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ハーブと一緒に私のスマートライフ

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2021年05月の記事

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【しつこい疲れは食事で解決! 「副腎疲労外来」が教えていること】本間良子　本間龍介

私自身、食に気を付けているつもりですが疲れを感じています。寝つきが悪く、睡眠をとっても疲れが取れない。気持ちが落ち込む・・・これって更年期なのかな？と思っていましたが、この本を読んで食を見直したいと感じました。現代人はとにかく忙しい。そのため食をおろそかにしがちですね。コンビニ弁当に外食。スーパーのお惣菜、そしてお弁当。朝は食べない、あるいは菓子パンにコーヒー。こんな食生活を見直そう！医師である夫婦が自分たちの体験をもとに書いています。最近は、小さいお子さんや高齢者の副腎疲労外来も増えているそうです。すべて食を見直せば改善することが書かれています。また、アレルギーの一種である花粉症も副腎疲労が関わっているそうです。まずは、小麦製品をやめる　グルテンフリー乳製品をやめる　カゼインフリー白砂糖をやめる　シュガーフリーこれを目指すことが大切なんですね。完璧には難しいかもしれないけれど気を付けるだけでも違うと感じます。また、カフェインの摂り過ぎにも警鐘を鳴らしています。最近は、老若男女コーヒーを飲むようになりましたね。若い女性達や主婦もコーヒーをおしゃれだと感じて飲んでいます。でも、カフェインは生活必需品ではなくあくまでも嗜好品。依存性が高くなる恐れもあるのでドリンク剤も含めてカフェイン全般もできるだけとらないほうがいいんじゃないかな！この本は、子育て中の働く女性に是非読んでほしいと思いました。冷凍食品やスーパーのお惣菜をできるだけやめておいしい食事を子供たちに作ること。そして私たちみんなが食に関してもっと関心を持ち食を見直していけば幸せで健康な人生を歩めるのではないかな？本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.05.31

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【接客・サービス業のリーダーにとって一番大切なこと】船坂光弘

ビジネス書の類は数多くあります。しかし、接客・サービス業のリーダーへ向けて書かれた書物は少ないのでしょうか？この本は、添乗員やホテルウェディングなどのサービス業で働いた経験を持つ著者が書いた1冊です。ネットの普及そしてコロナ禍の影響によりAI化が進み人を介さないビジネスは今後増えていくでしょう。しかし、著者は「人でなければ提供できない付加価値がより求められる時代」がくると接客・サービス業の担う役割について考えています。これからの時代は全産業がサービス産業化に向かっていて「モノ」ではなく「コト」「ハード」ではなく「ハート」の時代がくる。そのために、リーダーがすべき役割とは何か？部下のやる気と力を最大限に引き出していくコツ、そしてチームでの目標達成のためのノウハウなどを自分の30年の経験と共にわかりやすく紹介しています。確かに何でも手に入る今私自身も家を建てるとき、新車を買うとき「もの」そのものではなく「この人から買いたい」と思って購入しました。テレワークが進み、ネットショッピングが普及し宅配ですむ時代が来ても、それでも「人間が人間によってのみ、大きな喜びやしあわせを得られる」と著者は言います。だからこそ「人間による喜びやしあわせ」に最も貢献できる接客・サービス業が日本を明るく元気にするのだと。接客・サービス業のリーダーがまずは部下の育成をしっかりし、メンバーのやる気を引き出しモチベーションを高めていくことが大切であること。支配人に抜擢されて右往左往する中で失敗しながらもマネジメントスキルを磨き業績を回復した著者の経験がたくさん詰まった1冊です。「職場内のホスピタリティ」を高めれば「お客様へのホスピタリティ」も自然と高まる！この言葉が一番印象的です。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。夫婦で楽天モバイルに契約しました。1年間無料はうれしい！日本のスマホ代は高い！私も以前から思っていたので楽天モバイルの参入は今後も注目！生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.05.30

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携帯にも便利！小腹が空いたときにも！美味しいアミノ酸配合ゼリー

食が細い私。たくさん食べられなかったり、夏バテなどで食欲がない時があります。そんな時にとてもうれしいアミノ酸配合ゼリーを試してみたのでレビューしたいと思います。常温でも冷やしても美味しいゼリーです。私は冷蔵庫で冷やしていただきました。りんごジュースをゼリーにした感じでとっても美味しいです。毎日食べても飽きない味になっています。子供もお年寄りもおいしくいただけるんじゃないかな！個人的には少し甘すぎる感じがしますが、疲れているときなどにはうれしい甘さですね。スポーツをしている方にもおススメ。手のひらサイズなので、携帯にもとっても便利です。旅先、ドライブの際に、オフィスで。いろいろなシーンでいただくことができます。国産リンゴ果汁10％です。エネルギー系アミノ酸900㎎入っているので、これを食べるか飲むかすればアミノ酸が摂れるということですね。エネルギーは、100キロカロリー。食べ方ですが、ストローでそのまま飲むことができます。クラッシュで食べることもできますよ。容器に出して食べてもデザート感覚で美味しいですよ。容器の上をはさみで切ります。器にとりだします。デザート感覚でいただけますよ。お子さんにもうれしい美味しいリンゴ味寝たきりの方が横たわったままでも食べることができるようになっているので介護や病気の方の栄養補給にもおススメですよ。紙パックを逆さにしてもゼリーがこぼれないような特殊なストローを使っているのがすごい！賞味期限も製造から1年持つので、保存食としてもいいかもしれませんね。・食欲がない時に・忙しい朝に・軽い運動の前後に・ご高齢の方の介護食に・子供のおやつにいつでもどこでも美味しくアミノ酸が摂れるうれしいゼリーです！TBSの夢の扉という番組で紹介されました!https://www.youtube.com/watch?v=-kty7u2ITY8

2021.05.28

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アクア・トゥルース【薔薇はちみつ石鹸】

石鹸が大好きです。敏感肌の私は、全身石鹸で洗うほど石鹸が大好きなんです！海外旅行に出かけると、石鹸をお土産に買うほど石けん好き！そんな私が、今使っているのがアクア・トゥルースの薔薇はちみつ石鹸です。ほのかにローズの香り嫌味のない香りが自然で癒されますね。1日の疲れを薔薇の香りでふき飛ばしてくれる感じ。重量120gとどっしりした石鹸です。沖縄の自然の恵みを含む成分を配合した【薔薇はちみつ石鹼】は、保湿成分たっぷりの肌にとってもとっても優しい石鹸なんですよ。枠練り石鹸。使い方：泡立てネットを使って泡立てます。クリーミーな泡でやさしくやさしく洗顔します。ポイントは、水道の水（常温）で洗うことそしてゴシゴシすすがないこと。薔薇はちみつ石鹼の特徴は４つ１．しっとり、なのにさっぱり・・・うるおいを残しながらさっぱりした洗い上り！２．職人の手作り・・・熟練の職人の手仕事で作った石鹸３．天然原材料のみを使用・・・合成界面活性剤、防腐剤、発泡剤、安定剤、着色料不使用４．香りも模様もやさしく・・・ローズオイルを中心とした天然精油の香りが心地いい！石けん素地、はちみつ、てんさい糖、ホワイトセサミオイル、甘酒、海水など保湿成分たっぷり配合。しっとりした洗い上りが心地いい。泡立てネットを使って泡立ててみました。クリーミーな泡立ちですよ。この泡でやさしくやさしく洗います。洗い上りはさっぱり！そしてしっとり。脂性肌の私ですが、毛穴の汚れをスッキリしてくれている感じがします。アクア・トゥルースは、薔薇はちみつ石鹼のほかにも麗凍化粧品バームクリームなど肌に優しいスキンケア商品が揃っています。是非、アクア・トゥルースのサイトにアクセスしてみてね。

