温☆故☆知☆新

こ・ん・ば・ん・は

今日は蒸し暑かったですね～～

梅雨前か、患者さん多かったです～(＾▽＾)
みなさんお疲れのご様子。。

さて、仕事が終わったらランニング。
いつも仕事終わったら「あ～しんどぃ。。今日は走れないだろうなぁ・・」
と思うのですが、ジャージに履き替え、ランニングシューズに履き替えると「よし！やるぞ！」ってなります。。不思議だな



今日もしんどかったけど、走るときは元気でいつものコースにランニング行ってきました

快調にAちゃんとテクテク走る。。
二キロ半くらいのところで
あらビックリ

動く長い物体が目の前に・・・


きゃぁぁぁぁぁぁ

そう、普段見かけない蛇ちゃんがうにょうにょ・・しかも結構大きいの・・


ビックリしすぎて息が乱れましたが、折り返しで帰ってくる時にはどこかに行ったみたいで見なくてすみました(笑)(いたかもって考えたらさむいぼが・・)
ぁあー怖かった
でも今日も気持ちよく走れたなぁ～

明日は雨降るみたいなのでランニングはお休みです。一週間に２回くらいはお休みいれるようにしてます☆★今週は明日と土曜日かなぁ

でもそろそろ大阪城での練習始めなきゃ・・
あー緊張するなぁ。。
早くレース終わんないかな(笑)
自転車もランニングも同じ感じでしたいのに。。
でも今はランニングに夢中です。

貧血にならないように最近は栄養にも気をつけるようにしてますo(*^▽^*)o

今日は水曜日なので自分でお弁当作りました～
ひじき(にんじん、大豆、アゲ、鶏肉、こんにゃく)
だし巻き
ちくわの磯辺揚げ
小エビのチリソース
おにぎり(梅・鮭)

でした☆★

次の水曜日は何作ろう？(気が早い)

あ、そうそう、今週の日曜日にAちゃんと浴衣を見に行きます
すごく色に困っているのですが何色がいいと思いますか？？
今まで聞いたら
赤
緑
黒
などの色を言われたのですが、どの色も好きで困り中なのです
うーん、迷っちゃうなぁ・・