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ハーブと一緒に私のスマートライフ

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2022年07月の記事

全30件 (30件中 1-30件目)

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ミナミヘルシーフーズ★ケイ素粒

最近注目されているケイ素。健康オタクの私も早速試してみました。このサプリは、国産の安心安全なサプリ。水溶性シリカ水晶エキスと石化海藻パウダー配合。ミネラルは、体の潤滑油。不足すると困るけど、食物から摂るのはなかなか難しいんですよね。だから、サプリで上手に補っていくことが大切なんですね1日3粒を目安にいただきます。小粒なのでとっても飲みやすい。私は、朝食後に忘れずに飲んでいます。飲むタイミングを決めることがサプリを継続するためには大切だと思う。サプリだから、即効性はないんだけど継続して飲むことにより肌、髪、爪などによい効果があるとうれしいな！私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気

2022.07.30

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【マスク時代リモート時代の《新》コミュニケーション】竹内一郎

1956年生まれの著者は、「非言語コミュニケーションの専門家」であり、「メディア芸術学部」の教員でもある。さらに、コロナ前よりテレワークをすでに７年間続けてきた経営者でもある。コロナ禍の今、オンライン生活によるコミュニケーションの部分で支障が起きていることを強く感じ、専門家の立場から問題を解決できることがあるのではないかと書かれたのがこの本。マスクコミュニケーションの今必要なノウハウを対面、リモート両面から紹介している。マスクで表情が見えないからこそ、身体全体を使ったコミュニケーション、そして眉毛を動かしながら感情を伝えることが大切なのだと理解できる。さらにテレワークの長所と短所にも言及しメリット、デメリットを理解して付き合っていくことが大切であると説く。この本は、コミュニケーション術について書かれた本かと思いきやテレワーク時の基礎知識としてどんなPCを選べばいいか？ミュート機能、会議中のトラブルなども紹介していてなかなかおもしろい。テレワークやオンライン授業、オンライン会議などを経験したことのない人が読むとつまらない箇所もあるがアフターコロナの時代が来たとしてもリモート社会は減少することはないと思うのでサラッと読んでおくと今後の参考になるとも思う。著者は「生き方は見た目に現れる」という考え方の持ち主。オンライン交流では、「あ・うん」は通用しないこと。LINEによる話し言葉での交換もビジネストレーニングになること。さらにリモートによる飲み会はビジネスにも役立つことなどリモートコミュニケーションは習うより慣れろと説く。テレワークの基礎的な知識やリモート環境の整備術など学生から社会人まで幅広い年齢層に向けて書かれている1冊。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気

2022.07.29

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興和の【極上宇治抹茶青汁】

毎日暑いですね～今回は、極上宇治抹茶青汁を使ったレシピを紹介まずは、食パンを焼いてみました。極上宇治抹茶青汁2包みを入れて、HBで生地をこね東芝の石窯オーブンで焼きました。そしてバナナジュースにも極上宇治抹茶青汁1包みを入れてみました。宇治抹茶を使用したおいしい青汁ですスティックタイプなので携帯にも便利なんですそのまま100mlの水で溶かしてももちろん美味しいですよ牛乳で溶かしてもおいしいし、いろいろアレンジできます大麦若葉、抹茶、クマイザサの入った青汁です私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気

2022.07.28

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ギフトに！正田百撰醤油ギフト

和食の大好きな私は、こんな贈り物がうれしいな今回紹介するのは正田醬油の【正田百撰醤油ギフト】これ、手ごろなサイズで贈り物にぴったりなんです360mlのペットボトルが3つ、軽いのがもらってうれしいポイント！特撰丸大豆しょうゆは、醤油造りの原点にたちかえり、「丸大豆」を原料に用いてじっくり仕込んだ本醸造醤油。丸大豆醤油ならではのまろやかな味わいと深い香りがあらゆる料理の味を引き立てます。万能つゆは、通常の醤油を仕上げる為にする「加熱処理」をしていないなましょうゆを使用。この「万能つゆ」に使用されている醤油のうち、60％がなましょうゆ。これにより醤油特有の香ばしい香りが穏やかとなり、鰹と昆布の芳醇な風味が活きるつゆに仕上げています。特撰丸大豆しょうゆで、早速生姜焼きを作ってみました。丸大豆しょうゆは、煮物だけではなく炒め物にもぴったり風味豊かなおしょうゆです万能つゆは、夏の暑い季節には麺類と一緒にいただきたい。そうめん、ざるそばなどにぴったりのつゆですよ！私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気

