓こんな感じ・・・；　　　┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓　　　┃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃3.3cm　　　┃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃　　　┃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃　　　┃　　　　　　　　　　　　で、デカイッッ＼(◎o◎)／！ 　　　　　　　┃　　　┃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃　　　┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　13.5cm　その結果・・・　お客様の方からダイエットを成功する為にも・・・　○もっと食べやすくしてほしい　○味のバリエーションを増やしてほしい　などなど・・・こんな声が多く上がりました！　そこで。。。　食べやすさを考えて大きさを半分にしました！！　　　┏━━━━━━━━━━━━┓　　　┃　　　　　　　　　　　　　　　　　┃大きさ約１／２♪　　　┃　　　　　　　　　　　　　　　　　┃　　　┃　　　　　　　　　　　　　　　　　┃　←Ｎｅｗ　Ｄｉｅｔ　Ｂｅｒ　　　┃　　　　　　　　　　　　　　　　　┃　　　　が誕生いたしました！！　　　┃　　　　　　　　　　　　　　　　　┃　　　┗━━━━━━━━━━━━┛　～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　　しかも！！半分になったのに、栄養は２倍濃縮！！　～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　さらに・・・　味は３つのバリエーションに増やしました！！　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　プロの技・第一弾　****************　製作日数４８日間　♪チョコ味♪　　味のヒントは売れ筋のチョコレートケーキ！！　　キーワードは　　●美味しく　　●低カロリー　　●高たんぱく　　味の精度を落とさず何度も試作品を焼き上げました！　　焼きあがったチョコバーの味見を何度も佐藤氏に由来し・・・　　＼(^o^)／　ついにＯＫ！！　　ついに美味しいチョコ味が完成！！　　「口の中で溶けてしまうおいしさ」が実現！！　プロの技・第ニ弾　****************　♪バニラ味♪　　味のヒントは売れ筋商品のチーズケーキ！　　甘さと酸味のコラボレーションで１番おいしいという声も！　プロの技・第ニ弾　****************　♪改良アプリコット味♪　　味のヒントは売れ筋商品のパンケーキ　　芳醇なアプリコットの味わいをギュッと濃縮したことで　　更に美味しくなりました！！　▼　▼　▼　▼　▼　*--*--*--*--*--*--*--*--*--*　　　味　は　完　璧　！！　*--*--*--*--*--*--*--*--*--*　　　そ　し　て　*--*--*--*--*--*--*--*--*--*　　カロリーはとっても低い！　*--*--*--*--*--*--*--*--*--*　　チョコ味・・・１本９１Ｋｃａｌ　　バニラ味・・・１本９０Ｋｃａｌ　　改良アプリコット味・・・８８Ｋｃａｌ　　さ　ら　に　！！　*--*--*--*--*--*--*--*--*--*　　　栄養バランスも抜群！！　*--*--*--*--*--*--*--*--*--*　　⇒比較してみましょう！！　　例えば「オムライス」と「Ｎｅｗアプリコントロール」　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　参考カロリー：オムライス　８２０kcal　　　　　　　　　アプリコントロール(２本)　１８０kcal　　　　　｜ＶＣ｜ＶB1｜ＶB2｜ＶＡ｜ＶＥ｜Ｃａ｜Ｍｇ｜Ｆｅ｜　　―――＋――＋――＋――＋――＋――＋――＋――＋――＋　　オム　｜1.5 ｜0.19｜0.59｜224 ｜2.45｜76.5｜ 52 ｜2.6 ｜　　ライス｜ｍｇ｜ｍｇ｜ｍｇ｜μｇ｜ｍｇ｜ｍｇ｜ｍｇ｜ｍｇ｜　　―――＋――＋――＋――＋――＋――＋――＋――＋――＋　　New　 ｜ 92 ｜20.5｜1.5 ｜450 ｜ ８ ｜600 ｜192 ｜6.59｜　　アプリ｜ｍｇ｜ｍｇ｜ｍｇ｜μｇ｜ｍｇ｜ｍｇ｜ｍｇ｜ｍｇ｜　　―――＋――＋――＋――＋――＋――＋――＋――＋――＋　　⇒結果報告　　オムライスだとカロリーは６４０kcalも多いのに＼(◎o◎)／！　　――――――――――――――――――――――――――――――　　栄養バランスはたったの１／５しかない＼(◎o◎)／！　　―――――――――――――――――――――――――　　○１日３食のうち、１食をアプリコントロールに置き換えるだけ！　　　１日の摂取カロリーを大幅ダウン！　　　面倒なカロリー計算は必要ありません♪　　○今までありがちなダイエット食品の「マズイ」という観念を　　　一新！本格的なスィーツでかしこくダイエット♪　　○カロリーを減らしても必要な栄養素はしっかり補給！　　　このバランスのよさで健康的にダイエットできるのです！！　　　　┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓　　　　┃　だから超・短期間３日間で－２．３ｋｇ実現！！　┃　　　　┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛　　食べて痩せるから、体重だけじゃなくサイズも大幅に落ちる！！　　そろそろ確実な方法でないと夏に間に合いません！！　　　　　　　　▼　▼　▼　▼　▼　　　　今すぐアプリコントロールダイエット！！　　　　▼　▼　▼　▼　▼　▼　▼　▼　▼　▼　　さぁ、次は貴方の番です！！　　貴方も管理栄養士と同様、　　ダイエットの「勝ち組」になってみませんか！？　　「痩せてキレイになったね！」と言われたい！　　「今年こそカワイイ水着が着たい！！」　　「オシャレな洋服をたくさん着たい！」　　あなたの夢、最短で叶っちゃいます・・・！！　　しかも今回とってもお得になりました！！　　　１箱１２枚入り　　　　　　通常価格　￥８,８００(税込￥９,２４０)　　　　　　　　　　↓　↓　↓　↓　↓　　　　　　新発売特価　￥３,４８０(税込￥3,654)　　　　　送料無料☆NEWアプリコントロール　　★・。・。☆・°・。★・。・。☆・°・。★・。・。☆・°・。★

  2005年06月10日

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  話題の『NEWアプリコントロール』の紹介！

  ぽっこりお腹、プヨプヨ太もも、たくましい二の腕・・・　気になっていませんか？「すっきり痩せてキレイになりたい！」　「ダイエットは失敗続きで・・・」　そんなあなたは今回の新作「ＮＥＷアプリコントロール」を　お試しください！！栄養バランス抜群！ダイエットしたら肌が　ボロボロ。。。なんてことはありません♪　「代替食」のクッキーやジュースタイプのものはたくさん見かけるけれど　なかな続かなかった・・・　それは・味　であったり　・満足感　だったり　・価格　であったり。。。様々原因があったはず！！　　今すぐキレイになりたい！今すぐ痩せたい！　なんとしても夏までに大成功したい！リバウンドはしたくない！！　そうお考えの方はお急ぎ下さいませ！！　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　管理栄養士がヤセた！！　　　　　たったの３日で・・・　　　　　┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓　　　　　┃－┃┃２┃┃．┃┃３┃┃kg┃┃実┃┃現┃┃!!┃　　　　　┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　おいしく食べてヤセる！　　　　あのダイエットクッキーが超リニューアル！　　　　　枚数増量！栄養素２倍以上！！　　　　　味のバリエーションも追加　　　　　　　　▼　　▼　　▼　　　　　　　　　　なのに　　　　　　　　▼　　▼　　▼　　　　前回よりも大幅値下げ断行！！　　　３日で実現するダイエットが誕生♪　レベルＵＰ！！　⇒　美味しさ　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　レベルＵＰ！！　⇒　食べやすさ　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　レベルＵＰ！！　⇒　栄養バランス　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　　だ　か　ら　・・・　◎おいしく食べてダイエット！！　　　　　　＆　◎ストレスなんて感じない！！　あの！有名料理番組の　フードコーディネーターで活躍中！！　現在、インターネット・雑誌で人気上昇中！　今度はＡｐｒｉＣｏｎｔｒｏｌをコーディネート！　＝鈴木真美さんのプロフィール＝―――――――――――――――――　　美容雑誌、女性誌などに食事掲載。フードコーディネーターとして　　「料理の鉄人」「ビストロＳＭＡＰ」を担当。　　美容学校でも栄養学・痩身理論学部講師。シニア系ＨＰにてメニュー　　提供・栄養アドバイス等幅広い分野で活躍している。　――――――――――――――――――――――――――――――――　あご回りのお肉がスッキリ！顔も若返りました！！　☆２０日後・・・　　■二の腕　－４．６ｃｍ　　■ウエスト　－８．２ｃｍ　　■太もも　－５．０ｃｍ　　　┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓　　　┃２┃┃０┃┃日┃┃で┃　　　┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛　　　　　┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓　　　　　┃－┃┃５┃┃．┃┃２┃┃kg┃┃実┃┃現┃┃♪┃　　　　　┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛　★短期ダイエットの成功に一番必要なこと　――――――――――――――――――――　それは　「満腹感」より「満足感」！　――――――――――――――　代替食というのは世の中にたくさん出ています。ラーメン・クッキー・　ドリンクどれも今の食事の替わりに食べるという方法なので、物足りな　さを感じてしまい、ストレスになっていきます。　そのため、途中で挫折したりもとの食事を摂ったり大好きな間食を食べ　てしまいがちに・・・なぜならそこには満足感がないからなのです。　そこでＮＥＷアプリコントロールは満足感を出すために味にとことん　こだわりました！！　▼　▼　▼　▼　▼　　つ　ま　り　・・・　▼　▼　▼　▼　▼　　普段食べている食事やスィーツより　　美味しいことがダイエット成功に導きます！！　▼　▼　▼　▼　▼　　そ　こ　で　・・・　▼　▼　▼　▼　▼　　現在インターネットで売れているスィーツ　　“魔法の指”　生チョコとオレンジピールの不思議なハーモニー　　魅惑の味にリピーター急増中！！　　この商品を手がけているパティシエ佐藤氏に技術協力をオファー！　　そして遂に実現！！　　昭和４２年創業　東京都中野区　　地元に愛される老舗洋菓子店　～ＰＡＴＩＳＳＥＲＩＥ　Ｅｒｙａ～　　パティシエ　佐藤義満氏　　▼　▼　▼　▼　▼　前回の「アプリコントロール」は大きくて　味も１種類でした！！　　↓こんな感じ・・・；　　　┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓　　　┃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃3.3cm　　　┃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃　　　┃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃　　　┃　　　　　　　　　　　　で、デカイッッ＼(◎o◎)／！ 　　　　　　　┃　　　┃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃　　　┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　13.5cm　その結果・・・　お客様の方からダイエットを成功する為にも・・・　○もっと食べやすくしてほしい　○味のバリエーションを増やしてほしい　などなど・・・こんな声が多く上がりました！　そこで。。。　食べやすさを考えて大きさを半分にしました！！　　　┏━━━━━━━━━━━━┓　　　┃　　　　　　　　　　　　　　　　　┃大きさ約１／２♪　　　┃　　　　　　　　　　　　　　　　　┃　　　┃　　　　　　　　　　　　　　　　　┃　←Ｎｅｗ　Ｄｉｅｔ　Ｂｅｒ　　　┃　　　　　　　　　　　　　　　　　┃　　　　が誕生いたしました！！　　　┃　　　　　　　　　　　　　　　　　┃　　　┗━━━━━━━━━━━━┛　～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　　しかも！！半分になったのに、栄養は２倍濃縮！！　～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　さらに・・・　味は３つのバリエーションに増やしました！！　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　プロの技・第一弾　****************　製作日数４８日間　♪チョコ味♪　　味のヒントは売れ筋のチョコレートケーキ！！　　キーワードは　　●美味しく　　●低カロリー　　●高たんぱく　　味の精度を落とさず何度も試作品を焼き上げました！　　焼きあがったチョコバーの味見を何度も佐藤氏に由来し・・・　　＼(^o^)／　ついにＯＫ！！　　ついに美味しいチョコ味が完成！！　　「口の中で溶けてしまうおいしさ」が実現！！　プロの技・第ニ弾　****************　♪バニラ味♪　　味のヒントは売れ筋商品のチーズケーキ！　　甘さと酸味のコラボレーションで１番おいしいという声も！　プロの技・第ニ弾　****************　♪改良アプリコット味♪　　味のヒントは売れ筋商品のパンケーキ　　芳醇なアプリコットの味わいをギュッと濃縮したことで　　更に美味しくなりました！！　▼　▼　▼　▼　▼　*--*--*--*--*--*--*--*--*--*　　　味　は　完　璧　！！　*--*--*--*--*--*--*--*--*--*　　　そ　し　て　*--*--*--*--*--*--*--*--*--*　　カロリーはとっても低い！　*--*--*--*--*--*--*--*--*--*　　チョコ味・・・１本９１Ｋｃａｌ　　バニラ味・・・１本９０Ｋｃａｌ　　改良アプリコット味・・・８８Ｋｃａｌ　　さ　ら　に　！！　*--*--*--*--*--*--*--*--*--*　　　栄養バランスも抜群！！　*--*--*--*--*--*--*--*--*--*　　⇒比較してみましょう！！　　例えば「オムライス」と「Ｎｅｗアプリコントロール」　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　参考カロリー：オムライス　８２０kcal　　　　　　　　　アプリコントロール(２本)　１８０kcal　　　　　｜ＶＣ｜ＶB1｜ＶB2｜ＶＡ｜ＶＥ｜Ｃａ｜Ｍｇ｜Ｆｅ｜　　―――＋――＋――＋――＋――＋――＋――＋――＋――＋　　オム　｜1.5 ｜0.19｜0.59｜224 ｜2.45｜76.5｜ 52 ｜2.6 ｜　　ライス｜ｍｇ｜ｍｇ｜ｍｇ｜μｇ｜ｍｇ｜ｍｇ｜ｍｇ｜ｍｇ｜　　―――＋――＋――＋――＋――＋――＋――＋――＋――＋　　New　 ｜ 92 ｜20.5｜1.5 ｜450 ｜ ８ ｜600 ｜192 ｜6.59｜　　アプリ｜ｍｇ｜ｍｇ｜ｍｇ｜μｇ｜ｍｇ｜ｍｇ｜ｍｇ｜ｍｇ｜　　―――＋――＋――＋――＋――＋――＋――＋――＋――＋　　⇒結果報告　　オムライスだとカロリーは６４０kcalも多いのに＼(◎o◎)／！　　――――――――――――――――――――――――――――――　　栄養バランスはたったの１／５しかない＼(◎o◎)／！　　―――――――――――――――――――――――――　　○１日３食のうち、１食をアプリコントロールに置き換えるだけ！　　　１日の摂取カロリーを大幅ダウン！　　　面倒なカロリー計算は必要ありません♪　　○今までありがちなダイエット食品の「マズイ」という観念を　　　一新！本格的なスィーツでかしこくダイエット♪　　○カロリーを減らしても必要な栄養素はしっかり補給！　　　このバランスのよさで健康的にダイエットできるのです！！　　　　┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓　　　　┃　だから超・短期間３日間で－２．３ｋｇ実現！！　┃　　　　┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛　　食べて痩せるから、体重だけじゃなくサイズも大幅に落ちる！！　　そろそろ確実な方法でないと夏に間に合いません！！　　　　　　　　▼　▼　▼　▼　▼　　　　今すぐアプリコントロールダイエット！！　　　　▼　▼　▼　▼　▼　▼　▼　▼　▼　▼　　さぁ、次は貴方の番です！！　　貴方も管理栄養士と同様、　　ダイエットの「勝ち組」になってみませんか！？　　「痩せてキレイになったね！」と言われたい！　　「今年こそカワイイ水着が着たい！！」　　「オシャレな洋服をたくさん着たい！」　　あなたの夢、最短で叶っちゃいます・・・！！　　しかも今回とってもお得になりました！！　　　１箱１２枚入り　　　　　　通常価格　￥８,８００(税込￥９,２４０)　　　　　　　　　　↓　↓　↓　↓　↓　　　　　　新発売特価　￥３,４８０(税込￥3,654)　　　　　送料無料☆NEWアプリコントロール　　★・。・。☆・°・。★・。・。☆・°・。★・。・。☆・°・。★