2021.05.27

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【いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。】ジュリア・キャメロン

定年を迎えた人達に向けて書かれた1冊です。この本は、読むだけの本ではなく実際に創造性開発プログラムを12週間実践することが大切です。各週のテーマとしては、「驚き」「自由」「つながり」「目的意識」「正直さ」「謙虚さ」「回復力」「喜び」「動き」「活力」「冒険心」「信頼感」の項目が挙げられています。基本ツールとしては〇モーニング・ページ〇アーティスト・デート〇ソロ・ウォーキング〇メモワール4つを行うことで人生の次のステージを充実させることができるんですね。「退職とは独立である」と著者は言います。独立に際しては、あらゆることを自分で決断しなければならない。しかし、多くの人達は、「今日」からはぐれ過去や未来をさまよっている。今日を生きる事が、人生には大切であることを著者はこの本で強く私たちに訴えています。いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。12週間のコースをこの本を読みながら実践することで自分のやりたいことが見えてくるそれは、第二の人生を踏み出そうとしているいろいろな人達の自己成長を促すプログラムでもあります。リタイアしたばかりの人、近い将来定年を迎えようとしている人、自分の時間ができた主婦など不安定な時期を充実した創造的な人生へと手助けをしてくれる1冊になるのではないでしょうか？特に私は、ソロ・ウォーキングをしてみたいと感じました。スマホなどを持たずに20分一人で単独ウォーキングを楽しむこと。これにより健康だけではなく、ひらめきやインスピレーションをもたらしてくれるかもしれない。人生100年時代。始めるのに遅すぎることはない！ということをこの本が教えてくれます。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.05.27

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「濃い」から続く！いづみのシリカ

今話題のシリカをアラフィフの私が試してみました。・爪がもろくなってきた・髪のパサつき・髪にツヤがない・爪が割れやすいそんな悩みがあったら、シリカ不足かもしれない・・・今回、試してみたのでいずみの「シリカ濃縮液」自社工場で純度99.9％のシリカから価値ある成分だけを時間をかけてゆっくり抽出することでシリカ濃度10,000ppm超えとにかく濃いシリカなんです。飲み方：1日の摂取量は成人で15-25㎖でもね、たくさん入れ過ぎるとえぐみや生臭さを感じます。飲むドリンクの１％のシリカを入れるとおいしくいただけますよ。特にコーヒーやお味噌汁など濃い飲み物に入れるとおいしいです。私はルイボスティーにいれて飲んでいますよ。保存は、開封後も常温でOK。冷蔵庫に入れなくても大丈夫。私はキッチンに置いて、ドリンクを飲むときにシリカを入れています。お米を研ぐ時にも使うといいですよ。それからお米を炊くときに、シリカを入れるのもおススメ。でもシリカを入れると、お米が変色します。↓写真は炊く前にシリカを入れた状態。少し黄色くなっているのがわかりますか？こんな感じ↓で色がついてしまいます。でもね、性質上仕方がないんだって。そのほかの使用方法としては・お風呂にいれてもいい・シャンプー、リンスに混ぜるのもおススメ・野菜を洗うときに使用・観葉植物、生け花に・掃除や洗濯にもいろいろな用途に使えるシリカ。1本あるとかなりいろいろなシーンで使えますよ。日焼け予防にもいいみたいで、スプレー容器に10％濃度のケイ素水を作りシュッと肌に吹きかけるだけ。これ、早速実践してみようかな！GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.05.26

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【時間はくすり】比留間榮子

1923年生まれの著者。この本を書いたときは96歳でしょうか？元気に薬剤師として日々働いている著者は95歳の時にギネス記録「最高齢の現役薬剤師」に認定されたそうです。「ごめんなさい」はいち早く。「ありがとう」は何度でも。好奇心はくすり継続はくすりぬくもりはくすり時間はくすり4章から構成されています。戦争を経験し、たくさんの人を失った経験をもつ著者ですが今を一番と考えて一生懸命生きていることが伝わってきます。悩みが出てくるのは、豊かさがいまれた時なのですという著者の言葉が私にはしっくりきます。長く人生を経験した著者の言葉には重みがあり学ぶことがたくさんあります。75年間薬剤師として店に立ち患者さんに寄り添う対応をしてきた著者。25年前に旦那様は亡くされたようですが息子娘、そして孫に囲まれて日々楽しく暮らしている様子がわかります。「病は気から」自分の感情のケアが病気の予防や緩和につながることもある。自分が幸せでいるための努力は、何よりものくすりです。など素敵な言葉を私たちにメッセージとして伝えています。家族との過ごし方にもある程度の距離を置いてつきあうことが大切であると書いてあります。その通りですね。私自身、病院へ行くことが年と共に増えました。薬をもらう際に、薬剤師さんの冷たい一言で傷ついたこともあります。薬剤師さん皆さんが著者のようであってほしいと願うわけではありませんが患者さんに寄り添う姿勢は彼女を見習ってほしいとこの本を読んで強く感じました。薬剤師さんを中心に是非この本を読んでほしいと感じました。人生100年時代と言います。96歳になる著者はまさに薬剤師として生涯現役ですね。働く女性として彼女の生き方はとても参考になりますので老若男女問わず是非読んでいただきたいと感じました。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.05.25

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ウイルス対策に！「科学者が考えた除菌・消臭水」専用卓上噴霧器

まだまだ新型コロナウイルスの感染拡大はおさまりませんね。ワクチン接種がスタートしましたがアラフィフの私がうてるのはいつになるのでしょうか？今回は、「科学者が考えた除菌・消臭水」専用卓上ディフューザーを試してみましたよ。ディフューザーのお色は白と黒があります。私はモダンな感じの黒を選択。商品が届いたら、まずはUSBで充電をします。「科学者が考えた除菌・消臭水」１に対して水道水５を卓上噴霧器に入れて使います。ミネラルウォーターはNG。電源ボタンを押せば使うことができます。ディフューザーの使い方の説明書が同梱されているので一応ちゃんと読みましょうね。空間除菌にはやはりスプレーより噴霧器の方が便利ですね。ミスト上にマスクや手をかざしてマスクや手を除菌することも可能。電源ボタンは長押しすると切れます。あるいは5回押すと電源オフできます。1回押すと、上から噴霧2回押すと、2か所同時に噴霧3回押すと、2か所が間隔をあけて噴霧してくれます。4回押すと、側面側からのみ噴霧これがなかなか便利なんですよ。いろいろなシーンで活用できます。細かいミストで、空間除菌をしっかりしてくれるのがうれしいですね。「科学者が考えた除菌・消臭水」は、イオン効果製法によって水と食品添加物のみで生成された弱酸性の次亜塩素酸水。お子様やお年寄り、ペットのいる家庭でも安心して使うことができるんです。アルコールや塩酸などを使用していないので安心。我が家は365日部屋干しですが、梅雨の季節は生乾きの嫌なにおいを感じることもあります。そんなとき、洗濯ものの近くで「科学者が考えた除菌・消臭水」を卓上噴霧器に入れて使ってみると消臭効果があります。生ごみの匂いやトイレの匂いには「科学者が考えた除菌・消臭水」を直接スプレーすると効果的です。まだまだウイルス対策が大切ですね。そしてアフターコロナの時代にもウイルス対策、除菌消臭対策は必要なのではと個人的に感じています。GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.05.24

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【夫婦脳～夫心と妻心はなぜこうも相容れないのか】黒川伊保子