2022.07.27

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植物性シリカ濃縮液「BOTASILICA」

最近注目されているシリカ。私もとっても興味がありました。今回は、楽天市場のウィークリー・デイリーランキング1位を5冠のシリカ濃縮液「BOTASILICA」を試してみましたよ。まずは、少量サイズで続けられるかお試しです。50mlのサイズが届きます。携帯にも便利なサイズがいいね使い方は、ボトルをよく振って直接飲み物に混ぜます。私は、普段飲んでいる水やハーブティーなどに混ぜています。もちろんお味噌汁などに混ぜてもOＫですよ。加熱調理したものに混ぜてもＯＫシリカの種類って鉱物由来と植物由来の2種類があるのを知っていますか？このシリカは植物由来のシリカです。植物性シリカは鉱物性シリカよりナノサイズで吸収されやすいという特徴があるそうです。希少ミネラルも豊富に含んでいますよ。BOTASILICAはシリカの含有量は19251mg/L。シリカは体内では作ることができないので補っていく必要があるのね。だけど、食品からとるのはなかなか難しいのが現状。だから、サプリなどで補っていく必要があるんだね。水に数滴混ぜていただいています。クセがないので、水に混ぜても私はおいしく飲んでいますシリカってクセがあるイメージだったけどこれはそんなことないです。でも、大容量を注文して味が気に入らないってこともあるからまずは50mlサイズから注文するのがおススメです。自分の舌でおいしいか続けられるか確認することが大切ですねピュ～っとでるので、量は自分で調整しましょう美味しく続けられそうだと思ったら、500mlサイズを注文するのがお得ですよ。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気

2022.07.26

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【あわてず、あせらず、あきらめず】宮川大助・花子

夫婦漫才で有名な宮川大助・花子さん。二度のがんを経験した花子さんの闘病記を大助さんの視点と花子さんの視点で描いているところが興味深かったです。最初の胃がんの際は、大助さんは花子さんに胃がんであることを隠していたそうです。そして５年経過してから胃がんであったことを話したそう。今から30年前は本人にがんを告知することはしませんでしたよね。私の父も胃がんでしたが、家族で父にがんであることを隠しました。しかし、今はがんであることを本人に告知する時代。そしてがんとともに生きる時代なんですね。この本を読んで、実感しました。ただし、花子さんは医師より余命1週間とか半年などと言われたそうですが今も生きています。この辺りは、医師の話を鵜呑みにすべきなのか疑問です。私の父は余命3ヶ月と言われて本当に3か月後に亡くなりましたが。後半は、ご夫婦の出会い、結婚、夫婦漫才をするようになったことなどを二人の視点から描かれています。専業主婦に憧れていた花子さんが、夫婦漫才への道に進むことを決めたときの気持ち。なかなか複雑な思いだったでしょう。でも、常に明るく前向きな花子さんに周囲もみな元気をもらっています。一人娘のさゆみさんは、花子さんを介護しそして大助さんを助けて暮らしています。この本では、さゆみさんから見た両親、そして介護への気持ちも書かれています。あわてず、あせらず、あきらめず花子さんは、今現在要介護2、身体障害者手帳2級だそうです。それでも、センターマイクの前に立って漫才をするために頑張っている。明るく元気に前向きに生きる花子さんからのメッセージがいっぱい詰まった1冊です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊夏に飲みたいお茶～私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気

