温☆故☆知☆新

こんばんは！
やっと明日は土曜日ですねぇ～。一週間早いですね！
明日はウェアを見にシルベストへ行こうと思います(まだ買ってないのか笑)
欲しいものは決まっているんですが、多分私の事だから目移りするに決まっているので明日の夜になるまで何を買うか分からないのです(笑)
色は決まってますが♪
女性用のウェアなどが豊富と聞いたので楽しみです(＾▽＾*)
雨降らないでほしい・・。明日は忙しいかな～

今日は仕事忙しかったです。みなさんお疲れのようで(～_～；)
久しぶりに目が回りましたね～・・。みなさん辛くて機嫌が悪かったりするので敏感になっちゃうんですよね。今日来られた患者さんは少しでも癒されて帰ったのかなぁ。。
仕事面でも課題はたくさんあります。
運動面でもまだまだ課題がたくさん。課題はなくならないけど、ひとつひとつクリアしていけたらよいなぁーっと思います(´ー｀*)

ああー・・・課題。私の一番の課題は・・持久力ですね・・(笑)
どっちかと言うと一瞬の爆発力が生かされるスポーツが得意なのです。。

「時間を走れる身体作り」が課題ですね～。
今年一年でどこまで作れるかが楽しみです(なまけてちゃだめだ！)

課題ができたらメニューも作りやすいですけどね☆
メニューの組み立てなおしだっ！身体がついていける内容にしなきゃね(笑

でも今日はジムお休み。
大阪城を仕事の人と走って帰ってきました(笑)約３キロを一生懸命に漕いでみました。
私は短距離派、仕事仲間は長距離派(この方とは正反対な面が多い)
じわじわ追い詰められ抜かれましたが離されることはなく(笑)
６、７分くらいで走ったのかな？楽しかったです＾＾
仕事仲間「最初にあんだけ飛ばしたらそりゃ辛いで！一キロじゃあるまいし」
ごもっともでした(笑)

明日は朝連の日！(月金)
雨が降りそうだからジムかな。。(笑)
明日もう一回大阪城のあの３キロちょいの所走りたいなぁ。

今日のスキャン、昨日と変動なし。