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ハーブと一緒に私のスマートライフ

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2017年12月の記事

全35件 (35件中 1-35件目)

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懐かしのレモンケーキ！

私は、子供の頃山口県に住んでいました。よくお土産にレモンケーキをいただいていたのを覚えている。先日、四国一周旅行をしたときに懐かしのレモンケーキをお土産に買いました。子どもの頃に食べた懐かしいお菓子って皆さんにはありませんか？私にとっては、レモンケーキが懐かしのお菓子です。子どもの頃に食べたレモンケーキ、久しぶりに食べるととっても幸せな気分になりました！2017年ももうすぐ終わりですね。今年1年ブログを読んでいただきありがとうございました。来年もどうぞよろしくお願いいたします。２０１８年、楽天の新春ファッションブランドの福袋はいかがでしょうか？初めてのお買い物の方限定で割引サービスがありますよ。

2017.12.30

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株主優待☆浜松餃子

夫が株をしています。株主優待で、カタログギフトが届いたので浜松餃子を選びました。はがきを出したら、すぐに届いた！浜松餃子、一度食べてみたかったんです。1パック15個入りです。3パック入っていました。3000円相当の株主優待。食べ物は一番うれしい！桐谷さんのもっと儲かる株主優待生活 NISA対応版 [ 桐谷広人 ]生活・文化ブログランキングへにほんブログ村おし

2017.12.30

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ふるさと納税☆ 鹿児島県志布志市　【祝・和牛日本一】黒毛和牛ロースステーキ

鹿児島県志布志市に1万円のふるさと納税をして【祝・和牛日本一】黒毛和牛ロースステーキ200g×2枚！！をいただきました。早速、いただいてみました。大根ポン酢も一緒に同封されていました。大根ポン酢を添えていただきました。一人２００ｇのステーキ、結構ボリュームがありますね。でも、とってもおいしかったです！来年もふるさと納税を楽しみたいと思います。ふるさと納税サイトのご紹介です。楽天のふるさと納税は、楽天ポイントも貯まるのでお得です。ふるなびも、最近注目のサイトです。飲み会の多い季節・・・ダイエットにハーブを取り入れてはいかがでしょうか？飲み会の多くなる季節。アルコール対策サプリ☆スパリブはいかが？

2017.12.30

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高牟禮憲司氏の「理由のない不安を一瞬で消す方法」を読んでみた

'理由のない不安'を一瞬で消す方法 [ 高牟禮憲司 ]最近話題のマインドフルネス。マインドフルネスに関する本は数冊読みましたがこの本はクイック・マインドフルネス・テクニックが紹介されているのが興味深い。漠然とした将来への不安、仕事と職場の人間関係の作り方、恋愛下手を治す処方箋、結婚子育ての不安、美容・健康改善に必要なメンタル・テクニックと項目ごとに解決方法が紹介されています。たとえば、将来への漠然とした不安に関しては「役に立つ不安」と「役に立たない不安」に仕分けしてみる。そして自分にとって役に立たない不安は何もせず放っておく、割り切りが大切だと著者は書いています。その通りですね。恋愛下手を治す処方箋では、長続きするカップルは「小さなケンカ」をしているカップルである。我慢することが危険だと書いています。これも納得です。家事に対する完璧を求める女性へのアドバイスとしては、自分だけでやろうとしないこと、完璧主義をゆるめセルフイメージを修復することの大切さが語られています。不定愁訴やパニック発作が起こった時の対処法が第７章で紹介されているのも興味深かったです。私自身、不定愁訴で病院に行きましたが改善しませんでした。この本では、「体の蓄積感情の消去法」や「体の不快感を減らす方法」が紹介されています。不定愁訴を改善するために著者は「体の蓄積感情の消去法」を行ったら肌の改善にも効果があったそうです。「感情」への取り組みが体の健康や美容にいかに影響を及ぼしているかがここでわかります。４章以降にそれぞれ個別の対処法が紹介されているので時間がない人は４章から読み進めてもよいかもしれません。何度も読み直して、クイック・マインドフルネス・テクニックを自分のものにしたいと思います。そして、不安を取り去るだけではなく健康と美容も手に入れられたられしいですね。"理由のない不安"を一瞬で消す方法高牟禮憲司主婦の友社円Amazonで購入書評本が好きに参加しています。読まなくなった本は、宅配買取サービスへ。年末の大掃除は、本の処分も行いたい。私はブックオフに不要な本を持参しています。

2017.12.27

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畠中雅子氏監修☆「定年後のお金」を読んでみた

図解　知らないとソンをする！定年後のお金（お金のきほん） [ 畠中雅子 ]夫が数年後に定年を迎えるため、この本を読んでみました。ファイナンシャルプランナーの畠中氏監修。老後に関しては、早いうちから考えはじめることが大切だと思います。２０代から積立をコツコツしていけば定年までにそれなりの資産が準備されていることでしょう。定年間際になって準備を始めては遅い。もちろん５０代から始めても早くないんです。老後に関する本と思うかもしれませんが若いうちから日本の制度を知っておくことが大切なので是非若い方にも読んでほしい。日本の年金制度や健康保険制度について知っておくと無駄な民間の保険に加入する必要はありません。気になったのは、有利な節税効果として確定拠出年金の活用法のページをかなり使って説明していましたがＮＩＳＡは老後には向かないと書いてあるだけでした。ＮＩＳＡについてももう少し詳しく書いてあるといいと感じました。図解知らないとソンをする!定年後のお金 (お金のきほん)畠中雅子学研プラス円Amazonで購入書評本が好きに参加しています。読まなくなった本は、宅配買取サービスへ。年末の大掃除は、本の処分も行いたい。私はブックオフに不要な本を持参しています。