2022.07.25

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百香草【リッチミネラル化粧水】

ニキビ肌で脂性肌の私。暑い夏は、石鹸洗顔をした後さっぱりした化粧水を使うのが大好きです。百香草の石鹸と化粧水はこれからの季節にぴったり！せっけんは、泡立てネットでしっかり泡立ててやさしくやさしく洗顔しますそして、次に百香草の化粧水を使います脂性肌の私は、さっぱりした化粧水が大好き！百香草の化粧水はゲットウハエキス配合で水のようなのでバシャバシャ使うことができますよ乾燥肌でしっとりした化粧水が好きな方には物足りないかもしれませんねでも、私のように脂性肌の人にはすごくうれしい化粧水ですバシャバシャたっぷり肌につけるととっても気持ちいいです夏はとにかく皮脂汚れが気になる私。クリームなどは使わずに石鹸洗顔と化粧水のシンプルケアが一番！百香草の化粧水はさっぱりしているので脂性肌やニキビ肌の方にぜひ試してみてほしいスキンケアです私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気

2022.07.24

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無敵のミニマルスキンケア【20NEO（ニーゼロネオ）】オイルクラッシュハイドレーター

無敵のミニマルスキンケア【20NEO（ニーゼロネオ）】のオイルクラッシュハイドレーターをお試しさせていただきました。これね、オイルとローションの2層の液体になっています。だから、使う時には軽く容器をシェイクして使います。スプレータイプになっていて、時短ケアとしてもとっても便利なんですよオイル層には、オイルクラッシュ製法によって微細化されたバオバブオイルとマルラオイルの２つを配合そしてローション層には海の恵みたっぷり含んだ海藻エキスを配合しているんです。そして香りは、ブレンド精油。ラベンダー、ベルガモット、グレープフルーツ、オレンジ、レモンの精油のブレンドが何とも心地いい～リラックスできますよ使い方ですが、顔に直接スプレーしてなじませる方法と手にとってから肌になじませる方法どちらでもＯＫ私は、軽く容器をシェイクして肌に直接スプレーしています。とにかく香りがとってもリラックスできるのでパソコンのそばに置いて香りを楽しんでいますオイル＆ローションの2層液の新感覚の保湿液は、肌にす～っとなじんでくれます。私は脂性肌なのでこれ1本でＯＫ顔だけではなく、手にも使っています。アラフィフになると顔だけではなく手にも年齢が出てしまうからね・・・これね、女性だけではなく男性にも個人的にはおススメです。髭剃り後の肌につけるとすごくいいんじゃないかな？【20NEO（ニーゼロネオ）】オイルクラッシュハイドレーターに興味を持っていただいた方はこちらにアクセスしてみてね⇒★

2022.07.23

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紫外線の気になる季節に！エクイタンスホワイトエッセンス

紫外線が気になる季節ですね。年々、シミが気になるようになってきました。先月からサンスターのエクイタンスホワイトエッセンスを試してみることに。３つの有効成分配合で、シミの根本原因にアプローチ。みずみずしいクリアな肌へ導いてくれる美容液。サンスター独自の美白＊1有効成分「リノレックS＊2」と、2つの抗炎症＊3成分がシミ発生ルートに多角的にアプローチ。シミのもと「酵素チロシナーゼ」を分解促進し、メラニンの生成を抑制します。みずみずしくなじみ、透明感あふれる肌印象に。＊1　メラニンの生成を抑制し、シミ、そばかすを防ぐ＊2　サンスター独自の美白有効成分「リノール酸S」の愛称＊3　肌あれを防ぐアラフィフの大人肌に、ちょっと贅沢な美容液です。私は、朝晩の化粧水の後に使っています。脂性肌なので化粧水だけでも今の季節は十分なのですがシミの予防に使っています。気になる箇所には特に念入りに重ね付け。チューヴタイプで使いやすい！サラッとしたテクスチャです。ベタベタしないところがお気に入り。なんてったって脂性肌だから夏はべたべたするんですよ。香りはフローラルなんだけど、嫌味のない香りでお風呂上りに使うと癒されます伸びがとてもいいのがわかりますか？す～っと肌に浸透していく感じ。だから、気になる箇所には絶対重ね付けして使ってね肌を露出する機会が増えるこれからの季節だからこそ、しっかり肌のお手入れをして肌コンディションを整えていきたいね。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気

