なんでそうなるの

昨年末に　「年が明けたら　いろんな事が起きてくる」

と　予言されました



ちょっとオ　当たりすぎですよオ

叔父が死んでしまい

自分の体も

右膝の痛みも　何度かぶり返してくるし

突然　起てないほどの目眩に襲われるし

その上に　今度は　急激な血糖値上昇で

うんざり　であります



１８日に　循環器内科を定期受診して

血液検査したら　１００を越えることなど無かった血糖値が

２００超もあったのです

「次の受診日に改善されてなければ　糖尿病の治療開始」と

DR.に言われました

急激な血糖値の上昇を招く病気と言えば

糖尿病と膵臓癌が　脳裏をよぎります


その内　膵臓癌は　自覚したときには

もう手遅れと言うことが多いそうなので

これは横に置くとして

糖尿病対策を　考えることにしました



以前試した　糖質制限食事療法が　有効そうですが

今回は　年単位で長続きさせる必要があるので

ある程度　脳への糖分補給も考えねばなりません

そこで　スーパー糖質制限でなく

ゆるい　糖質制限法を取り入れようと思います



そして

運動を再開する

これが肝心なことは　重々承知ですが

ベルトの歩行運動も　黒柴犬花ちゃんが死んでから

気合いが抜けて１回もやってません

これを再開します

久しぶりに体重を量ったら　ただ今８２ｋｇ

７０ｋｇ切りを当面の目標にします

最終の目標は　元気である日突然コロッと逝く　です

闘病中の患者さんには申し訳ないですが

療養生活なんて　まっぴらご免　と思うのであります