  2005年06月09日

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• ３日間体重に変化なし！

  さすがに一気に体重を数日で１．５kg以上減らしただけに、停滞期がやってきたようだ。ダイエットしたことある人なら経験のある今は停滞期なので、がんばって維持してまたやせてもらわないと困るよね。ということでまた明日も同じかもしれないけどたとえ０．１ですら増やさないように最新の注意をして、何としてもリバウンドを避けねば！

  2005年06月09日

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  『NEWアプリコントロール』楽天最安値の紹介！

  ぽっこりお腹、プヨプヨ太もも、たくましい二の腕・・・　気になっていませんか？「すっきり痩せてキレイになりたい！」　「ダイエットは失敗続きで・・・」　そんなあなたは今回の新作「ＮＥＷアプリコントロール」を　お試しください！！栄養バランス抜群！ダイエットしたら肌が　ボロボロ。。。なんてことはありません♪　「代替食」のクッキーやジュースタイプのものはたくさん見かけるけれど　なかな続かなかった・・・　それは・味　であったり　・満足感　だったり　・価格　であったり。。。様々原因があったはず！！　　今すぐキレイになりたい！今すぐ痩せたい！　なんとしても夏までに大成功したい！リバウンドはしたくない！！　そうお考えの方はお急ぎ下さいませ！！　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　管理栄養士がヤセた！！　　　　　たったの３日で・・・　　　　　┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓　　　　　┃－┃┃２┃┃．┃┃３┃┃kg┃┃実┃┃現┃┃!!┃　　　　　┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　おいしく食べてヤセる！　　　　あのダイエットクッキーが超リニューアル！　　　　　枚数増量！栄養素２倍以上！！　　　　　味のバリエーションも追加　　　　　　　　▼　　▼　　▼　　　　　　　　　　なのに　　　　　　　　▼　　▼　　▼　　　　前回よりも大幅値下げ断行！！　　　３日で実現するダイエットが誕生♪　レベルＵＰ！！　⇒　美味しさ　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　レベルＵＰ！！　⇒　食べやすさ　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　レベルＵＰ！！　⇒　栄養バランス　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　　だ　か　ら　・・・　◎おいしく食べてダイエット！！　　　　　　＆　◎ストレスなんて感じない！！　あの！有名料理番組の　フードコーディネーターで活躍中！！　現在、インターネット・雑誌で人気上昇中！　今度はＡｐｒｉＣｏｎｔｒｏｌをコーディネート！　＝鈴木真美さんのプロフィール＝―――――――――――――――――　　美容雑誌、女性誌などに食事掲載。フードコーディネーターとして　　「料理の鉄人」「ビストロＳＭＡＰ」を担当。　　美容学校でも栄養学・痩身理論学部講師。シニア系ＨＰにてメニュー　　提供・栄養アドバイス等幅広い分野で活躍している。　――――――――――――――――――――――――――――――――　あご回りのお肉がスッキリ！顔も若返りました！！　☆２０日後・・・　　■二の腕　－４．６ｃｍ　　■ウエスト　－８．２ｃｍ　　■太もも　－５．０ｃｍ　　　┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓　　　┃２┃┃０┃┃日┃┃で┃　　　┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛　　　　　┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓　　　　　┃－┃┃５┃┃．┃┃２┃┃kg┃┃実┃┃現┃┃♪┃　　　　　┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛　★短期ダイエットの成功に一番必要なこと　――――――――――――――――――――　それは　「満腹感」より「満足感」！　――――――――――――――　代替食というのは世の中にたくさん出ています。ラーメン・クッキー・　ドリンクどれも今の食事の替わりに食べるという方法なので、物足りな　さを感じてしまい、ストレスになっていきます。　そのため、途中で挫折したりもとの食事を摂ったり大好きな間食を食べ　てしまいがちに・・・なぜならそこには満足感がないからなのです。　そこでＮＥＷアプリコントロールは満足感を出すために味にとことん　こだわりました！！　▼　▼　▼　▼　▼　　つ　ま　り　・・・　▼　▼　▼　▼　▼　　普段食べている食事やスィーツより　　美味しいことがダイエット成功に導きます！！　▼　▼　▼　▼　▼　　そ　こ　で　・・・　▼　▼　▼　▼　▼　　現在インターネットで売れているスィーツ　　“魔法の指”　生チョコとオレンジピールの不思議なハーモニー　　魅惑の味にリピーター急増中！！　　この商品を手がけているパティシエ佐藤氏に技術協力をオファー！　　そして遂に実現！！　　昭和４２年創業　東京都中野区　　地元に愛される老舗洋菓子店　～ＰＡＴＩＳＳＥＲＩＥ　Ｅｒｙａ～　　パティシエ　佐藤義満氏　　▼　▼　▼　▼　▼　前回の「アプリコントロール」は大きくて　味も１種類でした！！　　↓こんな感じ・・・；　　　┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓　　　┃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃3.3cm　　　┃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃　　　┃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃　　　┃　　　　　　　　　　　　で、デカイッッ＼(◎o◎)／！ 　　　　　　　┃　　　┃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃　　　┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　13.5cm　その結果・・・　お客様の方からダイエットを成功する為にも・・・　○もっと食べやすくしてほしい　○味のバリエーションを増やしてほしい　などなど・・・こんな声が多く上がりました！　そこで。。。　食べやすさを考えて大きさを半分にしました！！　　　┏━━━━━━━━━━━━┓　　　┃　　　　　　　　　　　　　　　　　┃大きさ約１／２♪　　　┃　　　　　　　　　　　　　　　　　┃　　　┃　　　　　　　　　　　　　　　　　┃　←Ｎｅｗ　Ｄｉｅｔ　Ｂｅｒ　　　┃　　　　　　　　　　　　　　　　　┃　　　　が誕生いたしました！！　　　┃　　　　　　　　　　　　　　　　　┃　　　┗━━━━━━━━━━━━┛　～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　　しかも！！半分になったのに、栄養は２倍濃縮！！　～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　さらに・・・　味は３つのバリエーションに増やしました！！　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　プロの技・第一弾　****************　製作日数４８日間　♪チョコ味♪　　味のヒントは売れ筋のチョコレートケーキ！！　　キーワードは　　●美味しく　　●低カロリー　　●高たんぱく　　味の精度を落とさず何度も試作品を焼き上げました！　　焼きあがったチョコバーの味見を何度も佐藤氏に由来し・・・　　＼(^o^)／　ついにＯＫ！！　　ついに美味しいチョコ味が完成！！　　「口の中で溶けてしまうおいしさ」が実現！！　プロの技・第ニ弾　****************　♪バニラ味♪　　味のヒントは売れ筋商品のチーズケーキ！　　甘さと酸味のコラボレーションで１番おいしいという声も！　プロの技・第ニ弾　****************　♪改良アプリコット味♪　　味のヒントは売れ筋商品のパンケーキ　　芳醇なアプリコットの味わいをギュッと濃縮したことで　　更に美味しくなりました！！　▼　▼　▼　▼　▼　*--*--*--*--*--*--*--*--*--*　　　味　は　完　璧　！！　*--*--*--*--*--*--*--*--*--*　　　そ　し　て　*--*--*--*--*--*--*--*--*--*　　カロリーはとっても低い！　*--*--*--*--*--*--*--*--*--*　　チョコ味・・・１本９１Ｋｃａｌ　　バニラ味・・・１本９０Ｋｃａｌ　　改良アプリコット味・・・８８Ｋｃａｌ　　さ　ら　に　！！　*--*--*--*--*--*--*--*--*--*　　　栄養バランスも抜群！！　*--*--*--*--*--*--*--*--*--*　　⇒比較してみましょう！！　　例えば「オムライス」と「Ｎｅｗアプリコントロール」　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　参考カロリー：オムライス　８２０kcal　　　　　　　　　アプリコントロール(２本)　１８０kcal　　　　　｜ＶＣ｜ＶB1｜ＶB2｜ＶＡ｜ＶＥ｜Ｃａ｜Ｍｇ｜Ｆｅ｜　　―――＋――＋――＋――＋――＋――＋――＋――＋――＋　　オム　｜1.5 ｜0.19｜0.59｜224 ｜2.45｜76.5｜ 52 ｜2.6 ｜　　ライス｜ｍｇ｜ｍｇ｜ｍｇ｜μｇ｜ｍｇ｜ｍｇ｜ｍｇ｜ｍｇ｜　　―――＋――＋――＋――＋――＋――＋――＋――＋――＋　　New　 ｜ 92 ｜20.5｜1.5 ｜450 ｜ ８ ｜600 ｜192 ｜6.59｜　　アプリ｜ｍｇ｜ｍｇ｜ｍｇ｜μｇ｜ｍｇ｜ｍｇ｜ｍｇ｜ｍｇ｜　　―――＋――＋――＋――＋――＋――＋――＋――＋――＋　　⇒結果報告　　オムライスだとカロリーは６４０kcalも多いのに＼(◎o◎)／！　　――――――――――――――――――――――――――――――　　栄養バランスはたったの１／５しかない＼(◎o◎)／！　　―――――――――――――――――――――――――　　○１日３食のうち、１食をアプリコントロールに置き換えるだけ！　　　１日の摂取カロリーを大幅ダウン！　　　面倒なカロリー計算は必要ありません♪　　○今までありがちなダイエット食品の「マズイ」という観念を　　　一新！本格的なスィーツでかしこくダイエット♪　　○カロリーを減らしても必要な栄養素はしっかり補給！　　　このバランスのよさで健康的にダイエットできるのです！！　　　　┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓　　　　┃　だから超・短期間３日間で－２．３ｋｇ実現！！　┃　　　　┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛　　食べて痩せるから、体重だけじゃなくサイズも大幅に落ちる！！　　そろそろ確実な方法でないと夏に間に合いません！！　　　　　　　　▼　▼　▼　▼　▼　　　　今すぐアプリコントロールダイエット！！　　　　▼　▼　▼　▼　▼　▼　▼　▼　▼　▼　　さぁ、次は貴方の番です！！　　貴方も管理栄養士と同様、　　ダイエットの「勝ち組」になってみませんか！？　　「痩せてキレイになったね！」と言われたい！　　「今年こそカワイイ水着が着たい！！」　　「オシャレな洋服をたくさん着たい！」　　あなたの夢、最短で叶っちゃいます・・・！！　　しかも今回とってもお得になりました！！　　　１箱１２枚入り　　　　　　通常価格　￥８,８００(税込￥９,２４０)　　　　　　　　　　↓　↓　↓　↓　↓　　　　　　新発売特価　￥３,４８０(税込￥3,654)　　　　　送料無料☆NEWアプリコントロール　　★・。・。☆・°・。★・。・。☆・°・。★・。・。☆・°・。★