2017.12.26

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話題の中鎖脂肪酸油「仙台勝山館ＭＣＴオイル」を食す！

ダイエットに！健康維持に！脳の活性化に！今話題の仙台勝山館ＭＣＴオイルを試してみました。ＭＣＴオイルって何？Medium Chain Triglyceridesの略で中鎖脂肪酸のことなんですね。ココナッツオイルと比較すると、無味無臭で冬でも固まらない。サラサラしているオイルです。劣化・酸化しにくいという特徴があり、安定した品質を維持できるんですね。中鎖脂肪酸は、油を構成する脂肪酸の一種です。ＭＣＴオイルは、中鎖脂肪酸１００％で構成されているオイルです。素早く分解されて素早くエネルギーに変換される特徴があります。そして、体脂肪として蓄積しにくい性質もあるんです。そのまま食べても無味無臭でサラサラしているので食べやすいです。私は、スプーン１杯をそのままいただいています。その他、ドリンクに混ぜたり、スープやお味噌汁に入れてもＯＫシリアルにかけてもおいしいかも！１回の使用量はスプーン小さじ１杯を目安にいただいています。最初は少量ずつ摂取していくのがおススメです。また、空腹時に大量にとるとお腹がゆるくなるそうなので気を付けてくださいね。私は、健康と美容、そして脳の活性化！を目指して毎日スプーン小さじ１杯～２杯を目安にいただいています。そのまま食べても本当に食べやすいオイルです。２０１７年ももうすぐ終わりますね。昨日、年賀状書き終えてポストに投函しました。２０１８年、楽天の新春ファッションブランドの福袋はいかがでしょうか？初めてのお買い物の方限定で割引サービスがありますよ。

2017.12.26

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「好きよ、喫茶店（菊池亜希子）」を読んでみた！

好きよ、喫茶店 [ 菊池亜希子 ]夫が定年後に喫茶店をしたい！そんなことを言っている。コーヒーが苦手な私は、喫茶店なんてあまり行かない。せめて喫茶店に出かけたつもり…になってこの本を読んでみました。個性的な店主、コーヒー以外のサイドメニュー、店内の雑貨たちなど菊池さんが紹介しています。喫茶店の間取り図なども描かれていてとても面白いです。読むと、行ってみたくなる喫茶店の数々。いえいえ、この本を読んだだけで喫茶店に出かけた気分にさせてもらえました。コーヒーが苦手な私ですが、この本を読んだだけでコーヒーの香りが漂ってきました。最近は、チェーン店のカフェが多い。でも、チェーン店のマニュアル的な対応や味に物足りなさを感じている人に是非読んでほしい。素敵な喫茶店が都内にはたくさんあることがこの本を読めばわかります。好きよ、喫茶店菊池亜希子マガジンハウス円Amazonで購入書評本が好きに参加しています。読まなくなった本は、宅配買取サービスへ。年末の大掃除は、本の処分も行いたい。私はブックオフに不要な本を持参しています。

2017.12.25

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朝食はふるさと納税のたい焼きを！

神奈川県高座郡寒川町に５０００円のふるさと納税をしてミニたい焼きセットを送っていただきました。冷凍で届くので保存がききますよ。自然解凍あるいは冷凍のままレンジでチンしてもＯＫです。我が家は、自然解凍した後にグリルで３分温めていただきます。もちミニたいやきは、モチモチしていてとってもおいしいですよ。朝から３個食べる日もあります。もちろんおやつにもぴったりなんです。楽天でもふるさと納税ができます。食欲の秋・・・ダイエットの秋？？？ハーブでダイエットはいかがでしょうか？飲み会の多くなる季節。アルコール対策サプリ☆スパリブはいかが？

2017.12.25

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大嶋信頼★「行動できない」自分からの脱出法！を読んでみた

「行動できない」自分からの脱出法！あなたを縛る「暗示」にサヨナラ [ 大嶋信頼 ]この本は、心理カウンセラーである著者が「行動できない」自分自身の経験を元に書いています。行動できない人は、完璧主義・失敗している人ばかり目がいく・人に足を引っ張られているなどいろいろな理由があります。私自身は、完璧主義で頭でっかちなので何事も考えすぎて行動できません。完璧主義の人は、「自分が完璧でなければいけない」という思い込みがある。完璧な姿でなければ生きている価値がないという感覚が心の奥底にあるとこの本に書いてありましたがまさにこれが私自身該当します。しかし著者は、あえて失敗して汚れてみようとアドバイスしています。著者自身の経験をもとに書いてあるので読んでいてなかなか面白いです。自分をブロックしている「呪いの暗示」に気付くことの大切さ。これは、読んでいて興味深い内容でした。「心よ！誰が邪魔している？」と自分の心に聞いてみる。という発想もなかなかおもしろい。その結果、母親であったり身近な人であったり行動できない「呪いの暗示」を入れている人が見えてくるんだそうです。呪いの暗示を解く方法としては、「自分がこうなりたい」と思う方向に暗示をかけている人をほめることを著者はすすめています。そうすると自分が自由になっていくと。この本は、読んで終わりではなく実際にこの本を読んで自分で行動していくことが大切だと感じました。私自身、行動できない自分から脱出するためにこの本で紹介されている方法をいくつか実際に試してみたいと思います。「行動できない」自分からの脱出法！大嶋信頼清流出版円Amazonで購入書評本が好きに参加しています。本は楽天ブックスで！読まなくなった本は、宅配買取サービスへ。年末の大掃除は、本の処分も行いたい。

2017.12.24

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今年最後のドライブは、富士山へ

クリスマスイブの今日は、早起きして富士山へドライブに出かけてきました。日帰り温泉でゆっくりくつろぎました。道の駅めぐりも楽しみました！にほんブログ村

2017.12.24

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後藤由紀子　「家族が居心地のいい暮らし」を読んでみた

「家族が居心地のいい暮らし」というタイトルに魅かれて図書館で借りて読んでみました。雑貨店「hal」を経営しているそうです。普通の主婦が雑貨店の店主になった。そして本を出されたようです。内容も普通のことが書いてあります。私自身も実際に生活の中で取り入れていることが書いてあります。たとえば、今日することを紙に書くなどは普通にみなさんしていることではないでしょうか？後半は、雑貨店の紹介をされています。雑貨店の宣伝といった感じです。くつろげる空間は人それぞれです。今は断捨離やミニマリストなどが増えているが著者は物を捨てられない性格。それでもいいじゃない。暮らしやすさは十人十色。彼女にとっての暮らしやすさを紹介している本です。彼女のファンでしたら、面白いのでしょうか？家族が居心地のいい暮らし後藤由紀子あさ出版円Amazonで購入書評本が好きに参加しています。本は楽天ブックスで！読まなくなった本は、宅配買取サービスへ。年末の大掃除は、本の処分も行いたい。

