温☆故☆知☆新

んん？？・・・・・・あっ、やばい！！寝坊した!!
がばっと起き上がりじぃ～～っと時計を見ると全然違う時刻でした。ぇーみです。(んな馬鹿な。

最近雨ばかりでうっとおしいですね・・もう私の髪の毛くらいうっとおしいですね！
さて、一日置きに更新をしてるわけですが、あんまりネタないです・・ｗ
その時は「あ、これブログにかーこぉっと！」とか思うんですけど家に帰ってジムに行くとぽかーんです。今度からメモを取るようにしなきゃ・・・＾＾；

さて、昨日（１３日)のジムですが、昨日は遅くに帰ってきたので有酸素しかやってないです、エアロバイク６０分です。今日は金曜日朝連行くからあまり無理をしないでおこうと思い、６０分で３４．５キロ走りました。でもそれだけじゃ物足りず負荷を前より重くして走りました(結局本気でやってんやん・・みたいな)もう汗がジワジワ、全身ポカポカ、もうひたすら懸命で走りました＾＾
なんかジムに行くともう精一杯頑張って精一杯疲れたいんですよね・・抑制しないと怪我したりするので、なんとかちょっとずつのペースを作っていきたいですね・・みなさんはトレーニングとかする時は「ぃや、もっといけるから全力でもっとやろう！」とかあるんですかね？
それで痛めたりして今までやった事が水の泡なるって考えたら抑制できますかね＾＾；無茶しすぎかな・・・でもやった分だけ食べるから変わりないけど・・(ぇえ
やっぱり自分の体のコンディショニングをしていかないとだめですね；；自分の体を知ることが先かもしれないです・・・。今自分はどれだけの量までできるかとか＾＾
ちょっとずつ慣れて行きたいです。
あぁ、あとですねジムでですね自転車を本気でこいでいるとチラチラ見られるんですよ。
「そんなに美しいかしら？」「なんでみてるんやろ？？」
っとちらっと見返すとささっと目をそらされるんです。。やっぱり全力でこいだら変な人ですかね・・あははは。

・・・・
と言うか、私題名に関係ないことばかり話してますね、あはは！(笑ってごまかす
会社帰りの良い帰りコースと、いいますとですね！すっごい急な坂道があることに気づいたんですよ！(心斎橋～谷六あたりで坂といえば大阪に住んでいる人はわかりますかね＾＾)
大まかにコースを言いますと、そこの坂をのぼり、大阪城の周りを通り、天神橋筋商店街１丁目～六丁目までアーケードの中を通り帰宅って感じです。
そこの坂がいい具合に負荷がかかる坂で、帰りに全力であがって、夜の大阪城をぽけーっと見ながら走りやすい道が多いこの道順で帰るのです＾＾(雨天中止)マイブームです♪
でもママチャリですけどね～さすがに♪気持ち良いですよ～（＾▽＾*）
そんな感じですね～♪
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はっ！！！明日朝連だった！！もう１時４０分！？やばぃ！！！！きゃー！寝ますね！！おやすみなさーーーいっっ
あ、ちなみにこれはあたしが出勤途中で一番好きな風景！さぁてどこかな＾＾