GDAといっしょ（・∀・） GDBとは違うのだよ、GDBとは!

___と言っても子供の話。

なぜ10mぐらいしか泳げないのか分析するために本人にいろいろと聞いてみたんだけど、やっぱり体力的なものじゃなくて息継ぎが苦しくなるとのこと。
確かにビート板を使って泳がせてみると難なく25mを泳ぎきった。

「息継ぎ」_____。
確かに自分もニガテ。
私自身泳ぎは習ったことないし、自分で試行錯誤しながら自分に合った方法を見つけていくタイプなので(笑)、的確な指示は難しい。

泳ぎを見ていると、確かに微妙なタイミング。
何回かに一回はちゃんと呼吸出来ていないのでは? という感じに見える。

自分の経験では、息をたくさん吸い込むと返って苦しくなるし、たくさん吸おうとして、その分顔を出していようとあがくと、必要以上に頭が上がったりして泳ぎ全体が悪くなる。
小さな呼吸をリズミカルに行った方がラクだということが分かったので、それを実践することと、ペースを少し落として、気持ち的に余裕を持って泳ぐことをアドバイス。

それが功を奏したのか、今まで泳げても10mぐらいだったのが、突然急に25mを泳ぎきった。
相変わらず息継ぎのタイミングは微妙(笑)。
特に後半は、息継ぎの際に既に体が沈んでおり、そのためローリングもほぼ真上を向くほどやらないと息が吸えていない状態。
水中でちゃんと腕が"かけてない"ので体が沈み込んでいるのかも。

それにしても本人にはすごい自信に繋がったようで、その後も5本ほど泳いでいた。

隣のレーンのおばちゃんや、監視員のおばちゃんに「すごいねー。」と褒められて、本人は満足げ。
すでに目標を50mに改め、本人、やる気マンマン(笑)。