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ハーブと一緒に私のスマートライフ

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2021年01月の記事

全30件 (30件中 1-30件目)

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【世界に恋する旅時間】YUKA

50か国以上訪ねた著者が、心に残しておきたいとっておきの26か国88都市をこの本で紹介しています。カメラ片手に世界中を旅する著者が魅了された国の数々は見ているだけでhappyになります。私自身、海外への旅が好きですが、新型コロナの感染拡大で今は海外へ行くことができない。そんな私にとってこの本は見ているだけで幸せな気分になるから不思議です。写真がとても素敵なので写真集として楽しむのもありです。私は、新型コロナが終息したらどこにでかけけようかと考えながらこの本を読みました。南仏の小さな可愛い村巡りも楽しそう。ギリシアの世界一美しい夕日が見られるイア。煌めく夜景のブダペスト。絶景の登山鉄道に乗ってスイスアルプスへ。標高3600mの天空都市ラパス。ウユニ塩のホテル。アンデスの秘境マチュピチュ村。絶景のウチヒサール城。なかなか一人では行けそうにないような場所もありますが、写真を見ているだけで行った気分にさせてくれるうれしい1冊。海外は、日本のように安心安全ではなくてカメラ基材やスーツケースごとスリに遭った経験もあるという著者。それでも、良いこともトラブルさえも旅での経験や気づきは一生の宝物と彼女はいう。この本を読めば、きっと心ときめくワクワクの旅をしたくなりますね。インスタで人気になった著者の本も読んでみた↓シンプルライフを実践したい方にオススメ？？？参考になるかも。楽天ROOM第1回ベストROOMグランプリ優勝シンプルライフのお手本としておススメ！30代前後のカジュアル好きの女性が読めば参考になるのかもしれない・・・1冊↓本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。夫婦で楽天モバイルに契約しました。1年間無料はうれしい！日本のスマホ代は高い！私も以前から思っていたので楽天モバイルの参入は今後も注目！生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.01.31

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憧れの白い歯を目指して・・・

韓国ドラマが大好きです。韓国ドラマの女優さんたち・・・みんな歯が白くてきれいなんですね。加齢により歯の黄ばみが気になってきた私。今回は、粉で磨く【コナナノカ】を試してみましたよ。歯ブラシも一緒に同梱されています。うれしいな！歯のエナメル質とほぼ同じ成分のハイドロキシアパタイトを配合しているコナナノカ。細かな粉がミクロの汚れまでアプローチして吸着し、自然由来たっぷりのケア成分でお口が喜ぶ、そんな粉歯磨き粉なんですね。ハーブエキスも配合されています。殺菌効果に優れたセージ葉エキス配合同梱されていた歯ブラシは、粉を保持しやすい形状になっているんですよ。といっても普段使っている歯ブラシでもOK！チューブと違う点はこの容器ね。平らな場所で保管してね。中は、粉・・・微粒子が、歯の汚れをしっかり落としてくるんですね。使い方：乾いた歯ブラシを使います。　　　　水をつけると成分が薄くなるんですって。　　　　　容器の中の粉を直接たっぷりブラシですくいます。　　　　口を閉じて歯全体に粉をなじませます。　　　　やさしく磨きます。　　　　いろいろな方向に丁寧にブラッシング。　　　　つるつるした舌触りになったら歯磨き完了！目安は5分かな？普段愛用している歯磨きでも大丈夫ですよ。しっかり粉をつけましょう。しっかり歯を磨いていきます。粉なので、泡立ちなどはありません。普段、発泡剤の入っている歯磨き剤で歯磨きしている人にとっては最初物足りないかな？朝晩の歯磨き剤を粉のコナナノカにかえて今ブラッシングしています。口臭が気になるときもありますがコナナノカは口臭予防にも役立ってくれているように感じます。毎日歯磨きをすることにより、白い歯を目指して！粉で磨く新習慣！意外に私は好きかも・・・。GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。夫婦で楽天モバイルに契約しました。1年間無料はうれしい！日本のスマホ代は高い！私も以前から思っていたので楽天モバイルの参入は今後も注目！生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.01.30

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【データでみる県勢2021】矢野恒太記念会　編集・発行

1988年12月に初版を発行して今回で第30版の節目を迎えた地域統計版【データでみる県勢】。この本は、最初から読む本ではありません。自分の興味のあるデータのみ読む。興味のある分野をじっくり読む。好きなページを開いてそのデータを読む。など人それぞれ読み方は自由です。第一部では、主要統計とレーダー・チャート、人口ピラミッド、地図などにより47都道府県の概要が紹介されています。自分の住む地域を中心に、自分の生まれた地域の今を読むのもよいかもしれません。県民一人当たりの所得、１世帯当たりの貯蓄残高、平均寿命、主な生産物、知事の名前など自分の住む県とその周辺の県、首都東京などを比較すると面白いです。第2部では、国土、人口、労働、農・工・各種産業、経済・財政・運輸・通信、社会・文化など広範な統計が紹介されています。私は、1日の生活時間の配分のデータに興味を持ちました。睡眠、食事、通勤通学、仕事、家事、休養、趣味娯楽、スポーツにどのくらいの時間をかけているのか都道府県によって違いがあります。通勤通学に1時間かけているのは私の住む神奈川県というのが興味深かった。第3部は、全国の市と東京特別区第4部は、町村の基礎的統計を紹介していますがこれはエクセルにダウンロードして使うことができます。データを使ってプレゼン資料などを作成する場合に大変便利だと感じます。途中にはコラムのようなコメントがありここを読んでいくのも興味深い。特に今年度は【コロナ禍で戦後最悪の景気後退】【コロナ禍の東京の人口】【キャッシュレス化加速】など話題になったことが説明されている。新型コロナウイルス感染症の終息の見通しが立たない今。戦後最悪の景気後退を日本は経験している。日本の現状をデータで読み解くことにより今後の日本の進む方向性を考えるきっかけとしたい。寒い日に養生スープキットを使っておいしいスープを飲みませんか？本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。夫婦で楽天モバイルに契約しました。1年間無料はうれしい！日本のスマホ代は高い！私も以前から思っていたので楽天モバイルの参入は今後も注目！生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.01.29

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除菌消臭に安心安全なセラ水！

新型コロナウイルス感染拡大の今。家庭内に菌やウイルスを持ち込まないように気を付けていると思います。私もそうです。今回は、独自の特許技術による「希釈混合」新製法で生成されたセラ水を試してみました。高い安全性と高い除菌・消臭力があるらしい。ＣＥＬＡ®(セラ)とは安全な除菌と消臭を基本に考えて作られた『次亜塩素酸』と呼ばれている成分を主とした弱酸性の水溶液なんですね。CELA水は希釈しないストレートタイプなので、そのまま使うことができるんです。しっかりした容器に入っています。ロックをかけられるスプレー容器なのもうれしい。お子さんのいたずら対策にもおススメ！アルコール不使用なので手につけてもOK。帰宅した際にまずは玄関で手にスプレーするのもおススメ。消臭、除菌にも優れているので洗濯物にスプレーしてみました。↓キッチン周りの除菌にも使えます。シュッとスプレーして、キッチンペーパーで拭きとります。冷蔵庫の中なんかもきれいに除菌できますよ。スプレーの霧が細かいので、いろいろな場所で使えます。トイレの消臭にもいいですね。我が家は玄関にセラ水を置いています。毎日帰宅したら、セラ水でスプレー。衣類、マスク、靴、バッグにシュッとスプレーしています。セラ水、次亜塩素酸ナトリウム、アルコール3つの比較がこちら↓安全性と除菌・消臭に優れていることが分かりますね。いろいろな場所で使えるのもうれしいね。大容量のタイプもありますよ。しばらくコロナ対策が必要ですね。コロナ終息迄もう少しみんなでがんばって除菌消臭に今まで以上に気を付けて過ごしましょう！GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。夫婦で楽天モバイルに契約しました。1年間無料はうれしい！日本のスマホ代は高い！私も以前から思っていたので楽天モバイルの参入は今後も注目！生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.01.28

