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ハーブと一緒に私のスマートライフ

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2019年09月の記事

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キンレイの横浜家系ラーメンを食べてみた！

キンレイの家系ラーメンをいただいたので家族でいただきました。冷凍で届きました！1食ずつ食べられるので、一人暮らしの方にもおススメ。海苔も入っていました。海苔は3枚です。お水が要らないので、冷凍したラーメンをそのまま鍋に入れます。弱火でぐつぐつ。スープが溶け出して来たら、強火にしていきます。約8分で完成です。IHでも上手に調理できますよ。柔らかいチャーシューも2枚入っています。スープがかなり濃厚です。とんこつ醤油味です。麺は太麺ですよ。ちょっと塩分高すぎ！って感じもありますがたまに食べるのならよしとしましょう。国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！4回以上の定期便で、美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！今月からウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。

2019.09.30

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買う前に考えること！メンテナンス費用のこと

消費税増税前ということでテレビでは毎日のように増税前に買っておくべきものなどを放送していますね。消費者の中には、家電製品だったりトイレットペーパーなどの消耗品からお墓なんて答えも・・・いろいろですね。我が家はトイレットペーパーはふるさと納税で今年もいただきましたのでたくさんのストックがあります。ふるさと納税でいただいたお品はこちら↓消耗品に関しては、あまり在庫を持ちたくないというのが正直な感想なのですが今回は消費税増税前ということで少し買いだめを我が家もしました。毎日使うものがメインです。・洗濯洗剤・キッチンのスポンジ・歯ブラシ・歯磨き粉・４５L のゴミ袋・食洗器の洗剤・トイレ用の洗剤・お風呂用の洗剤などです。と言っても大量買いはしていません。2個程度まとめ買いをしました。ところで、私は普段から物を買う場合にはメンテナンスのことを考えて購入するようにしています。先日購入した掃除機はサイクロン式です。なぜサイクロン式を購入したかというと紙パック式はメンテナンスにお金がかなりかかります。以前、紙パック式の掃除機を購入したことがありますが正規品の紙パックは結構お値段がしました。その後、非正規品の紙パックが発売されたのでそれを購入するようになりました。掃除機ってすぐに壊れるものではなく私の場合10年以上壊れるまで使いました。その間、紙パックを常に買わなければいけないので結構なお値段でした。その後、サイクロン式の掃除機を購入して15年使って今年壊れました。サイクロン式は、メンテナンス費用は掛かりません。年に1回は、ダストボックスを水洗いして気分よく使っていました。ですから、今回の買い替えに関してもサイクロン式を購入しました。東芝のトルネオミニ　VC-C7ーRを購入。すごく軽くて、2階への上げ下げも楽ちんです。最近は、充電式も流行っていますね。我が家は、注文住宅のため家を建てる際にコンセントの配置をかなりしたので困ることはありません。それに、床に物がなければスイスイとお掃除出来ます。わざわざお掃除ロボットを購入しなくても掃除はクイックルワイパーでのから拭きと掃除機で十分です。ちなみに、掃除機で軽いのはパナソニックです。本体2.0㎏。次回はこれが欲しいと以前から思っていたのですが・・・これ紙パック式の掃除機なんですね。調べてみると、紙パックのお値段が高いんですよ。10年使うとして紙パック代はバカになりませんね。話がそれましたが、買う前にメンテナンスについて考えることは大切です。結婚前は、ブランド服をたくさん購入していましたがクリーニング代が結構かかりました。そのため、今では自宅で手洗いできる洋服を私は選んでいます。冬のコートでどうしても1枚クリーニングが必要なモノがありますがそれ以外は自宅で手洗いできるものを選んで購入しています。ちなみにFAXも昨年買い換えました。以前のFAX機は、FAXが届くとすべて印刷しないと確認できなかったんですね。FAXのインク代も馬鹿になりません。そのため、画面で確認できて不要なFAXが届いた場合はデータを削除できるFAX機に買い換えました。我が家のFAX機はこれということで、ものを購入する際はその後メンテナンスにお金がかかるかをよ～く考えてほしいと思います。それは、車でも家でも同じです。築35年の中古住宅を購入した友人はメンテナンスにかなりのお金がかかっています。お金がなくて新築が買えなくて中古住宅を購入したのですが結局いろいろ不具合が出てきてお金がかかる。そのうえ、中古住宅の場合、住宅ローン控除は受けられない。デメリットも大きいです。逆に新築の建売住宅を購入した友人は10年経っていますが、今までにインターフォンが壊れて2万円かかっただけといっていました。なんの不具合もないよ～と。結局、どちらがお得かわかりますよね！物を買う際には、買った後のメンテナンスにどのくらいのお金がかかるかをしっかり考えて買うことも大切です。国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！4回以上の定期便で、美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？ハローウィンの季節ですね～一眼レフをもって大好きな旅に出よう！紅葉もこれからきれいな季節です。ふるさと納税も私は楽天で！やはり返礼品で選んでしまう我が家！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。

2019.09.29

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軽い掃除機！東芝サイクロン式掃除機[トルネオミニ] VC−C7−R