2022.07.22

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【ひとまず上出来】ジェーン・スー

1973年生まれの著者のエッセイはかなり面白いので数冊読みました。今回もやはりアラフィフ世代が読むとおもしろい内容です。大学時代、室井滋の「むかつくぜ」を読んでおもしろかったけど、この本もそんな感じのエッセイです。言いたいことを言う著者の文章は読んでいてスッキリします。表現力が素晴らしいんです。毎日は、選択の連続。選択の基準は意外と更新されていません。中年になると小さな選択が脳に多大な負荷をかけてくるので、ものさしを見直すのがなかなか難しい。これ私もそうなので納得です。自分のこと、自分の周りのことだけではなく、日本社会に関しても著者は語っている。残念ながら、不均衡は一朝一夕には是正されません。だからと言って、「どうせ頑張っても私は無駄。社会が悪い」と未知の可能性を自分で潰すのはもったいない。とね。表現力、文章力もなかなかうまいのが彼女のエッセイを読んでいておもしろいところ。私は修行の足りない人間なので、たまに意地悪な目線で人をみてしまう。そういう時の私は、残念ながら輝いております。おもわず笑ってしまう！店員の「どうせ買えないでしょ」という対応に腹が立ち20万円のバッグを購入する著者。半面スリーコインズのネックレスで喜ぶ著者。これに関して、なにも入らない20万円のバッグを買う愚行も、300円のネックレスを買う楽しさも、どちらも中年の贅沢と表現している。更年期障害を第二の思春期と楽しむ著者、こんなふうに人生を一人楽しめるなんて・・・やっぱり著者はただモノではないと感じる1冊でした。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気

2022.07.21

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大容量でバシャバシャ全身使える【はなつゆ化粧水】

夏の保湿は、全身たっぷりバシャバシャ使える化粧水がうれしいよね。夫婦で同じものを使うのもいいよね。今回は大容量サイズ500mlのはなつゆ化粧水を紹介したいと思います。はなつゆの化粧水の特徴は、・シロキクラゲ多糖体・水溶性プロテオグリカンの水分保持に優れた2成分を配合していること！さらに、無着色でパラベン、エタノール、鉱物油無配合。全身にたっぷり使いたい方におススメ！香りはほんのりします。でも、嫌な香りではないですよ。少しとろみがありますが、肌にぐんぐん浸透してくれる化粧水しっかり肌になじんでいくのがわかりますか？大容量なのにお値段は税抜き2100円。安すぎます～！3点セットもお得ですよ私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気

2022.07.20

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これからの季節に！MEN’S TBC エピリムーバーⅡ

最近は、脚のきれいな男性を見かけることも増えました。そう！男性も除毛しているんですね我が家の夫も、数年前から除毛に興味を持っています。今回は、MEN’S TBC エピリムーバーⅡを試してみました。ＴＢＣ独自のスパチュラ付きです。これがすっごく便利なんですよ！黒いクリームは炭配合。除毛クリームというと、除毛クリーム独自のにおいが私たち夫婦は苦手です。だけど、このMEN’S TBC エピリムーバーⅡは嫌なにおいがしない。シトラスの香り～なんです夫の後にお風呂に入るんだけど、除毛クリームの嫌なにおいがしないのが個人的にはうれしいな使い方ですが、黒いクリームを気になる箇所につけて10分程度待ってからスパチュラで取り除きます夫は、脚の毛が気になっていたので使ってみましたごっそり取れました～お風呂で気軽に使えるのがいいね。スパチュラ付きなのですごく便利ですよ～私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気