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【ハムスター助六の日常　めざせ世界旅行】GOTTE

Twitter、LINEスタンプで大人気のハムスター助六が世界旅行へ出かけるストーリー！アルバイトを頑張って、お金をためていざ世界旅行へ。初めての飛行機を体験します。ひまわりさんと出会い、お友達になるんですね。そして、ひまわりさんと一緒に暮らし始めます。助六は、アルバイトをして海外旅行のお金を貯めるのですがウエイター、清掃係、ライフガード、交通整理などどれも一生懸命に取り組んでいます。アルバイト先に遅刻したり、お仕事失敗したり、帰りに雨に降られて濡れちゃう日もあるけどドンマイ！世界旅行では、ゴンドラや大自然、冬の国などたくさんの世界を自分の目で見て体験します。そして、助六は世界旅行から帰宅してお友達のひまわりさんにお土産を渡します。やっぱりおうちがいちばんでちゅねというラストの助六のセリフがこころに沁みます！ほのぼのとした絵と助六のおしゃべりに大人の私までひきこまれてそして癒されます。ストレス社会の現代だからこそ、ハムスター助六の世界にしばし浸ってみるのも楽しいかもしれません！かわいい助六グッズも！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。夫婦で楽天モバイルに契約しました。1年間無料はうれしい！日本のスマホ代は高い！私も以前から思っていたので楽天モバイルの参入は今後も注目！生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.01.27

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ストレートネック矯正に！【スローコア】

パソコンに向かう仕事をしているため肩こりがひどい。姿勢も子供のころから悪いんだよね。現代病として今ストレートネックが話題になっていますね。スマホ操作をする人が増え、うつむき姿勢の人が多い。これがストレートネックなんです。ストレートネックの改善に！自律神経の改善に今注目されているのが【スローコア】なんですね。大学の教授陣や研究チームが医科学の視点で独自開発した『ストレートネック矯正枕』＋『矯正メソッド』という、これまでにないコラボレーションで全く新しい【自律神経矯正メソッド】が誕生したんですこれが【スローコア】なんだか不思議な枕の形をしているけど、これがスローコアなんです。DVDが2枚入っています。これを見ながら、トレーニングをしていきます。テキストも3冊入っています。これ！しっかり読んだ方がいいよ。スローコアでトレーニングすることによりどんな効果が期待できるのか？使い方もしっかり書いてあるから・・・トレーニングは、老若男女ができるようになっています。呼吸を整えて、やさしい動作で無理なく行えます。スローコアにまずは寝てみます。後頭部が完全についてしまうのはNG後頭部は床からわずかに浮いた状態になるように枕の位置を調整します。ベーシックトレーニングは、首揺らし首回し腕回し足首回し・・・などとにかく無理しない動きなのでご高齢の方でも安心して毎日続けられますよ。継続は力なり！簡単な動きで、枕を使ったトレーニング法なので毎日続けられています。姿勢がよくなることを期待してトレーニングをしていますがストレートネックの改善にも期待したい。意外と1か月毎日していると、肩こりが緩和しているような・・・そんな感じがしています。新型コロナの感染拡大の影響で、外での運動がなかなかできないけどおうちでトレーニングできる【スローコア】は家族みんなでできるしおススメかも！GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。夫婦で楽天モバイルに契約しました。1年間無料はうれしい！日本のスマホ代は高い！私も以前から思っていたので楽天モバイルの参入は今後も注目！生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.01.26

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【もっと、やめてみた。】わたなべぽん

コミック本です。【やめてみた。】を読んで面白かったので【もっと、やめてみた。】も引き続き読んでみました。生活の中でなんとなく使ってきたけれど本当に必要なのかどうかわからないものってありませんか？そんな考えグセを思い切ってやめてみると意外にも心が軽くなるんですね。暮らしや心の変化を描いたコミック本はおもしろいけれど意外にも自分の暮らしや心を見直すきっかけになると感じます。今回も著者から自分の暮らしを見直すヒントをもらった気がします。著者は、「ガサツなオバチャン」になるのが夢だったそうです。ガサツなおばちゃんは、マイペースで好きに生きている印象があったから。でも、いろいろなことをやめてみると、暮らしや心の中が変化していきやすくなってきた。だから「ガサツなオバチャン」にならなくても自分の好きなことができているといいます。自分を大切に生きる練習は時間がかかるけれどきっと誰でもできること。人は生きながらにして生まれ変わることができるものなのかもしれません。と著者は言います。そうかもしれませんね。この本を読むと、心が軽くなります。近頃元気がないなという方に是非読んでほしい1冊です！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。夫婦で楽天モバイルに契約しました。1年間無料はうれしい！日本のスマホ代は高い！私も以前から思っていたので楽天モバイルの参入は今後も注目！生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.01.25

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スマホコーティングしてみませんか？mystical-g ～神秘のガラス〜 earth

