いちごのいつでも笑顔で待ってるね

花粉がばんばん飛んでる１日

初級クラス　　参加６人　いい人数ね

今日はまずクロスでラリーを続けること
デュースサイドでフォアのクロスが難しい。
バックにするかフォアにするか
一瞬迷ってしまうのが遅れる原因だねえ。
ぱっと判断しなきゃね！

次にコーチがレシーバ固定の
ダブルスゲーム
なんか久しぶりにコーチとペアになっての前衛
後ろから「下がって」「前前前～～」
「・・・・取らんにゃ・・・」と指示出まくり。
懐かしい感覚だ～
同じ事言われて進歩ないなぁ
今度はコーチに言われる前に動こう！

サーバー前衛はコーチがストレートで来るのを警戒
何本か抜かれてしまった
ポーチには１本も出れず！
ボレーはつい見てしまうコーチにばかり返して
「普通センター！」と注意される。

そうだった！！
リターンはクロス
ボレーはセンター　だった！！
最初から決めておけば　あわてないんだった！！
う～～バカだなぁ

サーバーの時ダブルフォルト連発。
情けないし、練習にならなくて申し訳ない。

いちごサーブでコーチがクロスにリターンの基本型
ストレートのロブをあげてコーチを走らせて
（追いつかれると思ってなかったのにな）
甘くなったリターンを前衛さんがビシっとボレー
で決まって大喜びしてたら
次はまったく同じ事をコーチにやり返された。
悔しい

新しくスクールに入られた方がいらっしゃったので
前衛の動きの練習だったそうです。

花粉症で調子が悪かった。
すぐ目がうるうるして　かすんでボールがよく見えないよ
途中でのど飴も２個。
う～ん今年はどうしちゃったんだろ


レッスン後自由練習　ダブルス　１－５くらいで完敗
バックのベースラインぎりぎりの高く跳ねるボールの
処理が出来ない

でも楽しかったよ。


次にフォームクラスへ　人数多かったです～～

フォアもバックも腰を落としたままでストローク
フィニッシュの時に立ってる状態って言うのが
インパクトあたりで立ってしまうよ。
足腰鍛えなきゃつらいわ
バックのクロスがセンターにばかり行って
きっちりクロスにならない。
あれで前衛がいたら　全部　取られちゃうよ。


フォア・バックで
ストレート・クロス・チャンスボール・ボレー・スマッシュ
チャンスボールがなかなか走りながら突っ込むように出来ない。
スマッシュはしっかり振り切ってと注意。

ボレーは足を止めず踊っているようにリズムとりながら
この足を止めずがいちごには１番難しい。
今日は少しはラケット前に出ていたと思うんだけど。
注意されなかったから　きっと出来ていたんでしょう！
って事にしま～す

最後にサーブの練習
サーブ「ジャンプしてください」って
ひゃ～～いちごもジャンプしてサーブするの～～
初めてなのでタイミングが難しかったけど
なんか嬉しかったです。

思い切り疲れました。
足が重いです。

それでも初めてフォームレッスンに出た時にくらべたら
すご～く進歩してると思うよ(^^)v

やっぱり上達してるんだね。きっとね

今日はクラブに行ってすぐにコーチに
「しっかり見てね」って言ったら
「はい」って言ってもらったので
気分良かったの
見捨てないでね。

次は腰を落として頑張ります～