GDAといっしょ（・∀・） GDBとは違うのだよ、GDBとは!

明日はプール最終日です。
明日から気温が大幅に下がるらしいので、気合を入れて出かけます。

今年の後半は自分でもいろいろ成長を感じました。
ようやくリラックスして泳ぐことが分かってきて、少し長い距離を泳げるようになって来ました。力の入れどころや、素早い動作が必要なところとかが分かってくると、それなりの速度で泳いでも心拍数がさほど上がらないことに気づきました。

また、今までは「足」は2ビートかバランスをとるためだけに使っていたのですが、太ももから動かすようなバタ足をすると、それなりに速度が出ることも分かってきました(めっちゃ疲れますけど(笑))

あと、クイックターンの練習を始めたことですかね。
スルって感じの自然なターンはまだ無理ですが、ここらの動画を見て、あとはひたすら練習をしたいと思います。

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速くなるターン講座(前編)

速くなるターン講座(後編)完璧クイックターン

夏に50mプールで、オフシーズンの練習の成果を出せるように、来年もサボらずやっていきますよ。
....と挫けないようにココで決意表明、と。