15年前、新築時に購入したパナソニックに掃除機が壊れました。15年、我が家で大活躍の掃除機でしたがホース部分が壊れました。経年劣化ですね。サイクロン式の掃除機でした。私は、花粉症やハウスダストなどのアレルギーがあるのでサイクロン式の掃除機を選択しています。サイクロン式の掃除機は、ダストボックスを水洗いできるのが気に入っています。紙パック式を使ったこともありますが、紙パックって結構高いんですよね。本体よりも紙パック代がバカになりませんね。私は、今回一番重視したのは本体の軽さでした。2階建ての我が家。パナソニックの掃除機は15年前購入した当時は私自身も若かったので１階２階と難なく上げ下げできていました。しかし、年を重ねると掃除機の上げ下げがつらくなったんです。パナソニックの掃除機（MC-F300XG)は、本体3.9㎏（全体5.7㎏）。今回は、とにかく本体が軽い掃除機を探しました。日立やパナソニックからもサイクロン式の掃除機は販売されていますが重いです。そのため、本体が一番軽い東芝「自走式ブラシ搭載」　サイクロン式掃除機　「トルネオミニ」　グランレッド VC−C7−R を私は選びました。サイクロン式ですが、本体2.2㎏です。2階への上げ下げも難なく可能です。階段の掃除も本体をもって掃除出来ます。ダストボックスは、水洗い可能です。本体が軽いのは、とってもうれしいです。ただし、15年前に購入したパナソニックは上位機種だったのでゴミ発見センサーなるものがついていました。トルネオミニにはついていません。トルネオの上位機種にはゴミ発見センサーは付いています。でも、ゴミ発見センサーに関してはきっと使っているうちに慣れることでしょう。我が家は、スティックタイプと並行して使うのでお値段もお手頃な東芝のトルネオミニを今回選択しました。サイクロン式で軽い掃除機をお探しの方にはかなりおススメですよ。国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！4回以上の定期便で、美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！今月からウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。

2019.09.28

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吉永みち子【老いの世も目線を変えれば面白い】を読んでみた

老いの世も目線を変えれば面白い [ 吉永みち子 ]1950年生まれの著者。東京外語大卒業。コメンテーターとしてときどきテレビで拝見したことのある女性が書いたエッセイです。高齢者ではないので、最初読んでいると世代が違うからつまらないな～と思っていましたが後半は面白かったです。断捨離できないこと。健康志向も度が過ぎれば不健康では？眠りについての著者の考え。どう死ぬか？どう生きるか？後半は、著者の終活についての考えなども書いてあってふむふむといった感じで愉しく読めました。「仕事を失うとは、支えを失うこと」と定年退職した男性のその後を紹介している。第二の人生をどう過ごすか？これはなかなか難しい。まだ高齢者じゃないから・・・と思っていましたが人生100年時代。老いてからでは遅すぎる。今から老いた人の考えを知っておくのもいいかもしれません。現在は犬と一緒に暮らす著者。途中、元夫が登場してくるので離婚されたのでしょう。初めて彼女のエッセイを読みましたがなかなかおもしろかったです。国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！4回以上の定期便で、美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！今月からウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。

2019.09.27

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睡眠改善インストラクター竹田浩一氏が教える「眠りの魔法」

睡眠改善インストラクターが教える「眠りの魔法」不眠症4000人を救った [ 竹田浩一 ]更年期でしょうか？睡眠障害で悩んでいます。寝つきが悪い、夢を毎日見るので朝起きたときにとっても疲れています。朝、スッキリ起きられない。朝方、トイレに目が覚める。特に寝つきが悪いのが悩みです。カフェインは、できるだけとらないようにしています。というか・・・ノンカフェインを中心に毎日ハーブティーなどを飲んでいます。眠りについては人一倍関心があります。この本は、眠りに悩んできた著者が光目覚まし「inti」を開発したらしくその紹介がされています。また、著者の眠りの悩みから快眠の方法をいろいろ紹介されています。快眠の方法を少し紹介・お酒は寝る前に飲まない・パソコンやスマホは寝る前にしない・カフェインは午後3時迄にする・規則正しい生活をする私自身、睡眠に悩んでいるので実践していることが多かったです。朝5分以上の明るい光を浴びることが大切なんだそうです。これも実際にやっているんですけどね。この本はインティという商品を開発した著者が書いているのでインティを使えば眠りが改善されると書いてあります。テレビでも紹介された光目覚まし時計だそうです。著者の開発したインティという商品の宣伝が含まれていますが興味のある方はどうぞ！著者の会社の社員は、皆さんインティを2台いただけるそうです。1台は会社で、1台は家庭で使っているそうです。光目覚まし時計・・・ちょっと興味あります。国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！4回以上の定期便で、美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！今月からウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。

2019.09.25

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ダイエットに糖質77.9％OFFのnew rice＋【TRICE】