黒川氏のファンで、ほとんどの本を読んでいます。この本は、平成22年に出版された本です。10年前に書かれた本ですが、今読んでもおもしろいです。「男女の脳は違う」から始まるストーリー。夫婦の法則プロポーズ・アゲイン2章から構成されています。・女がキレるとき・女のおしゃべりは世界を救う・夫婦の法則・恋は、人生の試練である・熟年離婚の心得どれも「ふむふむ」と読んでいて笑ってしまうというか「あるある」と思うことばかり。特に「なじるひとは傷ついている」これ、是非男性に知ってほしい。キレて、なじる女性たちは、傷ついているんです。それじゃ、男性はどうすればいいのか？「あなたが大切」とことあるごとに伝えることが大切なんですね。うちの夫は黒川氏の本を一緒に読んでいるにもかかわらずすぐに右から左で忘れてしまうから私は傷つき夫をなじってしまう。この繰り返しは永遠に続くのだろうか？男女の脳が違うために・・・それから熟年夫婦に大切な事。これはかなり参考になりました。妻は夫にほとほと嫌気がさしたら親友として夫を受け入れ、頼りあい、支えあう生活共同体を構築していくしかないと黒川氏は言います。これ・・かなり理解できます。最後の解説がまたおもしろい。柴門ふみが、自分の夫の例を出しながら黒川氏の夫婦脳を読んで腑に落ちたといっている。結婚している人も、これから結婚する人も読んでみると男女の脳の違いが分かっていきやすくなるんじゃないだろうか？本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.05.23

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1つで何役も！【ナイロン製マスクフレーム忍者】

楽しみにしていたマスクが届きました！新型コロナウイルス感染拡大はまだまだ終息しませんね。マスク生活はしばらく続きそうです。今回試してみたのは「忍者」飛沫防止用として3通りの使い方ができるんですよ。セット内容：マスクフレーム本体 1個マウスシールド 1個フェイスシールド 1個忍者専用不織布フィルター 3枚（外側用）不織布洗えるフィルター 5枚（内側用）マウスシールド、フェイスシールドが入っているのがうれしい。マスクはいろいろ試してみたけど、マウスシールド、フェイスシールドは初めて。フェイスシールドはずっと欲しいと思っていたんです。二つ折りにして間に布やガーゼ、不織布フィルターを挟んでマスクとしてももちろん活用できます。不織布フィルターが同梱されているので、早速使っています。そのうえに、マウスシールド、フェイスシールドを固定すればマスク一体型として大活躍。すごく便利です。フェイスシールドだけじゃ感染が怖い！そんな方にオススメですよ。フェイスシールド、マウスシールドには「忍者」「Ninja」のロゴがついています。相手に見えるように設置します。おもしろいですね。もちろんマウスシールド、フェイスシールドの単体としても使うことができるんですよ。何通りにも変化できることから「忍者」としたそうです。ネーミングもおもしろいです。耳紐は、柔らかいシリコンチューブになっています。ゴムは耳が痛いという方も多いと思います。これなら、自分の顔の大きさで耳紐を調整できるのですごく便利ですよ。痛くならないのがうれしいね。それに小顔の私は、耳紐を短く調整できるのもいいですね。太さ3ミリと安定感もあるので動かずしっかり固定できます。そして一番うれしいのは水洗いできること。感染防止のためには、やはり水洗いして毎日清潔にしておくことが大切ですよね。鼻の部分には鼻当てがあるのもいいですね。フェイスシールドって、前が見づらいんじゃないかと思いましたがそんなことなし。クリアに見えるのがうれしいですね。付け心地もいい感じです。プレゼンのときなどにも大活躍してくれそう！新型コロナウイルス感染拡大の今。相手に感染させないためにも、自分や家族を守るためにもマスク生活をもうしばらく続けていきましょう！楽しくマスク生活を頑張ろうね！

2021.05.21

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本気でウイルス対策をしたいならこれ！

新型コロナウイルス感染拡大はいまだにおさまらないですね。私たちにできることは、マスクと手洗い、そして除菌でしょうか。ソーシャルディスタンスそして3密にも気を付けたいですね。そして、不要不急の外出は控える。これ！私、実践しています。というのも家にいるの大好きだからね。さて、今回は安心安全な毎日を送るために各ウイルスを除菌抗菌してくれるサルースキュア除菌消臭スプレーを試してみたのでレビューしたいと思います。強力除菌！長時間抗菌！瞬間消臭！日常生活で私たちの身を守ってくれるブランドが、サルースキュアなんです。除菌消臭スプレー以外に、マスクやサプリなども販売している会社です。特に除菌消臭スプレーに関しては、経済産業省所轄独立法人製品評価技術基盤機構「NITE」に製品リスト掲載されている商品なんですよ。内容量は350㎖サルースキュア除菌消臭スプレーは、「塩化ベンザルコニウム　0.05％配合」塩化ベンザルコニウムは、陽イオン界面活性剤。抗菌効果のみならず洗浄効果も期待できる成分なんですって。「第7世代、第4級アンモニウム化合物　0.05％配合」1920年以降、第4級アンモニウム化合物が研究開発された少ない混合比で除菌効果を発揮する人体に安全な化合物。「アメリカ合衆国環境保護庁(EPA)認定」原料は、塩素系・アルコール系除菌剤に変わる物として安全性安定性に優れ、各種ウィルスへの効果が認定されているのだそうです。　サルースキュア除菌消臭スプレーは、EPAで認定された原料をGMP取得の国内化粧品工場で100倍に希釈したpH7(中性)の安心・安全な除菌消臭スプレーです。早速、我が家のいろいろな場所で試してみましたよ。ベッド周りにスプレーしました！↓服、ベッド周り、布ソファ、カーテンなどの物にもスプレーできるし、トイレや車内、ゴミ箱などの空間除菌にもおススメ。2階のトイレにもスプレー↓実際に試してみての感想：ブルーの留め具を外して使います。細かい霧でシュッとスプレーしていきます。スプレーしている際に、時々手に液体が付く場合がありますが、特に手荒れなどもなく安心。無味無臭です。ゴミ箱やトイレの嫌なにおいなどには効果がはっきりとわかります。キッチンの燃えるごみのゴミ箱は匂いが気になるのでサルースキュア除菌消臭スプレーはかなり効果的。キッチンの排水溝のにおいが気になるときにもサルースキュア除菌消臭スプレーでシュッとスプレー！次亜塩素酸水などは、カルキの匂いが少しする場合もあるけどこの商品は次亜塩素酸水のようなにおいはないのでカルキのにおいが苦手という人にはかなりおススメ。24時間持続してくれるのがうれしいです。もちろんアルコールフリーなので手荒れの心配なし。手指に触れても安心ですよ。引火の心配もないのでアウトドアでも重宝しそう。安心安全な日本製というのも、この商品の特徴です。ちなみにサルースキュア除菌消臭スプレーには消費期限があるか問い合わせてみました。回答ですが、消費期限はありません。しかし、なるべく早めに使うのがおススメだそうです。サルースキュア除菌消臭スプレーの原料は塩化ベンザルコニウムを使用。アルコール商品や次亜塩素酸商品とは違い揮発はしないんだそうです。でも、長期間置くと温度などの影響で水分が自然蒸発することも考えられるからなんですね。製造に関しては、一般的な雑貨スプレー工場で生産したものではなく、安全性を考慮して有名ブランド化粧品を製造している工場で生産しているそうです。安全性と効果を高め、本気でコロナ対策をしたい方々に是非お勧めしたいサルースキュア除菌消臭スプレーです。私はトリガータイプを試してみましたがフィンガータイプもありますよ。お好みよって使い分けてもいいですね！