2017.12.24

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ふるさと納税のチーズケーキでメリークリスマス！

北海道佐呂間町に5000円のふるさと納税をして芳醇な大人の味わいさろまレアチーズケーキを送っていただきました。冷凍で届いたので、今朝自然解凍しました。オホーツクのレアチーズケーキです。レアチーズケーキ・・・甘さ控えめで大人のチーズケーキとしておいしくいただきました。レーズンが入っているのがおもしろい。クリームチーズが、とっても濃厚でおいしいです。コーヒーでも、ハーブティーでも美味しくいただけますよ。クリスマスイルミネーションもきれいですね。ふるさと納税サイトのご紹介です。楽天のふるさと納税は、楽天ポイントも貯まるのでお得です。

2017.12.23

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戦争を知っている最後の政治家　鈴木哲夫

戦争を知っている最後の政治家ー中曽根康弘の言葉ー [ 鈴木　哲夫 ]私にとって日本の宰相というば中曽根氏をまず１番に挙げます。１０代の私にとって、首相の中曽根氏がテレビに登場していたことがとても印象的なのです。しかし、１０代の私は中曽根氏がどんな政治家だったかはあまりよく理解していない。そのため、この本を読んでみました。中曽根氏の言葉を引用しながら、中曽根氏の生きざま日本や海外の時代背景などがわかりやすく書かれていて興味深かった。群馬県高崎市の材木商の次男として生まれた中曽根氏。彼の原点はここにあるのでしょう。「材木屋の次男に生まれた地金通りにやれば捨てるものもなければ心配することもない。それ以上のものでもそれ以下のものでもない」中曽根氏は、四元義隆氏の言葉を聞いてこう感じている。中曽根氏の言葉で印象的な言葉を１つ引用したい。リーダーには４つの条件目測力・説得力・結合力・人間的魅力が求められる今の政治家にこの４つの条件が備わっているだろうか？首相までなった中曽根氏だが、母親ゆく氏に対する想いはとても大きかったようだ。母親を美しい人であったと言っているし星を眺めると星のなかの１つから母親が私を見ていると年を重ねた今でもそう思うと書いてあった。戦後の日本は、アメリカとの関係が大いに注目された。中曽根氏は、首相になった際に「ロン・ヤス」関係を築いたことは有名であるが世界各国の首脳たちとも精力的に会っていたことも忘れてはいけない。戦争を知っている最後の政治家・中曽根氏の生きざまをこうして1冊の本にして読んでみるとかなりおもしろかった。今の日本の政治家たちはこの本を読んで何を感じるのだろうか？と思わずにはいられない。この本の最後には、中曽根氏の略年譜が掲載されている。1918年から2017年現在の政権政党なども記載されているのでわかりやすい。戦争を知っている最後の政治家-中曽根康弘の言葉-鈴木哲夫ブックマン社円Amazonで購入書評本が好きに参加しています。本は楽天ブックスで！読まなくなった本は、宅配買取サービスへ。年末の大掃除は、本の処分も行いたい。

2017.12.22

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シュトーレンを手作り！

一度作ってみたいと思っていたシュトレンを作ってみました。パン生地は、ＨＢで作成したので比較的簡単にできましたよ。もうすぐクリスマス。手作りのクリスマスケーキもいいけれどたまにはお取り寄せなんかも楽しいかもしれませんね。にほんブログ村

2017.12.21

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アンチエイジングにノンカフェインのあじかんの焙煎ごぼう茶はいかが！

ハーブティーの大好きな私ですが、今回は日本のごぼう茶を飲んでみました。あじかんの焙煎ごぼう茶。ナグモクリニックの南雲さん監修のごぼう茶なんですね。女優の原日出子さんも愛飲しているそう。ごぼう茶は、三角ティーバッグに入っています。特殊な三角形の立体構造にすることで茶葉が１枚ずつ回転し、味も栄養素もしっかり抽出するんだそうです。「ごぼうのおかげ」のごぼうは、茨城県産と青森県産２つのごぼうがブレンドされています。茨城県産のごぼうは、赤土で栽培されていて香りが高いのが特長です。青森県産のごぼうは、黒土で栽培されていて甘みが強いのが特長なんです。煮出してもおいしいごぼう茶ですが水出しでもおいしくいただけますよ。ノンカフェインのごぼう茶は、私のようにカフェインが苦手な人におススメです。お子さんにも、妊婦さんにももちろんおススメですね。かわった飲み方としては、焼酎のごぼう茶割。女優の原日出子さんも焼酎をごぼう茶割して飲んでいるそうです。ノンカフェインのごぼう茶は、とっても飲みやすいです。カラダにやさしい感じの味です。食物繊維たっぷりなのがうれしい。ごぼうには「サポニン」と「イヌリン」という成分も含まれています。サポニンは美容効果が高く、若々しさを保つ上で欠かせない成分なんです。アンチエイジングにうれしい。イヌリンは水溶性の食物繊維で体を内側からキレイにする役割を果たしてくれるんですね。ごぼう茶を飲み終えたら、茶殻は捨てません。茶殻はご飯を炊く際に一緒に入れて炊いてください。美味しいごぼうご飯の完成です。醤油を少し入れて炊くとおいしいと思います。ごぼう茶ゼリーにしてもおいしいかも！【公式】ごぼう茶オススメはこれ

