うまい（馬い？）酒と肴で一杯！

と言うのも昨日の話なのですが、仕事用のスラックスを買いに行きました。
以前からお話しているように最近ちょっと太り気味でしたので、心配は
していたのですが、現実を突きつけらたそんな瞬間でした。
は・入らない・・・・
今まですんなり入っていたサイズが全然入らないんです
ここ1・2年で確かに一気に体重が増えたのは認識していたのですが、こうも
明らかに数字で示されるとさすがにへこみますね
原因も明らかに思いあたる節がありますしね
運動不足とビール
この2つに間違いありません。よって本日よりミラクルダイエット作戦を
展開していきたいと思います。まず最初にすることが一番キツイのですが
ビール断ち
本当にしなくてはいけないようです。それと運動は手始めに
腕立て伏せ・腹筋
からですかね正直辛いことですが自分を磨く事
も大事な事ですから、しばらく頑張っていきたいと思います。
願わくば本日のような天気が悪い日が長く続いてもらえれば、ビールに
手が伸びなくなりますので・・・・。三日坊主にならないように必ず
実行していきたいと思っています。目標は
体重-10kg
に設定していきます。よーし!!頑張るぞ!!

スラムダンクの安西先生みたいにタプタプされないためにも・・・
先生!!私も強くなれますか??

応援よろしくお願いします!!100位以内キープ中!!