スマホの画面って皆さんどうしていますか？フィルムを貼る人が多いんじゃないのかな？我が家もフィルムを貼る派でした。でも、世の中にはいろいろなものがありますね。今回は、高性能の抗菌効果と電磁波低減効果を追加した人に優しいサスティナブルコーティング「mystical-g earth/ 神秘のガラス」を試してみました。この1キットで、スマホなら全メーカー・全モデルの4面PCなら2面を同時施工できるんです。抗菌…99.9%の抗菌性能をコーティングで持続電磁波軽減…塗るだけで不必要な雑電磁波を適切に軽減してくれる優れもの！キットはこの中に入っています↓手袋ふき取りクロス2枚コーティング剤各種1セット自分でそろえるものとしては、ティッシュと水の入ったスプレー容器。作業する際に下に敷くタオルくらいかな！取扱説明書は丁寧に書かれています。手順書もあります。夫婦で手順書は何度も読んだけど・・・不安。昨年購入したばかりのスマホだから・・・失敗したくないんです。そこで、↓手順動画をQRコードで読み込ませて何度もみてイメージトレーニングしました。動画を夫婦で何度も見て、イメージトレーニング！しっかり把握した方が、失敗しません。まずは、ふき取りクロスで汚れ落とし。次にコート剤①で軽く擦り込んでいきます。水で濡らしたティッシュでたたくように反応させますティッシュでを画面において吸水この作業を3回繰り返します。次にトップコート仕上げ②を擦り込みます。トップコート仕上げ材は黒いクロスです。ティッシュでふき取ります。これを2回繰り返せば完成↓最後にふき取りクロスできれいに仕上げます。スマホの裏面も同じように作業していきます。きれいになったスマホ画面。mystical-gの基本性能〇気泡も入らずフィルムより美しく、割れにくい〇最新鋭のコーティングで汚れがつきにくく、とれやすい〇施工は誰でも簡単に10分で〇液体コーティングなので、全メーカー、全モデル対応注意点は、必ずフィルムを剥がして作業してくださいね。フィルムを剥がすのが意外にも大変でした。我が家のスマホ、昨年楽天モバイルで購入したOPPO　A5　2020この機種は購入時にすでにフィルムが貼られていたんだよね。これを剥がすのが意外と大変でした。夫婦で楽天モバイルで購入したスマホをmystical-g ～神秘のガラス〜 earthでコーティング。作業後の夫の感想：裏表がすごくきれいになって指紋がつかない！なんだか気持ちいい！って喜んでいる。最初、うまくできるかかなり心配だったけど、意外に作業は簡単！塗りムラができるんじゃないかという心配も、実際に作業をすると全然そんなこともなくきれいに仕上がりました。手袋が入っていたのも良かったらしい。夫の作業時の不満点：コート剤①とトップコート仕上げ②を出す際に、手袋をしていたので出しにくかったみたいね。コート剤は、どちらも少し小さめ。特にトップコート仕上げの②を開封した時、何も入っていないと夫は慌てていた。黒いシートだったので夫は見えなかったんだね。ちなみにコート剤①は白いシートです。それからにおいがするので、喚起の良い場所で行いましょう。とにかく夫婦でドキドキしながらの作業だったけど、やってみると意外に簡単で仕上がりは大満足！今までスマホってフィルムを貼るのが当たり前だと思っていた夫婦。スマホコーティングキット『mystical-g earth』は、これから主流になるのかもしれないね。作業も簡単だし・・・ちなみに↓OPPOの購入時のフィルムがついた状態。指紋がつくので神経質な夫はかなり気になっていた！「手の消毒はしてもスマホはバイ菌だらけでは?」「健康被害も気になる電磁波。少しでも電磁波の影響から身を守れたら」そんな思いから生まれたのが『mystical-g earth』です。mystical-g ～神秘のガラス〜 earthは、楽手市場で購入可能ですよ！↓GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。夫婦で楽天モバイルに契約しました。1年間無料はうれしい！日本のスマホ代は高い！私も以前から思っていたので楽天モバイルの参入は今後も注目！生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.01.24

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これからの、シンプルで丁寧な暮らし方。【みんなの家事日記】

自分らしい暮らしの工夫、心地よいシンプルな空間作り、食を大切に楽しむ３つの章から構成されています。働く女性、専業主婦の女性、いろいろなインスタ主婦たちが紹介されていて面白いです。読むというより写真を見るという感じでしょうか？家族のために家事の手抜きできる部分は手抜きする。掃除嫌いな女性はお掃除ロボットを利用する。家電製品も大いに活用して、家族との時間を作る。作り置きおかずも紹介されています。無印良品、ニトリ、100円均一の収納グッズも多数紹介されています。子育て中の主婦を中心に参考になる1冊です本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。夫婦で楽天モバイルに契約しました。1年間無料はうれしい！日本のスマホ代は高い！私も以前から思っていたので楽天モバイルの参入は今後も注目！生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.01.23

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【空虚成分】媛ひめる

著者は私と同じ今年50歳になる女性。「精神年齢は、おそらくまだ中学生だと思う」などと後書きで書いているが、この本を読む限り素晴らしい才能の持ち主だと思う。・くしゃみとルービックキューブ・渦の蒐集・空虚成分・ママはコープに行っただけ・夜のジョギング・ヒエログリフの鳥・蛾を呼ぶ７つの作品があるのだが、どれもおもしろく次を読みたいという衝動に駆られる。こんな小説は久しぶりかもしれないと思いながら作品を読んだ。どの作品もかなり個性的だ。【くしゃみとルービックキューブ】では、一見関係ない２つが物語をつないでいくおもしろさ。他人のくしゃみを録音するという面白い趣味の岳也。しかし、「くしゃみは人間の真の性質が分かる」なんて岳也はいう。【渦の蒐集】では、真の渦を探し求める主人公。福島のさざえ堂への一人旅で揚羽さんと出会い揚羽さんの黒い手袋の謎を知る。【空虚成分】は、父の墓石の上で目玉焼きを作ったら父が現れるというなんともミステリアスなストーリー。亡き父は、弟とボーリング勝負をして勝ちたいという。娘である主人公は父の想いを叶えてあげるのだけどストーリー描写がとにかくうまい！【ママはコープに行っただけ】は、かなりの短編小説。短い小説の中に、母と娘の想いが詰まっている。【蛾を呼ぶ】では、蝶と違って嫌われる存在の蛾を主役にしているところが面白い。主人公は、須橋さんという女性のお宅で大きな蛾に出会う。そこで二人は蛾を通して仲良くなっていく様子が描かれている。この小説では、人は一人では生きていけない。いろいろな人との出会いで人は生きているのだと感じる。それは、人間だけではなく、蛾やインコかもしれないけれど。【ヒエログリフの鳥】は私が一番好きな小説。主人公は、ロトが当たって大金を手にするんだけどそこで彼女は今までの自分が幸せだったことを理解する。働く意義を見失い、私はやりたい事が何もないことに気づいてしまった。欲こそ生きる活力だ。人生の原動力だ。あくせくして、日々のやりくりに一喜一憂していたあのときの私は、確かに生きていた。ささやかな幸せが本当に嬉しく、楽しかった。半世紀を生きた女性である著者が描く小説というものがこんなにも神秘的で、芳醇で、軽快なのはたくさんの経験をしたからなのかもしれない。　今読んでいるのがこちら↓本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。夫婦で楽天モバイルに契約しました。1年間無料はうれしい！日本のスマホ代は高い！私も以前から思っていたので楽天モバイルの参入は今後も注目！生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.01.21

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食べるお茶【2020年一番茶100％】白葉茶つきしろ

夫婦でお茶が大好きです。食後に日本茶（煎茶）をいただくことも多い。日本人ですからホッとできる瞬間です！今回は高級茶葉つきしろをいただいたので飲んでみましたよ。高級な箱に入っています。2袋で1080円なんて！びっくり「つきしろ」は、日光を完全に遮ることで誕生した特別な高級茶。葉の色が白いだけでなく、うま味や甘味の成分が一般的な煎茶の約3倍、玉露の約2倍も含まれていることが特徴なんですね。【つきしろの美味しい飲み方】一、茶の葉を急須に入れる（1袋すべて）二、水を注ぐ（70～140ml）三、じっくり待つ（5～10分）四、茶碗に注ぐ（最後の一滴まで）まずは、140㎖のお水を注ぎます。タイマーをセットして10分。飲んでみましょう。甘い！まろやかなお味です。お茶なの？？？今まで味わったことのないお味に夫婦で驚きます。二煎目～四煎目までいただきます。お湯の温度は少しずつ上げていきます。味がどんどん変化します。最後の一滴まで注ぐのが美味しさのコツ！四煎目まで飲み終えたら、茶葉を器に入れます。ポン酢をかけてさっぱりといただきます。これがなんとも美味しいのです！海藻のようなお味なんですね。残念ながら楽天市場では購入不可。こちらのサイトで購入可能ですよ。贈り物に、プレゼントに是非おススメ！GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。夫婦で楽天モバイルに契約しました。1年間無料はうれしい！日本のスマホ代は高い！私も以前から思っていたので楽天モバイルの参入は今後も注目！生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.01.20

