いちごのいつでも笑顔で待ってるね

昨日とうってかわって暑い１日

朝目が覚めなくてお仕事に出遅れちゃった～

７時半にガーデンに
１番に水まき　昨日植えた小さな苗にも丁寧に

カフェテラスにお客様が出られるシーズンにもなったし！
いつも後回しになるので　カフェガーデンの草取り
ツルみたいになって伸びる小さなスミレ
葉っぱがとてもきれいな黄緑で増やしてもいいと思っていたけれど
お花が？！
小さいのかしら？全然見えないの。
増えすぎているので処分する事に決定
まだまだたくさん残っています。
芝生のライナーみたいなもののカット

そろそろ芝生のエッジもきれいにしなきゃ！

やらなきゃいけないことばかり。
やりたいことならいいけど・・・・

店内へ入ってお花の生け替え
今日は全部切って来て生けたので
１時間近くかかってしまったわ
今日はさわやかにミントやラベンダー中心に生けました。


午後からスポクラに行く予定だったので
ここまでで終了


久しぶりのスポクラです。
体成分分析ＺＥＵＳ測定
月に１度計ってもらうのですが
体脂肪は少なくなってました(*^_^*)
筋肉量下半身はアップ　上半身は－　頑張らなきゃ

後　保健婦さんに猫背だから腹筋が弱い
腹筋が弱いと猫背になる　と注意される。
お仕事もしゃがんで猫背で植えモノ、草取りなどなど・・・
日常生活が猫背になってる事が多いから
気をつけなきゃ～

パンプとボディヒーリング
ヒーリング　身体が伸びない～どこもかしこも固い
課題がまた出来ちゃった。
なるべくスポクラに行けるようになんとかしなきゃ！


今日の写真は自宅のお花達

　　大きな実
ワイルドストロベリー　元気な株です＾＾

　　玄関前
北側でやっとこの時間に西日が当たるんだけど
それでもここまで・・・


　　朝顔の双葉
朝顔の苗が出来ました
ここも家の北東　やっぱり影の時間が長いわ！
もう少し涼しくなったら前の道の脇に植えます
草に絡んで広がったらいいな～

なんとなく　自宅もガーデンも色が一緒
さわやかなグリーン中心です。
日当たりの悪いお庭でかわいそうな草花たち