2017.12.20

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藤真利子さんの「ママを殺した」を読んでみた！

ママを殺した [ 藤真利子 ]女優・藤真利子さんについてほとんど知らない私ですがこの本を読むと女優というより一人の女性として愛する母親と二人三脚で生きてきた人生が理解できます。「ママが死んだら私も死ぬ」幼いころからの彼女の口癖だったそうです。前半は、藤真利子さんの両親について書かれています。両親がどのように出会い、彼女が生まれたのかが書いてあります。そして母親と二人で暮らすようになったこと。高校で聖心女子学院の姉妹校に入学し寄宿舎生活でのさみしい日々。そして大学進学から女優としてデビューするまでの様子も綴られている。後半は、母親の介護について赤裸々に綴られています。女優と介護の両立の大変さがよく理解できます。また、女優を休業している間に介護などでお金を使い切ってしまったこと。女優として生きていた彼女は、お金管理や家事などをすべて母親に任せていたのでしょうね。母親の介護によっていろいろなことを学んでいくのですね。病院側の対応、ヘルパーの良し悪しなど介護には人との関わりが一番左右することをこの本を読んで理解できる。病院側や医師の対応に対しての憤りも書かれている。お父様は有名な作家なんですね。そして、彼女のおつきあいのある芸能人ユーミン、林真理子、緒方拳、渡辺謙、観月ありさなどがこの本に登場しているのが興味深い。最後に、介護について彼女が書いている言葉で印象的だった個所を引用します。「介護の目標は死だ。死に向かって努力を積み重ねていくのだ。子どものように育つものでないならママをよくしようと頑張らなければよかった。現状維持に精力を注ぐべきだった」と母親への最後の決断を悔いている。しかし、これは実際に介護をした人にしかわからない。きっと藤真利子のお母様は９２歳という人生を全うされたのだと思う。女優という人生は華やかに見える。しかし、実際は一人の女性として愛する母親と一生懸命人生を生きた日々。女優としての華やかさなど感じられない介護の日々に涙する。ママを殺した藤真利子幻冬舎円Amazonで購入書評本が好きに参加しています。本は楽天ブックスで！読まなくなった本は、宅配買取サービスへ。年末の大掃除は、本の処分も行いたい。

2017.12.14

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今年仕込んだ味噌・・早出しでいただく！

お味噌汁が大好きです。お豆腐、わかめ、油揚げのお味噌汁が我が家の定番です。今の季節は根菜類を中心にした具だくさんのお味噌汁もお勧めですね。我が家は、昨年から味噌は手作りしています。今年は夫が作りました。早出しとしていただきます。カビている個所はきれいに取り除きます。そして、タッパに入れて冷蔵庫で保管。もっと熟成させたい方は、そのまま・・・早速、お味噌汁を作ってみましたが美味しいですね。やはり手作りに勝るものはありません。二子玉川に出かけてきました。街はクリスマスイルミネーションがとってもきれいです。楽天のクリスマスケーキ・・です。おいしそう。ふるさと納税サイトのご紹介です。楽天のふるさと納税は、楽天ポイントも貯まるのでお得です。

2017.12.14

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「手紙のある暮らし」を読んでみよう！

手紙のある暮らし手書きだからこそ伝わる大切なこと私自身、子供のころから文通が大好きでした。海外の人と文通したり、同じ夢を持った人と文通をしていました。また、高校時代の友人とは大学進学とともに離れてしまったので文通をしていました。しかし、メールが普及した今、手紙を書くことはめっきり減っています。それでも、毎年海外旅行に出かけた際には友人たちへエアメールを書くようにしています。友人からは旅先から絵葉書をもらうことが多くこれはとてもうれしいものですね。この本では、暮らしの中の手紙時間としていろいろな業種の女性たちの手紙との時間を紹介されている。また、心に残る手紙なども紹介されています。子どもからもらった絵手紙、母親からの手紙夫からの手紙など。手紙というのは、書く側にとっても、もらう側にとってもうれしいことがこの本を読んでいてわかります。メールやＬＩＮＥが普及している今だからこそ手紙生活、手紙時間をもう一度見直してほしいそんな1冊ですね。手紙のある暮らし -手書きだからこそ伝わる大切なこと-一田憲子マイナビ円Amazonで購入書評本が好きに参加しています。クリスマスのケーキは楽天で！人気クリスマスケーキがたくさん。【クリスマスケーキ】オペラポイント10倍 5人分クリスマス2017（チョコレートケーキ）神戸スイーツ 2017 ^k 　10P16Dec17 生ケーキ送料無料　早期予約　xmas　お歳暮【ポイント10倍】クリスマスケーキチーズケーキ子供送料無料 2017冷凍ホールケーキ Xmas ギフトスイーツ「幸せのダブルチーズケーキ5号サイズ 4〜6名分」クリスマスケーキ楽天1位魅惑のザッハトルテ豪華丸箱入【送料込】【smtb-t】【お歳暮ギフト】【クリスマス】【クリスマスケーキ】【お祝】【内祝】【誕生日】【ポイント　倍】本は楽天ブックスで！読まなくなった本は、宅配買取サービスへ。年末の大掃除は、本の処分も行いたい。

2017.12.13

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お正月にむけたお料理の話を聞きに・・・

佐野美佐子さんのお正月に向けたお料理のお話を聞きに出かけてきました。先生の手作り料理をいただきながら楽しいお話に充実した時間を過ごすことができた。まずは、ジャンロー。温かいほうがおいしいと思いますが冷めても私はおいしいと思いました。最近は、春菊を生でいただくのもとてもおいしいものですね。紅白寿司これは、白いお寿司は千枚漬けです。なかなかこれ美味しい！お正月に欠かせない筑前煮。我が家も必ず作ります。美味しく作るコツを教えていただきました。どれもとってもおいしい！やはり料理は手間をかけることが大切なんですね。素材にこだわって、時間をかけておいしく作るのがコツですね。もうすぐクリスマス＆お正月手料理のおせちを今年は作ってみませんか？我が家は、手作りおせちでお正月を過ごす予定です。ふるさと納税サイトのご紹介です。楽天のふるさと納税は、楽天ポイントも貯まるのでお得です。飲み会の多い季節・・・ダイエットにハーブを取り入れてはいかがでしょうか？飲み会の多くなる季節。アルコール対策サプリ☆スパリブはいかが？