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【まばたきのおもひで】常盤貴子

女優として活躍している著者。彼女の演技力は素晴らしいと思っているのでエッセイ集を興味を持って読んでみた。結婚していたのはなんとなく知っていたけれど「夫」と本の中に出てくるとドキッとしました。長塚圭史という男性と結婚されたんですね。さて、全国の地方紙で毎月1回連載していたものをまとめたのがこの本。「自己紹介は嫌いです」というタイトルからはじまり日々の中からの発見。旅先やロケ先で感じたこと。野際陽子さんとの思い出。など彼女の感性の豊かさを感じるエッセイが詰まっています。「脳内遊びせんとや」では目の前にある「もの」を信じすぎて、何かを創造したり、自分だけの楽しい記憶に変えてみたり、子供時代はしていた脳内遊びをしていない気がする。と書いていたり。おもしろいこと、わくわくすることを自分で探している著者。懐かしい場所を訪ねて残念だった時の彼女の言葉・・・懐かしいということは、うれしいことばかりではない。あの頃の私には大切な場所だったけれど時間がたつとこんなふうにほこりが積もっていくんだよ。思い出の地を訪ねて残念だった時に彼女はそうつぶやいている。読んでいると、嫌なことだってスルー出来てしまう見方を変えるヒントになる。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。夫婦で楽天モバイルに契約しました。1年間無料はうれしい！日本のスマホ代は高い！私も以前から思っていたので楽天モバイルの参入は今後も注目！生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.01.19

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UVカットの洗える布マスク【これ、いいざマスク】

福井県の老舗下着縫製メーカーが作った肌に優しい女性にうれしい洗える布マスク【これ、いいざマスク】と【これ、いいざマスク３D】を紹介したいと思います。アラフィフの私は、シミが気になります。毎日マスクをしているけれど、日焼け止めクリームを塗ってマスクをしていました。マスクにUV加工されていたら、いいのになって思っていたんです。【これ、いいざマスク】はUVカット仕様になっているんですね。日焼けが気になる女性にはかなり嬉しい。【これ、いいざマスク】と【これ、いいざマスク３D】の大きな違いは、３Dは立体型になっていてより呼吸しやすいというところでしょうか？【これ、いいざマスク３D】タイプサイズ、お色はいろいろあります。私は小顔ですが大人の普通サイズを注文。お色はシルキーピンクです。色の白い女性には、シルキーピンクはおススメですよ。まずは、お気に入りの【これ、いいざマスク３D】内側が立体型になっているので、呼吸しやすいのが特長です。上下は特にありません。耳が痛くなりにくいというか・・・耳痛くならないと思います。100回洗っても使用可能だそうですよ。毎日使うマスクは洗って何度でも使いたいですよね。洗う際は下着を洗うように丁寧に洗うのがコツ。干す際は、内側の綿部分を洗濯ばさみで干すと何度でも繰り返し使えますよ。横から見た感じがこちら！↓なんといっても肌触りがやさしいので、毎日つけていても苦しくなくて肌に優しいのが気に入っています。敏感肌の私ですが、安心して毎日着用しています。次に【これ、いいざマスク】内側が肌色の生地になっているので、ファンデーションを使う女性にはうれしい。外した時に、ファンデが目立たないでしょ。耳ももちろん痛くない、やさしい付け心地。このマスクは、内側布地はシルク生まれの潤いエステティック素材になっているんですね。だから、保湿性・放湿性が高く、心地いい！マスクには、上下はありません。サイドから見た感じ。UV加工されたマスクなので、私は帽子をかぶって【これ、いいざマスク】を着用して外出しています。冬でもUVケアしたい女性にはうれしいマスクです。表地と裏地の布の間にポケットがあるんだけど、不織布やキッチンペーパー、ティッシュペーパーなどを挟むとよりマスク効果を感じられるそうです。ちょっと人ごみにの中に行くときなどには不織布を挟んでいくことをお勧めします！しばらくマスク生活が続きそうですね。肌に優しい洗える布マスクを探している方に是非【これ、いいざマスク】はおススメ。国産の安心安全なマスクでコロナから自分と家族を守りましょう。GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。夫婦で楽天モバイルに契約しました。1年間無料はうれしい！日本のスマホ代は高い！私も以前から思っていたので楽天モバイルの参入は今後も注目！生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.01.18

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【80代の今が最高と言える】川崎淳与

1937年満州生まれ。専業主婦で子育てに専念した後、61歳で青山マンションの一室でギャルリーワッツをスタートした。ギャラリーの紹介。毎日の衣食住そして旅の話。80歳で花を咲かせる生き方。など著者の生き方を写真とともに紹介している。都会のセンスをもつ80代の女性なのでファッションも奇抜です！残念ながら私は見習いたいと思わないがこんな女性もいるのだと参考になった。いつからでも遅くはない。60歳過ぎて始めたギャラリーのこと。食、旅、暮らし。「60、70は、花ならつぼみ。80、90で花が咲き、100になって実を結ぶ」著者はそのように言っている。人生100年時代の突入。50歳を迎えた私には驚きの生き方だ！今読んでいるデータで見る県勢。なかなかおもしろい！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。夫婦で楽天モバイルに契約しました。1年間無料はうれしい！日本のスマホ代は高い！私も以前から思っていたので楽天モバイルの参入は今後も注目！生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.01.17

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揚げない手羽唐＆5秒で手羽唐　どっちが美味しいか？

新型コロナの感染拡大の影響で、自粛生活が続いていますね。外食を控えておうちで美味しいものを食べたい！おうち飲みも人気です。今回は、夕食のメニューがなんか物足りない.. お酒のおつまみがすぐ欲しい！こんな悩みを抱えている方におすすめの手羽唐を紹介したいと思います。揚げない手羽唐と5秒で手羽唐2種類の手羽唐をおうちで楽しんでみませんか？どちらも冷凍で届きます。5秒で手羽唐↓揚げない手羽唐↓5秒で手羽唐は、冷凍庫からサッと出して解凍！夏場は冷たいままでも美味しく作られています。冬場はレンジでチンしてアツアツをいただきます。レンチンした5秒で手羽唐。数種類の調味料をブレンドした黄金のタレでおいしく仕上がっています。揚げない手羽唐は、冷凍庫から出して流水で解凍します。その後、トースターかグリルで5分焼きます。我が家は昨年購入したアラジンのトースターで5分焼きました。トースターで5分焼きます。ピリッとスパイシーな手羽先です。完成です！アツアツを我が家はお酒と一緒にいただきました。1000回を超える試行回数で、お店の味を再現するために衣＆揚げ時間の黄金比を追求しただけあってとにかくやみつきになる味です。夫婦共に揚げない手羽唐が美味しいと意見一致。サクサクした揚げたての美味しさとピリッとしたスパイシーな味がお酒にマッチしているんです。晩御飯の1品が欲しい晩酌のおつまみにお子様のおやつにお弁当のおかずにうれしい手羽唐です。冷凍保存で長期保存できるので助かりますね。楽天市場で購入できますよ！GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。夫婦で楽天モバイルに契約しました。1年間無料はうれしい！日本のスマホ代は高い！私も以前から思っていたので楽天モバイルの参入は今後も注目！生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.01.16