  2005年06月08日

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  集中ダイエット１７日目で－２．２kg達成！

  を使用した筋トレ表です。１～１２の太字の数字は、筋トレの種類ですが、まだ公開出来ません。本来ダンベル運動には、それぞれ筋トレに名前があるのですが、それがない特殊な姿勢と動きをしているので、将来的に掲載します。ダンベル筋トレ回数表日１２３４５６７８９１０１１１２6/52523304525101520×210×210×210256/32523304525101520×210×210×210256/12523304525101520×210×210×210255/302523304525101520×210×210×210255/282523304525101520×210×210×210255/272523304425101520×210×210×210255/252315204421101520×210×210×210255/232015204020101530×210×210×210255/211511203020101010×210×210×21015ということで、２日に１回のペースで行っていますが、２１日から、今日の７日までに－２．０kg減りました！当然、毎日体重は測定しています。一気に減るということはなく、毎日じわじわ減ったという感じです。２１日を基準で変化を数値で書くと２２日：＋０．４２３日：－０．１２４日：－０．５２５日：－０．１２６日：－０．４２７日：－０．６２８日：－０．４２９日：－０．７３０日：－１．０３１日：－０．９　１日：－０．９　２日：－０．７　３日：－０．８　４日：－１．２　５日：－１．８　６日：－２．０　７日：－２．２というふうでした。つまり、減っては少し増え、減ってはまた増えを繰り返してはいますが、正確に０．１kgまで計れる体重計なので、いたし方ありません。ですが、ほとんど気を緩めず、過食も２日に１度の筋トレもさぼることなくやってきた成果が出ていると思っています。この調子でいくとかなり７月１日には期待出来る数字が公開できそうです。ちなみに、４月１１日から見ると、－３．２kgなんですよ～ただ、筋トレを加えだしたのは、５月２１日からなんですよ。

  2005年06月07日

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  『ドッカンアブラダス』の最新情報提供

  ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■　寝ている間にアブラ溶出する新方式ダイエットサプリ登場！！■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ※　緊急！ＢＩＧニュース！！ダイエットが面倒でつらい方へ、　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓　　　　　▽　▽　　ドッカン！　アブラダス！！！　　▽　▽--------------------------------------------------------------------　　　　今回のこの商品は、本当に素晴らしいサプリだから、--------------------------------------------------------------------ダイエットが面倒でつらいという方・・難しいという方・・お通が・・--------------------------------------------------------------------という方に、絶対にお試し頂きたいダイエットサプリです。--------------------------------------------------------------------全国のダイエッターの皆様！　これは絶対必見です！寝┃て┃い┃る┃間┃に┃ア┃ブ┃ラ┃を┃溶┃出┃し┃て┃痩┃せ┃る┃感┃動┃的┃パ┃ワ┃ー┃＆┃ク┃オ┃リ┃テ┃ィ┃ー┃の┃、┃　　今┃ま┃で┃に┃な┃い┃寝┃て┃い┃る┃間┃の┃新┃方┃式┃　ダ┃イ┃エ┃ッ┃ト┃・┃待┃望┃の┃新┃登┃場┃で┃す┃！┃　--------------------------------------------------------------------ダイエットは、努力、忍耐、根性？　本　当　で　す　か　？--------------------------------------------------------------------Ｎ┃Ｅ┃Ｗ┃！┃・┃ス┃ー┃パ┃ー┃ダ┃イ┃エ┃ッ┃ト┃　ド┃ッ┃カ┃ン┃ア┃ブ┃ラ┃ダ┃ス┃誕┃生┃！┃Ｓ┃Ｌ┃Ｅ┃Ｅ┃Ｐ┃　　　　　******************************************************************心地よい眠りを楽しむ・・寝ている間にスリムになる・・とても楽、それでいて凄いのが、やっと、できあがりました♪楽に１日も早くスリムになりたい方に、ぜひご愛用頂きたい!!なぜなら、本当に素晴らしい商品だからです。1日4～6粒でアブラどっかん!　1日6～9粒でアブラどっかん! どっかん!アブラがどっかんどっかん出る！？ダイエットが面倒でつらい方！これからは「寝ている間にアブラドッカン」しませんか？今まで、落ちなかった、取れなかった、頑固なアブラ・・しかし、これからは寝ている間に、溜まった余分なアブラも食事で食べたアブラも、まとめて溶出!?　ドッカンアブラダス感動的パワーとクオリティーの違いを感じて下さい。本当に素晴らしいサプリだから、ぜひ、お試し下さい。スーパーダイエット　ドッカンアブラダス新方式、寝ている間のダイエット新登場です。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓　　 　******************************************************************ダイエットは、努力! 忍耐! 根性!　これは世の中の常識です。しかし、この世の中の常識に反して、「寝ている間にアブラを溶出するダイエット」という今までの常識を覆すほどの新方式ダイエットが誕生しました。　　　　ズバリ！このダイエットは、　　　　努┃力┃・┃忍┃耐┃・┃根┃性┃　　　　　　これらが必要ありません。　　　　あなたは、ただ　　　　夜┃グ┃ッ┃ス┃リ┃寝┃る┃こ┃と┃！┃　　　　　これで良いのです。そんなバカな！！！・・・こう思われるかも知れません。　　　　しかし、このバカな話を試した結果、　　　　驚くほどの成果を上げている方が、　　　　現実に続出しているのです。　　 　　 　******************************************************************寝┃て┃い┃る┃間┃に┃ア┃ブ┃ラ┃を┃　溶┃出┃し┃て┃痩┃せ┃る┃新┃方┃式┃　感┃動┃の┃超┃体┃感┃品┃質┃で┃　期┃待┃の┃新┃登┃場┃で┃す┃！┃　ストレスのないダイエットをお楽しみ下さい ・・・--------------------------------------------------------------------過酷な運動・・つらい食事制限・・精神的肉体的ストレスをともなうダイエットは、そのストレスから、挫折またリバウンドを引き起こす危険性があります。だから、寝ている間のストレスフリーダイエット、ドッカンアブラダス！心地よい眠りを楽しみながら植物発酵物＆ハーブファイバーの、その素材の素晴らしさを実感して下さい。-----------------------------------------------------------まずは、心地よい眠りをお楽しみ下さい・・心地よく眠って頂いたら ・・さあ、ここから驚きのダイエットが始まります!↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓ドッカンアブラダスとは、寝ている間にアブラを溶出する新方式ダイエット!つまり、心地よく寝ている間に蓄積して溜まりに溜まったアブラを・・◎燃焼系アミノ酸群がパワフル燃焼!(Ｌ-カルニチン・オルニチン・アルギニン・リジン）◎「酸素」注入（海水マルチミネラル、サンゴカルシウム）で燃焼を加速!◎更に! コエンザイムＱ10、ビタミン類が、燃焼を加速させ、燃焼するだけでなく-----------------------------------------------------------↓↓↓ ここからが常識を覆すほどの新方式! ↓↓↓-----------------------------------------------------------なんと、寝ている間に新39種の植物発酵（酵素系素材、パパイヤ・マンゴだけでなく、計39種もの酵素系素材を厳選配合！）この強力な酵素が、溜め込んだ余分なアブラをドロドロに溶解します。しかも！キトサンの1.2から1.4倍の吸着力もある、ウチワサボテンが食べたアブラもがっちり吸着!そして、これらすべてをまとめてビフィズス菌、フラクトオリゴ糖、乳酸菌＋７種のハーブファイバーのパワフルパワーでドッカンアブラダス！！！-----------------------------------------------------------これが、使えば分かる寝ている間の新方式ダイエットです!-----------------------------------------------------------この感動的パワーとクオリティーの違いを実感下さい!!-----------------------------------------------------------　　 　******************************************************************　　　　こ┃れ┃は┃凄┃い┃ぞ┃ア┃ブ┃ラ┃ダ┃ス┃　　　　　　も┃っ┃と┃教┃え┃て┃Ｑ┃＆┃Ａ┃　　Ｑ.そもそも、なぜ、寝ている間のダイエットなの？-----------------------------------------------------------睡眠中はダイエットにとても適した体内環境が作り出されている事をご存じですか？　睡眠中は、脂肪を分解する成長ホルモンが一番分泌されやすい時であり、また、すでに蓄えている脂肪が優先的にエネルギー源として使われる時なのです。　だから、寝ている間のダイエット！この時間帯をムダにするのは、とても損な話なのです。Ｑ.それと、植物発酵物（酵素）って、何？ 詳しく教えて!-----------------------------------------------------------ズバリ、酵素とは主に腸内で、脂肪やタンパク質を消化・分解してくれる物質です。消化・分解は腸自体が行なうのではなく、酵素が行ないます。酵素がないと消化・分解が適切に出来ないのです。アブラダスには、代表的な酵素系素材パパイヤだけでなく、合計39種もの酵素を含む植物発酵物を厳選配合しました。この酵素パワーによる素晴らしい分解力にご期待下さい。Ｑ.でも、本当に余分なアブラがドッカン？？-----------------------------------------------------------使えばわかる実に素晴らしい使用感です。寝る前にアブラダスをお飲み頂くと、溜め込んだ余分なアブラをトロトロに、そして、翌日ドッカン！パワーの秘密は、独自バランスで配合された、植物発酵物＆ハーブファイバーの素材の素晴らしさによるものなのです。この感動的パワーとクオリティーの違いを感じて下さい。Ｑ.そして最後に、毎日続けても、安心な食品ですか？-----------------------------------------------------------本品は、日本国内工場で徹底した品質管理のもと製造しています。また、薬品等を一切使用しない健康食品ですので、ご安心下さい。皆様に安心をお届けする為、隅々まで衛生管理の行き届いた、最新設備のHACCP対応工場で、素材・製法にも妥協なくこだわっています。-----------------------------------------------------------世の中にダイエット商品は星の数ほどありますが、これほどのクオリティーの商品は正直滅多にありません。徹底して厳選された素材群をおしみなく高配合！生産性よりも何よりも、素材・品質を最優先した使えば分かるこだわりの逸品です。↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　-----------------------------------------------------------もう面倒なダイエットはいらない!-----------------------------------------------------------努力、忍耐、根性のダイエットは、もううんざり・・-----------------------------------------------------------そんな、あなたへ、寝ている間にドッカンアブラダス。-----------------------------------------------------------植物発酵物＆ハーブファイバーの、-----------------------------------------------------------その素材の素晴らしさを実感して下さい。-----------------------------------------------------------■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　感動的パワー＆クオリティー　　　　　　　　　　植物発酵物＆ハーブファイバー　ドッカンアブラダスは　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　メーカー小売希望価格　税別価格：\8,800　相場価格：３４８０円　　　　　↓　↓　↓　↓　↓　↓　　　　　　　　　楽天最安値：１９８０円　●大宮パークドラッグストアドッカンアブラダス２個セットなら更にお得で、３９００円です。ドッカンアブラダス2個セット以上が楽天最安値でした。