糖質77.9％OFFのnew rice＋【TRICE】をご存知でしょうか？TRICEは、糖質77.9％OFFのお米になります。本来お米の代替え商品には、原料にこんにゃく等の本来糖質がない物を代用して糖質量を落とすことが多いですよね。でも「TRICE」は米粉を使用している分本来のお米に近いんです。その為本来減量したいのにお米が食べたい。代替食品じゃ満足感がイマイチといった場合もTRICEならカバーできるんですね。TRICEは、自宅の炊飯器で炊けますよ。食物繊維も豊富なので整腸作用も期待できます！！お味は3種類・ドライカレー・海鮮風炊き込みごはん・とり釜めし味糖質77.9％OFFのnew rice【TRICE】シーズニングと具材がそれぞれ別になっています。ドライカレーにはハーブを添えても美味しい！ドライカレーの素：食塩、チキンパウダー(乳成分・鶏肉・牛肉・豚肉・ゼラチン・大豆を含む)、砂糖、香辛料、デキストリン、粉末醤油(小麦を含む)、ぶどう糖、ポークパウダー(ごまを含む)、ビーフパウダー、鰹節エキス(鯖を含む)、果糖／調味料(アミノ酸等)、香料、酸味料海鮮用炊き込みごはんの素：デキストリン、食塩、砂糖、ホタテエキスパウダー、エビエキスパウダー(えびを含む)、粉末醤油(大豆・小麦を含む)、ぶどう糖、鰹節エキス(鯖を含む)、果糖／調味料(アミノ酸等)とり釜めしの素：食塩、チキンパウダー(乳成分・鶏肉・牛肉・豚肉・ゼラチン・大豆を含む)、砂糖、デキストリン、粉末醤油(小麦を含む)、ぶどう糖、鰹節エキス(鯖を含む)、果糖／調味料(アミノ酸等)、香料TRICEは、お米のように見えますね。でも、お米じゃないんです。国産の米粉とデンプン、コーンスターチ、こめ油でできています。作り方は簡単です。TRICE1袋を洗わずに炊飯器に入れます。お水250㏄を入れて、混ぜます。調味シーズニングと具材を入れて軽く混ぜて炊飯器で炊くだけ。とり釜めしドライカレー海鮮風炊き込みごはん海鮮風炊き込みごはんには、しじみがしっかり入っているんです。お米ではないので、TRICEは少しぱさぱさ感があります。でも、3種類の味付けによって工夫されているので毎日飽きることなくいただくことができます。ダイエット中でお米は控えている方の代替品としてこれからブレイクするのかな？試してみたいけど、本当に美味しいのって思いますよね。そんな方は税別1500円でお試しできますのでまずは試してみてくださいね。ご購入はこちらから国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！4回以上の定期便で、美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！今月からウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。

2019.09.24

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アラフィフ女性におススメ【プレ更年期1年生】を読んでみた

プレ更年期1年生その不調、すべて女性ホルモン減少が原因かも！ [ 対馬　ルリ子 ]私自身が、今更年期の真っただ中だと思っています。イララ、不眠、肌荒れなどの症状が現れています。女性ホルモンの減少する50代前後の女性に是非知ってほしい更年期の症状と対策がわかりやすく紹介されています。産婦人科医師が書いているので信頼できます。カフェインや喫煙、お酒は更年期には控えたいと書いてあります。更年期というだけではなく、喫煙やカフェインはやめたほうが健康のためにもいいですね。食生活、運動、睡眠の大切さがこの本には書いてあります。10年後、20年後の自分の体を考えると今の自分を大切にしてあげることが大切なんですね。自炊をすることが一番の健康法かもしれません。後半は、更年期の症状別の対策法がわかりやすく紹介されています。めまい、耳鳴り、イライラ、肩こり、物忘れなどに漢方、食事、ハーブティー、アロマなども紹介されています。医師が書いた本なので信頼できます。是非、更年期かなって思っている女性に読んでほしいです。国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！4回以上の定期便で、美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！今月からウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。

2019.09.23

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年末に向けての大掃除は今からスタート＆消費税前のお買い物！

ずいぶん涼しくなってきましたね。私は、年末の大掃除は基本的にしたくないので今から計画を立てて少しずつ大掃除を小分けしてしています。以下が私の大掃除チェックシートです。1日15分～30分あればお掃除をします。収納に関しては、すべてを出して今年使っていないものは処分します。1週間に1日でも30分程度の時間があったら今からお掃除をしていくと年末の大掃除は不要ですよ。1年に1回は収納関係をすべてチェックして1年間使っていないものや自分にとって今後使わないものがあればリサイクルショップにまとめて持参しています。ちなみに、来月から消費税が10％にアップしますね。自炊派の我が家は普段からあまり外食しないのであまり影響はないと感じますがやはり日用品などはマツキヨでまとめ買いをしました。また、お酒は夫婦の楽しみです。近所のオーケーはお酒が安いので夫の焼酎などを少しストックすることにしました。ちなみに、ちょうど本みりんと料理酒もなくなりそうだったので本みりんと料理酒も購入しました。本みりんや料理酒は、来月から消費税が10％かかりますので自宅のストックがなくなりそうな方は今月中に買っておいても良いかもしれませんね。国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！4回以上の定期便で、美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！今月からウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。

2019.09.22

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子成場健太郎氏【半年で人生の成功チャンスをつかんだ方法】を読んでみた