2021.05.20

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腸内環境を整える健美茸酵素

アラフィフの私。代謝が悪くなっているのかな？便秘がちです。睡眠にも悩みがあります。今回は、チャーガなど5種類のキノコを配合した酵素ドリンクを飲んでみました。箱の中には、酵素ドリンクと一緒に軽量カップも同梱されています。毎日30㎖を空腹時に飲むのがおススメ。私は、朝起きたらすぐに健美茸酵素を飲みました。酵素ドリンクってまずいイメージありますか？チャーガなど入っているので何となく美味しくないと思いきや・・・黒糖が入っているからでしょうか？意外に美味しい！1日30㎖を飲むんだけど・・・もっと飲みたいと思えます。開封したら、冷蔵庫に入れて保管してくださいね。添加物、着色料、香料、酸化防止剤、合成甘味料一切使用していません。飲み始めると、腸内環境を整えてくれるのか？毎朝スッキリできています。ファスティングダイエットとして注目されているようですがエイジングケアにもすごくいいと感じます。美味しいので何よりも毎日続けられます。私は毎日ストレートで飲んでいますが炭酸水で割ったり、ヨーグルトに添えたりしてアレンジするのもいいですよ。GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.05.20

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【なぜかワクワクする片づけの新常識」古堅純子

お片付けと言うと、最近の傾向としてまず断捨離、ものを処分してものを持たないミニマリスト、そしてインスタ映えを気にした片づけなどが数多く紹介されている。しかし、この本の著者は長くお片付けの現場で仕事をしてきただけあって捨てることが幸せではないという。片づけは何のためにやるのか？モノが動くと、空間ができる。空間ができると、心が動く。心が動くと、人生が変わる。著者が長年片づけの仕事をして得た真実がこの言葉に現れています。モノは捨てなくていい！から始まるこの本はとても読みやすく一気に読んでしまいました。インスタ映えを気にするお片付けとは違う。片づけを苦行からワクワクへ変え、具体的な片づけのノウハウも紹介している。著者は言う。「いつのころからか、片づけと言えば収納。収納の中はきれいに整理されていなければいけない。という考えが主流を占めるようになってきた。整然と美しく並んでいる収納が理想の形としてマスコミがとりあげているのが原因ですね。でも大切なのは見た目より便利さ、安全、暮らしやすさだと」納得です！いろいろなお片付けの本を読んできて私が思うのは誰のためのお片付けなんだろうということ。人に見せるため？インスタ映えのため？そうじゃないよね。自分と家族が便利に安心して暮らすことが一番。このことをみんな忘れている。さらに著者は言います。よけいな収納グッズを買うと、それだけでモノが増えてしまいます。収納グッズに頼るからモノが増えてしまう。収納グッズを手放す覚悟も必要でしょうと。私自身腑に落ちました。実際、私は収納グッズを持っていません。持っていたものをほとんど処分しています。収納グッズ自体が夢や希望をうばうことになると著者は言っています！この本に書かれている内容は私が普段から感じていることがたくさん書かれていて読んでいてすごく気持ちよかったです。最後に、親の片づけに関しても著者の考えが書かれています。子供は親に片づけろと言いますが、誰のための片付けなのか？残された自分が困るから片づけさせるのであれば亡くなるまで待つことも１つの選択だと著者は言います。片づけは幸せに生きるため・・・捨てるだけが片づけじゃない！片づけができないと悩む人にこの本を是非読んでほしい。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.05.19

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フェリシモ　夏におススメ！【ダブルガーゼ着るバスタオル】

梅雨に入りましたね。じめじめする季節。私、苦手です。今回は、お風呂上りにこれ1枚で涼むことができる！フェリシモの【ダブルガーゼ着るバスタオル】を試してみたので紹介したいと思います。フェリシモお風呂上がりから寝るまでさわやかダブルガーゼが心地いい着るバスタオル〈チェック/ロング〉の会【送料無料】我が家に届きましたよ。かわいいチェック柄がいいね。お風呂上がりにサッとかぶって、汗が引くまでのんびりできる、着るバスタオル。ルームウェア気分のチェック柄で、ロング丈なので、背の高い方にもおすすめ。ジムや旅先にも便利です。開いてみると・・・バスタオルのような感じね。わ・・・大きい！首元は、大きく開いているので着るのが楽ちんだね。腕を通す部分も大きめになっています。素材は、綿100％汗をしっかり吸収してくれそう。洗濯機で洗えるのもうれしいね。早速、158㎝の私が着用してみました。ストンと着ることができます。ちょっと長めな感じ。お風呂上りにラクチン！ガーゼ生地ですごく着心地がいいですよ。後ろから撮影してみましょう。着るバスタオル・・・というネーミング通りバスタオルを着ている感じ。袖部分は、かなり開きがあるので風通しがいいですよ。首元も大きく開いているので脱いだり着たりするのが楽！お風呂上りにこれ1枚ってすごく楽ですね。以前は、お風呂上りにバスローブを着ていたんだけどこれね洗濯するのが大変なんですよ。洗濯して乾くのも結構時間がかかった。それにバスローブは脱いだ時に場所もとるんですよ。でもね、ダブルガーゼ着るバスタオルは、洗濯して乾くにも早い。ガーゼだからね。そのうえ、場所も取らないのがうれしいね。すごーくラクチンなので、もう1枚、いやもう2枚くらいおうちにあるといいな。温泉宿に出かける際にもすごく便利だと思うな！コロナが終息したら、これもって温泉宿に泊まりに行きたいな！【送料無料】お風呂上がりは着るバスタオルみんな大好きチェック柄お風呂上がりにサッとかぶって、汗が引くまでのんびりできる、着るバスタオル。ルームウェア気分のチェック柄で、ロング丈なので、背の高い方にもおすすめ。ジムや旅先にも便利です。■素材 / 綿100％　※洗濯機洗い可■サイズ / 縦約115cm、横約80cm（着用時：レディースM～LLサイズに対応）フェリシモお風呂上がりから寝るまでさわやかダブルガーゼが心地いい着るバスタオル〈チェック/ロング〉の会【送料無料】

2021.05.18

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【オンラインでの「伝え方」ココが違います！】矢野香

コロナ禍の今、私たちの生活もオンラインへシフトしています。会議、セミナー、飲み会いろいろなイベントがオンラインで開催されるようになった今。相手に伝えたいメッセージの「本当の価値を理解してもらえる」ための武器としてこの本は書かれています。著者は、NHKでキャスターを17年間つとめた女性。キャスターとして長年現場で働いた経験から画面を通してどのようにすれば相手に自分の想いを伝えられるかをわかりやすく紹介しています。私自身、コロナ禍でオンラインセミナーを受講することが増えました。あるセミナーでは、近所で工事をしている音が講師の声より大きく講師の声が聞き取れない。あるセミナーでは、年配の男性講師の滑舌が悪く何を言っているかまったくわからない。チャットで視聴者多数が「聞こえない」「マイクを離して」などと書いているのに全く無視して最後まで話し続けた講師。たくさんの残念なオンラインセミナーを受講した私にとってこの本はとても参考になりました。オンラインセミナーを聞く側、伝える側どちらの立場でも書かれていますので大変参考になります。・質問するときは先に手を挙げる・パソコンのデスクトップは見られてもいいように整理する・話す場合は、一文を短く簡潔に・時間は守るなど参考になることが多数紹介されています。セミナーで2時間と時間を決めているのに時間配分が悪く（これは練習していない証拠）時間延長するセミナーなども視聴者としてはとても不快に感じます。そして最後は、リーダーとしての伝え方「８つのポイント」が紹介されています。・聞き手に合わせて、言葉の使い方を変えること・「感謝」と「共感」を伝えることなど各国のリーダーたちのスピーチを例に紹介していておもしろいです。今までは対面がメインで過ごしてきた日本人。でも、今後はオンラインでのやり取りが増えていきます。オンライン世界で活躍するために是非読んでほしい1冊です。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.05.17

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【フェリシモ】ワンピの下はこれ一枚刺しゅうレースの綿混インナーワンピース

