余裕のダイエッター、美味しいものを少しだけ♪ Almost Daily Miyupika☆楽天分室

※画像はイメージです
面白そうなことはすばやくお試し。
早速ホットヨガのトライアルクラスに行ってまいりました。
1,000円で60分のショートクラスのレッスンが受けられる上、1リットルミネラルウォーターと
レンタルバス・フェイスタオル付き。安っ!!

スポーツジムに入会することもあるのですが
これはとにかく“靴”がうざい!!
貸しロッカーを借りると高いし、通勤時に持ち歩くと激しく邪魔です。
ヨガやピラティスは裸足でやるので荷物が少なくて済みます。
それに、ここは女性専用のスタジオなので単パン・キャミソールでも平気だから
荷物がさらに少なくて済みます。

もらったお水をぶら下げて、レッスンルームにご入場。
エアロビスタジオの床が板張りでなくて畳になったようなお部屋に、
無数のガス温風ヒーターと加湿器が。
これでインドの気候を再現するのね。
ガスヒーターのイグナイターがぱちぱちいうのを聞いてるだけであぢーーーー(>_<)
これだけ火を燃焼させてるのに空気が汚れた感じがしないのは、とてもいい空調です。

レッスンが始まるまで、畳に敷かれたバスタオルの上で横になって待ちます。
60分じゃ短いかなあと思ってたんですけど、実際この環境に身をおくと
私の気力と体力は一時間持つのかしら？と不安になってきました。

レッスン開始。いわゆるメジャーでアクロバディックでないヨガのポーズをとっていきます。
※画像はイメージです

私が普段利用する私鉄は笑っちゃうくらいよく揺れて、絶対どこかにつかまらないと乗れないのですが
同じ沿線に住むとてもスレンダーな友達は、涼しい顔してどこにもつかまらずに乗っています。
私のバランス感覚が欠如してるんですね。
両足でもこんなあんばいなので、片足なら当然ふ～らふら。
よいよいよいよい　おっとっとっとと、まるで歌舞伎か電線マンのよう。
ふらつかないように頑張っても、なんとなく回ってしまいます。
乗っていたバスタオルはぐちゃぐちゃ。みっともないのでさっさと敷き直します。
他の人のを見るときれいに敷かれたまま。う～ん、なんでだろう(T_T)
後半は一ポーズ取るごとに腹筋!!!起き上がれな～い(T_T)(T_T)
傍らに置いたミネラルウォーターはお湯になっています。

やっとの思いで1時間のショートレッスンを乗り切った～。

あんまりにも片足で上手にバランスが取れないので、
インストラクターさんにどうすればいいか聞いてみました。
「バランスを取ろうと意識しすぎると呼吸がうまくいかなくなる。
ゆったりした呼吸を意識していくと、自然にバランスが取れるようになる。」とのこと。
次はこの点を重点的にやってみましょう。

ということですし、別店舗のティラピス・ホットバレエのスタジオも利用できるので
入会しちゃいました。