2017.12.13

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日本酒を味わう！

最近私は、日本酒を飲むようになりました。山口県の獺祭を飲んで以来、日本酒が好きになりました。今回は、上善如水。純米吟醸です。飲みやすいです。女性が好む味ですね。新潟県産米１００％のお酒です。300ｍｌは、すぐに飲めてしまう量です。ふるさと納税サイトのご紹介です。楽天のふるさと納税は、楽天ポイントも貯まるのでお得です。飲み会の多い季節・・・ダイエットにハーブを取り入れてはいかがでしょうか？飲み会の多くなる季節。アルコール対策サプリ☆スパリブはいかが？

2017.12.11

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ふるさと納税☆ 長野県白馬村　純米吟醸白馬そだち

長野県白馬村に5000円のふるさと納税をして純米吟醸白馬そだちを送っていただきました。酒米は５０％減農薬で作られたしらかば錦を使用しているそうです。冷やして飲むのがおススメのようです。アルコール分は、15度。ふるさと納税サイトのご紹介です。楽天のふるさと納税は、楽天ポイントも貯まるのでお得です。

2017.12.11

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ふるさと納税☆大阪府泉佐野市　ビーフシチュー６食セット

大阪府泉佐野市に５，０００円のふるさと納税をしてビーフシチュー６食セットをおくっていただきました。ふるさと納税は計画的に！そうじゃないと冷凍庫がいっぱいになってしまいます。我が家は、年末の駆け込みでふるさと納税をしているため冷凍庫が結構いっぱいです。そこで、今回は常温で保存できるビーフシチューを注文しました。ふるさと納税は、１年を通して計画的に行うのがやはり一番いいですね。年末に慌ててすると、冷凍庫いっぱいになってしまいます！気をつけましょう。楽天でもふるさと納税ができます。住民税が安くなって、さらに楽天ポイントも貯まるので一石二鳥ですね。食欲の秋・・・ダイエットの秋？？？ハーブでダイエットはいかがでしょうか？飲み会の多くなる季節。アルコール対策サプリ☆スパリブはいかが？

2017.12.11

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ふるさと納税☆神奈川県高座郡寒川町　ミニたい焼きセット

神奈川県高座郡寒川町に５０００円のふるさと納税をしてミニたい焼きセットを送っていただきました。冷凍で届くのがうれしい。自然解凍あるいは冷凍のままレンジでチンしてもＯＫです。普通のミニたい焼きとモチミニたい焼きがありますよ。朝食に、おやつに、夜食にミニサイズなので小腹がすいた時にいただけるのがうれしい。今日は、クリームとあんをいただきました。１２月になりました。まだまだふるさと納税は間に合いますよ。楽天でもふるさと納税ができます。

2017.12.11

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ＭＯＺのミニプレートでキッチンを明るく！

かわいい「ＭＯＺ」のミニプレートをいただきました。北欧らしいスタイリッシュさ。キッチンでおしゃれに料理を飾ったり、リビングに飾っても素敵です。ふるさと納税の返礼品のミニたい焼きをのせてみました。北欧らしいかわいいデザインが、お部屋を明るくしてくれますね。12月になりました。ふるさと納税をするなら、今ですよ。まだ間に合います。楽天でもふるさと納税ができます。楽天ポイントもたまります。年末年始の旅行は、楽天トラベルで！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

2017.12.11

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野尻哲史氏の「脱老後難民「英国流」資産形成アイデアに学ぶ」を読んでみた

脱老後難民「英国流」資産形成アイデアに学ぶ [ 野尻哲史 ]約300ページにわたる読み応えのある1冊です。著者は、一橋大学を出て、山一証券のアナリストだった。その後、フィデリティ投信を退職してこの本を書かれたようだ。この本は、はじめにでも書かれているように「みんな知らないかもしれないけれど、英国の金融制度はなかなか参考になるよ」ということで資産形成に興味のある消費者や私のようなファイナンシャルプランナー、金融機関の方に向けて書かれた本です。ですから、なかなか難しい。脱！老後難民というタイトルに魅かれて読んでみたが読み応えのある内容になっている。定年後の人が読む本ではないことをお伝えしておきます。若い人で資産形成に興味のある人、現役のサラリーマンで資産形成に興味のある人に是非読んでほしい。英国のＩＳＡなどについて触れて日本のＮＩＳＡ，つみたてＮＩＳＡ，iDeCoなどわかりやすく解説している。金融リテラシーについても触れておりＣＦＰ保有の私には興味深かった。金融のプロが書いた本で、著者の考えだけでなくグラフなども多数あるのでわかりやすかった。老後難民にならないためには、若いころからの資産形成が大切だということがこの本を読めばわかる。脱老後難民「英国流」資産形成アイデアに学ぶ野尻哲史日本経済新聞出版社円Amazonで購入書評本が好きに参加しています。本は楽天ブックスで！読まなくなった本は、宅配買取サービスへ。年末の大掃除は、本の処分も行いたい。

2017.12.10

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マックス桐島氏の「アメリカで35年暮らした僕が妻の田舎に移住してみつけた人生でいちばん大切なこと」を読んでみた

