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2019.09.29

昨日に続いてウォーキングしてきました　(^_-)b

カテゴリ：プチダイエット

こんばんは＠すこです。

昨日に続いて、ウォーキングしてきました。

実は、

お昼にいったん出掛けたのですが、

外気温が30℃を越えの為、

命の危険を感じて引き返しました

(万歩計忘れたし)

18：30から仕切り直しです。

いつものルートを

早足でウォーキング

距離は5.9km。
歩数は、ほぼ予定通りの9000歩ちょい。

これくらいがちょうどいいですね。

平日は早朝出勤で、帰宅も遅いので

また来週頑張りま～す。

〔おわり〕

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Last updated 2019.10.01 04:57:00
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