  2005年06月06日

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• さすが親だな～って思ったのよ

  遠距離恋愛の彼女の話題になることはまれにあること。それはいつものことなのだが、正直、驚いた。彼女はもう親に紹介済みということを先に書いておく。以前、彼女が私に思い込みで、「毎日、だらだら楽しく過ごしているのに、自分はとても苦しい、何なんだ～！！」って感じで勝手に怒ってたが、たぶん、そう思ってるんじゃないかね～って親が突然言うの。驚いたわ～だって、そんな話題したこともなかったのに、「彼女はいつものように、熱出して、５日に１回の当直でぐったりしていてメールはないよ」って言っただけで、そこまで思いつくとは。さすが、親だなって思った。親父はこうも言った。「彼女のことをちょっとは知ってるだけに、かわいそうだ（哀れんでいるわけではない）」私はこういった。「彼女が選んだ道だし、彼女は満足してるはずだよ」って両親はこうも言った。「彼女は頑張り屋さんなだけになんだか偉いって思ったり、すごいと思ったりするけど、熱出したりしてるのを聞くと本とは向かないのでは？」なんていう。私は「そうなのかもしれないけど、彼女の小さいときからの夢だし、今は必死に頑張ってるんだ。もし、自分でこれが向かないと仮に思ったならあと数年後に何らかの新しい道を見つけるかもしれないし、そうでないかもしれない。何より今は彼女は必死に頑張っているのは間違いないからそばで応援は出来ないけど心で応援してるわ。」と両親いわく、「そうだね。私たちも何も出来ないけど、彼女が私たちの所へ遊びに来てくれたときは大いにもてなして、くつろいでもらいたいね。」だってさ。私は久しぶりに親に感動もしたし、彼女を思う両親に驚いた。私はメールするなって言われて、本当に我慢して毎日こっちが鬱になるんやないかってくらい心だけにとどめ、毎日を過ごし、不安になったりしてる。頑張れってしか言えない私。今日はノルマを達成して、１科目終わったよ。そんなこんなで親が彼女が私に思った感情を全てこう思ってるんやない？って言い当てたことがすごいと思った日でした。

  2005年06月05日

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  体脂肪が燃焼する仕組みを知ろう！

  体脂肪を減らすためには脂肪を燃焼させればいいのだが、そのためには運動することが不可欠。そして運動で使われるエネルギーはどんな運動をするかによって違ってくる。運動には大きく分けて、持久力系と瞬発力系があり、脂肪を燃やすには持久力系の運動が効果的である。具体的にいえば、ウォーキング、ジョギング、水泳など、体内に酸素を取り込みながら一定時間続ける運動（有酸素運動）である。この有酸素運動でなぜ脂肪が燃焼するか教えよう。運動する時筋肉は、ＡＴＰという化合物が分解されてエネルギーを使い収縮する。しかし、このＡＴＰは体の中にわずかしかなく、運動を続けるとすぐになくなってしまう。そこで、クレアチンリン酸という物質が分解される時のエネルギーでＡＴＰが再合成され、この再合成が続く限り筋肉は収縮を続けられる。このエネルギー生産には酸素は使われず、非常に高いエネルギーを出すが、約７．７秒という短い時間で終わってしまう。ＡＴＰによる運動が出来なくなると、今度はグリコーゲンが分解（解糖）されて、エネルギーを供給する。グリコーゲンが酸素のない状態で分解されるとＡＴＰと乳酸が作られる。このＡＴＰを使って筋肉は収縮を続けるが、筋肉の中に乳酸がたまっていくため筋肉が疲れて収縮出来なくなってしまう。その限界時間は約３３秒である。ここまでは、酸素を必要としないエネルギーの生産。つまり、７．７秒＋３３秒の約４０秒までは、呼吸しなくても運動できるわけである。この時にエネルギー源として使われるのは、グリコーゲンで脂肪は使われていない。これ以上、運動を続けようとすると、今度は酸素を使って筋肉にあるグリコーゲンが分解されて同様にＡＴＰがエネルギーとなる。さらに運動を続けると、血液中のブドウ糖が使われてそれが少なくなってくると肝臓からブドウ糖が血液中に補給される。そして２０分を過ぎる頃から、主に体脂肪から分解される遊離脂肪酸がエネルギー源として使われるようになる。この時、筋肉はブドウ糖と遊離脂肪酸を燃焼させてエネルギーとなるＡＴＰを得る。脂肪が燃えるには酸素が必要とよく言われるが、そのためには有酸素意運動を少なくとも２０分以上続ける必要があるのだ。ダイエットに良いアミノ酸だけを集中配合　アミノ酸を体にチャージ！！【BCAA】お助けアイテムを紹介

  2005年06月05日

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• 更に記録更新！－１．８kg（16日目）達成

  昨日も報告しましたが、更に昨日より－０．６kgの減少により、５月２１日より、－１．８kg達成！４月１１日からなら、－３．０kg達成！という結果に！昨日は実はケーキを久しぶりに食べることになったので、もしやと思ったけどなんとかいい結果に！皆さんは、お風呂に入る前と入った後でどれくらい体重の変化あります？実は私は時間が短いせいか、全く変化ないんですよ。若かりし時は結構、風呂後は、－０．２以上は減っていたんだけど。。。いかがですか？

  2005年06月05日

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  １５日で-１．２キロ減りました！

  を使用した筋トレ表です。１～１２の太字の数字は、筋トレの種類ですが、まだ公開出来ません。本来ダンベル運動には、それぞれ筋トレに名前があるのですが、それがない特殊な姿勢と動きをしているので、将来的に掲載します。ダンベル筋トレ回数表日１２３４５６７８９１０１１１２6/32523304525101520×210×210×210256/12523304525101520×210×210×210255/302523304525101520×210×210×210255/282523304525101520×210×210×210255/272523304425101520×210×210×210255/252315204421101520×210×210×210255/232015204020101530×210×210×210255/211511203020101010×210×210×21015ということで、２日に１回のペースで行っていますが、２１日から、今日の４日までに－１．２kg減りました！当然、毎日体重は測定しています。一気に減るということはなく、毎日じわじわ減ったという感じです。２１日を基準で変化を数値で書くと２２日：＋０．４２３日：－０．１２４日：－０．５２５日：－０．１２６日：－０．４２７日：－０．６２８日：－０．４２９日：－０．７３０日：－１．０３１日：－０．９　１日：－０．９　２日：－０．７　３日：－０．８　４日：－１．２というふうでした。つまり、減っては少し増え、減ってはまた増えを繰り返してはいますが、正確に０．１kgまで計れる体重計なので、いたし方ありません。ですが、ほとんど気を緩めず、過食も２日に１度の筋トレもさぼることなくやってきた成果が出ていると思っています。この調子でいくとかなり７月１日には期待出来る数字が公開できそうです。ちなみに、４月１１日から見ると、－２．４kgなんですよ～ただ、筋トレを加えだしたのは、５月２１日からなんですよ。

  2005年06月04日

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• ニュースで取り上げられるからといって真似するな！

  今の日本人は平和ボケと愛情不足でかまってもらえないことを他人を傷つけることで自己陶酔もしくは、自己アピールしているようだが、間違ったアピールだと早く気づくべきだ。これから予想されるのは、『ガードレールに取り付けられた鋭利な異物事件』これが、確実に増えるのではないかと危惧する。今からこれを計画していて、これを読んだ者は絶対にやめなさい。自分の身近な人がこれで怪我したら自分がしたんだ、と名乗り出ることが出来るか？出来ないだろう。だったらするな。他人は自分を知らないが、自分も他人を知らない。しかし、他人がいるから自分が存在することも忘れてはならない。誰が食わしてくれている？金をくれている？全て、他人なのだ。確実に上の人間がいて、自分を育ててくれ、食事にありつけているのだ。よく考えたら分かることだが、総理ですら、自分で１から米を作って食べているわけではない。誰かに支えられて生きている。絶対に、人は他人と関係している。そんな誰かを傷つけることはやめるべきだ。ぜひ、先を冷静に考えてほしいと思う。

  2005年06月02日

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• 女性必見！貴女の理想体型を知りたくありませんか？

  理想の体型を知るページを発見したので下記に掲載しました。クリックするとあなたの『身長・体重』を入力だけで３サイズからふくらはぎまで知ることが出来ます。お試しくださいね。あなたの理想体型を知ろう！------------------------------------------------------ この日記がためになったらクリックしてねアクセス数に困ったら登録してみるといいよ～最低１００は増えるから～私の場合、２２７００増えたよ無料で簡単アクセスアップ！是非、アクセス数に困るというより、見たことない人とかに自分のHPの存在をアピールするのにも利用できます！こちらもアクセスアップ出来ます！こちらは、私の使った感じ、見返りに時間がかかりますが、確実にこれからの見返りが期待出来るサイトです。３５００超えました

  2005年06月02日

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• 昨晩の思ったことかな。

  自分はやはり文章表現が苦手なのかもしれない。彼女と離れ、実家での過ごしているが彼女に余計な気を使わせたくない、という思いでメールには、「天気、テレビ、日常」などとにかく明るいテーマを送ってきた。それも出来るだけ欠かさず。理由は、前回の日記にも記載したが、彼女は常に体調崩したりと精神的に疲れているようだったので（当然だとは思っている）私は出来るだけ現実の疲れをメールを見ているときだけでも忘れ、気を紛らわしてほしいなっていうことと、二人で過ごした時間を思い出したら少しは癒されるかなって思って、そのようなメールをしていたが、昨日誤解を逆に招いたことが判明した。私は前述だが、自分の怠慢で彼女と別居なのだが、今年はとにかく精進するしかないという状態でここにいる。実際、私は毎日、彼女を考えれば、寝たり、休んだりしている時間が非常に惜しく、いつも『忙しい！』しか送られてこないメールを見て、私なりに「大変だろうな～当然だけど、見守ることも出来ないから頑張ってくれー！としか言えないし」と思いつつ、自分はどうしたら彼女の苦しみが分かるのかなって考えたが考えるまでもなく、勉強して必ず来年国家試験を合格して～としか結論は当然出ないので、5月に入ってからは、必死に午前中は働き、午後は昼食後はほぼ、１０時間勉強！っていう日々を過ごしてきた。もちろん、どうしても眠かったり、仕事の疲れが取れなかった日は７時間くらいだったこともあるが、とにかく、勉強してきたし、今もこれを書く直前まで勉強していた。私はそれを一切メールには書かなかった。仕事が大変な時も「へ～！」って思うような新しいことを学んだり、失敗してもそれも一切報告しなかった。それは、彼女の『忙しい！』からこれ以上、私が自分のつまらない話題で頭使わせたり、愚痴をこぼしたりするのが何より嫌だったし、昔から自分でも思うのは、ほめられないと伸びない自分としては『頑張って勉強してる！』なんて言っても、『当然！！』なんて返事が返ってくるようなことは百も承知だったので、あえて何も言わず、今日という月末の１ヶ月を終えようとしていると、私が毎日、自分とは違い、「だらだらと実家で気ままな生活を送ってる」なんて思われていたようで・・・あらま～って感じですよね。私は上記に記載のように精進しなければならない身だけに、心を入れ替えてマジで頑張りだして１ヶ月が経ったが、さすがに私の生活は、勉強、仕事が忙しいが、彼女を思えば、この忙しさも当たり前であり、彼女に比べてごみのような苦しさだと思っている。何より私は彼女を尊敬しているし、敬愛しているから、彼女に負けたくない！！って思いが今は強い。人は、夢がないと生きられないのだとすれば、過去の私は存在価値がなかった。今年は大きな目標があり、他に沢山夢が出来た。多くの夢の一端は彼女に関係するが、彼女が喜んでくれるように、自分が納得出来るように今は夢に向かい頑張っていると言い切れる。私は彼女にとって、優しいだけの優柔不断な女々しい男なのだろうが、会わなくなって私は少しは変わったのだよって今は言えると思う。何より考えるのは将来の自分の姿であり、自分の可能性を広げたいと思っている。最初は引かれたレールを歩くだけの人生だったし、何でもたんたんとこなせてきたが、ここ数年、挫折ばかり。とは言っても怠け者になってしまった私にとってこれは必然だったのだろう。私は電話で彼女にこう言った。『頑張っているから、捨てないで』なんて。女々しいだろう。この言葉の真意が分からなければ、そう思うはずだ。私にとって今の私にとって、夢の大半は彼女なしでは成り立たないこと、彼女が私より優れた（少なくとも私はそう感じている）人だからこそ言ったまでだ。きっと、彼女にとって最近では、めっきりただの豚になった私は、木偶のぼうなのだろうなって思う。しかし、今は確実に働く、動く、勉強する、きっと役に立っているはず！日本人は「頑張る」という言葉が一番好きというか使うらしいが、私もそうだなって思う今日この頃。頑張れとメールしてくるなって言われ、なんて言葉をかけていいのか今も分からないが、私はきっと頑張れ！って心で思っているのだろう。彼女は、言われなくても頑張る、頑張り屋さんなだけに、言わなくても大丈夫だよね。さて、彼女はメールをするなってなことを昨日は言っていたので、私も話し相手が親しかいないだけに彼女へのメールが唯一の心の会話だったが、それも控えるだけにここのこの日記がこれからは案外増えるかもと思いつつ、今日も午前２時を超えている。結構この時間は寒いのですよ。では、最後まで読んでくれた方、お疲れです。そしてありがと。よい夢を。