【フェリスモ】のCM放映記念！　フェリシモ新作インナーサロンに参加しました！その時に、すごく素敵！っていうかこの夏欲しいアイテムを紹介したいと思います。透けや汗、ちら見え対策にワンピの下はこれ一枚タンクトップとペチコートのふた役をこなす、昨春大人気のアイテムをリニューアル。スクエアのネックラインで顔まわりすっきり、すその刺しゅうも華やかに進化しましたよ。ロングワンピの着こなしをノンストレスに盛り上げてくれます。フェリシモワンピの下はこれ一枚刺しゅうレースの綿混インナーワンピースの会【送料無料】これ1枚持っていると、1枚でも着れるしペチコートとしてもOK近所にお買い物に出かける際はこれだけでもいいよね～というワンピ。ワンピースとしてこれ1枚で着られるよ。スムースな綿混素材で着心地はバツグン！後ろ姿もスッキリ。トレンドのシアーワンピの下に重ねて使うと、明るいところでも透けずに安心わきの開きを詰めて、ブラのチラ見え防止も。一枚で着たときに安心！すその刺しゅうデザインでレイヤードのポイントにも春先から秋まで着ることができますよ。アラフィフの私にも似合いそうですね。シンプルだけど、下のレースで大人可愛いを演出。下のレースが、とにかくかわいいでしょ！チラ見せもなかなかかわいい・・かがんだときのブラチラも恥ずかしくないネックライン二の腕もスッキリ見せてくれそうな・・・デザインだね黒は体をスッキリ見せてくれるから、個人的には好き！カーディガンをはおったり、シャツを着たり、いろいろ楽しめちゃう！おうち時間が増えた今。おうちで過ごすのにもかわいいワンピです。お値段もお手頃な・・・3190円！ワンピの下はこれ一枚　刺しゅうレースの綿混インナーワンピースの会税込み￥3,190フェリシモワンピの下はこれ一枚刺しゅうレースの綿混インナーワンピースの会【送料無料】

2021.05.16

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【女子の副業】滝岡幸子

人生100年時代は、好きなことで収入を得ることが大切なのかもしれません。サラリーマンやOLをしながらも週末起業や自宅で夜起業。著者は言います。ネットを活用すれば、今後はいろいろな分野で稼ぐことが可能だと。特に長く続けるためには、好きなことでコツコツ稼ぐのが一番だと。私自身も昼は経理として仕事をしていますが時間のある時にはいろいろな記事を書いています。収入を得ることは今現在できていませんが自分の好きを仕事にできることは何よりうれしいですよね。この本は、前半はあなたにあう副業を見つける方法を詳しく紹介しています。後半は、女性の副業に向く仕事のリストとしていろいろな仕事を紹介しています。例えば、ネイルサロン民泊家事代行サービスリサイクルショップ移動販売などです。最後には、副業の基本ノウハウと楽しく続けるコツも紹介しています。人生100年時代。楽しく自分の好きでお小遣いを稼ぎたい人におススメの1冊です。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。夫婦で楽天モバイルに契約しました。1年間無料はうれしい！日本のスマホ代は高い！私も以前から思っていたので楽天モバイルの参入は今後も注目！生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.05.15

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野菜不足を補おう！naconaパウダー

野菜不足を感じている方も多いのではないでしょうか？私もその一人。できるだけ野菜を食べるように努力していますがなかなか十分とは言えない。今回は、安心の国産野菜を使用したちょい足しできるnaconaパウダーを試してみたので紹介したいと思います。かぼちゃパウダー小松菜パウダー食料原料のみで、添加物不使用。顆粒状で溶けやすいのが特長です。ほうれん草、小松菜、ブロッコリー、にんじん、かぼちゃ、とうもろこしの6つのお野菜があります。私は、かぼちゃと小松菜を選んでみました。離乳食や野菜嫌いのお子さんにもおススメですね。国産野菜100％で安心安全です。個包装になっていて1個当たり2g。いつでもどこでも手軽に野菜が摂れる・・・パウダータイプ。水や牛乳などに混ぜても美味しいですよ。外出先でも野菜を補給できますよ。私は、まずは飲むヨーグルトに混ぜていただきました。飲みやすくて美味しい！それから、我が家は毎日HBで自家製パンを焼いているのですがパンを焼くときにnaconaパウダーをたしてみました。小松菜にはレーズンを入れて小松菜レーズンパン。かぼちゃはクルミを添えてくるみかぼちゃパンを焼いてみましたよ。くるみの入ったおいしいかぼちゃパンどちらも美味しいです。リスドォルを使って、かぼちゃのプチフランスパンも焼いてみましたよまた、おやつの白玉だんごにもかぼちゃのnaconaパウダーを添えてみるとお子さんにも喜ばれるおいしいデザートに・・白玉にかぼちゃパウダーを練りこんで完成です！かぼちゃの甘みがあって美味しい！

2021.05.13

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【フェリシモ】話題のナイトブラってどうなの？

先日、フェリシモ主催の【ヨガ気分®ブラCM記念！インナーオンラインサロン】に参加しました。アラフィフ世代の私は、「フェリシモ」の人気のヨガ気分®ブラ&シリーズ新作、薄着の季節は余計に気になる！はみ肉防ぐ&体型カバーのワザありインナーなど体型をカバーしてくれるインナーに興味津々。その中で、一番興味を持ったのはナイトブラ！【フェリシモ】のじわじわ流れを防ぐナイトブラを皆さんにも紹介したいと思います。まずは、フェリシモまあるく包んでバストキープ快眠ナイトブラの会税込2,860円就寝中に横流れしやすいバストを包み、バスト位置をキープしてくれるナイトブラなんですよ。かわいいデザインが素敵。レースがおしゃれですね。アラフィフ世代は、胸のたるみが気になる年齢。寝ている間もしっかりバスト位置をキープしてくれるナイトブラはうれしいですよね。360度サポートするカップ構造で、仰向き・横向きでも◎後ろから見てみると・・・しっかり体をサポートしていますカップが丸くなっているのね。ワイヤーが入っていないので、寝ている時も窮屈じゃないよ。お値段税込み2860円というのは、はじめてのナイトブラとしてトライしやすいプチプラね。重力でしっかり集めてくれる・・・構造になっている。手洗い可能です。個人的には、ネットに入れて洗濯機で洗うのもありかな！サイズは、M～５Lまで対応しているのがすごい。自分に合うサイズがフェリシモなら見つかるね。フェリシモまあるく包んでバストキープ快眠ナイトブラの会次に紹介するのは、レースがとにかくかわいいナイトブラ。アラフィフ世代にもおススメ！逃がしたくないおやすみバスト可憐なレースで包み込むナイトブラの会S～L　2,970円LL/3L　3,080円昔は、ブラをつけずに寝ていましたよね。だって、締め付け感がかなりあったから・・・でも、ここ最近は寝ている間の専用ブラ【ナイトブラ】が登場したおかげで寝ている間にバストケアできるようになったのがいいよね。就寝中に横流れしやすいバストを包み、バスト位置をしっかりキープしてくれるナイトブラ。レース素材で、肌にやさしい。わきや背中に流れやすい胸をクロスの二重パワーネットでサポートしてくれます。レースのデザインが大人の女性を演出していますね。背中側の身生地や胸に当たる部分は綿混素材。取り外し可能なカップがついています。好みで使ってね。取り外し可能なカップは、お手持ちのブラにも使えてかなり便利！ワイヤーはもちろんありませんよ。ワイヤーが苦手な私にはナイトブラはとにかくうれしい。かわいいレース柄のナイトブラは、日中でも愛用可能。夜着用したまま寝て、朝起きたらそのまま・・・日中過ごすのもおススメ。おうち時間でナイトブラの需要が増えた今ナイトブラってどうなの？って思っている女性たちにも是非一度試してみてほしいな。【フェリシモ】は毎月1種類ナイトブラを届けてくれます。1回だけの注文も可能ですよ。（ストップする場合は、お届け後にストップの連絡が必要）フェリシモ逃がしたくないおやすみバスト可憐なレースで包み込むナイトブラの会