アメリカで35年暮らした僕が妻の田舎に移住して見つけた人生でいちばん大切なこと [ マックス　桐島 ]高校時代にアメリカに渡った著者。それから35年アメリカで暮らす。仕事も順調な著者。しかし、最愛の妻が余命わずかという宣告を受ける。そして妻の故郷である日本の宮崎県都城に移住することを決意する。妻の余命が少しでも伸びてくれれば・・できれば病気が完治してくれればそんな願いを込めて移住することを決意。しかし、アメリカンナイズされた著者には日本の田舎に最初はなじめない。最愛の妻を看病しながら、一生懸命田舎に馴染もうとする著者の姿。これが愛情なのだと感じる。私が著者の立場だったら、決断できるか？たぶん無理だろう。都落ちするような感覚なのではないか？愛する人のために自分の人生を私は犠牲にできないと思う。著者の決断が、本当にすごい。本の中では、日本とアメリカの国民性の違いなども書いてあって面白い。海外を多数旅しているわたしですが、やはり旅だけではわからない国民性。アメリカと日本に住んだからわかる著者の日米の観察力はおもしろい。そしてラストは涙。奥様からの手紙・・・夫である著者からの手紙。子どものいない夫婦、私たち夫婦と一緒だがこんなにも私たちには愛情はないような気がする。著者の言葉で印象的な個所を引用したい。「いつまでも相方が生きていると思うから愛情表現や感謝の言葉、労いや褒めるという行動も怠りがちになってしまうものです。もし一緒にいる期間が限られているとしたら・・・」そうなんですね。私たちは相手がいつも一緒にいると思うからやさしさや思いやりにかけるのです。先日私は夫に聞いた。「私は明日死ぬかもしれない」そういったら、夫は「死なない」といった。私が死なないと思っているから、やさしさもないんですね。僕は思いました。厄介な回り道が、実は幸運の入り口なのではないかと。人生いつ何が起こるかわからない。今この瞬間から、今日が人生最後の日であるかのように妻との1日を過ごそう。今日が最後と思って妻を愛そう。この言葉を夫にも読ませたい。著者の妻を愛する気持ち。そして奥さんが著者を愛する心。本当に素敵な夫婦なのだとこの本を読んで感じました。アメリカで35年暮らした僕が妻の田舎に移住して見つけた人生でいちばん大切なことマックス桐島実務教育出版円Amazonで購入書評本が好きに参加しています。本は楽天ブックスで！読まなくなった本は、宅配買取サービスへ。年末の大掃除は、本の処分も行いたい。

2017.12.09

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今日のティータイムは、マテスのトリュフチョコで

実は、あまりチョコレートは食べないのですが仕事先でお客様からいただいたマテス　ファンタジーのトリュフチョコを今日はティータイムにいただきました。オレンジピール入りのトリュフです。フランスの商品なんですね。オレンジピールの酸味とトリュフの味がマッチしてとってもおいしい。ついついもう1個と手が伸びてしまいます。ときどき、オレンジピールの固い部分もありますが、これはご愛嬌で。ちょっと甘いものがほしいなという時にトリュフはいかなでしょうか？手土産にも手ごろな値段でおいしいので喜ばれそう！12月になりました。ふるさと納税をするなら、今ですよ。まだ間に合います。楽天でもふるさと納税ができます。楽天ポイントもたまります。年末年始の旅行は、楽天トラベルで！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

2017.12.08

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来年の確定申告に向けて、今から学ぼう！「マンガでわかる！税金のすべて」

マンガでわかる！税金のすべて（’17〜’18年版）サラリーマン／自営業者／個人事業者／相続・贈与／不 [ 須田邦裕 ]毎年、確定申告の時期は税理士事務所などで仕事をしています。そのため、この本を読んでみました。税金には、いろいろありますがこの本はわかりやすく書いてあります。サラリーマン、年金生活者、個人事業主などすべての人に読んでほしいです。また、相続や贈与、消費税に関しても詳しく書いてありますので勉強になります。若い人は自分の親のために。サラリーマンや自営業者は、自分の税金のことを知るために是非読んでほしい。私は、いろいろな職場で働いていますがサラリーマンは総務に年末調整を頼りすぎています。以前、年末調整で某企業で仕事をした際は前年度の住宅ローン控除の桁を間違えていました。30万円戻るのに、3万円しか還付をしていなかったのです。企業の総務は完ぺきではありません。もし私が間違いに気づかなければ、このサラリーマンはかなり損をしたことになります。また、個人事業主さんは青色申告会などを利用する人も多いと思います。こちらも繁忙期の確定申告時期には知識のないパートさんを雇います。そのため、かなりの間違いをしています。たとえば、経費になるのに経費にしていなくて10万円以上多く所得税を払っていた個人事業者。お義母さんを扶養に入れるのを5年前から忘れていて申告していた事業者。更正の請求をして5年さかのぼって100万以上還付になりました。とにかく人に頼ってはダメです。自分で税金のことを勉強することが大切だと私は思います。この本は、わかりやすく解説してありますので初心者にもお勧めです。マンガでわかる!税金のすべて〈’17‐’18年版〉須田邦裕成美堂出版円Amazonで購入書評本が好きに参加しています。本は楽天ブックスで！読まなくなった本は、宅配買取サービスへ。年末の大掃除は、本の処分も行いたい。

2017.12.08

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小島貴子氏の「女50歳からの100歳人生の生き方」を読む

女50歳からの100歳人生の生き方 [ 小島貴子 ]40代後半になり、50代も視野に入れて自分の人生を考えたいと思い始めました。そんなときにこの本に出会いました。日本人の女性の寿命は伸びています。私自身も長く生きたくありませんが100歳まで生きる可能性だってあります。人生100年と考えると、50代はまだまだ可能性がたくさんあります。この本は、新しい生き方を始めよう！楽しい未来のために何をしたらいいのか？そんなことが女性の視点で書いてあります。たとえば、人間は変わることができる生き物です。著者自身、46歳で公務員を辞めて大学の教員になったそうです。キャリアカウンセラーでもある著者は、将来性のある意識の持ち方について学びには3方向のベクトルを持つとよいと言っています。学ぶことを通して①意識を高める②意識を広げる③意識を深める3つの方向を考えるようにするとよいそうです。何かを学ぶときには「高い」「広い」「深い」3つの方向を考えることが大切だと言っています。女性にとって、妻として、母親として生きてきたけれども50代からは「いい人」をやめるみることもこの本で書いてあります。「いい人」というのは、ほかの人にとっての「都合のいい人」であること。夫との関係も50歳からは変えていく。これは大変興味深いと感じました。本の前半にはワークシートもあって、自分を棚卸してみることもできます。この本を読んでいると、50歳から新しい何かを始めたい、そう考えられるようになります。さぁ！私も何かにチャレンジしてみよう。女50歳からの100歳人生の生き方小島貴子さくら舎円Amazonで購入書評本が好きに参加しています。本は楽天ブックスで！読まなくなった本は、宅配買取サービスへ。年末の大掃除は、本の処分も行いたい。