  2005年06月01日

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• ＨＰ開設１周年達成！！！

  本日をもちまして、１周年が達成しました！多くの方が、当サイトへお越し頂きましてありがとうございます！現在８００００も超えていますが、まだまだ目標である、更新しなくても常時５００人という目標には遠く、これからもがんばります、どうぞ、よろしくお願いします。

  2005年05月31日

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• アルツハイマー型痴呆と薬物治療

  アルツハイマー型痴呆症と薬物治療●アルツハイマー型痴呆（ATD）：alzheimer type dementia〔概念〕　本症は、初老期（６５歳）以降に起こる進行性痴呆を主徴とし、大脳皮質が萎縮する神経変性疾患である。発祥原因は不明であるが、２つの特徴的病理学的所見、タウたん白を含む神経原線維の変化が神経細胞内に、β-アミロイドたん白を成分とする老人斑が神経細胞外に出現する。女性に多い（男：女＝１：３）疾患である。〔分類〕　発症年齢により以下に区別することもある。１．40歳未満での発症（若年性アルツハイマー病）２．40～64歳までの発症（アルツハイマー症）３．65歳以降で発症（アルツハイマー型老年痴呆）〔病期〕　アルツハイマー病の病期は１～３期に分けられる。１期（1～3年）〔健忘期〕・健忘（物忘れ）から始まり新しいことが覚えられなくなる。場所が分からなくなる。２期（2～8年）〔混乱期〕・現在の記憶も昔の記憶もなくなる。　　　　　・計算や読み書きができない。　　　　　・失見当識。　　　　　・徘徊、精神混乱（夜間せん妄）３期（8～12年）〔痴呆期〕・高度の知的機能障害　　　　　・筋肉がこわばり寝たきりになる。食物がうまく飲み込めない。　　　　　・失禁〔病態生理〕１．神経細胞が広範に脱落し、脳が全般的に、特に大脳皮質・白質が広範に萎縮し、脳質が拡大する→まず、記憶の出入に重要な側頭葉の海馬に起こり、ついで感覚情報を統合して認知する側頭葉、頭頂葉、後頭葉の連合野に広がる。２．β-アミロイドたん白を主成分とする老人斑が神経細胞外に出現する→老人斑をやや膨大した神経突起が取り囲んでいる。３．神経原線維変化→神経細胞中に微細線維（主成分はタウたん白）が蓄積し、神経線維の変化をもたらす。　２．３により神経細胞自体が消滅→脳が次第に萎縮していく（痴呆の程度は神経細胞の減少、神経原線維の変化の量と関連している）。４．コリン作動性神経変性　コリンアセチルトランスフェラーゼ（CAT）活性の低下がみられる。〔症状〕　痴呆の症状は知的機能の低下を主体とする中核症状と、意欲・行動。情緒の障害などの周辺（巣）症状に分けられる。　症状は通常記憶障害から始まり、次第に理解力低下、自発性低下が起こり、失語や失認などの皮質症状が加わる。（１）中核症状　・失見当識（日時や場所など現在置かれている状況を正しく判断できないこと）記憶力低下、計算力低下　・失語、失行、失認（自分の家に帰れなくなる等、視空間を認識できなくなり徘徊する）、鏡症状（自分の顔を失認し、鏡をみても自分を認識できない）（２）巣症状　・意欲減退、うつ状態、不安・焦燥、夜間せん妄・不眠、興奮・暴力、徘徊、幻覚・妄想。老年痴呆では原発性（アルツハイマー型）と続発性（脳血管障害型：脳出血、クモ膜下出血、脳梗塞に起因するもの。全体の65％）があるので、これらの鑑別を下記で比較する。アルツハイマー型痴呆脳血管障害型痴呆病理びまん性萎縮限局性萎縮経過常に進行性段階状に進行痴呆全般的痴呆まだら痴呆（記憶力にむらがでるようになること）人格崩壊保たれている基礎疾患なし高血圧、糖尿病、心疾患頭部CTPET脳室拡大側頭葉、頭頂葉での代謝低下脳実質内にlow density area多発性の脳虚血巣〔検査〕１．鑑別診断　血管性痴呆の頻度が高いために、アルツハイマー病と血管性痴呆との鑑別が最も重要である。２．CT　脳の全般的萎縮、脳室の拡大像が得られる。●アルツハイマー型痴呆の薬物治療　中核症状は脳の細胞が直接ダメージを受けることによる症状なので、特に有効な薬剤はなく、対症療法のみである。（１）総合的介護　心理的、環境的側面の介護が痴呆症の拡大、悪化の防止に重要である。　環境を急に変えると症状が悪化することが多い。家族や医療従事者の態度に敏感に反応するので、優しく、温かく語りかけて接触することに心がけ、叱ったり、軽蔑したりすることは厳禁である。また、患者は自失の傾向があるため、決して放置してはならない。（２）薬物治療　１．アルツハイマー型痴呆の中核症状は進行する知能低下であるが、その成因は現在のところ不明であり、知能低下を改善する薬はない。ChE阻害薬の塩酸ドネペジルを使用している。　２．病態面の一つとして脳循環代謝や神経伝達物質の低下がみられることから、脳循環代謝改善薬、神経伝達賦活薬を用いる。　　薬物治療に反応を示すのは、周辺症状であり、周辺症状のコントロールによって２次的に知的障害を改善し、QOLを高めることができる。〔周辺症状に対しての薬物治療〕・多動を主とする周辺症状　→　短時間内に抑制する必要のあるとき（D2遮断薬）　　　　　　　　　　　　　→　短時間内に抑制する必要のないとき（アニラセタム、エスタゾラムなど）・自発低下を主とする周辺症状　→　脳エネルギー代謝賦活薬（メクロフェノキサート、ニセルゴリン）　　　　　　　　　　　　　　　　　神経伝達賦活薬（アマンタジン）　　　　　　　　　　　　　　　　　抗うつ薬------------------------------------------------------ この日記がためになったらクリックしてねアクセス数に困ったら登録してみるといいよ～最低１００は増えるから～私の場合、２２７００増えたよ無料で簡単アクセスアップ！是非、アクセス数に困るというより、見たことない人とかに自分のHPの存在をアピールするのにも利用できます！こちらもアクセスアップ出来ます！こちらは、私の使った感じ、見返りに時間がかかりますが、確実にこれからの見返りが期待出来るサイトです。３５００超えました

  2005年05月31日

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• パーキンソン症候群と薬物治療

  パーキンソン症候群と薬物治療●パーキンソン病/症候群：parkinson's disease/parkinsonism〔概念〕　パーキンソン病は、何らかの原因で黒質の神経細胞が変性し、ドパミンの欠乏と相対的コリン作動性神経の緊張増加の結果、筋固縮（こわばり）、振戦（ふるえ）、無動（動きが緩慢になる）および、姿勢調節障害を主徴とする進行性疾患である。パーキンソン病に特徴的な症状を発現する症候群をパーキンソン症候群という。中年以後（約40歳～）に発生頻度は高くなる。脳内ドパミンのほか、ノルエピネフリン、セロトニンも減少する。〔分類〕（１）特発性：原因不明のもの（病理学的には黒質・青斑核などメラニンを含む細胞の消失がみられる。黒質の神経細胞がなぜ変性するかは不明）→パーキンソン病（PARKIN）：parkinson's disease　黒質の神経細胞変性→線条体（尾状核・被殻）のドパミン（DA）減少（２）続発性：原因が明らかなもの。→パーキンソン症候群という。　続発性の原因には、以下のものがあげられる。１．脳血管障害・脳腫瘍２．薬剤性　・消化器用薬：スルピリド・メトクロプラミド　・抗精神病薬：ハロペリドール、クロルプロマジンなど　・降圧薬：レセルピン、メチルドパなど３．中毒性：CO中毒、Mn2＋中毒、有機リンなど〔症状〕（１）錐体外路障害　ふるえ、歩行障害（転倒しやすいこと）が初発症状である。１）２）３）を三大主徴という。発症は非対称性で、一側からみられることが多い。知的レベルは低下しない。１）無動：（動作緩慢）（akinesia）：動作の開始に時間がかかり、動作もゆっくりしか行えないこと。２）安静時振戦（tremor）初発症状は手の震え（親指と他指の振戦→丸薬まるめ運動）。３）筋固縮（rigidity）：四肢筋が固くなること。　　関節の屈伸にも抵抗が生じ、歯車様のごつごつした動きになり、運動が円滑にできない状態となる。４）姿勢調節障害　・突進歩行（前屈姿勢で小刻みに歩く）。立位で後方に押されるとすぐに倒れる。方向転換困難。　・すくみ足（足が前方に進めなくなるような症状で、病期が進行してから現れる）　　→ノルアドレナリン神経の変性による。（２）自律神経障害：慢性便秘、排尿困難、起立性低血圧など。〔好発年齢〕　・５０歳代●パーキンソン病/症候群の薬物治療〔薬の使い方〕（１）初期治療例　・初期治療では抗コリン薬（トリヘキシフェニジル、ビペリデン）、塩酸アマンタジン、ブロモクリプチンで治療する。（２）静止時振戦が強い例：中枢性抗コリン薬（トリヘキシフェニジル）、抗ヒスタミン薬（プロメタジン）、β遮断薬（プロプラノロール）（３）日内変動の著しい例：wearing off現象やon and off現象が出てきたとき　・レボドパの１日量を減らし、不足分をブロモクリプチンとの併用で補う。（４）すくみ足：ドロキシドパを他の薬剤に追加する。（５）薬剤性パーキンソン症候群：ドパは無効で、中枢性抗コリン薬（トリヘキシフェニジル）か抗ヒスタミン薬（プロメタジン）を投与する。〔副作用対策〕副作用対策悪心・嘔吐末梢性抗DA薬のドンペリドンを投与せん妄減量、あるいは夜間に出やすいので夜間は投与しないジスキネジア抗DA作用のあるチアプリド、スルピリドなどを併用Wearing off一日量を変えず、投与回数を増やすon and off現象症状がみられなくなるまで、レボドパを漸減------------------------------------------------------ この日記がためになったらクリックしてねアクセス数に困ったら登録してみるといいよ～最低１００は増えるから～私の場合、２２７００増えたよ無料で簡単アクセスアップ！是非、アクセス数に困るというより、見たことない人とかに自分のHPの存在をアピールするのにも利用できます！こちらもアクセスアップ出来ます！こちらは、私の使った感じ、見返りに時間がかかりますが、確実にこれからの見返りが期待出来るサイトです。３５００超えました