2022.07.19

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ペリカン石鹼★アカミチャン。

ペリカン石鹼大好きな私。今回は、泡立てネットで泡立て不要の泡洗顔できるアカミチャンを紹介しますね乾燥敏感肌さんのための低刺激*泡洗顔料「ガンバレ　アカミチャン」。「防腐剤フリー」「エタノールフリー」「香料フリー」「弱酸性」「オリーブ由来の洗浄成分ベース」で、刺激になるものは極力少なくしています。きめの細かい泡でやさしくやさしく洗顔できるのがいいね保湿成分「ヒト型セラミド（セラミドNG）」「19種のアミノ酸」「オリゴ糖」肌整え成分「グリチルリチン酸2K」「アラントイン」などを配合していますなくてはならない洗顔だけど、気をつけないと肌にダメージを与える原因になる洗顔。だからこそ乾燥敏感肌に合わせた洗顔にすることで、そのあとの保湿剤を、しっかりとどめる肌に導いてくれるんですよ。この泡でやさしくやさしく洗顔～我が家の夫は、泡立てネットで石鹸を泡立てるのはすごく苦手。そんな男性やお子さんにもおすすめの泡洗顔ですよ私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気

2022.07.18

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【もっと、自分をいたわっていい】香山リカ

2020年に始まった新型コロナの影響により私たちの生活はガラリと変わった。ステイホームやリモートワークなどでストレスを抱える人も増えている。そんな私たちに精神科医として30年以上携わってきた著者がもっと自分にやさしくしようと呼びかけている。彼女のおススメの書籍なども多数紹介しながらコロナ禍の今をどのように過ごしたらいいのか？をわかりやすく紹介している。「私ってすごい」「けっこうやるじゃない」こんな言葉を1日に10回目指して心の中で言ってみる。みんなで励ましあって人生というマラソンをゆっくり走っていきましょうと私たちに呼びかける。うつ病患者と日々向かい合っている著者だからこその体験談も大変参考になる。そして大切なことは、食べる、眠る、そして運動するこの3つが日々の生活の中で大切だという。コロナ禍が続く中、うつ病と自分で決めつけずまずは生活を見直してみることも大切なのかもしれないと著者が教えてくれます。頑張りすぎた人たちに著者は少しゆっくりしましょう！とこの本でたくさんのメッセージを伝えている。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気

2022.07.17

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Hanakoスイーツ大賞お取り寄せ部門受賞！【toroa】トロ生ガトーショコラ

コロナによりおうち時間が増えました。電車に乗ることもなく、おうちで過ごす毎日。そんな毎日を楽しく過ごしたい！お取り寄せでおいしいスイーツを見つけたので紹介したいと思います。【toroa】トロ生ガトーショコラtoroaは、誰も体験したことのない唯一無二の美味しさをお届けするスイーツブランド。とびっきり美味しいスイーツを味わう時間を通して、心をゆるめていただけたら…そんな想いからtoroaは生まれました。シンプルだけど素敵な箱に入って届きます冷凍で届くので、商品が届いたらすぐに冷凍庫に入れてね食べる際は冷蔵庫で30分置くと切りやすくなりますよ。切り分けたら、皿に移してラップをし冷蔵庫でさらに30分置くと解凍できます。300回を超える試作を繰り返して完成した生ガトーショコラ冷凍のまま濃厚アイスとして食べるのもおいしいよストレートの紅茶にあいますチョコレートは、「酸味、風味、コク」を絶妙なバランスで配合されていますよ発酵バターを入れることで特濃厚な味に仕上がっています。粉糖をかけて少しおしゃれにしていただいてみましたお取り寄せでこんなにおいしい本格生ガトーショコラが味わえるなんて幸せだな～私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気

2022.07.16

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【ミニマリスト、41歳で4000万円貯めるそのきっかけはシンプルに暮らすことでした。】森秋子