半年で人生の成功チャンスをつかんだ方法 [ 子成場健太郎 ]【半年で人生の成功チャンスをつかんだ方法】というタイトルが魅力に感じました。しかし、175ページ中最初の72ページは著者が今までに旅した場所を紹介しています。あれ？この本旅の本だったかな？と錯覚してしまいました。第1章　なぜ人は旅をするのか？旅の力第2章　夢の世界から現実世界へ第3章　新たな国　南米と中米へ第4章　好きを仕事にすることの嘘を知っておこう！第5章　自由人になるための「マインドの階段」5つのステップ第6章　自由人になるための「ビジネスの段階」5つのステップ第7章　人生をブレイクスルーする「一流への道」こんな流れで著者は自分の人生を振り返りながら自由なライフスタイルを手に入れた方法を紹介しています。旅行が大好きな私なので、著者よりもたくさんの旅をしてきました。自由を手に入れなくても、私は毎年海外旅行に出かけています。だから、自由を手に入れなくても旅はできるのではないかとちょっと感じました。著者の家庭は、父は地方銀行の支店長。母親は専業主婦だったようです。家族による束縛、学校という名の強制収容所など幼いころの自分の境遇を語っています。小学校、中学、高校と刑務所で過ごしているような感覚でした。と著者は言っています。大学時代はゲームに明け暮れ、大学卒業後1年間は無職状態。その後、ブラック企業に就職しますが2か月で退職。その後、語学のセミナーに参加したそうです。そしてコロンビアへの旅行で人生が変わったと著者は書いています。この辺りから旅の写真が紹介されます。その後、好きなことを仕事にするという現実が書かれています。見せかけの成功者が集まる起業家コミュニティーとして異業種交流会が無意味であること自己啓発セミナーは高額なだけであることなどを紹介しています。最後まで読みましたが、自由なスタイルを手に入れるための明確な答えが私にはこの本を読んでも残念ながら理解できませんでした。国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！4回以上の定期便で、美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！今月からウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。

2019.09.21

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クマキレ調査委員会【私が会社にキレた理由】を読んでみた

【中古】私が会社にキレた理由／クマキレ調査委員会【編】【中古】afb働いていると、「今日は限界」って思う日ありますよね。クマキレ調査委員会が、いろいろな会社で働く人の生の声を紹介しています。キレた理由はそれぞれです。社内事情、上司同僚、給与、社長、男女問題それぞれ紹介されています。わかるわかるって内容です。私も実際にいろいろな会社で働いてきてたくさんの今日は限界を経験してきました。それでも、大人だから何とか乗り越えてきました。これを読んだらスカッとする人もいるかもしれません。ま・・一番いいのは変な人とは関わらないこと。相手にしないこと。会社はここだけじゃない！そう思って転職も視野に入れること。これは私の意見です。会社を変えようなんて、できませんから。すぐに読めてしまうから、図書館で借りて読むのが個人的にはおススメかも国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！4回以上の定期便で、美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！今月からウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。

2019.09.19

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ヘアメイク中野明海【美しい人は食べる!】を読んでみた

美しい人は食べる！ヘアメイク中野明海の簡単おいしいレシピ集 [ 中野明海 ]綾瀬はるかさんや山口智子さんなどのヘアメイクをした著者が、ワンプレートごはんやすぐうまおかず、おもてなしメニューなどのレシピを紹介しています。簡単に作れるレシピが多いです。美しくなるためには、自炊してちゃんと食べることが大切だと著者は言います。最近は、コンビニやデパ地下総菜などなんでも手に入る世の中。でも、自炊に勝るものはありません。私も自炊派です。簡単に作れるレシピが満載です。野菜は焼くだけ、ゆでるだけでもいいんですね。是非、自炊してほしいと私もこの本を読みながら思いました。若い人は、ジャンクフードを食べる人が多いですね。今は良くても年を取ってから、ツケが出てきます。美しく生きるためには、是非自炊から。美しなりたければ、メイクよりも絶対自炊が一番。ヘアメイクの著者が言っているので間違いありませんね。本の中で紹介されている調味料をいくつか紹介します。昆布の水塩お塩はこちらだしは茅乃舎のだしをおススメおいしそうな煮物を作るにはだしが大切です国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！4回以上の定期便で、美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！今月からウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。

2019.09.17

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IKEAへお買い物！ランチはIKEAで買ったバンズとソーセージでホットドック

消費税アップ前にIKEAに出かけてきました。午後からは混雑するので午前中に出かけましたが10時に行ってもすでにかなりの混雑でした。子供のいる夫婦に人気ですね。ザリガニフェアやっていますよ。ホットドックバンズとソーセージ2個を購入するとお得だったのでランチはホットドックに決定！自宅に帰って、IKEAのホットドックバンズとソーセージでホットドッグを作りました。ソーセージはボイルすると美味しいですよ。ホットドッグは、少しグリルで温めるのがおススメバターを塗って、卵やキュウリを添えても美味しい。ケチャップとマスタードでいただきます。夫は、スリラチャの赤備えを添えて食べていました。辛いと言いながら・・・3個も食べていた。スリラチャの赤備えは、成城石井などで購入できます。もちろん楽天市場でも購入できます。国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！4回以上の定期便で、美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！今月からウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。

2019.09.16

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毎日使う財布は軽いのが一番！

毎日使う財布、皆さんは何グラムですか？私、ここ数年間楽天市場で扱っていた財布を気に入って使っていました。カードがたくさん入るのがお気に入りでした。それにお色が黄色いなのでカバンの中で目立ってくれてわかりやすいんですね。でも財布の重量250g。これにカードやお金などを入れるとさらに重くなっていました。軽い財布を求めて、デパートで見つけたのがウンガロの財布。140ｇです。軽い！それにカードがたくさん入るのもお気に入り。ちょうどセールをしていて半額近くで購入できました。在庫のお色がこれしかなかったのでこれに決めたけど色は黄色とか目立つお色の方が良かったかな！私は、結婚してからはずっと長財布を愛用しています。クレジットカードや銀行のカード、ポイントカードなど減らしているつもりですがやはりカード類は多めです。カードは別途カードケースを使っている人もいますが私は財布にすべて入れて管理しています。軽くて、カードがたくさん入るのが一番と思って楽天市場で検索していたら、ウンガロより軽い130ｇの長財布を発見！国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！4回以上の定期便で、美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！今月からウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。