  2005年05月30日

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• 明日は『世界禁煙デー』です！！！！！！

  平成１７年度「禁煙週間」の実施について　毎年５月３１日は、世界保健機関（ＷＨＯ）が定める「世界禁煙デー」であり、厚生労働省では、平成４年から世界禁煙デーに始まる１週間を「禁煙週間」（５月３１日～６月６日）と定めて、普及啓発を行っている。　厚生労働省としての本年の実施内容は以下の通りである。 １． 禁煙週間のテーマ　「たばこ規制における保健医療専門家の役割」 （参考）WHOのテーマ： The role of health professionals on tobacco control 趣旨： 世界的には保健分野における初めての多数国間条約である「たばこの規制に関する世界保健機関枠組条約」が本年２月２７日発効し、我が国も批准国として、たばこ対策を強力に推進することが求められている。　このような状況の下、平成１７年度においては、保健医療関係者（日本医師会、日本歯科医師会、日本薬剤師会、日本看護協会等）の協力を得て、喫煙の危険性及び禁煙の重要性等についての普及啓発を積極的に行うものである。 ２． 世界禁煙デー 　５月３１日（火） 禁煙週間 　５月３１日（火）～６月６日（月） ということで、一部をピックアップして記載します。明日から世界的な禁煙デーが１週間続きます。個人的なものではなく、厚生労働省が推奨しているようです。ぜひ、これを機会におやめなさいまし。------------------------------------------------------ この日記がためになったらクリックしてねアクセス数に困ったら登録してみるといいよ～最低１００は増えるから～私の場合、２２７００増えたよ無料で簡単アクセスアップ！是非、アクセス数に困るというより、見たことない人とかに自分のHPの存在をアピールするのにも利用できます！こちらもアクセスアップ出来ます！こちらは、私の使った感じ、見返りに時間がかかりますが、確実にこれからの見返りが期待出来るサイトです。３５００超えました

  2005年05月30日

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  これで私は７日で２．０キロ減りました！！

  ら～めん食～べたい♪　　　　↓　　　↓　　　↓──────────────────────────────　　ダイエット成功率97％を記録！　　　たった６日で－４．５ｋｇ！──────────────────────────────　　★　┃　【驚き！】　見て！比べてみてください！！　┃ダイエットラーメンは＝＝＝＝な・なんとポテトチップ１枚分　┃　┃　　┃　┗・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆・・・ダイエットには成功したい・・・でも食べたい・・・　一体どっちをとろうかと悩んでる方って多いハズですよね。　　　　　　そこで！　　　↓　　まさに病みつきになる逸品です　　↓　　そう、あの　「ハフハフ、ホフホフ」って美味しく頂けちゃう　　あれがダイエットになったんです♪　　　↓　　　　　↓　　　　　　↓　　　　　　↓　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿■□今のラーメンブームを超えた！新しいタイプのラーメンなんです□■　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　な・なんと６日で-4.6kg！！　　な・なんとすでに５００万食完売！！（たった８kcal）　　うまい！　早い！　痩せる！　　とっても健康的なラーメン発見！　　┌―　ダイエットラーメン―――――┐　　｜うまい！　　　　　　　　　　　　｜　　｜　　　　　早い！！　　　　　　　｜　　｜　　　　　　　　痩せる！！！　　｜　　└――――――――――――――――┘　　　今のラーメンブームを超えた新しいタイプのラーメンなんです！　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　★【驚き！】　見て！比べてみてください！！　┃ダイエットラーメンは＝＝＝＝な・なんとポテトチップ１枚分　┃　┃　スープ全部のんでも８kcalなのです♪　┃　┗・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆　　　　　ダイエットラーメンはこんなにボリューム満点なのに　　　ポテトチップスたった１枚分のカロリーと同じなんです！　┌――――――――――――――――――――――――――――┐　｜　今、こんにゃく・春雨などいろいろあるけれど・・・・・　｜　｜　この“８kcalダイエットラーメン”だけが売れています　　｜　└――――――――――――――――――――――――――――┘　なぜ？　なぜ？？？　～～～～～～～～～　　そのヒントは　→　→　→　日本で発見“デブのいない町があったのです”　　　　　　　　　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　　　　　　容　姿　　　　　＝＝　　スリム　　　　　　　体脂肪　　　　　＝＝　　正常　　　　　　　中性脂肪　　　　＝＝　　正常　　　　　　　コレステロール　＝＝　　正常　　　　　　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓　┌――――――――――――――――――――――――┐　｜　このすごさに、某人気番組　「思いっきり○○」　｜　｜　「笑顔が○○」でこの町が紹介されました！　　　｜　└――――――――――――――――――――――――┘　　　　　　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　　　　　　　そんな夢の町はどこ？？？？　　　　　　　　～～～～～～～～～～～～～　■寒天生産量ＮＯ１　　→　　→　　岐阜県　山岡町　なのです　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　【ここがすごい！　こだわりの寒天】　　　　●安全＆高品質　　　　　　　　　　　　　特別指定農家で丁寧に天日干しして作っています。　　　　　　　　　　無農薬だから安全です。　●豊富な食物繊維　　　　　　　　　　山岡町の寒天の食物繊維量はなんと！こんにゃくの４０倍　　　　　　　　　　１食でなんとキャベツ１個分の食物繊維なんです。　　　　　　　↓↓↓　つまりラーメンの命である麺にこの寒天を　↓↓↓　　↓↓↓　使用していたからなのです！！！！　　　　↓↓↓　なんと1食8kcal！？美味しく食べてダイエット♪たった6日で-4.6kgに成功した方も！！【ダイエッ...　★ここがスゴインです！８kcalダイエットラーメン　┗・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆　　●　●○●　味・・・・・歯ごたえ抜群！　　●　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　　　こんにゃく・春雨・普通の寒天と全然違うモチモチ感！　　　　　のどこし感も抜群です。　　●　●○●　スープ・・・・こだわりのスープ　　●　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　　　３５種類のエキス配合！おいしい醤油味！　　●　●○●　腹もち・・・・お腹が空きません！　　●　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　　　胃の中で数十倍にふくれます。少量だけでも　　　　　あら？不思議！　　●　●○●　便がたくさん出ます！　　●　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　　　豊富な食物繊維の大きな力！　　　　　たった１杯で便がでるでる！！------■□　これぞダイエットの神髄　□■------おいしく食べてお腹満腹！　便はいっぱい！！　　----------------------------------------------1食たったの8kcal美味しいスープが自慢！ダイエットラーメン（18食入り）↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓　　　　　┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓　　　　　★　　　９７％の人が痩せました！！　　　★　　　　　★　　これで痩せなきゃ嘘になります♪　　★　　　　　┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛　　　８┃Ｋ┃Ｃ┃Ａ┃Ｌ┃　　　　　　━┛━┛━┛━┛━┛　　　　　　　　　　　ダ┃イ┃エ┃ッ┃ト┃ラ┃ー┃メ┃ン┃　　　　　　　　　　　━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛　　　　ダイエットしたい！でも食べたい！！=========================　そんなあなたの強い見方♪=====================================　もう、夜いつ食べてもお腹のぜい肉気になりません！！！========================================================　1食たったの8kcal美味しいスープが自慢！ダイエットラーメン（18食入り）＊注意類似品が沢山出回っています。一般的にあまりこんにゃくラーメンはおいしくないと言われているだけに、この岐阜県産のこの商品をお勧めします。お値段も『１８食入りで定価５８００円。税込６０９０円です。』２個以上で送料無料です。------------------------------------------------------ この日記がためになったらクリックしてねアクセス数に困ったら登録してみるといいよ～最低１００は増えるから～私の場合、２２７００増えたよ無料で簡単アクセスアップ！是非、アクセス数に困るというより、見たことない人とかに自分のHPの存在をアピールするのにも利用できます！こちらもアクセスアップ出来ます！こちらは、私の使った感じ、見返りに時間がかかりますが、確実にこれからの見返りが期待出来るサイトです。３５００超えました

  2005年05月30日

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• たばこの危険性を知れば辞める？

  たばこ煙の成分（まとめ）　たばこの煙にはニコチン、種々の発がん物質・発がん促進物質、一酸化炭素、種々の線毛障害性物質、その他多種類の有害物質が含まれています。　喫煙により循環器系、呼吸器系などに対する急性影響がみられるほか、喫煙者では肺がんをはじめとする種々のがん、虚血性心疾患、慢牲気管支炎、肺気腫などの閉塞性肺疾患、胃・十二指腸潰瘍などの消化器疾患、その他種々の疾患のリスクが増大します。　妊婦が喫煙した場合には低体重児、早産、妊娠合併症の率が高くなります。また、受動喫煙により肺がん、虚血性心疾患、呼吸器疾患などのリスクが高くなることも報告されています。　低ニコチン・低タールたぱこの喫煙により健康影響はある程度軽減されますが、肺がん、虚血性心疾患などのリスクは非喫煙者に比べると依然高率です。たばこの煙は、喫煙時にたばこ自体やフィルターを通過して口腔内に達する「主流煙」と、これが吐き出された「呼出煙」、及び点火部から立ち昇る「副流煙」に分けられます。いずれもエアロゾル（液滴）の形状をなす「粒子相」と気体からなる「気相」に分けられます。各種有害物質の発生は主流煙より副流煙の方が多く、主流煙は酸性ですが、副流煙はアルカリ性で、目や鼻の粘膜を刺激します。ニコチン　たばこ煙の粒子相に含まれる精神作用物質、「毒物及び劇物取締法」の毒物。薬理作用により中枢神経系の興奮と抑制が生じ、心臓・血管系への急性影響をもたらします。体内に吸収されたニコチンは代謝されてコチニンを生じるほか、最強の発がん物質を生成します。たばこを反復使用すると生じる依存性は、ニコチンの精神及び身体依存によるものです。米国ではたばこは依存性薬物ニコチンの供給源であるとして、食品医薬品局（FDA）によりが、未成年に対する販売・広告を規制しています。タール　たばこ煙の粒子相の総称。ニコチンや種々の発がん物質、発がん促進物質、その他の有害物質が含まれます。　低タールたばこに用いられる有孔フィルターでは、主流煙中の有害物質は希釈されて減りますが、副流煙中ではかえって増加します。つまり、家族を不幸にしています！低タールたばこ　低タールたばこは、1964（昭和39）年に米国で初めて開発されました。紙巻たばこの害が公衆衛生総監報告書により認められた年で、「より安全な」たばこへの銘柄変更が促されました。喫煙本数が同じならタール含量の多いたばこより肺がんなどの危険性は下がりますが、非喫煙者よりは依然危険性は高いのです。しかし低タールたばこはニコチン含量も低いため、喫煙者は本数を増やしたり吸い方を工夫してニコチン摂取量を調節する傾向があるので、低タール表示は危険性の低減と必ずしも結びつきません。特に心筋梗塞に対して、低タールたばこは一酸化炭素摂取量が増えるため害が少ないとはいえません。一酸化炭素　気相に含まれる有毒物質。赤血球のヘモグロビン（Hb）と強力に結びついて一酸化炭素ヘモグロビン（CO-Hb）を形成し、血液の酸素運搬機能を妨げます。血液中の一酸化炭素濃度と呼気中の一酸化炭素濃度はよく相関し、呼気中の一酸化炭素を簡便に測定する機器も開発されています。呼気中の一酸化炭素濃度（ppm）は、非喫煙者では１桁台ですが、喫煙者では数十ppmになります。つまり、冷え性の原因、運動能力の低下です。発がん物質　たばこ煙には4000種以上の化学物質が含まれ、そのうち発がん性がわかっているものだけでも43種類あります。つまり、自分が癌になるのは自業自得ですが、周りをも癌にするので、喫煙者はある意味、非意図的殺人者ともいえますね。これで、理解して頂けると幸いです。情報は「健康ネット」さんから一部ピックアップしています。長生きしたいものですよね。