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【空気が支配する国】　物江潤

空気・・という存在は日本においてその場を支配し、その圧力に抗うことが困難な存在。そう「空気を読め」「KY」という言葉が示すように日本人にとって空気とは幼少のころから自然に身についていく存在。1985年福島県生まれの著者は、東北電力で働いた経験がある。今現在は塾を経営しながら作家活動をしている。空気という存在は、日本では法よりも総理大臣よりも上位に立つ存在だと著者は言う。戦争時も、今現在のコロナ禍でも、国家と国民を支配しているのは「空気」。原発事故、敗戦といった日本を揺るがした出来事を具体例にあげて空気の危険性について著者が解説しています。特に原発事故が起きた福島出身者であり福島市で学習塾を経営している著者は原発事故の被害者でもある。その体験をこの本で紹介し感じたことを述べているのでなかなか興味深かった。また、塾を営む著者は学校生活におけるスクールカーストについても取り上げている。日本では子供のころから空気の呪縛から逃れられないことをこの本を読んで知った。そして今現在私たちの目の前で起こるコロナ禍でも空気によって右往左往する日本の姿を著者が政治を中心に紹介している。今年話題になった自粛警察なる存在もそんな空気の中から生まれたのだろう。私たちが子供のころはネットなどない時代だった。しかし、今現在ネットやスマホの普及により空気との向き合い方は変わりつつある。著者は、「空気はなくせない」という。そして日本に空気は必要であるとも。しかし、少しの勇気さえあれば消せる空気もあること。空気に逃げるも立ち向かうも、すべては人間の自由。空気の存在を大切にしながらも、人生のすべてを組織に依存するような思考法は持たず常に自由であることが大切だと著者は述べている。私たち日本人にとって「空気」という存在は自然なもののように感じていたがこの本を読むと日本の同調圧力の正体に対して今一度考える一助となる1冊だ。コロナ禍の今だからこそ、日本における「空気」の存在について一人一人が考える時なのかもしれない。著者の作品として「ネトウヨとパヨク」がある。↓本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。夫婦で楽天モバイルに契約しました。1年間無料はうれしい！日本のスマホ代は高い！私も以前から思っていたので楽天モバイルの参入は今後も注目！生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.01.15

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ナリス化粧品【ルクエ7日間お試しセット】

新年早々、とっておきのふきとり化粧水を見つけました！美容サイト、女性誌でも話題のふきとり化粧水売り上げシェア5年連続No.1のナリス化粧品「Luque -ルクエ- 」アラフィフの私は、夏は脂性肌。冬は混合肌ですが毛穴汚れがとにかく気になっていました。ということで、ふきとり化粧水ってどうなの？？？と思って試してみました。トライアルセットは計6点。7日間のお試しです。コットン30枚もつけていただきましたがこのコットンも肌に優しくて私はお気に入りです。クレンジング洗顔料ふきとり化粧水化粧水乳液クリームの6点をラインで使っていきましょう。まずは、クレンジング普段愛用している口紅の落ちを試してみますね。よくなじませていくと、汚れが浮き上がっているのがわかりますか？その後、水あるいはぬるま湯で洗い流すとさっぱり次に洗顔料です。白いクリーム状になっています。泡立てネットを使用して泡立てますホイップ泡の完成です。この泡でやさしく肌を洗っていきます。次にお気に入りのふきとり化粧水。ふきとり化粧水の効果ですが・・・1.後から使う化粧水・乳液の馴染みがUP！ 2.肌に透明感が出る。 3.メークのノリが良くなる。 4.毛穴が目立たなくなる。実際に朝晩ふきとり化粧水を使っていますが毛穴ケア、角質ケアにすごくいいです。洗顔できれいに洗ったはずなのに・・・・ふきとり化粧水を使うと汚れている。この汚れが肌のくすみの原因にもなるんですね。ふきとり化粧水を使用した後に、保湿化粧水を使ってやさしくタッピング。肌への浸透力もふきとり化粧水を使った後だからいい感じナリス化粧品は、すべて無香料なんですね。これが私の一番のお気に入りです。香りのきついものなどが苦手な私にとって無香料はうれしい。次に乳液です。す～っと肌になじみます。乳液と聞くとべたべたするんじゃないという固定観念がある私ですがこの乳液はのびがよくてべたべたしません！最後にクリームで肌に蓋をします。伸びがいいので、少量でOKちなみにナリスのコットンがかなりいい！天然シルクシートで包み込んだ化粧用コットンは肌にとてもやさしいです。今まで使ったどのコットンよりも肌が喜んでいる感じがします。肌に優しいコットンを探している人にはナリス化粧品のコットンはおススメです。敏感肌の私の肌にもやさしい！GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。夫婦で楽天モバイルに契約しました。1年間無料はうれしい！日本のスマホ代は高い！私も以前から思っていたので楽天モバイルの参入は今後も注目！生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.01.14

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【ミニマルご飯】沼畑直樹　下条美緒

ミニマリストの著者が、提案するミニマルごはん。食事は常に質素！シンプルにだしをとり、野菜を入れ、塩だけを使って味付けしたおかずと白飯。ミニマルご飯は、温かく静かで、落ち着いた毎日の料理なんですね。シンプルなのに豊かな、極上の時間をミニマルご飯がかなえてくれます。まず著者はシンプルな調味料を提案しています。砂糖、オリーブオイル、しょうゆ、だし、酒、塩、みそ、酢。これだけ！私も同じ意見です！日本ではいろいろな素が売られていますがこれらには添加物が入っています。調味料はシンプルでいんんです。ドレッシングも買う必要はありません。オリーブオイル、塩、酢があればドレッシングになるんです。最小限の調味料でおいしく作るレシピを著者は提案しています。おうち時間が増えた今。ぜひシンプルだけど心豊かに贅沢な時間を過ごしてみませんか？残念ながらこの本はお金を出して買うほどではないと思います。図書館などで読んでみてほしい1冊！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。夫婦で楽天モバイルに契約しました。1年間無料はうれしい！日本のスマホ代は高い！私も以前から思っていたので楽天モバイルの参入は今後も注目！生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.01.13