2019.09.15

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谷本真由美氏【脱！暴走老人】を読んでみた

脱！暴走老人英国に学ぶ「成熟社会」のシニアライフ [ 谷本真由美 ]暴走老人というタイトルに魅かれて読んでみたがわざわざ読むほどではないような気がする。というのも、私はまだ老人ではないし暴走老人にはならないと思っているから。この本は、日本の老人は暴走してしまう。それはなぜかというと日本には彼らの居場所がないから。経済的な不安、健康状態などで暴走するのだという。寂しいから。日本の今の成熟社会には老人が過ごせる場所がない。ヨーロッパーにはお金をかけなくても老人の居場所があるという。日本のスタバには高齢者の居場所はないと著者は言っている。スタバと図書館を合体させたツタヤ図書館のことを紹介している。高齢者はここに自分の居場所を見いだせないと著者は言っている。著者は投資信託を推奨しているがファイナンシャルプランナーの私は疑問に感じる。高齢者バックパッカーになるとか、海外で介護を受けるとかクルーズ船に住もうとか現実にはありえないというか私はそんな老後は過ごしたくない。高齢者になってバックパッカーとして海外に行くなんてよほど若いころから海外慣れしていないと無理です。40代の著者が書いているので、あまり現実味がなく読んでいても私にとってはあまり参考にならなかった。タイトルは魅かれるが、中身はいかがなものだろうか？国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！7月31日までの期間限定だけど、楽天ラグリでは楽天スーパーポイントが3900ポイントもらえるキャンペーン実施中。4回以上の定期便で、美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！

2019.09.13

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河合雅司氏の「未来の年表２」を読んでみた！

未来の年表2　人口減少日本であなたに起きること（講談社現代新書） [ 河合雅司 ]私と同じ中央大学卒業の著者が書いた本です。ジャーナリストだそうです。知人に是非読んでみてほしいと言われて読んでみました。私自身、スーパーに買い物に行くとレジでトロトロしている高齢者を見かけてもっとスマートにできないものだろうか？と感じることが多いです。テレビでは、高齢者ドライバーの事故が多発してどうしてこんなことが起きるのだろうか？と疑問を感じています。でも、いずれ私も高齢者の一員になるんですね。少子高齢化が進むことにより今後日本はどうなっていくのか？その課題がこの本を読むと見えてきます。悲観的なことばかり前半書いてありますが今から国や行政、そして個人が対策を考えていけば改善できることもあるでしょう。その指針をこの本は示しているのだと私は感じました。少子化により大切に育てられた子供は不健康になるとこの本で書いてあります。これは当たっていますね。私の住む街では子供たちが元気に外で遊ぶ姿はありません。その代わり地区センターに出かけると子供たちがソファに座ってスマホをみんなでしています。私が子供のころとは全く違う風景ですね。親は駅まで外車で送り迎えしている光景も私の住む街では頻繁に見受けられます。これでは、子供たちは運動せず勉強ばかりして不健康ですね。また、マンションのスラム化などもこの本で紹介されています。すでにマンションの管理費や修繕積立金を払えない住民も出てきているそうです。マンションに住んでいる人は、２０年後３０年後のことを考えた方がよさそうですね。いろいろ考えさせられる本でした。しかし、憂いてばかりもいられません。まずは、健康で長く働くことをみんな考えていくことが大切ですね。国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！7月31日までの期間限定だけど、楽天ラグリでは楽天スーパーポイントが3900ポイントもらえるキャンペーン実施中。4回以上の定期便で、美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！

2019.09.11

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ミナルクレンジング試した感想

久しぶりにクレンジングをかえてみました。敏感肌なので、クレンジングにはかなり気を使っています。ミナルクレンジングは、・落とし過ぎはお肌を痛めてしまう・やさしさを優先すると、洗浄力が物足りない今までどこにもなかったお肌を土台から立て直す、話題の美肌菌が入った理想のクレジングなんだそうですよ。年齢肌・乾燥肌・敏感肌・赤ら顔にお悩みの女性、毎日忙しい女性向けのクレンジング剤です。私自身、敏感肌なので肌に優しいクレンジングはとてもうれしい。日本製なのが安心。合成香料フリー、紫外線吸収剤フリー、パラベンフリー、エタノールフリー、合成着色料フリー、鉱物油フリーみなミナルクレンジングのポイントを4つ紹介■美肌菌とミナルクレンジング独自の「ラメラクレンズ処方」肌表面の水分とセラミドで構成され、うるおいを維持する「ラメラ構造」に出来る限りダメージを与えない成分を配合した、独自の「ラメラクレンズ処方]を採用、肌本来の力を損なうことがありません。■ブースター効果で化粧水がぐんぐん浸透！いつものスキンケアの効果がアップし、ふっくらうるおうお肌をサポート。美容成分を配合することで、肌にうるおいをたっぷり補給。洗い上がりしっとり。キメが整うことで、つるんとなめらかな手触りに！■吸着力のあるゲルで毛穴汚れを隅々までしっかり落とす沖縄の海底からしかれない天然の泥「クチャ」を採用し、非常にきめ細かい微細粒子が汚れを吸着。古い角質や毛穴の汚れを根こそぎ絡めとります。■「敏感肌」「赤ら顔」で困っている人にもやさしい7種のハーブエキス配合多種多様な肌トラブルを防ぐ天然由来のハーブエキスを贅沢に7種類配合したスペシャルブレンド・ツボクサエキス・チャ葉エキス・カミツレ花エキス・イタドリ根エキス・カンゾウ根エキス・オウゴン根エキス・ローズマリー葉エキス肌にうるおいを与える新クレンジングそれでは、実際に試してみましょう。私が普段使っている口紅で試します。ミナルクレンジングはやさしいジェル状のクレンジング剤です。伸びがいいジェルです。やさしくマッサージすると、口紅がスッキリきれいに落ちています。その後、ぬるま湯で洗います。洗い上りは、しっとりしていてさっぱり！ツッパリ感は全くなしですね。私は、軽いメイクをしているのでW洗顔不要でミナルクレンジングだけでOK!黒ずみスッキリ！うるおい続くダブル洗顔不要なクレンジングゲル【ミナルクレンジング】国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！4回以上の定期便で、美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！今月からウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。