  2005年05月29日

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• 透析とは

  透析 慢性腎不全の末期では尿毒症にいたり腎臓の機能はほぼ壊滅状態でその機能を代行する透析療法が必要である。透析療法には血液透析と腹膜灌流法とがある。以下血液透析について要約する。　（１）透析療法導入の基準　　以下の症状が現れたとき、透析療法を始めることが多い。血中クレアチニン8.0mg/dL以上、クレアチニンクリアランスが10mL/分以下となれば透析療法を考えるが、症状がなければ必ずしも開始する必要はない。　　１）昏睡、意識障害　２）うっ血性心不全、肺水腫　３）高K血症（一般に７mEq/L＜）　　４）高度の代謝性アシドーシス（HCO3-＜10mEq/L）　５）強い悪心・嘔吐のため摂取困難　　６）強い出血傾向　（２）血液透析　　１）患者の血液は透析器（ダイアライザー）を通過する際に半透膜を介して透析液と接し、血液中の毒素（溶質）が主に拡散により浄化される。　　２）また体にたまった余分な水分は静水圧較差（透析液側に陰圧をかけることによりコントロールされる）によって限外ろ過される。　（３）透析液の組織　　尿毒症で蓄積した物質を取り除き、必要な物質を補うような組成になっている。　　１）ナトリウム濃度は正常血中濃度と同じ濃度になっている。　　２）尿毒症ではカリウムが上昇しているので、低めに設定されている。　　３）リン、クレアチニン、尿素などは含まれていない。　　４）カルシウムや重炭酸濃度は血中の正常値よりやや高くなっている。これは尿毒症では低下しているので補う必要があるためである。　（４）透析により改善する症状としない症状　　１）改善するもの：多くの電解質異常、代謝性アシドーシス　　２）改善しないもの　　　・Pの除去：透析だけでは不完全で、経口的な吸着剤（炭酸カルシウム製剤）を用いる。　　　・腎性貧血、続発性副甲状腺機能亢進症　　　・水分貯留による高血圧は改善するが、レニン－アンジオテンシン系亢進による高血圧は改善しない。　（５）その他の注意点　　ブラジキニン代謝酵素（キニナーゼ２）は、ACE阻害薬により阻害される。このためアクリロニトリルメタリルスルホン酸Na膜（AN69）を用いた血液透析施用中の患者に対してACE阻害薬の投与は禁忌である（アナフィラキシー様症状を発現するため）。------------------------------------------------------ この日記がためになったらクリックしてねアクセス数に困ったら登録してみるといいよ～最低１００は増えるから～私の場合、２２７００増えたよ無料で簡単アクセスアップ！是非、アクセス数に困るというより、見たことない人とかに自分のHPの存在をアピールするのにも利用できます！こちらもアクセスアップ出来ます！こちらは、私の使った感じ、見返りに時間がかかりますが、確実にこれからの見返りが期待出来るサイトです。３５００超えました

  2005年05月28日

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• 前立腺がんと薬物治療

  前立腺がんと薬物治療●前立腺がん（PC）：prostatic cancer〔概念〕　前立腺がんは前立腺の外腺に発生する上皮性悪性腫瘍をいう。９５％以上が腺がんである。前立腺肥大症から前立腺がんになることはない。アンドロゲンで発育促進、エストロゲンで発育抑制される。７０～７５歳に好発する。〔症状〕　初期は無症状→進行してからでないと尿路症状は出ない（排尿困難など）。〔検査〕　１．直腸触診→肥大症では表面は平滑であり、前立腺がんではこぶしを握った時の指関節のように表面がごつごつと感じられる。　２．腫瘍マーカー検査→前立腺の腫瘍マーカーとしては前立腺特異抗原（PSA：prosta specific antigen）がある。　３．確定診断のための生検→病理組織検査で診断が確定する。●前立腺がんの薬物治療　初期であれば全摘出が第一選択である。進行すれば除睾術を行う。内分泌薬物療法は遠隔移転のみられる場合である。（１）ホルモン療法　１．女性ホルモン療法：ホスフェストロール、エチニルエストラジオール→視床下部・下垂体にネガティブフィードバックをかける→性腺刺激ホルモン分泌抑制→テストステロン分泌抑制→テストステロンによるがん細胞増殖を抑制する。　２．抗アンドロゲン療法：酢酸クロルマジノン、フルタマイド→抗アンドロゲン作用　３．LH-RHアゴニスト療法：酢酸リュ－プロレリン（LH-PH誘導体）→（初期には前葉のゴナドトロピン遊離↑→テストステロン分泌↑）→持続的に投与するとゴナドトロピン枯渇→テストステロン分泌抑制→抗男性ホルモン作用（２）ホルモン療法抵抗性例　１．VIP療法（ビンクリスチン＋イホスファミド＋ぺプロマイシン）　２．CAP療法（シスロホスファミド＋アドリアマイシン＋シスプラチン）------------------------------------------------------ この日記がためになったらクリックしてねアクセス数に困ったら登録してみるといいよ～最低１００は増えるから～私の場合、２２７００増えたよ無料で簡単アクセスアップ！是非、アクセス数に困るというより、見たことない人とかに自分のHPの存在をアピールするのにも利用できます！こちらもアクセスアップ出来ます！こちらは、私の使った感じ、見返りに時間がかかりますが、確実にこれからの見返りが期待出来るサイトです。３５００超えました

  2005年05月27日

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• 尿路感染症と薬物治療

  尿路感染症と薬物治療　腎、尿管、膀胱の感染症を総称して尿路感染症という。頻度は膀胱炎＞腎盂腎炎＞尿道炎の順である。尿道炎は淋病、クラミジアなどが起炎菌となる性感染症であり尿路感染症では扱わない。　尿自体は細菌の増殖に適した培地であるが、尿路系には各種の感染防御機構があり、感染の成立を予防している。感染防御機構で最も重要なのは尿流であり、尿の流れが障害されると感染症は起きやすくなる。女性に多い。　尿路感染症は大きく、単純性尿路感染症と複雑性尿路感染症に分けられる。・単純性尿路感染症：基礎疾患のない尿路感染症で、一般に急性型である。大部分は大腸菌の単純感染が原因である。・複雑性尿路感染症：基礎疾患のみられる尿路感染症。結石、前立腺肥大、尿路腫瘍などによる尿路狭窄による複雑菌感染が原因である。大腸菌のほか、クレブシエラ、エンテロバクター、緑膿菌などのグラム陰性そう菌、腸球菌、表皮ブドウ球菌などが起炎菌となる。●腎盂腎炎：pyelonephritis〔概念〕　腎実質、腎盂、腎杯を中心とする腎の細菌感染症をいう。病変は腎盂、尿細管を含む間質に及ぶが、糸球体に及ぶことはない。　感染経路は、尿道→膀胱→尿管を経る尿流と逆行した上行性感染で膀胱炎に続いておこるものが多い。〔起炎菌〕　大腸菌（最多）、プロテウス、クレブシエラ、腸球菌など。〔原因〕　尿路通過障害（結石など）、尿道カテーテル留置、妊娠、痛風・糖尿病など〔臨床像〕急性慢性疫学女性に多い。小児～壮年期小児には少ない特徴腎盂、腎杯を中心とする腎の急性細菌感染症である。大部分は大腸菌が膀胱に感染→上行性感染であり、膀胱炎に続いて起こるケースが多い。腎の慢性複雑細菌感染で、大部分は尿流障害を基礎に成立する。→腎は障害され腎盂、腎杯は拡張する。症状悪寒、腰痛、高熱、膀胱炎症状（頻尿、残尿感）・自覚症状は少ない（食欲不振、体重減少、全身倦怠感など）。・早期より尿濃縮力低下がみられる（夜間多尿、多飲）。予後急性腎不全には至らない。ときに急性腎不全に至る。〔検査〕　血液：白血球増加、CRP（＋）、血沈亢進　尿　：起炎菌（大腸菌が最多）、白血球円柱（＋）、尿たん白（－）　IVP（静脈性腎盂造影）：急性では正常。慢性では腎杯拡張〔薬物治療〕　基本的に大腸菌、クレブシエラ、プロテウスによるものには腎移行性のよいペニシリン系、セフェム系を用いる。緑膿菌によるものにはニューキノロン薬を用いる。・中等症以下の急性単純性腎盂腎炎（主たる起炎菌は大腸菌）：経口β-ラクタマーゼ阻害薬配合ペニシリン薬（スルタミシリン、アモキシシリン/クラブラン酸→大腸菌の10％はペニシリナーゼ高度産生菌なので）。経口セフェム薬（第２世代のセフォチアムなど）・複雑性腎盂腎炎（起炎菌は緑膿菌、クレブシエラなどのグラム陰性そう菌）：ニューキノロン薬（レボフロキサシン、シプロフロキサシンなど）●膀胱炎：cystitis〔概念〕　・膀胱炎とは、尿道からの上行性感染によって生ずる膀胱粘膜の炎症をいう。急性膀胱炎と慢性膀胱炎がある。成人女性に多い。〔原因〕　・急性膀胱炎の多くは大腸菌による単純感染である。　・慢性膀胱炎は複雑感染も多く、難治性である。急性慢性症状膀胱刺激症状（頻尿、排尿時痛など）、発熱（－）膀胱刺激症状は軽度。発熱（－）尿所見尿混濁（膿尿）、血尿、白血球（＋）著名ではない。基礎疾患ないことが多い。尿路基礎疾患（尿路障害）に続発化学療法短期で容易に治癒長期化学療法が必要〔薬物治療〕　・ペニシリン系、セフェム系、ニューキノロン系薬を用いる。　・急性単純性では経口剤を３～５日間投与すると、尿中の菌、白血球、排尿痛は消失する。　・慢性複雑性では尿流障害に続発するので、基礎疾患の治療とともに、再発防止のために長期投与する（１ヶ月以上）。　　・急性単純性：ペニシリン系（アモキシシリンなど）、セフェム系（セファクロールなど）、ニューキノロン薬（オフロキサシンなど）経口投与　　・慢性複雑性（軽症～中等症）：ニューキノロン薬（オフロキサシンなど）、セフェム系（セファクロールなど）、ペニシリン系（アモキシシリン/クラブラン酸、スルタミシリン）→通常急性単純性に用いる２倍量を用いる。　　・慢性複雑性（中等症～重症：入院例）：第３世代セフェム系（フロモキセフナトリウム、セフチゾキシムナトリウム、セフォペラゾンナトリウムなど）、カルバペネム系（イミペネム/シラスタチンなど）、モノバクタム系（アズトレオナムなど）　　・再発防止（維持療法）：ニューキノロン薬（オフロキサシンなど）------------------------------------------------------ この日記がためになったらクリックしてねアクセス数に困ったら登録してみるといいよ～最低１００は増えるから～私の場合、２２７００増えたよ無料で簡単アクセスアップ！是非、アクセス数に困るというより、見たことない人とかに自分のHPの存在をアピールするのにも利用できます！こちらもアクセスアップ出来ます！こちらは、私の使った感じ、見返りに時間がかかりますが、確実にこれからの見返りが期待出来るサイトです。３５００超えました