2021.05.13

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【なかよし別居のすすめ】松場登美

テレビを見ないので著者のことは知らない。「カンブリア宮殿」というテレビ番組に出たことがあることをこの本で紹介している。1949年生まれの女性。25歳で年下の松場大吉という男性と結婚し、夫の実家である島根県に家族で移住。古民家宿のオーナーを今現在はつとめる。本を読み進めていくうちに典型的な昭和の夫婦なのだと理解できる。私は昭和45年生まれだけれども、ある程度男女平等に生きてきたのでこの夫婦のように男性は家事を一切しないという夫婦は理解できない。きっと私が違和感を感じるので私より若い人にはこの夫婦の別居婚は理解できないだろうし見習う必要もないと思う。結婚し、子育てをし、田舎で商売をしてきた夫婦。著者は、ずっと自由がなかったと言っている。別居のススメの1つとして、夫のいびきに悩まされないとあるがいびきがうるさいのなら寝室を別にすれば解決するのであり別居する必要性はないと感じる。たぶん夫婦にしか見えない今までのいろいろな思いがあって別居しているのだろう。この本は、夫婦お互いの想いが紹介されている。例えば、著者が・ほどよい距離感が感謝を生むをテーマに書くとそれに対して夫である大吉さんいわくと続いて・夫婦の成長は別居で加速しますと夫の立場から書かれている。そんなふうに夫婦お互いの気持ちを紹介しているところがなんともユニークだ。私がこの本の中で印象に残った言葉を紹介したい。別居に大きな目的がなくてもいいと思います。自分の時間が欲しいとか、家事から解放されたいとか、そういう理由でも十分。本当に自分らしく生きるには、別居という選択から自分らしく生きる事を見つけてもいいのではないかと思います。この時代の女性たちは、結婚して子育てをし定年後を迎えるまで自分らしく生きることができなかったのだろうか？と驚きを感じる。私の夫は今年還暦を迎える。私は結婚してから今まで、否生まれて今現在までそれなりに自分らしく自分の思うように生きてきたので別になかよし別居をしたいと思わない。タイトルにひかれて読んでみたが、本当に仲良し夫婦だったら別居しなくても仲良く一緒にどちらかが死ぬまで暮らせばいいのではないかと思うのは私だけだろうか？この本は、団塊の世代あるいは結婚して自分らしく生きることができなかった人達が読む本だろう。仲が良い夫婦がわざわざ別居する必要はないのでそんな夫婦は読む必要がないと思う。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.05.12

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ニキビ跡と赤味に！マジョリカマジョルカ【スキンナビゲートカラー】ミントグリーン

暖かくなりましたね。今日は、夏日のような暑さです。アラフィフの私は、脂性肌のため暑くなると皮脂の分泌が盛んになるのでニキビや毛穴の詰まりがすごく気になります。脂浮きやニキビ跡、そして顔の赤みがすごく気になるんです。今回は、テカリや脂浮きを防止してくれてニキビ跡や赤味をカバーしてくれるマジョリカマジョルカ【スキンナビゲートカラー】を試してみたので紹介したいと思います。5月21日より全国で発売されるのですが一足お先にお試ししましたよ。3色のカラー展開です。肌悩みを自然にカバーしながら明るい肌へ導いてくれる化粧下地としても使えるスキンケアなんです。＜ミントグリーン＞：ニキビあと・赤みをカバー＜コーラルピーチ＞：くま・そばかすをカバー＜ピンクラベンダー＞：くすみをカバー私は、ニキビ跡と顔の赤みがとっても気になるのでミントグリーンをお試しです。手のひらサイズです。内容量は、35g。かわいいデザインでテンション上がりますよね。使い方ですが、朝洗顔して化粧水などで肌を整えた後に手のひらに適量とり顔全体になじませます。洗顔後、直接肌になじませても潤い効果が得られるけどアラフィフの私はやはり化粧水で肌をしっかり整えてからマジョリカマジョルカ【スキンナビゲートカラー】を肌になじませますよ。マジョリカマジョルカ【スキンナビゲートカラー】ミントグリーンは、ほんとにミントグリーンのお色なんですよ。ちょっとびっくりでしょ！洗顔後の私の肌↓赤味とニキビ跡が目立っているの・・・ビフォー）マジョリカマジョルカ【スキンナビゲートカラー】ミントグリーンをなじませると・・・赤味が消えたのがわかりますか？？？すごいでしょ。テカリや脂浮きもかなり改善してくれますよ。アフター）反対側の私の肌。こちらも・・赤味とニキビ跡がかなり目立っているでしょ。ビフォー）マジョリカマジョルカ【スキンナビゲートカラー】ミントグリーンを使うとしっかり赤味とニキビ跡をカバーしてくれているんです。明るい肌になったのがわかりますか？このままでももちろんOKだけど、パウダーをはたいてお化粧終わり！ファンデーションと違って、マスクにつきにくい処方になっているのもすごく気に入っています。アフター）マジョリカマジョルカ【スキンナビゲートカラー】ミントグリーンを使うようになって脂性肌の私ですが夕方までテカリがかなり改善されています。それにメイク崩れもないんじゃないかな！気になっていた肌の赤味をしっかりカバーしてくれてそのうえSPF30・PA＋＋＋なので日焼け止め対策もしてくれるんですよ。夜は、クレンジング料不要で洗顔料だけでオフできるんですよ。無香料なのもうれしい。私、においに結構敏感なので人工的なにおいがとにかく苦手なんです。化粧下地、そしてUV機能もあるのに無香料なのはかなりいいでしょ！日焼け止めを使わなくても、これ1本で化粧下地、日焼け止めといろいろな役目を果たしてくれます。ニキビ跡と赤味をしっかりカバーしてくれて、そのうえ潤いはしっかりキープ。夕方までくずれを防止して、1日快適に過ごせています。マスク生活の今。洗えるマスクを使っている私にとっては、マスクにつきにくいのもかなりポイント高い感じです！私のように、ニキビ跡と赤味を何とかしたいと悩んでいる方に是非試してほしいアイテムです。「マジョリカマジョルカ様から提供いただきました」商品情報詳細はこちら！

2021.05.10

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【コロナに負けない！荻原博子の家計引きしめ術】荻原博子

コロナ感染拡大の今。家計が大変だという人もいるのではないでしょうか？この本は、コロナ感染拡大の今家計をどのようにやりくりしていくかをわかりやすく著者が書いています。・コロナに負けない家計を作る・コロナ時代の保険はどう選ぶ？・住宅ローンを無理なく返済・困った時の猶予＆免除・コロナ不況を乗り切る生活防衛術の5章から構成されています。コロナ禍の今、保険はどう選ぶべきか？保険料が払えなくなったらどうしたらいいか？住宅ローンが払えない人にはどのような救済処置があるのか？自分には関係ないと思うのではなく知っておいた方がいい知識が満載です。特に国の税金や国保、国民年金、水道料金など今はちゃんと支払えているけれど払えなくなった場合にどのような対応をしてもらえるのか知っておくとよいと感じます。水道料金などの公共料金にも払えなくなったら救済処置があることを初めて知りました。収入を増やすより支出を減らす。著者の考えに私も賛成です。今の収入が2割減っても耐えられる強靭な家計にすることを著者は提案しています。その通りです。また、著者は今の時代に投資はやめたほうがいいと言っています。コロナで予測不能な状況が今後続く中株や投資信託などはばくちのようなものだと。FPの中には、投資信託で分散投資がオススメなどという人もいますが私は著者の意見に賛成です。これからは資産を減らさないことが大切です。また、住宅ローンにしても借金です。できるだけ無理のない物件を購入して繰上返済して完済するのがいいと感じました。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.05.10

