Ｓtep　by　Step

一時は　気力・体力がなくなって
”もう　何もかもどうでもいいや”
となっていましたが
夕べは　マドレＴＶ観たり
バランスボールやる気持ちが湧いてきました。
マドレＴＶ　体幹から動く　というのを観て
マネをしてみました。
自分では出来てると思って　ビデオを見たら
なんともお粗末　トホホホ・・・・
練習・練習！

今日の肩凝りさん　一人目

３０代前半女性　既婚　肩凝りバリバリ

「説明わかりやすかった？」

説明はわかったが、筋肉の働きや
筋肉の名前が覚えられない。
もっと詳しい説明をして欲しい

　｢覚えられた？｣
　｢継続できそう？｣
　｢効果ある？」

覚えられた。
毎日実践していて　肩凝りが良くなった。

*僧帽筋　を　そうごうきん　と思ってたらしい。
私の発音　悪し！　是非筋肉名を覚えて欲しいので
漢字を説明して覚えてもらおう*

二人目
５０歳　女性　既婚　子供３人
肩凝り　バリバリ、バリバリ

　「説明わかりやすかった？」

説明わかった。
筋肉の名前も知識があったのでわかった。
でも、わからない人も多いと思うので
説明した方がいいよ

　｢覚えられた？｣

覚えた

　｢継続できそう？｣

なるべくやっている

　｢効果ある？」

肩凝りの度合いが酷すぎるのか　効果を感じない。

**　う～ん、
　　肩凝りが酷いからなのか
　　私の説明が悪いのか
　　彼女のやり方があまり上手くいってないのを
　　私が気づかなかったのか・・
　　調査が必要　***　


自分が伝えた事の効果を聞く　って
かなりドキドキする。
みんな優しいので　どうしても良い事を言ってしまいそうなので
”私のために　正直に言ってね”
と言う。
だけど　そう言いながら
きついこと言われたらどうしよう・・
なんて　オロオロしてまっす。
これからも　意見・感想聞いてみよ♪