日焼けをさせるのは、いけないと知りながらも、毎日のようにプールに
　出かけてしまいました。・・・反省。昨日のテレビで、紫外線によるシミ
　で、癌になるというのをやっていて、ハッとしました。３歳と５ヶ月の
　長男がいるのですが、２歳頃までは、きちんと日焼け止めを塗って対処
　してきたのですが、今年は何もしていませんでした。

　実際どうなのかといいますと、紫外線を浴びると皮膚の老化が進み、将来
　的には皮膚ガンを含む悪性腫瘍が発症しやすくなるということなので、
　やはり気をつけなければならないな。と思いました。しかも１０歳までに
　浴びた紫外線の量が皮膚の老化の進度を決めるといわれているので、本当
　に注意しなければ、ならないと思いました。

　対策としては紫外線の多い１０時から１４時までは外出を避け
　外出する時には必ず日焼け止めを塗ることにしました。

　なんだか怖い時代になったなぁ～。