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お正月に食べ過ぎた方へ！【菊芋イヌリンDX】

アラフィフの私は、健康に大変興味があります。今回は、シリカの力【菊芋イヌリンDX】を試してみたので紹介しますね。菊芋は、次世代スーパーフードとして今注目されています。菊芋は、食物繊維がとても豊富なんですね。そのほかにカリウム、ナトリウム、マグネシウム、カルシウム、リン、鉄、マンガン、亜鉛、セレンなどミネラルが微量ながらバランスよく含まれています。様々な健康効果を発揮することから健康野菜の王様とも呼ばれています。1箱には30袋入っています。1日1袋をいただきますので1箱で1か月分です。袋には切り込みが入っているので、はさみがなくてもどこでも開封できますよ。白いパウダー状になっています。無味無臭なので、どんなドリンクに入れてもOKお味噌汁やヨーグルトに入れてもいいですよ。私は、普段飲んでいるお茶に入れていただいています。サッと溶けてくれます。毎日1袋を継続して飲むのが大切なんですね。イヌリンの特長を3つ・糖対策にぴったり　～糖を吸収して体の外へ排出してくれます・体に吸収される　～脂肪の量を減らすサポートをしてくれます・腸活におススメ　～イヌリンは善玉菌の大好物なんですお正月に食べ過ぎた人に是非おススメ！GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。夫婦で楽天モバイルに契約しました。1年間無料はうれしい！日本のスマホ代は高い！私も以前から思っていたので楽天モバイルの参入は今後も注目！生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.01.12

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【ここちいい毎日】石田ゆり子

2003年に発行された古い本です。今から17年前の本ですね。石田ゆり子という女優が30代を迎え美容、健康、ファッション、暮らしなどその当時感じていたことを本に残しています。若かりし頃のショートヘアの彼女の写真も本の中にあります。結婚についても30代当時彼女が感じていることを正直に書いています。父母、そして兄と同じ職業の妹5人家族で育った彼女は1人暮らしだけれども食器は5つセットで購入してしまうそうです。猫3匹と新しい家族花という犬を迎えた暮らしを楽しく紹介しています。素のままの彼女は自然で素敵ですね。印象に残ったのは「本を読もう」という彼女の言葉。本を読む人はいい顔になる気がします。それはきっと、本を読むといろいろなことについて「考える」から。私自身もたくさんの本を読んでいるのでいい顔になっているとうれしいな！最近読んだ本です。第1回ベストROOMグランプリ優勝本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。夫婦で楽天モバイルに契約しました。1年間無料はうれしい！日本のスマホ代は高い！私も以前から思っていたので楽天モバイルの参入は今後も注目！生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.01.11

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おせちに飽きたら・・猪カレーリゾットはいかが？

ジビエ料理に私はとても興味があります。今回は、天然素材まるごと猪カレーリゾットを食べてみたので紹介したいと思います。島根県益田市の商品です。食べ方ですが、湯せんで温めるか電子レンジでチンするかです。とても簡単に食べられますね。長期保存ＯＫなので常備食としておうちに置いておくのもおススメ！キャンプ等のアウトドア食材としてもおススメですよ。そしてアレルゲン不使用。アレルギーのある方でも安心して食べられます。小麦、卵、乳成分、大豆など特定のアレルゲン 27 品目は使用していません。そしてそのままでもおいしくいただけちゃいます。災害時に温める環境がない場合でも、そのまま美味しくいただけるなんてうれしい！ 1 食は230ｇなのでかなりボリューミー。満足感あります。 1 食分 262kcal 以上のエネルギーで満足の食べ応えそして栄養補給ができますよ。早速、熱湯で5分温めていただきました。コーンや人参がしっかり入っています。猪肉のひき肉もたっぷりです。リゾットは玄米が使われているのでとにかく腹持ちがいい。1食分がボリューミーでお腹いっぱいになります。カレー味なので、お子様も喜びそうですね。玄米なのでよく噛んで食べましょう。次は、オムレツ風にいただいてみました。ケチャップをかけていただくと、味も変化してマイルドな味になりますよ。チーズとの相性抜群！ドリア風にオーブンで焼いてもいい感じですね。お子様にはぜひオムレツ風にしてあげるといいですよ。原材料名：玄米、猪、発酵調味料、にんじん、たまねぎ、スーパースイートコーン、おろしにんにく、カレー粉、しょうゆ風調味料、食塩、コショウ、ブイヨン／クエン酸（Ｎａ）、酸味料、リンゴ酸内容量：230ｇ栄養成分（1包装当たり）：熱量２６２ｋｃａｌ、蛋白質８．７ｇ、脂質６．６ｇ、炭水化物３９．５ｇ、食塩相当量１．９ｇ（推定値）楽天ふるさと納税で購入可能ですよ！GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。夫婦で楽天モバイルに契約しました。1年間無料はうれしい！日本のスマホ代は高い！私も以前から思っていたので楽天モバイルの参入は今後も注目！生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.01.10

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【眠りのチカラ】ヨシダヨウコ

寝具店の長女として生まれた著者が睡眠についてわかりやすく紹介しています。「24時間戦えますか？」そんなCMがあったが今は睡眠を大切にする時代へ変わりつつある。笑顔で毎日生活するためには、食だけではなく睡眠が大切なんですね。最初に【７つの動物タイプ別睡眠改善法チャート】をします。私は、フクロウタイプでした。7つの動物タイプに分かれ症状や行動、目標、おススメTIPSが紹介されている。私はフクロウタイプで入眠障害。実際に私は幼いころからベッドに入って1時間以上眠れなかった。フクロウタイプは、朝食に1杯の味噌汁を飲むといいらしい。この本を読んだ翌朝から毎日朝味噌汁を飲むようになった。また、寝る前に瞑想をすることがよいそう。これも毎日行っている。本の構成としては、・幸せになりたいなら眠ろうよ。・睡眠不足により何が起きるか？そしてラストにはリッチ睡眠のためのTIPS101が紹介されている。ルーティン、食事、スタイル、入眠体操、脳のストレッチなどいろいろな方法が紹介されている。自分に合った方法が１つでも見つかると睡眠が変わるかもしれません。いくつかを紹介すると、・寝る前のスマホ、パソコン操作はNG。・カフェインを取る人が多いけれどコーヒーなどは夕方までにする。・寝室の湿度は50-60％。・靴下を履いて寝ない。などです。年齢とともに睡眠による悩みが増えてくるけれどこの本を読んで睡眠の大切さを現代人に知ってほしい！寝る前はノンカフェインのルイボスティーがおススメ！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。夫婦で楽天モバイルに契約しました。1年間無料はうれしい！日本のスマホ代は高い！私も以前から思っていたので楽天モバイルの参入は今後も注目！生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.01.09