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ヤミーさんの【おうちで世界一周レシピ】

新型コロナウイルスの影響でおうち時間が増えたとマスコミが放送していますね。今回は、自宅で世界の料理が食べられる本を読んでみました。スーパーや輸入食材店で買える材料を使っていつも使っている調理道具で世界の料理をおうちで作れたらうれしいですね。この本では簡単で美味しい料理を多数紹介しています。アメリカ、メキシコ、ペルー、モロッコ、ポルトガル、スペイン、フランス、スウェーデン、トルコ、インド、タイ、ベトナムなど多数の料理が紹介されています。今人気のバスク風チーズケーキや台湾のトーファ、そのほか世界のお菓子やパンのレシピも紹介されています。世界を旅できない今。おうちで世界の料理を楽しんでみませんか？最近読んだ本。↓本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。夫婦で楽天モバイルに契約しました。1年間無料はうれしい！日本のスマホ代は高い！私も以前から思っていたので楽天モバイルの参入は今後も注目！生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.05.09

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HARIOからネットショップ限定【モーニングコーヒー豆 mezame】

コーヒーの大好きな夫が今はまっているコーヒー豆を紹介したいと思います。ハリオと聞けば、コーヒー好きの方はドリッパーやミル、ケトルなどでお馴染みですよね。我が家の夫も、ハリオのミルやケトルを愛用しています。そんなハリオですが、ネットショップ限定で究極のブレンドコーヒーを発売しています。ということで、早速お試ししてみましたよ。シングルオリジンだけを贅沢にブレンドした高級豆×高級豆のスーパーブレンド。「モーニングコーヒー MEZAME」と「アフタヌーンコーヒー TASOGARE」2種類が発売されていますが我が家で飲んでみたのが「モーニングコーヒーMEZAME」「モーニングコーヒー MEZAME」内容量：約200 g　豆のままの状態で届きます品種：ケニアAA／マラウィ・ミスク／コロンビア・タミナンゴ焙煎度：フルシティロースト封を開けると、コーヒーの香りがすごくいいです！保存に便利なチャックがついているので、そのまま冷凍庫で保存可能です。また裏面には開封日の記載ができるようになっています。これによって飲み頃を自分で管理できる。コーヒーのことを熟知しているハリオさん。素晴らしい！早速、開封日を記入しました。豆を挽く時間が夫の至福の時間。ハリオのコーヒーミル・セラミックスリムを使って。丁寧に丁寧に豆を挽きます。そして丁寧にお湯を注ぐ。新鮮な豆だけあって、ハンバーグ状になります。これが美味しさの秘訣です。実際に飲んでみると、とても飲みやすいです。モーニングコーヒーとなっていますが、ティータイムに飲むのももちろんGOOD！シュークリームにもあいますよ。ケーキにもGOOD！香りがとにかくいい。部屋いっぱいにコーヒーのアロマの香り。幸せです。実際に飲んでみて、豆の新鮮さを実感。是非、香りを楽しみましょう。飲み方ですが、まずはストレートで飲んでみてください。コーヒー本来の味を堪能できます。～ケトルは、HARIOのV60ドリップケトル・ヴォーノを愛用～味に関しては、山の目覚めをイメージしたブレンドなだけに口当たりの良さとコクがあります。すっきりとした香り豊かな後味が魅力です。コーヒーは紙のドリッパーで飲んだり、ペーパーレスセラミックコーヒーフィルターで飲んだり、いろいろ試してみました。味の変化を楽しむのもおススメ。ちなみに我が家はコーヒー殻は、消臭剤として再利用し、最後は庭にまいてたい肥としています。コーヒー豆を最後までゴミにしません。我が家のHARIOグッズはこちら↓コーヒーミル・セラミックスリムV60ドリップケトル・ヴォーノ

2021.05.07

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料理家村上祥子式【78歳のひとり暮らし】

著者は、昭和17年生まれ。地方大学を卒業して、すぐに結婚し社宅の専業主婦になったそうです。料理を教えることが好きで料理教室を開催したり料理本を出版してきた著者は今現在も高齢者を中心に料理を教えている。料理コンテストで優勝したのを機に料理研究家デビューされたそうです。5年前に年の離れた旦那さんを亡くし現在一人暮らしだがパワフルに活動するおばあちゃん。私はテレビを見ないのでこの女性の存在を知らないが「徹子の部屋」にも出たことがあるのだそう。この本には、著者のいろいろな自慢がたくさん書かれているのが気になる。著者は、電子レンジ料理をメインに生徒さんに教えている。ご飯を電子レンジで炊くのが一番おいしいと著者は言います。私は電子レンジでご飯は炊かないのでわかりませんが・・・。とにかくなんでも電子レンジで作るそう。この本を読んで、とにかくパワフルな女性だと感じました。昭和17年当時の女性は、家庭に入る女性外に出る女性の割合としては家庭に入る女性が多かった時代でしょう。しかし、著者は家庭の中に入るより好奇心旺盛でとにかく動いていないと死んでしまうような女性。悪く言うと・・でしゃばりなのでしょう。私は「疲れた」と思ったことがありません。とにかく全力で走るだけ。著者の人生、そして生き方は、今の平成・令和の若者が読んでもピンと来ないかもしれませんね。料理に関しては、一人分のマグカップでできる電子レンジ料理が紹介されています。一人暮らしの高齢者が読むといいかもしれません。「ちゃんと食べて、ちゃんと生きる」彼女はこの本で日本人に食べることの大切さを伝えています。ただし昭和の女性なので、おまけのたれなども大切に使うようです。添加物の入ったおまけのたれは使わない方が個人的によいと感じますが・・・・。自由奔放に自分の好きな仕事をしてきた女性のようですがそれは年の離れた収入のある男性と結婚したからこそここまでできたのでしょう。東京（目黒区三田にマンション）と福岡にスタジオ兼住居を新築し、東京と福岡を何往復もしてきたなどと自慢されていましたが、自分だけの力ではなく旦那様の収入面での支えがあったからこそ彼女がここまで自由に自分の好きな人生を歩めたのではないかと感じました。昭和17年前後の高齢者が読むと、元気をもらえる内容だと思います。しかし、平成令和の若い人達が読んでも興味がわかないかもしれませんね。昭和40年代生まれの私が読んでもなんとなく違うな～と感じましたから。著者の「にんたまジャム」が紹介されています。興味のある方は是非作ってみるといいかもしれません。私は・・・残念ながら作らないけど！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.05.07

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お酒との相性抜群！【和食料理店和が家】の豚角煮

東京町田に本店を構える【和食料理店和が家】の豚角煮。調味料の一つ一つまで選び抜き、こだわり厳選食材に時間と手間を惜しまない手仕事を心掛けている和食店なんです。夫婦で楽しみにしていた豚角煮が届きました。黒い化粧箱に入っていて高級感漂います。贈答用にもうれしいですね。豚肉が大好きな私。期待して食べてみると・・期待以上の美味しさです。さすが！和食店と精肉店が協力して商品を開発しただけあります。豚肉は、肉本来の脂・肉の旨味、肉質を重視して精肉のプロが目利きをしたお肉を厳選しています。使用する醤油は九州にある大正8年創業の老舗醤油店の厳選した醤油。素材をじっくり吟味して作られた豚角煮だけあります。さて豚角煮は、クール便の冷凍で届きます。届いたらすぐに冷凍庫にいれましょう。食べる際は、冷蔵庫で解凍して食べる際に湯せんで10分温めました。夫婦共にお酒が好きなので夕食時にお酒と一緒にいただきました。ビールや梅酒にあいますね。たれがしっかり肉にしみています。飾りつけは、下に豆苗をしいて温めた豚角煮をのせて完成。豚角煮は、食べやすい大きさに切るといいですよ。お肉は柔らかくて味もしっかり中までしみています。1本をまずはいただきましたが、ボリューミーでおいしい。たれも美味しいので、豆苗などお野菜を余ったたれでいただくのもおススメ。そして夫は残ったたれをご飯にかけていただいていました。これもすごく美味しいですよ。ご飯に添えて、豚角煮丼もおススメです。ラーメンやうどんにのせても美味しいですね。とにかく贅沢な美味しさです。こんなに美味しいのなら、贈答用にもいいですね。大切な家族や友人への贈答にも是非利用したいと思います。