41歳の著者。25歳で東京23区に中古マンションを購入し30歳前に完済。夫と息子、猫2匹と暮らすミニマリストの著者がお金について自分の価値観を紹介しています。今現在、貯蓄は4000万円。仕事をしながら、子育てしている女性のミニマルな生活は、働く女性たちの参考になるのではないでしょうか？モノを減らして居心地の良い家を作ること。家計と貯金。家族との関係。自分と家族が心地よく暮らすためにしていることが著者の目線で語られています。こまごまと節約するよりもモノを少なくスッキリ暮らす。暮らしをダウンサイジングすることの大切さが理解できます。家計はいつも順風満帆ではありません。でも、大切なのは常に自分軸で考えること。人と比較しないことが大切なんですね。著者は言います。生活を小さくすることは、老後のことを考えてもものすごくコスパがいいと私もモノを減らすことにより今心地よく暮らしていますので著者の考えに賛成です。家族で話し合いながら、シンプルに暮らす。決して人と比べない。これがこれからの人生には大切なのだと感じます。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気

2022.07.15

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【正田醬油】麺でおいしい食卓冷汁うどんつゆでランチ！

正田醤油さんの【麺でおいしい食卓冷汁うどんつゆ】をランチにいただいてみました。暑い夏は食欲がなくなりがち。そんなときにおススメなのが冷汁うどんつゆ。これね、「宮崎県の冷や汁」とは別物です！冷汁（ひやしる）うどんとは埼玉を中心に暑い夏、農作業の合間に手軽に食べられるメニューとして伝承されてきた郷土料理。味噌とゴマをベースにキュウリや大葉などの薬味を加えた冷たいつけつゆに、冷たくしめたうどんをつけて食べます。キュウリとミョウガ、そして大葉を準備してランチにいただきましたよつゆはあらかじめ冷蔵庫で冷やしておくといいですよ。あるいはつゆに氷を１、２個入れてもOKキュウリのシャキシャキ感と、ミョウガとミョウガの薬味が妙にマッチしていておいしいのです冷やしトマトなんかもあると、さらに夏を感じますね１箱は３個入り。おいしい冷汁のつゆで、簡単ランチが楽しめますうどん以外に、そうめんでも美味しいですよ私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気

2022.07.14

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【カッコいいスナップ写真の撮り方】野寺治孝

好きな被写体をテクニックよりも自身の感性で個性的に撮れば空気感あふれる「カッコいいスナップ写真」になりますこの言葉通り、素敵なスナップ写真満載の１冊です。カッコいいスナップ写真とは、１.独自の視点２.写真的感性３.空気感の表現４.個性的に撮るこれが大切なんですね。人物、旅、動物、近所、花・植物、食、街、光と影を素敵に撮影しています。おすすめのカメラ＆レンズも紹介されていて参考になります。カメラ初心者の私には、なかなか難しい内容でしたが素敵な写真を見るだけでも勉強になります。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気

2022.07.13

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無添加工房OKADA★虫よけスプレー

敏感肌なので、虫に刺されると赤くなります。最近は加齢により刺された箇所がシミのように残ることも。そこで、外出時や庭仕事の際は虫よけスプレーが必需品です。そのほか、庭仕事の際には虫よけ服に蚊取り線香などあらゆるものを使っています。今回は、敏感肌の私にもうれしい無添加工房OKADAの虫よけスプレーを紹介したいと思います。安心安全な虫よけスプレーです。ディート不使用なので、お子様でも安心して使えますよシトロネラ、レモングラスなど虫の嫌がるエッセンシャルオイルが配合されています。シュッとスプレーするといい香りでも、虫には効果てきめん！手や足、そして首回りなどにスプレーしています市販のスプレーの中には、強力な虫よけスプレーもあるけど肌にやさしいハーブの効能を利用して作られた安心安全な虫よけスプレーを今年の夏は使ってみませんか？私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。