  2005年05月26日

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• ビタミンの専門知識

  ビタミン　ビタミンは生体の代謝機能の維持になくてはならない補助的栄養素で、多くのビタミンは生体内で補酵素の構成因子として働いており、欠乏すると特有の欠乏症状が現れる。生合成できないため、体外から摂取しなければならない。ビタミンは、水溶性ビタミンと脂溶性ビタミンに大別される。水溶性ビタミンビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ニコチン酸、ビオチン、パントテン酸、葉酸、ビタミンC脂溶性ビタミンビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK●水溶性ビタミンビタミン名化学名特徴適応B1チアミン抗脚気因子、糖代謝に関与脚気、多発性神経炎、Wernicke脳症B2リボフラビン抗ペラグラ因子、酸化還元反応に関与口角炎、舌炎B6ピリドキシン抗皮膚炎因子、アミノ酸代謝に関与口内炎、皮膚炎、末梢神経炎B12シアノコバラミン抗貧血因子巨赤芽球性貧血、それに伴う神経症状Cアスコルビン酸抗壊血病因子壊血病、出血性素質Hビオチン抗皮膚炎因子、脂肪酸の生合成の過程で炭酸固定反応に関与皮膚炎－ニコチン酸ニコチン酸アミド抗ペラグラ因子、酸化還元反応に関与口内炎、舌炎－パントテン酸酸化的脱炭酸反応に関与欠乏症のよる糖や脂質の代謝障害、接触性皮膚炎－葉酸抗貧血因子－●脂溶性ビタミンビタミン名化学名特徴適応Aレチノール抗眼球乾燥ビタミン、欠乏症：夜盲症夜盲症、皮膚の乾燥・硬化Dエルゴカルシフェロール（D2）コレカルシフェロール（D3）抗くる病因子くる病、骨軟化症Eトコフェロール抗不妊因子、抗酸化剤不妊症、脂肪吸収障害Kフィトナジオン（K1）メナテトレノン（K2）メナジオン（K3）プロトロンビンなどVK依存性凝固因子の肝での生合成促進VK欠乏による出血傾向、骨粗鬆症（VK2）ビタミンは、生体内で合成されないため、積極的に補給しなければならない。生体に必要であるビタミンは１３種類である。脂溶性ビタミンは蓄積性があるので投与過剰には注意しなければならない。ビタミンの専門知識・ビタミンB1注＋アミノ酸輸液　→ビタミンB1が輸液中の抗酸化剤と反応して分解する。・１０％デヒドロコール酸注＋ビタミンB1注　→白沈（デヒドロコール酸）・ビタミンB1（塩酸チアミン）と亜硫酸水素ナトリウムでビタミンB1が分解する。・高カロリー輸液療法時の、ビタミンB1欠乏により代謝性アシドーシス（体内に乳酸が蓄積）が発生。・代謝性アシドーシスが発現したら、直ちにビタミンB1を大量に急速静脈内投与（１００～４００ｍｇ）する。・代謝性アシドーシス：血液ｐＨの低下した状態（７．３５以下）で、原因は酸の産生増加による尿毒症（腎不全）、糖尿病性ケトアシドーシス、乳酸性アシドーシスと、酸排泄障害による尿細管性アシドーシス、低アルドステロン症などである。・抗凝血薬（例：ワルファリン）は、ビタミンＫを多く含む食物、ビタミンＫを産生する納豆菌を含む納豆の摂取により硬化が減弱する可能性があるので、これらの食物の摂取を避ける。・脂溶性ビタミンは、食直後に服用した方がよい。空腹時の吸収が悪いので、胆汁酸による乳化作用により吸収させるため食直後に服用。・リボフラビン（ビタミンB2）は、小腸上部（能動輸送）から吸収されやすい。・シアノコバラミン（ビタミンB12）は、小腸下部（促進拡散）から吸収されやすい。-------------------------------------------------------------------------------------------------脂溶性ビタミンビタミンA　動物の成長に必須因子として発見された最初の脂溶性ビタミンである。　ビタミンAとしてしられているものは、レチノールであるが、ビタミンA活性をもつ関連物質としてレチナール、レチノイン酸が知られている。　成長の必須因子で細胞の増殖・分化の調節因子としての作用はレチノイン酸によるもので、レチナールは別に視覚サイクルに関与してる。

  2005年05月26日

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• 

  筋トレ表を作成しました。

  を使用した筋トレ表です。１～１２の太字の数字は、筋トレの種類ですが、まだ公開出来ません。本来ダンベル運動には、それぞれ筋トレに名前があるのですが、それがない特殊な姿勢と動きをしているので、将来的に掲載します。ダンベル筋トレ回数表日１２３４５６７８９１０１１１２5/252315204421101520×210×210×210255/232015204020101530×210×210×210255/211511203020101010×210×210×21015

  2005年05月26日

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• 尿路結石の薬物治療

  尿路結石の薬物治療●尿路結石〔概念〕　尿成分の一部が析出・結晶化して腎から尿道に至る尿路管腔内にとどまった状態をいう。男性に多く青～壮年期に好発する。腎結石、尿管結石、膀胱結石、尿道結石がある。〔結石の種類〕１．Ca結石・・・シュウ酸Ca結石（X線非透過石）、リン酸Ca結石およびこれらの混合物２．リン酸マグネシウムアンモニウム結石・・・ブドウ球菌、プロテウス、クレブシエラなどウレアーゼ産生菌の感染を伴うとき（アルカリ条件化で結晶化しやすい）。３．シスチン結石、尿酸結石・・・痛風、シスチン尿症などの代謝異常に伴う。　＊尿路結石：酸性条件化で結晶化しやすい。・上部尿路（腎、尿路）結石ではCa結石が多く、とくにシュウ酸Ca結石が、全体の約９０％である。他にリン酸マグネシウムアンモニウム結石、シスチン結石、尿酸結石もみられる。・下部尿路（膀胱、尿道）結石ではCa結石は少なく、リン酸マグネシウムアンモニウム結石や尿酸結石が多い。〔結石を生じやすい病態〕　長期臨床・・・尿路通過障害　副甲状腺機能亢進症・・・高Ca尿症　痛風・・・高尿酸血症〔症状〕　上部尿路結石：腎結石で下腹部の鈍痛、軽度の血尿を認める他は、自覚症状のないことも少なくない。尿路結石では排尿痛を認める。　下部尿路結石：尿道結石では仙痛。膀胱結石では排尿痛、残尿感。〔治療〕１．直径１０mm以下の結石は自然排泄される。直径１cm以上の自然に排泄されない結石には体外衝撃波結石破壊術による粉砕により排泄。→尿路結石治療の主流２．薬物治療　腎尿管疝痛に対して・・・鎮痙薬（臭化ブチルスコポラミンなど）、NSAIDｓ（インドメタシン、ジクロフェナク）、非麻薬性鎮痛薬（ペンタゾシン、塩酸ブプレノルフィン）　尿酸結石・・・尿酸結石はアルカリ性で溶解するので、炭酸水素Naまたはクエン酸K・クエン酸Na含有製剤（ウラリット）で尿をpH6.5～7.0程度に調節する　Ca結石（特発性高Ca尿症）・・・チアジド系利尿薬（Ca排泄を減少させる。尿細管からのCa再吸収を促進するため）　感染症を伴う腎結石・・・セファクロル＋アスコルビン酸（尿を酸性化すると細菌の増殖と結晶の析出を防止するため）

  2005年05月25日

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• 絶対にやめて欲しい～予告～

  明日には、『自殺』と『喫煙』の実害を詳しく掲載。これを機会に家族や、知人、友人など他人に対していかに多くの方に迷惑になっているかを知ってほしいです。

  2005年05月25日

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• 体脂肪の基礎知識～Ｎｏ２～

  基礎代謝を高めることが大切！人間は運動する時だけでなく、普通に歩いたり、座ったり、立ったり、日常的な動作でも当然エネルギーを使っているが、実は何もしないときもエネルギーを使っている。何もしない時とは、静かに横になっている時や寝ている時である。こういうときは意識して体を動かしていないからエネルギーを使っているというふうには感じられないが、呼吸したり血液を循環させたり、体温を保ったり、体はいろいろな活動を行っている。よく『新陳代謝が悪い』という言い方をするが、これは代謝が低下して古くなった細胞が体の中に溜まり、新しい細胞がなかなか再生されない状態のことである。約６０兆あるという人間の細胞は常に老化と再生を繰り返し、一番時間のかかる骨でも約３ヶ月で新しく生まれ変わるという。これが生命を維持するための基礎代謝で、人間は全エネルギーの約６０～７０％を基礎代謝に使っている。この基礎代謝が一番盛んに行われている場所が筋肉。というのも、筋肉は体重の約４０～５０％を占めていて、それだけエネルギーの使われ方が大きいからである。筋肉以外では、体内の化学工場として老廃物を排泄したり、糖分や脂肪を合成・分解している肝臓、また体の司令塔として神経系をコントロールしたり情報処理している脳などが基礎代謝の大きい臓器である。生命に大事な臓器ほど、エネルギーを沢山使っている。だが金に期はその総量が大きいので基礎代謝量も一番大きいわけである。ちなみに基礎代謝以外にどんなことでエネルギーを消費しているかというと日常的に体を動かすときの生活活動代謝、食事中や食後に体が温まってくるときの食事誘導性熱代謝がある。ちょっと余談になるが、辛いものを食べたときに汗が出てくるのはこの食事誘導性代謝によるものである。生活活動代謝では全エネルギーの２０～３０％、食事誘導性代謝では約１０％が使われている。簡単に言えば、寝ているときが基礎代謝、起きているときは生活活動代謝、食べているときが食事誘導性熱代謝になる。体脂肪を減らすためには摂取するエネルギーを抑えて、消費するエネルギーを増やせばいいのだから、代謝を高めることがキーポイントになる。日常的に早歩きしたり、階段を駆け上がったり、手足をてきぱきと動かせば生活活動代謝は高まるわけである。それに、体を活発に動かすことで交感神経が刺激され、代謝量が増える。同じ筋肉量でもだらだらしていると代謝量はそれほど増えない。その意味では、普段の動作を活発にするのは間違いなく効果的である。しかし、全エネルギーの６０～７０％が基礎代謝に使われること、その基礎代謝が全体重の４０～５０％を占める筋肉で行われることを考えると、運動して筋肉を増やす方がもっと効果的である。そうすれば、寝ていてもエネルギーがどんどん消費されて何もしなくてもスリムな体をキープ出来るのである。ちょっと胸を厚くする。ちょっと腕を太くする。それで基礎代謝がぐんと増える。なお、もうひとつの食事誘導性熱代謝については、楽しく食べたときの方が、落ち込んだ気持ちで食べたときよりも代謝量が増えるこというデーターがある。食事をするときは、なるべく気の合う友人、彼女と楽しく食べるようにするといい。筋肉はこうして作られている基礎代謝の場となる筋肉を増やすには、トレーニングすればいいのだが、なぜ、トレーニングすると筋肉は増えるのだろうか。それを説明する前に、筋肉の構造を簡単に知っておく必要がある。筋肉はまず、筋繊維束が集まって出来ていてその筋繊維は筋原繊維から出来ている。そして、筋肉が増えるとは、筋繊維が分裂して増えるのではなく、１本１本の筋繊維が太くなることを言う。その結果、筋全体が太くなるのである。さて普段の生活でちょっと重いものを持ち上げるとき、最大の力を発揮しているつもりでも、筋肉の内部を見てみると、全ての筋繊維が活動しているわけではない。筋肉の収縮に参加している筋繊維もあれば、休んでいる筋繊維もある。そこでトレーニングすると、活動に参加する筋繊維が増えていくのだ。その結果、筋力が強くなるが、この時点では、まだ筋繊維が太くなってはいない。休んでいた筋繊維が活動に参加するようになった状態だからである。筋繊維が太くなるのは、さらにトレーニングを続けていってからである。そのトレーニングで筋肉にかける負荷もあまり軽いものではなかなか効果が現れない。どの程度の負荷が効果的かというと、最大筋力の１/３～２/３位の負荷で、出来るだけスピードのある動きをするのがいいと言われている。最大筋力を知るには、まずある程度の重さを何回できるか試してみる。例えば、片手で１０キロのダンベルを１２回（最大筋力の７０％に相当）だったら１÷０．７×１０キロで、１４．３キロが最大筋力（１回しか出来ない重さ）になる（反復回数と最大筋力の％との関係については別表参照）。トレーニングで筋肉に負荷を与えると、筋繊維がミクロのレベルで破壊され、筋肉痛として感じられる。壊された筋繊維は、タンパク質を使って、修復されるがこのとき以前よりも少しだけ強くなる。これが超回復と言われるものである。超回復の効果を高めるには、運動を終えて１時間以内にタンパク質を十分に補給することと、しっかり休みを取ることが大切。その間に筋繊維が修復されるからである。何か力仕事をして筋肉痛になり、それが治った後、以前だったら持つのに苦労したものを楽に持てるようになった経験は誰にでもあると思うが、これも超回復による仕業である。トレーニングでは、意識してこの超回復を繰り返していく。どれくらいで超回復するかは人によって違うが、だいたい２～３日、長くて５～６日と言われる。人間の体を作るタンパク質は約２０種類のアミノ酸から出来ているが、このうち体内で合成出来るアミノ酸は１１種類。残りの９種類は食べ物から取り入れるしかないので、必須アミノ酸と言われる。この必須アミノ酸のうち超回復を大きく促進するのが、バリン、ロイシン、イソロイシン（通称BCAA）の３つ。理由は、筋肉のタンパク質の約３０％がBCAAで出来ているからである。BCAAは食事よりもサプリメントで補給する方が手軽。１日３ｇから６ｇが目安である。もちろんアミノ酸は魔法の薬ではないので、正しい食生活でほかの栄養をちゃんと取っておく必要がある。強度比率　反復回数１００％　　１回　９５％　　２回　９０％　　４回　８５％　　６回　８０％　　８回　７５％　１０回　７０％　１２回　６５％　１８回　６０％　２０回以上Ｎｏ１．２は、個人的覚書として記載します。

  2005年05月25日

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