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敏感肌におススメ！素あわ　ボディウォッシュ

敏感肌の私が乾燥が気になる今の季節に使っているのが素あわボディウォッシュです。素あわを作っているマックスという会社は、1905年創業の石けんを作っている会社なんですね。古くは小学校の手洗い石鹸としてお馴染みのレモン石鹸を製造していたそうですよ。石鹸製造会社が作った肌に優しい素あわを紹介したいと思います。大容量の500㎖家族みんなで使うことができます。医薬部外品。石けんをベースとした肌に優しい薬用洗浄料です。香料、着色料、パラベン、鉱物油は無添加。肌のことを考えられたボディウォッシュなんですね。ポンプ式タイプで、泡が出てくるので泡立てることが不要です。これ！時短になりますね。使い方ですが、手を使ってやさしく洗います。肌にはこれがいいみたいですね。たっぷりの泡で力を入れ過ぎず、滑らせるように洗ってくださいと説明書にも書いてあったので敏感肌の私はその通りにしています。保湿成分が入っているのでお風呂上りはつっぱらず肌に潤いを感じます。この泡で、全身を優しく洗っていきます。洗顔にも使用できますよ。だから、夫はお風呂の中で全身を洗った後洗顔料としても愛用しています。男性って石鹸を泡立てて洗顔するのは面倒くさいというので泡で出てくる素あわはお気に入り。やさしく手洗いして、お湯で流すだけで汚れって落ちるんですね。毛穴の汚れもしっかり包んで落としてくれるんですよ。スポンジなどで洗うより断然肌に優しい感じがします。泡で洗うって慣れてくるとすごく気持ちいいです。洗い流した後もつっぱったりしないし、泡切れもいいですよ。洗い上りは、しっとり肌が潤っている感じがします。ツッパリ感などないのでお風呂上りはそのままで十分。クリームなどの保湿は私の場合は不要です。泡で優しく洗うことで、摩擦や刺激をやわらげることができるんですね。普段、スポンジでゴシゴシ体を洗っていた夫も素あわを使うようになって泡で全身をやさしく洗っています。乾燥が気になる季節。泡でやさしく全身を洗ってみませんか？素あわには洗顔石けんや洗顔フォームもありますよ。石けん好きの私。石けんも次回購入したいな。GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。夫婦で楽天モバイルに契約しました。1年間無料はうれしい！日本のスマホ代は高い！私も以前から思っていたので楽天モバイルの参入は今後も注目！生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.01.08

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【冷凍名人が伝授　冷凍保存でこんなに節約】岩崎啓子

冷凍名人が冷凍保存の方法について紹介しています。週1回の買い物でOK!節約、時短食品ロスなしでとても便利な冷凍保存。私自身も冷凍保存は活用していますがオクラやトマト、ピーマンなども冷凍できるんですね。知らなかった！豆腐、こんにゃく、納豆も・・・著者は冷凍している。いや～信じられないって感じ。後半は、冷凍保存で作るレシピを紹介。近くにスーパーがない人や仕事をしている方などには便利な冷凍保存。節約ができるかは疑問ですが目を通してみるのもいいかもしれません。今読んでいるのがこの本↓本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。夫婦で楽天モバイルに契約しました。1年間無料はうれしい！日本のスマホ代は高い！私も以前から思っていたので楽天モバイルの参入は今後も注目！生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.01.07

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白髪を隠したい時におススメ！

アラフィフの私は、まだ白髪染めはしていませんが今年はかなり白髪が気になってきました。白髪染め・・・したくないけど友人に会うときなど白髪を隠したい！手軽に白髪を隠しながら、細くなった毛髪をケアしてくれる白髪用ファンデ―ションを試してみたので紹介したいと思います。ドクターベルツのリタッチヘアカラーファンデーション。お色は自然な仕上がりになるダークブラウンです。携帯にも便利なファンデサイズ。旅行に出かけた際に気になる白髪を隠したい。そんなときにもバッグに入れて携帯できるんです。細くなった毛髪をケアする５つの美容成分配合・明日葉エキス・プラセンタエキス・加水分解コンキオリン・ぶどうつるエキス・サクシノイルアテロコラーゲンノンアルコール、ノンパラベン、無香料。パフがついています。こんな人におススメ！・お出かけ前にササっと簡単に白髪カバーしたい方・白髪染めの頻度を減らしたい方・次回美容院に染めに行くまでのつなぎなど鏡もついているので、外出先でも便利ですよ。使い方は、付属のパフにファンデをとり気になる部分に塗布していきます。後方などは自分ではなかなか白髪隠しできないのでそんな時は夫にお願いしてリタッチヘアカラーファンデーションをつけてもらいます。髪の根元から毛先に向かって軽くなでるようになじませると自然に仕上がりますよ。落とす際は、普段のシャンプーで落ちます。白髪が目立ってきた私の髪の毛。特に先日ベリーショートにしたら白髪が目立つようになってちょっと憂うつ。夫にドクターベルツのリタッチヘアカラーファンデーションを塗ってもらったらかなり白髪が目立たなくなりました。乾くと触っても手に付きにくいオイルゲルタイプです。アラフィフ世代は、白髪が気になるお年頃。まだまだ染めたくない私にとってドクターベルツのリタッチヘアカラーファンデーションは救世主かも！GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。夫婦で楽天モバイルに契約しました。1年間無料はうれしい！日本のスマホ代は高い！私も以前から思っていたので楽天モバイルの参入は今後も注目！生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.01.06

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【家族、捨ててもいいですか？】小林エリコ

人生の中で家族は自分で唯一選べない。そう、一緒に生きていくしかない存在。子供は、大人になるまで親に面倒を見てもらわなければ生きていけないのだ。しかし、その家族に問題があったら子供はどうしたらいいのだろう？妻に暴力を振るう父親、浮気をする父親、賭け事をする父親。夫に暴力を振るわれても生活のために離婚できない母親。不良の兄。そんな環境で彼女は生きてきた。大人になった今、そんな家族との関係をこの本で自叙伝として紹介している。私は家庭というものに深く絶望していた。子供すらほしくなかった。自分の子供時代が地獄だったことを思うと同じ轍を踏ませるものかという思いが強く新しい命を作る気にならなかった。こんな風に子供が思っていると親は知っているのだろうか？著者は、家父長制を憎んでいる。父親を頂点とした家族の形成は女性蔑視につながるといっている。男性は何もしていないのに、男性というだけでえらいのだと思い込む。そういう社会が悪いのだと私自身も感じている。家族の中で一番末っ子の彼女は誰にも助けを求められず自分の気持ちを心に閉ざしてしまったのだと思う。それなのに、父親とのスナックに行った思い出。映画館に行った思い出などを語り、父親が好きだったのかもしれないと語る。他者が踏み入れることができない家族という空間は支配を生み、支配が生まれると憎しみが生まれる。と著者は家族について語っている。この本は、親になろうとする男女にぜひ読んでほしい。子供は家族との関係を大人になっても忘れることができない。そして苦しむことになることを知ってほしい。著者は最後の章で人を好きになり家族を作ってみようかなと感じるようになっている。少しずつ著者の心が解放されているのであれば幸せなことだと思う。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。夫婦で楽天モバイルに契約しました。1年間無料はうれしい！日本のスマホ代は高い！私も以前から思っていたので楽天モバイルの参入は今後も注目！生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.01.05