2019.09.10

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浅田次郎【地下鉄に乗って】を読んでみた

地下鉄に乗って（講談社文庫） [ 浅田次郎 ]夫が浅田次郎のファンで、本棚に並んでいたが私は一度も読んだことはない。今回も夫が浅田次郎の本を買ってきたのだがめずらしく読んでみた。最初は、なんだかつまらないな～と感じる。時代が私の世代とは違うので親しみを感じなかったのだけれど読み進めるうちに何となく面白くなってきた。ワンマンな父親、苦労した母親。そして息子3人の人生。主人公は次男。長男は自殺してしまい、三男は父親の後を継ぐ。大嫌いな父親の人生を次男が知ることによりワンマンな父親にも自分の知らない過去を知ることになる。地下鉄には自分自身普段乗っている。特に永田町を利用しているし溝の口も通過駅であるので親しみを感じた。父親の過去を知っても、次男は父親の最後に遭おうとはしない。この気持ちを私は理解できる。私もそうだから。自分の親にも人生があるということ。そしてその親の子供であることに誇りを感じて生きること。主人公の言葉がとても印象的だ。「僕らはただ、父のように生きるだけです。小沼佐吉（父親の名前）の子供ですから」浅田ワールドを初めて読んでみたがなかなかおもしろい内容だった。国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！7月31日までの期間限定だけど、楽天ラグリでは楽天スーパーポイントが3900ポイントもらえるキャンペーン実施中。4回以上の定期便で、美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！

2019.09.09

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滝澤恭平氏【ハビタ・ランドスケープ】を読んでみた！

ハビタ・ランドスケープ [ 滝澤恭平 ]1975年生まれの著者は、ランドスケープ・プランナーと名乗っている。まずはタイトルである「ハビタ・ランドスケープ」とはなんぞや？「ハビタ・ランドスケープ」は、著者のつくった造語です。生物の生息環境である「ハビタット」（habitat)という生態学の用語と風景や土地を示す「ランドスケープ」(landscape)という言葉を合わせて造った造語なんですね。人間は風景のうちに棲み、風景をまたつくり上げる存在である。人間と環境の相互関係により生み出された風景のあり方に「ハビタ・ランドスケープ」という名前を与えてみた。と著者は【はじめに】で語っています。この本では、日本の３７箇所の地域を著者が実際に歩きそこに住む人々を中心に様々な場所の声を感じながら人間が生息する風景を物語にしたなんともめずらしい本です。旅行雑誌とは異なります。この本は、ソーシャル＆エコ・マガジン「ソトコト」の連載が元になっているそうです。【あとがき】で著者が言っていますが、単なる街歩きではなく意識的に歩くことを通してランドスケープを理解するスキルが身体化されると。実際この本を読むと、私自身が実際にそこにいるように感じられます。目の前に著者と同じ風景を感じられる錯覚を起こします。そんなふうに私はこの本を読みました。この本は、以下の7つから構成されています。１信仰と風景２江戸・東京の履歴３地域に根差す４水辺ランドスケープ５アーバン・ネイチャー６ジオ・トリップ７自然再生と市民力37箇所どこから読んでも良いと思います。私は最初からじっくり読みましたが興味のある箇所のみ読んでみるのもありだと感じます。夫が滋賀県出身のため琵琶湖湖西の近江八幡や琵琶湖湖北の木之本などは興味深く読みました。また、二子玉川を起点に探る多摩川については沿線を利用している住民として興味を持ちました。最後にこの本の魅力は、素敵な写真の数々です。渋谷健太郎氏が撮影に同行されたようですが写真１つ１つに魅かれます。風景写真も素晴らしいのですが、地元の方の笑顔も撮影されていてこの本をより一層魅力的なものにしています。この本を片手に早速多摩川を歩いてみたくなりました！国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！7月31日までの期間限定だけど、楽天ラグリでは楽天スーパーポイントが3900ポイントもらえるキャンペーン実施中。4回以上の定期便で、美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！

2019.09.07

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女性にもおススメ！DHC MEN オールインワンディープクレンジングウォッシュ

