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2007.11.10
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先日の講座で マコ先生にご指導いただきましたが、
バランスボールのステップタッチの腕を動かす時、どうしても肩があがってしまいます。 僧帽筋を常に下に引っ張っておけばいいのかな？ 難しいです。 それから、バランスボールに座る姿勢も 立つ姿勢も 腰がどうしても反ってしまう。 おなかに力を入れるのを忘れてしまうようだ。 今頃なんですが・・・ おなかに力を入れた時の呼吸がわからなくなってきた。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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