2022.07.12

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パウダータイプで時短【ザリットル】

暑い夏がやってきますね。水分補給はすごく大切です今回は、水にサッと溶けてくれるのでおいしいお茶がすぐにできる【ザリットル】を紹介したいと思います。ザリットルは、5種類あります。ルイボスティー、緑茶、ジャスミン茶、紅茶、そして水分補給応援のレモン味もありますよ1箱には6本のスティックが入っています私は大好きなルイボスティーを作ってみました。氷を入れてアイスティーとして飲むのもおススメごくごく飲めますよ先日お取り寄せしたユーハイムのバームクーヘンと一緒に1リットルの水にスティック1本を入れるだけ粉末タイプなので、簡単においしいルイボスティーができます忙しい主婦の時短になりますよスティック1本を入れたら、よくかき混ぜれば出来上がりもちろんお湯でもおいしく作れますよだけど、これからの季節はぜひお水で作ってほしい意外とおいしいですよ。ルイボスティーの水出しは時間がかかってしまうけどスティックタイプのザリットルならすぐにおいしいルイボスティーが飲めるのが気に入っています！私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気

2022.07.11

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納豆の日に！正田【おちょぼ口だし正油】

７月１０日は納豆の日。ご存じでしたか？納豆の日は、やっぱり納豆を食べましょう！今回は、正田醤油の【おちょぼ口だし正油】を納豆に添えていただきました。「おちょぼ口」キャップで一滴から適量を簡単に調節できるのでとっても便利なんですよ。ドバっと醤油が出ることがないんですね「おちょぼ口」形状のボトルなので、　・こぼれにくく、液垂れしずらい　・開閉も簡単　・使う量の調節がしやすいこれがとっても便利なんですだし正油は、穏やかな香りの火入れ醤油（超特撰タイプ）を使用しています。しょうゆの香ばしい香りと旨味を感じつつ、だしの風味を活かすベストなバランスに仕上げているので納豆との相性抜群おちょぼ口シリーズは、だし正油だけではなくいろいろありますよ！私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気

2022.07.10

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【ケチじょうずは捨てじょうず】小笠原洋子

70歳の年金生活者の女性のケチ人生が紹介されています。ずっと独身で、ケチに徹する生活をされてきたようです。年金生活の今は、かなり生活が苦しいのでしょう。この本を読んでいると、読んでいる私まで気分が落ち込みます。人それぞれですから、ケチで生きる人生もいいのかもしれませんが50代の私世代より若い年齢の人には理解に苦しむ内容です。私は中高生の頃から中世隠遁者の草庵生活なるものに惹かれていました。というので、幼いころからケチが身についているのでしょう。カーテンをしない。ゴーヤ、ピーマンは種まで食べる。お茶の葉も食べる。ティッシュペーパーは買わずトイレ以外でもすべてトイレットペーパーを使い使ったらトイレに流す。ごみを出したくないそうです。だから、スーパーで買うプラスチック容器は備え付けの薄いビニール袋に詰め替えてプラ容器はスーパーで捨てて帰るそうです。これ、テレビでも話題になっていましたが不衛生です。スーパーでこれをしている高齢者を見ましたが大変迷惑だと感じました。この年代の人は、自分のことしか考えない。有料ごみ袋を買いたくないからスーパーに捨てるんですね。でも、スーパーからしたら迷惑極まりない。そもそもプラスチック容器に入った商品を買わなければいいものをと私は感じます。この本は、同じ世代で年金が少ないおひとりさま女性が読めば共感するかもしれません。しかし、若い人たちが読んでも共感できないですし共感してほしくもない内容でした。この時代の女性が一人で生きるためにはお金はたくさん稼ぐことができない。そして、たくさん稼げないから年金も少ない。だからずっとケチで生きるしかなかったのでしょう。せっかく借りたので最後まで読みましたがここまでしなくても！一人だからこそここまでするのか！と驚きを隠せない内容でした。友達もいないようなので、特に誰にも迷惑をかけていないからいいのかもしれませんが、ケチと捨てじょうずとは少し違うような気がしてなりません。人に迷惑をかけずにどうか生きてほしいと思いながらこの本を最後まで読みました。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気