DHCから発売されている男性用のオールインワンディープクレンジングを試してみました。私は、頭皮のかゆみが気になっています。だから男性用のシャンプーを使うことが多い！今私が使っているシャンプーは男性用のM3040プレミアムスカルプシャンプーです。DHCのディープクレンジングウォッシュは全身これ1本で洗えるというのが売りです。だから、面倒くさがりの夫は喜んでいます。髪、顔、身体すべて洗えるDHCのディープクレンジングウォッシュ。ボトルタイプで、500㎖の容量なのでかなりうれしい。お風呂にこれ1本あれば、夫婦で使うことだって可能です。ノンシリコン処方です。毛穴汚れやフケ、かゆみなどをしっかり洗浄してくれる優れもの。無着色、パラベンフリー、シリコンフリー。体を洗う際は、ボディタオルに２～３プッシュとって泡立てます。成分：水、ミリスチン酸、パーム核脂肪酸アミドＤＥＡ、ラウリン酸、水酸化Ｋ、グリセリン、パルミチン酸、ジステアリン酸グリコール、ユビキノン、加水分解コラーゲン、トレハロース、ウメ果実エキス、チャ葉エキス、オオウメガサソウ葉エキス、ポリクオタニウム－５１、メントール、ココアンホ酢酸Ｎａ、エタノール、アクリレーツコポリマー、グアーヒドロキシプロピルトリモニウムクロリド、ココイルグルタミン酸ＴＥＡ、ココイルグリシンＫ、カプリン酸グリセリル、ＰＥＧ－４０水添ヒマシ油、ＥＤＴＡ－４Ｎａ、ＢＧ、塩化Ｎａ、クエン酸、フェノキシエタノール、香料DHCのディープクレンジングウォッシュは、白い液体です。シャンプーとして髪や頭皮を洗う際の泡立ちはとってもよいです。ボディタオルを使って、身体を洗う際も泡立ちがいいので泡でやさしく洗えます。香りは柑橘系の香りです。オレンジ、レモン、ライムなどの天然のエッセンシャルオイルをブレンドしています。疲れた体に柑橘系の天然の精油がやさしく癒してくれます。私も髪を洗う際に使っています。頭皮のかゆみが気になる女性や汗のにおいなどが気になる女性にも是非おススメです！家族みんなでこれ1本というのもありかも。DHCオンラインショップ国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！4回以上の定期便で、美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！今月からウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。

2019.09.06

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荻原博子氏【年金だけでも暮らせます】を読んでみた！

年金だけでも暮らせます（PHP新書） [ 荻原博子 ]CFP取得者の私と同じ考えだったので読んでいてとても安心しました。私は、投資信託もNISAもイデコもしていません。保険は昔加入した保険がお宝保険なので持っていますが終身保険のみです。医療保険は必要ないと考えています。この本にも私と同じ考えが書かれています。金融機関に行けば必ず投資信託を勧められます。私は、元本保証の定期預金以外手を出しません。今の時代、利息が低いから定期預金じゃ増えない。投資信託や外貨などをしないと増えないじゃないかというFPが多いです。でも、私は今まで元本保証の定期預金以外したことはありません。国債を購入したことが過去にあります。それでも、土地をキャッシュで購入し注文住宅を建て住宅ローンは3年半で完済しました。この本にも私と同じ考えが書いてあります。国や金融機関を信用するなということです。老後に2000万必要か？人それぞれ、生活レベルは違いますし価値観も違います。でも、この本では1500万あればいいんじゃないのってことが書いてあります。この本を読んだ読者の中には批判的な意見ももちろんあるでしょう。投資信託を販売したいFPはこの本に批判的かもしれません。FPでNISAやイデコを勧める人が多いですが私は反対派です。荻原さんと同じ意見です。40代以降の人には是非読んでほしいですが30代の方たちにも参考になることはありますので是非おススメです。年金や保険についても詳しく書いてありますので参考になることは多いです。国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！7月31日までの期間限定だけど、楽天ラグリでは楽天スーパーポイントが3900ポイントもらえるキャンペーン実施中。4回以上の定期便で、美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！

2019.09.05

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アースコンシャスのエプソムソルト薬用入浴剤【エデナメディカルスポーツ】

今年の夏は、本当に暑かったですね。夏の疲れがそろそろ出ている頃ではないでしょうか？今回は、アースコンシャスから販売されているエプソムソルトに国産クエン酸を配合したアフタースポーツ薬用入浴剤【エデナメディカルスポーツ】を試してみました。お風呂タイムがお気に入りの私にはうれしい医薬部外品の薬用入浴剤です。1袋に100g入っていて1回分になっています。3個で税抜1000円でお試しできるので早速試してみました。エプソムソルトは以前に試していたのですがエデナメディカルスポーツは国産クエン酸を配合してます。スポーツ後のリカバリーなどにおススメですが私のようにウォーキング程度の方にももちろんおススメです。アスリートの方などが愛用しているそうですよ。無着色、無香料、防腐剤無添加です。香料が苦手な方には、うれしい無香料。ソルトのような感じだけど目が粗い。でも、お風呂に入れるとかき混ぜなくてもきれいに溶けてくれましたよ。有効成分エプソムソルトと硫酸ナトリウム、クエン酸だけのシンプルな入浴剤です。実際にお風呂に入れてみましたが、無着色なので色は変わりません。普段のお風呂と変わらないと思って入ってみると5分も経たないうちに汗が出てきました。お風呂から上がって髪を乾かしている時もまだ汗が出てきます。新陳代謝がよくなっているんでしょうね。【エデナ　メディカルスポーツ】は、疲労回復に良いのでアフタースポーツリカバリーとしてアスリートに愛用されています。でも、お風呂の大好きな私のような人にも是非おススメですよ。温泉に行きたいけどなかなか行けない！そんなときにも自宅のお風呂が温泉に早変わり。お風呂の残り湯は、洗濯にも使えるのがうれしいですね。すすぎは、普通のお水でしてくださいね。追い炊きもOK!無着色、無香料なのが気に入っています。安心安全、無添加の入浴剤アースコンシャス・ストア国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！4回以上の定期便で、美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！今月からウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。

