いちごのいつでも笑顔で待ってるね

天気予報通り雨が降ったり止んだりの１日


店内チェック後ガーデンへ
バラゾウムシのチェック

カフェテラスに出て気持いい季節になって来たのに合わせて
カフェガーデンも緑になって来ました


塀の前　草なんだけど　好きなので抜かずに増やしている
リナリアの原種のような草

　　姫リンゴ
なんてやさしいお花＾＾


　ビオラ・ソロリア・プリケアナ
以前どうみても「わさび」に見えていた固まり
お花が咲きました～

もうすぐツルバラも咲いてグリーンのなかに
色がつきます

お仕事に行って１時間で雨になったので
テニスの月曜初級レッスンに行くことにしました

いちごのイメージのなかでは　ストローク完璧
足も軽く動け気分良くテニスのハズだったんですが・・・
（県体決勝に残ってる人を見たからって・・・(^◇^;)）

で、とにかく上達してるつもりで行ってたので
試打ラケットを借りて　すっかり上級気分

ラケットの面が２０小さくなったのね。
少しでもスイートスポットからずれてると
思ってもない所に飛んで行くの
今まで　どんないい加減なストロークしていたんだろ！
それでもしつこくそのラケットでレッスン

今日はボレーストローク
ボレー苦手なのにこのラケットで出来る訳もなく
試打ラケット交換
ＲＩＭ６．０　これなら慣れたらいい感じかも～

ボレーは「相手の様子をよく見る」
しっかり打った所を見て動く
自分のボレーがどこに行っても
すぐに相手の様子を見て構える事

相手の様子　どんな体勢でリターンしているかをしっかり見て
予測をすること
状態が悪い時は短くなったり、高くあがったり
しっかり構えて打っている時は　きっちりクロスで来るとか
とにかくしっかり見て考えて
打った所をしっかり見て　それから動く事

自分でボレーの時　突っ込んでると気付いていたけれど
今日はコーチに「動くのが早すぎ」
と言われてしまった・・・
リターンの前に動いているみたい
だから突っ込んでしまうよね。
ロブが上がってるのに　前に出過ぎてるから取れないとか
高めの時は前に突っ込まないで
よく見て横か斜め後ろに下がる　ｂｙコーチ

横でコーチが先週と同じで色々注意しまくる。
でも「とれる」って声かけてもらうのは　すごくいい
そうか取れるのね！と思ってあきらめず追えるよ。
いつも取れるって思って動けばいいのね。
ファイト～お～

今日は自分のラケットを３分くらいしか使ってないよ。

シューズの色とＲＩＭの色が同じだから
そろえる？とコーチに言われたよ。
・・・・・このラケットなら買い換えてもいいって事ね。
どうでもDUNLOPなのね。

帰りにコーチに壁でボレーの練習のやり方を教えてもらったので
やってみよう！
コーチは室内の壁でやってみせてくれたけれど
いちごには「ガラス割るからここでやらないでね」だって～

ボレー　１球でも多く納得いくボレー出来るようになりたい。




帰ってそく着替えてスポーツクラブへ
エアロ１本とジムでお決まりの筋トレ

足が重い。
右腕も痛い。
２時間テニスしただけなのに・・・


明日はお天気どうかしら？！
雨でまた緑が濃くなったように感じます。
明日は小川の落ち葉を１番に拾いたい。
晴れますように。