2021.05.06

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ニールズヤード式アロマセラピー・セルフマッサージ

キレイ、元気、癒されるマッサージに分けて悩み別のマッサージを紹介しています。私の場合、大人ニキビ、不眠、肩こり、目の疲れなどが悩みです。・大人ニキビを防ぐ・疲労を回復する・不眠を解消する・目の疲れをとる・花粉症をやわらげる・更年期のトラブルを軽くするなどがとても参考になりました。マッサージとともに、エッセンシャルオイルの紹介、簡単なストレッチ、ハーブティーの紹介もあるので興味のある人にはとても参考になります。エッセンシャルオイルで香りを嗅ぎながらリラックスしてマッサージをするのが効果をよりアップするコツですね。最後には、エッセンシャルオイルの効能一覧表があるので参考になりますね。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.05.05

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ドクターベルツ【パーフェクトUVジェル】

アラフィフになると、シミがとにかく気になりませんか？どんなに気を付けていてもシミの1つはできますよね。鏡を見るとため息・・・これ以上増やしたくない。でも、肌に優しいUVケアをしたい。今回は、ドクターベルツの【パーフェクトUVジェル】を試してみたので紹介したいと思います。SPF50＋PA＋＋＋＋ノンアルコール、ノンパラベン無香料、無着色、無鉱物油、石油系界面活性剤不使用、シリコンフリー肌にやさしいUVジェルです。このUVジェルの特徴は・・・・光老化ケア・シミ・くすみケア・環境ストレスケア・ブライトリングケア・エイジングケア成分を見てみると、水溶性プロテオグリカン、リンゴ果実培養細胞エキス、ウキ根エキスなどが入っています。だから、UVジェルだけじゃなくて美容液のようなジェルなんですよ！内容量は50ｇ適量をてにとって少量ずつムラなくのばしますつけ心地はね、サラッとしています。肌になじみやすいです。それに無香料なのでにおいが気になる人にはおススメ。脂性肌の私ですが、このジェルは意外にもサラッとしているので肌につけても軽い感じがします。毎朝、洗顔して、化粧水・美容液の後にパーフェクトUVジェルをつけていますが日焼け止めって感じじゃないんだよね。日焼け止めって独特の匂いがあるしなんとなくべたつかないですか？でも、これはねそんな心配はないですよサラッとしているでしょ。夜のお手入れは、洗顔料だけでOKクレンジング剤不要なんですよ。ウォータープルーフの日焼け止めクリームはクレンジング剤が必要だけどパーフェクトUVジェルは洗顔料だけで落とせるのも私はかなり気に入っているGoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.05.04

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【「ふつうの家族」にさようなら】山口真由

「ふつうの家族」―それは聖なる呪いである。という一文から始まるこの本。子供のころから好奇心旺盛だった著者は保育園に「お母さん」以外の男の人が迎えに来ることを不思議に感じる。謎の「男のお母さん」の疑問はやがて父子家庭だと理解する。そのころから、著者は家族について興味があったのかもしれない。その後、必死で勉強して東大に行き社会に出て働く著者は男子に比べて不利だと思ったことはないという。それなのに37歳、未婚、子なしの彼女は、「卵巣年齢50歳」と不妊治療クリニックの女医から告げられる。50代で血のつながった子供をもてる男性はいるのに女性の場合はほぼ不可能。こんな壁にぶつかり、親子、結婚、家族、老後についてアメリカと日本の制度の違いを紹介しながら家族とはいったいなんなのか？を解き明かしていく。2016年ハーバード・ロー・スクールに入学した著者は「子どもを産む権利と正義」というクラスを選択することを機会に避妊、中絶、出産、子供を産むか産まないか体験学習をまじえて学んでいく。そしてそれは、結婚という制度へ、さらに日本の家族制度への問題点をも浮き彫りにしていく。元農水事務次官の事件、池袋の高齢ドライバーの事故を例にあげながら、日本の家族のあり方の問題点を挙げているのがなんとも興味深い。アメリカの家族は点であるのに対し日本の家は線であるということが理解できる。最後の【おわりに】で著者はいう。ひとつだけ言えるのは、そこがゴールだと確信できる究極の「ふつうの家族」なんて、昔も今もどこにもいなかったということ世界はこれからきっと大きく変わっていく。その変化を私たち日本人はどこまで受け入れられるのだろうか？この本は、家族の関係を見直す機会であり、日本の制度そのものを考える機会を与えてくれる1冊。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.05.03

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【テレワークごはん】女子栄養大学栄養クリニック：監修

コロナ禍の今。テレワークが推奨されています。仕事がはかどる一方、運動不足になりがちですね。私自身も、おうちで仕事をするようになり満員電車から解放されたと思いきや眼精疲労に悩んでいます。通勤で歩いたり、息抜きしたり、ぼ～っとする時間も大切だったのかもしれませんね。そんなテレワークをしている方たちに太らない食べ方、簡単料理、運動を紹介した1冊です。15分程度で簡単に作れるレシピも紹介されています。すぐに読めますので、買うよりも図書館で借りるのがおススメかも！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.05.02

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【自分の“強み"を活かして稼ぐ方法私はこの仕事が好き!】浅野ヨシオ

最近は自分ブランディングの上手な人が増えてきました。自分を売り込む時代なんですね。この本の著者は、28年彼女がいなかったがその後3年で2度の結婚。前妻は婚活期間3か月、今の妻は2か月で見つけ出したと自分を売り込んでいます。そこまでして自分を売りこまなければいけない時代なのかと個人的には少々驚きを隠せません。この本では、「身を削る収入」から「幸せを稼ぐ収入」へ強みを見つける専門家である著者がノウハウを伝授しています。自分にしかない強みを見つけるために自分史をまずは書いてみる。その後自分のプロフィール作り。キャリアの幅の広げ方、なりたい自分を実現するための行動力などがわかりやすく書かれています。著者は男性ですが、女性成長支援コンサルタントを名乗り女性の支援を行っているそうです。なぜに男性なのに女性の支援を行っているのだろう？と疑問に感じますが・・・。この本では5つのマインドセットが紹介されています。これは私自身も身に着けたいと感じたので紹介したいと思います。・部分最適ではなく全体最適・100％の知識より30％の行動・1ミリの前進・選んだ道を正解とする・躊躇は殺人である女性は仕事に対して、かなりわがままです。すぐに転職をするのも男性より女性の方が多いと感じます。女性は男性と違って自己実現を重視するのでしょうね。今の自分の仕事に不満がある方、一歩前進したい方などが読むといいかもしれません。最近読んだ本↓本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。GoTOトラベルで国内旅行を計画中。贅沢な宿でのんびり！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。夫婦で楽天モバイルに契約しました。1年間無料はうれしい！日本のスマホ代は高い！私も以前から思っていたので楽天モバイルの参入は今後も注目！生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです！励みになります！にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。

2021.05.01

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