2017.12.07

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弘兼憲史氏「気にするな」を読む

気にするな（新潮新書） [ 弘兼憲史 ]山口県岩国市生まれの著者。私も山口県生まれのため、著者の本は数冊読んでいる。マンガ本は読んだことはないが。早稲田大学を卒業して、松下電器に就職。そこで学んだサラリーマンとしての数々をこの本でも紹介している。そして、そこで学んだことが漫画を描く際にいきていること。著者は、とにかく漫画を描くことが好きだと言っている。好きを仕事にできることほど幸せなことはない。また、仕事を辞めてしばらくは映画三昧の日々を過ごしたことも漫画を描く際に活きている。人生に無駄なことなどない。すべて、その後の人生に活きていくのでしょう。著者の生き方は、かっこよくこの本を読んでいてもなかなか面白い。しかし、著者の家族であると見方は違う。家を建てる際、モデルハウスに行って一番手前にあったミサワホームに決めたと書いてある。家族であれば、大きな買い物である家をそんなふうに決めないでほしいと思うであろう。きっと著者の奥様は寛容な女性なのだろうと想像する。人生は自己責任。著者は、この本の後半で強く主張されている。そうかもしれません。最近私も「人生は自己責任」を強く感じている。著者の漫画を愛読する人であれば、この本はより楽しめると思う。なぜなら、著者の作品がどのように生まれたか詳しく書いてありますから。気にするな (新潮新書)弘兼憲史新潮社714円Amazonで購入書評本が好きに参加しています。本は楽天ブックスで！読まなくなった本は、宅配買取サービスへ。年末の大掃除は、本の処分も行いたい。

2017.12.07

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群ようこさんの「ゆるい生活」を読んでみた

ゆるい生活 [ 群ようこ ]群ようこさんは、大学時代友人が好きだったのでよく読んでいました。久しぶりに群ようこさんの本を読んでみた。彼女も年をとったんですね。今回は、加齢による健康、体にまつわる内容の本です。漢方薬局に通う彼女がそこで女性の先生と話をしながらめまいなどの症状を解決していきます。漢方は私自身以前飲んでいたので、この本の内容はとても興味深かったです。現代は、ストレス社会。そして食生活にも疑問？？コンビニやファーストフードのお店が増えるなか食の大切さに関しても書いてある。体を冷やすアイスを冬に食べる若い女性たちに警鐘を鳴らす。彼女と同じように食を大切に生きている私にはこの本はとても興味深かった。カフェインをやめ、ハーブティーを飲む私、著者もノンカフェインの紅茶を飲んでいるらしい。彼女の文章で印象的だったのを引用します。若いころは、自分にいろいろなものを加えていくれけど中高年になるとそれまで自分の身についたものをやめる、減らす、変えることが必要である。納得です。ゆるい生活群ようこ朝日新聞出版1512円Amazonで購入書評本が好きに参加しています。本は楽天ブックスで！読まなくなった本は、宅配買取サービスへ。

2017.12.06

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ちいさなことにイライラしなくなる本イヤな気分を引きずらない技術　大嶋信頼

ちいさなことにイライラしなくなる本イヤな気分を引きずらない技術 [ 大嶋信頼 ]私自身、年を重ねるごとにイライラを感じるようになった。これはきっと更年期症状もあるのだと思うがイライラはやはり体に良いものではない。イライラしない自分を作りたいと思いこの本を読んでみた。世の矛盾が受け入れられない・・・私はこれに該当するのだと思うが著者からのアドバイスとしては以下のような回答だった。「生きていれば理不尽なことがたくさんある」という、世界の矛盾を受け入れるしかありません。そして、「私の幸せはみんなの幸せ。みんなの幸せは私の不幸」「まずは、自分の幸せ」を考えて、必要なときには怒りを出していくことが大切とある。怒りをおさえているばかりでは、何も解決できない。誰かに対して怒ることは、相手との信頼関係を構築するためにも有効手段だとある。この本では、朝と夜の「イライラ抑制」エクササイズが紹介されている。これを朝晩したら、本当にイライラがなくなるのか疑問を感じてしまう。また、本の最後に見るだけで怒りが鎮まるカードがついている。これを見ると怒りが鎮まるのか？私は疑問だが興味のある方は是非読んでみてほしい。ちいさなことにイライラしなくなる本イヤな気分を引きずらない技術大嶋信頼マガジンハウス円Amazonで購入書評本が好きに参加しています。本は楽天ブックスで！読まなくなった本は、宅配買取サービスへ。

2017.12.03

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あなたの自宅を明日から『ダイエット★ヴィレッジ』にする本　読んでみた！

