Ｓtep　by　Step

１１日より｢うつくしいははつうしん｣　
のシェアリングのみを再度読み進めました。
マドレラジオを繰り返し聞いたので、大きくは理解してるけど
自分の言葉では　まだまだ何も語れないような気がする。
とりあえず２１日の筆記試験に向けて勉強、勉強。

１０日・１１日の鍛錬
　　バランスボールabcdのリードの練習　
　　骨盤コントロールと腹筋のリード確認

　　マドレＴＶ　骨格調整
　
　　日常生活でおなかをひきあげて生活
　　仕事の合間のストレッチ・筋トレ実施中。


明日１３日はインストラクターの話し方講座に参加するため
吉祥寺へ。
マコ先生はじめ諸先生方にお会いするのが
楽しみでありますが、
バランスボール練習不足のため
ちょっと怖かったりする(笑)
今晩必死で練習します！
インストラクターを目指している皆さんにも
お会いできるので楽しみです。