Ｓtep　by　Step

１２月１日土曜日は　予定を入れず自宅にこもって
産後４回コースを見
マドレＴＶを見
バランスボールのリードの練習
と　集中講座を行いました。
マドレＴＶの　アイソレーション・リズム取り
バランスボールを
見ながら一緒にやってみました。
これが結構楽しい!!♪

腰のアイソレーションやりながら
夫に”先生と同じくできてる？”
と意見を求めたら
恥ずかしそうに
”わかんねぇ、そんなの”
と言って　見もしない(笑）

そういえば　数日前　
私の口の横にデキモノができてたのを３日目で気づいた夫。
”今頃気づいたの～”　と不満そうに言う私に
”恥ずかしくてそんなに顔みないもの”
知り合って　３５年になるんですけど～

もしかして　関心が無い　って事？
まっ、いいか・・・

２日は予定が入ってたのであまり鍛錬できず。
夕方、ビヨンセのＣＤを聞いてたらバランスボールにいいリズムっぽいので
ボールを取り出して弾んでみた。
ついでなので　バランスボールに合う曲を選で
ＴＬＣの曲からも３曲選び
練習用ＣＤを作成した。
これがなかなかいい感じ。
今日のバランスボール・ピラティス・ストレッチ教室で使おう♪

本日３日は　仕事が暇だったので　筆記試験に挑戦。
それから、マコ先生のブログのフリーページを読みあさりました。
知りたかった　あんな事、こんな事を発見しましたよ☆