あなたの自宅を明日から『ダイエット★ヴィレッジ』にする本 [ 日本テレビ『ダイエット★ヴィレッジ』 ]身長158ｃｍで体重42㎏の私が、読んでみた。夫が結婚してどんどん太っていった。痩せるように何度言ってもまったく本人は意志が弱く痩せようとしない。食生活は気を付けているが、本人が痩せようとしない限り痩せることはないのだとこの本を読んで感じた。この本は、4章に分かれている。まずは、参加者の紹介。800㎏や900㎏の男女が紹介されている。すごすぎる。これを見ると、太らないようにしようと思うのではないだろうか？第2章では、「美コア」トレーニングが紹介されている。900㎏もある人たちが、この運動をするだけで痩せるのだろうか？と疑問に感じたがきっと痩せるのだろう。この章は読むというより毎日１つ１つ実践していくことが大切だと思う。第3章は、ダイエットレシピが紹介されている。1週間のスペシャルメニューが紹介されているので参考にしたい。ここは一番参考になった。私自身は、食生活にかなり気を使っている。夫は、仕事柄夕食を帰宅して夜10時前後に食べることになる。本来は、規則正しい食生活が一番だとわかっているが仕事柄夕食を夜8時までに食べられない人もいる。そんな場合は、魚中心にしたり、モチ麦をご飯に混ぜるのがよいと書いてある。我が家は、ご飯に押し麦を混ぜて食べているが夫は一向に痩せない。第4章は、メンタル＆スピリッツについて書いてある。太っている人は、「自分で勝手に自分の限界を決めつけてしまう。」と書いてある。それからいつまでにこれくらい痩せようと計画を立てることも大切。そして最後に痩せたいという意思を強く持つことが大切だと思う。ダイエット・・・太っている人の気持ちはこの本を読んでも理解できなかったが、要は意志が弱い人間なのではないか？自分の体を大切に思えない人間なのではないかと私自身は感じた。あなたの自宅を明日から『ダイエット★ヴィレッジ』にする本日本テレビ「ダイエット★ヴィレッジ」TAC出版円Amazonで購入書評本が好きに参加しています。読まなくなった本は、宅配買取サービスへ。

2017.12.02

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ニューヨークの美しい人をつくる「時間の使い方」　エリカ

ニューヨークの美しい人をつくる「時間の使い方」 [ エリカ ]ニューヨークで生きる女性起業家エリカさん。初めて知りました。２時間で読める内容ですが、なかなか中身は面白かったです。時間をテーマにして第1章から第6章の構成になっています。時間に関して、当たり前のこと・・自己啓発本に書かれている内容が全体的に書かれています。私自身すでに実践していることも多かったです。ミニマルに暮らす減らすことで質を高めるアンプラグな時間を作るなどは、私自身も実践している内容です。「何かを見出す時間」の章で書いてあった内容に手帳を持っているのは何のため？？日本人は、あこがれの人が「○○手帳」を持っているなどで手帳を選ぶがアメリカ人はシンプルな手帳を好む。手帳は、使いこなせていることに満足するのではなく「時間」を上手に使い、書いたことを実現させる自分を目指そうと書いてありました。これは納得です。日本人は、比較的流されやすいですね。ブログでこの手帳がいいと書いてあるとそれを購入する。手帳に管理される人にならないのが大切なんですね。最後に、アメリカでは離婚率が高いですが彼女の友人からのアドバイス。・気持ちに感謝すること・毎日お互いを褒めあうこと・「あなたのためにしたのに」など、犠牲にまつわる言葉を使わないこと・過去の出来事を持ち出さないこと・同じ趣味や目標を持つことこれは、20年以上夫婦を続けている私にとっても大切なことだと感じました。なかなか面白いので、若い女性たちに是非お勧めの1冊です。ニューヨークの美しい人をつくる「時間の使い方」エリカ大和書房円Amazonで購入書評本が好きに参加しています。読まなくなった本は、宅配買取サービスへ。

2017.12.01

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フェアリーテイル☆女王のジレンマ　シャンナ・スウェンドソン

女王のジレンマフェアリーテイル（創元推理文庫） [ シャンナ・スウェンドソン ]普段読まないジャンルにチャレンジしてみたくてこの本を読んでみました。この本は、「フェアリーテイル」シリーズ第二弾ということで第一弾があるんですね。あとがきにシリーズ三作目となる次作について触れられているので3作目もあるようです。しかし、第一弾を読んでいなくてもまったく影響なくこの本を楽しむことができました。380ページに及ぶストーリーです。最初に登場人物が紹介されているので読み進める際は、「登場人物」を参考にするとよいと思います。人間界と妖精界に分けて、登場人物が紹介されています。途中で、ニアルって誰？？ミセス・スミスって人間界の人？ってわからなくなったら「登場人物」を見てください。描写が美しく、ストーリー展開もスピード感があります。幻想的な世界に読者を誘うのがうまい著者。ストーリーは、訳者あとがきにもあるように数々の難題をクリアして妖精界の女王の座についた主人公ソフィー。しかし、宮殿を留守にしている間に女王になりすますものが出現。ソフィーは、真相を突き止めるため妖精界へ。そして並行して、刑事マイケルは7年間消えた妻ジェニファーを探すためにソフィーと一緒に妖精界へ乗り込みます。ソフィーはマイケルを愛するが、マイケルには愛する妻ジェニファーがいる。妻ジェニファーをマイケルの元に連れ戻そうとするソフィーがかわいくてせつないです。最終的にはジェニファーは、妖精界で生きることを選択します。7年間待ち焦がれたマイケルの失望、そのそばでマイケルを想うソフィー、ラストは読んでいてこちらまで切なくなりました。妖精界に残ることを決めたジェニファーがマイケルに言った言葉が印象的なので引用します。「ここでは幸せが保証されているわ。ここでは何も心配しなくていいの。お金も仕事も必要ない。気苦労も、責任も、病気も、老化も、いっさいないわ。若くて、健康で。ここではだれも年をとらない。だから、愛する人に先立たれることもないわ。」読者なら妖精界で生きることを選びますか？それとも、ソフィーのように人間界で生きていくことを選びますか？女王のジレンマ (フェアリーテイル) (創元推理文庫)シャンナ・スウェンドソン東京創元社円Amazonで購入書評本が好きに参加しています。ハーブティーを飲みたい！そんな方にはハーブ専門店「enherb（エンハーブ）」がお勧めです。秋の行楽、今から予定を立てよう！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村超かつま

2017.12.01

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