2019.09.04

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吉田幸弘氏【仕事が早く終わる人、終わらない人の習慣」】を読んでみた！

仕事が早く終わる人、いつまでも終わらない人の習慣 [ 吉田幸弘 ]Time is MONEYと言いますが、仕事に関しても同じですね。仕事が早く終わる人と終わらない人の習慣の違いをわかりやすく42個紹介しています。この本の最初にはまず、自己診断テストがあります。自分の仕事の仕方を見つめるところから始まります。私は、該当する項目が14個ありました。チェックが10個以上ついた私は仕事時間増加予備軍なのだそうです。この本は、最初から読む必要はありません。気になる章から読むのもおススメです。そして実際に実践することが大切です。著者も言っていますが、習慣を変えるのは簡単なことではありません。1つづつ習慣化していく。そして習慣化したら、次の項目にチャレンジしていくのがおススメです。第1章では、仕事が早い人が実践しているムダを減らす時間の使い方が紹介されています。この章で私が面白いと思ったのは仕事が早く終わる人は、小さなカバン。終わらない人は、大きなカバンを使っているということ。これはかなり言えていると笑ってしまいました。第2章では、仕事がうまくまわる人間関係を構築する方法を紹介しています。ここでは、仕事が早く終わる人は雑談を大切にし終わらない人は私語厳禁とすると紹介しています。雑談はムダで非効率に見えますが、仕事をスムーズにする潤滑油だったりするのですね。第3章では、さりげなくて非常に効率的な仕事術第4章では、仕事時間が少ないのに結果が出る思考法第5章では、仕事がはかどる感情との付き合い方を紹介しています。一番私が納得できたのは、仕事が早く終わる人は情報をシャットアウトし、終わらない人は情報をたくさん集めるということ。ネットやスマホの普及で情報量が多い昨今。自分で必要な情報を取捨選択し、ネガティブ情報は意識的にシャットアウトしていくことが大切なんですね。この本は、とても読みやすいですが中身は濃いです。読んだら終わり。ではなく１つ１つできるとことから習慣化していきたいと感じました。国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！7月31日までの期間限定だけど、楽天ラグリでは楽天スーパーポイントが3900ポイントもらえるキャンペーン実施中。4回以上の定期便で、美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！

2019.09.03

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おかず味噌【ゆず金山寺みそ】

和歌山県にある湯浅醤油さんが造っている金山寺みそ。その中で今回は【ゆず金山寺みそ】を試してみました。お味噌は発酵食品で、健康にもよいので私は大好きです。金山寺みそは、米・大麦・大豆・なす・瓜・生姜・しそが入った自然発酵のおかず味噌です。夏野菜のきゅうりと一緒にいただくと美味しいですよ。お風呂上りのチューハイと一緒にいただくのもおススメ。大好きな冷酒と一緒にいただきます。和歌山県産のゆず果汁と皮が入った風味のよい金山寺味噌です。爽やかな味わい。アツアツのご飯にのせていただくと、ご飯がすすみますよ。暑くて食欲がない季節にはおかず味噌【ゆず金山寺みそ】がおススメです。国産原料で手間と時間をかけたこだわりの逸品です。合成保存料、着色料、遺伝子組み換え大豆は使用していません。国産の安心安全なゆず金山寺みそです。国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！4回以上の定期便で、美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！今月からウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。

2019.09.02

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工藤孝文氏【疲れない大百科】を読んでみた！

疲れない大百科女性専門の疲労外来ドクターが教える（美人開花シリーズ） [ 工藤孝文 ]とても分かりやすい本です。私は、痩せていて疲れやすい体質です。子供のころから運動をしてこなかったので歳を重ねるごとに疲れやすく体力のなさを実感しています。そのため読んでみました。ハーブティーやアロマ、漢方についてわかりやすく紹介しています。私は特に不眠に悩んでいるので眠り方に関してはとても興味深かったです。週末スマホ断食なんてことも紹介してありました。現代人は、毎日歩きながらもスマホしていますね。スマホを持たない私は、歩きながら電車に乗りながらでもスマホしている人たちを見て疲れないのかな～と不思議でなりません。と言っても私もパソコンをしていますが自宅や職場でと限定しています。電車では本を読むようにしています。歩くときは景色を楽しみます。この本にも休日は疲れた脳を休ませようと書いてありました。現代人は、前頭葉が疲れすぎているのだそうです。だから、うつ症状などになると著者は言っています。私も週に1回はパソコンでネットをしない日を作りたいなと感じています。疲れがとれないと悩んでいる女性に是非読んでほしい1冊です。国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！7月31日までの期間限定だけど、楽天ラグリでは楽天スーパーポイントが3900ポイントもらえるキャンペーン実施中。4回以上の定期便で、美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！

2019.09.01

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