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歩くことが楽しくなる！？足先サポーター

歩くことが大好きです。とにかく歩きます！1時間以上歩いています。でも、姿勢がとっても悪い私。今回はつま先に注目したトレーニングサポーターを試してみました。このサポーターは足に装着することで【足裏のアーチを作る】トレーニング効果が期待できるそうですよ。ゴルフ、テニス、サッカーなどスポーツをする方におススメのサポーターですが、私のようにウォーキングが趣味の方にもおススメ。藤田淳士監修の足先サポーター。「正しい姿勢の原点は、つま先にある」↓そうなんですよね。サイズは、3種類あります。私は、靴のサイズが23.5-24㎝なのでMサイズをお願いしました。藤田トレーナー監修の足先サポーターを早速、履いてみました。1袋に2枚入っているので両足に使うことができます。このサポーターを履いた後に靴下を履いてもOKです。指が広がっているので気持ちいいんです。足が喜んでいる感じかな。運動する際や外出時に使用しています。1時間程度歩くことが多いのですが、このサポーターを履いて歩くと安定感があります。指先がしっかり地面についているので歩きやすく、安定感があるんですね。旅行の際にもこのサポーターを持参したら、疲れなく歩くことができました。洗濯は洗濯ネットに入れて洗濯機で洗うことができます。洗ってもサポーターの効果は変わりません。藤田トレーナー監修の足先サポーターは、リウマチ、外反母趾、モートン病といった足に関する悩みを持つ人におススメらしいですが、私のように姿勢の悪い人にもおススメ。歩く際にしっかり踏ん張れるので、足の疲れがいつもより緩和されています。歩くことが楽しくなる、そんなサポーターです。お正月に食べ過ぎた方にオススメ。腸内環境を整えてくれるサプリ「SURURIKO」ぬかみそのようなにおいがして癖はあるけど腸内環境を整えてくれるのでヨーグルトにかけていただいています。GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。夫婦で楽天モバイルに契約しました。1年間無料はうれしい！日本のスマホ代は高い！私も以前から思っていたので楽天モバイルの参入は今後も注目！生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.01.04

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インスタ映え間違いなし！MISTY SANITIZER

新型コロナウイルスの感染拡大により私たちの生活は一変しました。今では、除菌グッズをもって外出することが当たり前のようになっています。今回は、除菌もおしゃれにする時代をコンセプトにかわいくてインスタ映えする除菌グッズ【MISTY　SANITIZER】を紹介したいと思います。箱を開けると、おしゃれな除菌スプレーが入っています。アルコール濃度は65％厚生労働省の「新型コロナウイルスに関するQ＆A」によると60％台のエタノールによる消毒でも一定の有効性があるとの報告があります。容量は45㎖。1回1プッシュで、800回以上使用できます！これはうれしい。除菌スプレーは、毎日数回いえいえ数十回使うものなので容量が多いのは嬉しいですね。キャップなしでサッと出してシュッと使えます。使いやすいデザインで持ち歩きにも最適なんです。ワンプッシュでOK！レモンの香りがほのかにしてリフレッシュできます。容器の中身が見えるので、残量がわかるのもいいね。外出時にお気に入りのバッグに入れて携帯しています。軽いのでかさばることなく携帯できるのも気に入っている。MISTY　SANITIZERにはミニサイズもあります。MISTY　SANITIZERは45㎖の容量に対して、ミニサイズは18㎖です。とにかく軽い方がいい！という方やお子さんにはミニがいいかも！グリーンアップルの香りもいいね。薄型サイズ手のひらサイズなので携帯にとっても便利なんです。香りは8種類！ふるさと納税の返礼品としても大人気ですよ！贈り物にも最適。GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。夫婦で楽天モバイルに契約しました。1年間無料はうれしい！日本のスマホ代は高い！私も以前から思っていたので楽天モバイルの参入は今後も注目！生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.01.03

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KAZ　気化式加湿器が我が家に必要な理由！

気密性の高いスウェーデンハウスの我が家。冬はとにかく暖かいです。でも、１つだけ悩みがあります。それは乾燥がすごいこと！洗濯ものを寝室に干すレベルでは乾燥対策は無理なんです。築16年の我が家。毎年私は乾燥でのどを痛めていました。加湿器はいろいろなものを試してみましたが最終的にたどり着いたのがアメリカカズ社の気化式加湿器です。かなり大きい加湿器なのですが・・・冬の我が家には必需品です。昨年の10/31　湿度50％これが冬になる30％台にまで落ちます。しかし、カズ社の気化式加湿器を置くようになってからは冬の乾燥が改善されました。湿度55％に常に設定しています。55％に設定すると、だいたい55％をキープしてくれるうれしい加湿器。ただし、音はかなりうるさいです。うなっている感じですね。でも、乾燥で毎年喉を傷めていた私にとっては音よりもカズの加湿器に感謝です！皆さんは冬の乾燥対策、どのようにしていますか？今年は新型コロナの感染拡大で加湿にも今まで以上にかなり気をつかっていきたいですね。GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。夫婦で楽天モバイルに契約しました。1年間無料はうれしい！日本のスマホ代は高い！私も以前から思っていたので楽天モバイルの参入は今後も注目！生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.01.02

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この冬手放せないマスクはこれ！Smoon　ぬくも

あけましておめでとうございます。いつも読んでいただきありがとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。さて、新年早々コロナ感染者も増加しています。新しい年を迎えましたが、今年もマスク生活はしばらく続きそうですね。今回は、私の今一番お気に入りのマスクを紹介したいと思います。究極の無縫製フレーム入りマスク【Smoon　ぬくも】です。私は、顔が小さいので普通サイズ。夫は、顔が大きいのでゆったりサイズをお願いしました。そのほか、子供サイズもあります。ケースに入って届きます。このケース、マスクケースとして使うことができるんですよ。外出先でマスクを外すことがあるでしょ。そんな時にマスクケースがあると便利ですよね。nukumoは、無縫製のフレーム入りマスクです。銀イオン加工を施してあるので抗菌効果もあるそうですよ。洗濯しても抗菌効果は落ちないというデータがあるので、安心ですね。フレーム入りマスクぬくもが快適な理由・無縫製・保湿・抗菌・洗える・吸湿発熱夫は、普段不織布マスクをしています。常にマスクをしていると、ひものゴム部分が耳に当たって痛いんですね。夫の耳は真っ赤になっていてカットバンをしてマスクをしています。nukumoは、耳部分が痛くならずやさしいです。夫はこれがかなり気に入っています！着用する際は、SMOONのマークが上になります。私は小顔ですので普段子供用サイズを選ぶことも多いです。今回は、普通サイズを選びました。小顔の女性の場合、少し大きいかなと思いますがあったかいので大きい方が外出時いいと思います。私は敏感肌で、不織布マスクをすると肌荒れがひどくなります。それに針金の入った不織布マスクをすると鼻部分が傷になるため針金の入ったマスクは着用出来ないんですね。nukumoは、肌にとってもやさしいです。付けているのが心地いいです。ぬくも・・・何がいいかって、長時間つけても肌に優しくて苦しくないんです。そしてあったかいのです。夫婦でお揃いのnukumoを着用してお散歩に出かけますがあったかいです！生地の伸びがいいので、ずっと着用していても肌当たりが良くて快適です。樹脂フレームが真ん中に入っているので、呼吸しても形がくずれにくいのもうれしいですね。シルエットが崩れにくいのは、見た目重視の女性としてはうれしいかも。肌に優しい布マスクを昨年から着用していますがnukumoはとにかく心地よくて肌触りもいいです。そして温かいです。手洗いすれば、何度でも使うことができるのも経済的ですね！お色は、サックス・ミルキーピンク・シルバーホワイト・ブラック・オフホワイトの5種類。我が家は、オフホワイトを選びました。夫が職場で着用する際もホワイトがいいかなって思って・・・究極の無縫製マスクnukumoは、まだまだ寒い日が続く冬にうれしいマスクです。子供用もありますよ。GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。夫婦で楽天モバイルに契約しました。1年間無料はうれしい！日本のスマホ代は高い！私も以前から思っていたので楽天モバイルの参入は今後も注目！生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.01.01

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