情けないな～。コレでも運動部でがんばってきたあゆけた。
　３◎歳。こども２人。最近４歳の長男の「抱っこ～。」
　や、１歳の次男の「抱っこして！！抱っこして！！」
　かな～。やっぱり・・・。

　それとだんな様の帰りが遅いので、毎晩晩酌してたんです。夕食つくりながらとか・・・。
　それで、お腹も少し気になりだして・・・。はぁ～～～。こんなんじゃいけない！！
　と、あたくし決心しました。

　マドンナまでとはいきませんが、ナイスバディー宣言です。

　やっぱり、孫の顔は見たいので（笑）
　健康に生きなければならないと思いました。

　太っているわけではないのですが、ひざが痛いので、
　ネットで調べてみたら、筋肉の機能の低下が考えられました。
　中山きんにくんも、筋肉留学することだし（笑）、あゆけたも１つがんばってみます。

　１．毎日のお酒を辞める。（と、いってもビール３５０１缶しか飲まなかったが。）
　　　でも、金曜日と土曜日はOK♪←自分に甘いの☆

　２・お風呂あがりのストレッチ

　からだがおそろしく硬いので・・・。ｆ（＾＾；）

　３・筋トレ


　こんな感じでがんばっていこう！！と決意したあゆけたでした。