余裕のダイエッター、美味しいものを少しだけ♪ Almost Daily Miyupika☆楽天分室

勢いでブログに変なタイトルつけてしまったんですが、
ここのところまったくダイエットについて触れていません^^;
アメリカ行きで痩せた2kgは残念ながら元に戻っちゃいましたし、
Keithの来日の知らせを待ってから始めたんじゃ手遅れになりそうですので、
ここらでちょいと気を引き締めて本格的にダイエット始動します!!

tomoxさん推奨、リセットダイエット&50分ウォーキングを本日から決行しました。

職場が旦那の職場の近くで、ここのところ車で送ってもらってましたが、それをやめました。
すると片道約25分、往復50分のウォーキング時間が確保できます。
本日のウォーキングBGMは、ASIAの『Then&Now』とUKの『Danger Money』

リセットダイエットの大まかなルールは、「1週間炭水化物食べちゃダメよん。」というもの。
前世はイタリア人だったのでは?と思えるくらいのパスタ好きにはかなりキツイのですが
お肉や魚は調理方法や調味方法に多少縛りはあるものの食べられるので、
断食に比べればかなり楽なメソッドだと思われま…………したが
「調味」がかなり私には負担ということが1日目にして発覚しました。

朝：グレープフルーツ二分の一とハーブティ
昼：しゃぶしゃぶ
夜：焼き豚・キャベツの千切りサラダ・焼きナス・ごぼう入りさつま揚げ


グレープフルーツってこんなに食べづらいもんでしたっけ？
スプーンですくう度、はねる飛び散る!
一口食べちゃあたりを拭いてって感じで、出勤前にはあまり食べたくない一品です。
ハーブティは「ピーチ&アプリコット」というとてもおいしそうな名前にもかかわらず、
激マズ（T_T)ピーチなんて大うそつき!!微塵も香りません。

コイツ、昼からしゃぶしゃぶ食ってやがる!!!なんて思われてしまうかもしれませんが、
800円ちょいのお手軽ランチなんです。
ご飯と野菜とドリンクとアイスが食べ放題^^
イチゴとチョコのアイスを混ぜて食べるのが美味しいのですが、今日は我慢我慢。
勿論ドリンクもメロンソーダやジンジャエールではなくて烏龍茶。
ご飯やアイスを我慢するのはそんなに苦しいことではありませんでした。
白菜やきのこ、わかめを通常の3倍食べれば済むだけです。
(不思議なことにこのダイエット、豆腐もNGフードなんです。)
意外な盲点。死ぬほど苦しかったのは、ゴマだれがNGフード!!!!!!
そして、ポン酢で食さなければならないこと!!!!
わたし、ゴマだれラブで、ポン酢が死ぬほど嫌いなんです。
でもまさかお店の人にお塩やしょうゆをもらうわけにもいかないし、
本でもポン酢はお勧め調味料になってましたので、薬だと思って我慢しました。
酸っぱいよう、まずいよう(>_<)
お腹は満たされましたが、心はすさんだランチになりました。

帰りにマックに寄ってサラダだけで食事が済ませるか確認しました。
チキンが乗ってるサラダ発見!明日のお昼はこれに決定です。

夜はポテトサラダとマカロニサラダも皿に盛られていたのですが、
おいもはNGなので、きゅうりとにんじんだけ選り抜いて、残りは旦那のお皿行き。
厳密に言うとマヨネーズもNGなんですが、
薄切りきゅうりとにんじんにちょっとついてるだけなので目をつぶりました。
キャベツの千切りは、レモン汁と塩コショウドレッシング。
これもクスリだろうな～と思ってたのですが、意外と美味しいのでホッとしました。
更に厳密にいうと、肉と魚は一緒に食べちゃNGなのです。
さつま揚げはお魚、焼き豚はお肉ですね^^;

ハンバーグやソーセージの加工肉や揚げ物もNGなのですが、
これも今日は目をつぶることに。

一日目にしてNG続出。前途多難ですがなんとか乗り切ります!!!!