すくすく毎日向上計画

出張に出ていた夫、先週帰ってきました。
･･･とはいっても、まだ週に2日とか外泊だったりするのですが。

今回つくづく、「夫がいないとだめなんだなー」と思った私。
ストレスから食べてしまうのです。

ある時、食べながら気づきました。
「あー、食べている時は気持ちが落ち着くんだなー」と。
安定させるために食べちゃうなんて･･･。


そんなわけで、勝間さんも使用しているとどこかの本に出ていたJOBA。
買いました。


乗馬フィットネス機器　ジョーバ EU6441-A【National】ナショナルJOBA


1日15分乗るだけ。
本を読んだりもできます。
子供の前でやると「いっしょにのる～！」とうるさいので
（そうでなくてもたかぼんはカウボーイごっこに使っています。笑)
朝子供たちが寝ている間に乗っています。


不思議なのが、「ウエスト」というコースをやっているのに、
肩甲骨のあたりが筋肉痛になること(笑)
でも、その部分の肉は落ちました!!
体重は減っていないけど･･･



夫がWii Fitを買ってくれました。
体重計にのる習慣がつきつつあり、いい感じ。

さすがWii、メニューもいろいろあるしゲームの感覚なので楽しみながら動けます。
ヨガなんて、体の重心の位置を確認しながらやるので
ほんと効きます。


でも痩せないの
やっぱり食べるものをセーブしないとダメなのね･･･