2022.07.09

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IKEA★フードカバーでドライハーブを作ろう！

ずっと欲しかったアジアンフードストッカーをIKEAで見つけました。かわいいかごにフードカバーがついています。早速、庭のローリエ、レモンバーム、ミントなどをドライにしてみました天日干しをする際は、虫よけになるカバーがついているのがうれしいねずっと探していたかごですが、リーズナブルなお値段でIKEAでは販売されていましたIKEAにはかわいいかごがたくさんありますねかご好きな人にはかなりうれしいね。ローリエはドライにして煮込み料理などに大活躍レモンバームはハーブティーとしていただきます私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気

2022.07.08

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【おひとりさまのケチじょうず】小笠原洋子

「ケチじょうず」とは、生活の無駄を省き、心豊かに暮らすことです。心豊かさには、自然を愛でることも含まれます。お金をかけない生活は、資源を節約する生活。生活の無駄を減らすことは、環境にやさしい生き方でもあるのです。という年金生活者の女性のケチカロジーの実践を紹介した本です。ケチ（節約）と環境にも優しい（エコロジー）生き方を、「ケチカロジー」と著者が名付けたそうです。この本は一体だれが読むのだろう？と考えました。同じ年金生活者で、年金額が少なく生活が大変な人でしょうか？彼女の家の間取り、そして部屋に置いているものなどを紹介していますが興味のない人にはどうでもいい内容です。日々の食生活に関しても紹介されています。果物は皮まで食べる。キーウイフルーツも皮まで食べるそうです。野菜は種を食べる。ゴーヤ、ピーマンのタネもおいしいそうです。最後は、鍋は洗わず30日同じ鍋でいろいろアレンジして楽しむそうです。1日1000円で暮らす著者のレシートも紹介されています。彼女に興味がある人が読めばおもしろいかもしれませんね。シンプルに美しく暮らすと表題がありますがこの本を読んで美しい暮らしかどうかは私にはわかりません。まねしたいことというか、私自身も実践していることは外出するときはマイボトルに水を入れて持ち歩くことでしょうか？団塊世代の人たちは、モノをたくさん持ちすぎて捨てられない人も多いとか。そういう人がこの本を読んでモノを捨てられるかというとそれも疑問です。ケチじょうずというタイトルですが、ただ単に年金が少ないのでケチな暮らしをしないと生きられない。それが真実だと感じます。老後にこのような暮らしをしなくていいように若い人はしっかり貯金をしましょう！そう感じる1冊でした。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気

2022.07.07

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生活の木★私の30日茶～蒼のメグスリノキブレンド

アラフィフの私は、目の疲れ、老眼、眼精疲労など目の悩みが増えてきました。眼科で目薬をもらっていますが、インナーケアとしてルテインのサプリも飲んでいます。そして、先日生活の木で見つけたハーブティーを飲み始めました実は目の疲れにアイブライトを購入しに生活の木に出かけたのですが、目に良いブレンドティーを発見！早速、飲み始めました。メグスリノキアイブライトマロウブルーなど目に良いハーブがたくさん色が青いのは、バタフライピーが配合されているからですね飲みやすくて、おいしいです１日１包みを飲んでいます個包装になっているから、外出先でもお湯があれば携帯して飲めるのが便利ねブルーのお色は、目で見て楽しむこともできます。私の30日茶は、目に良いハーブティー以外にもいろいろ勢ぞろいしています。女性の悩みにあわせたブレンドハーブティーが楽しめるのがいいね私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気

2022.07.06

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ショップジャパン【ここひえ R4】レビュー＆口コミ

気密性のよい我が家は、何と言っても夏は暑いです。そのため24時間エアコンを入れています。エアコンの設定温度は、28度。これで24時間私は快適に過ごしています。しかし、夫は暑がりのためもう少し涼しくしたいと言います。扇風機を併用していましたが、扇風機の風は生ぬるくて私が嫌いなんです。今回はショップジャパン様からの商品提供により【ここひえ R4】を試してみたのでレビューしたいと思います。以前からCMを見てとても興味のあった商品です。【ここひえ】は、水が蒸発するときに、周りの熱を吸収して空気を冷やす“気化熱現象”を利用した技術で、パワフルに冷却してくれます。【ここひえ R4】は、パーソナルクーラー「ここひえ」シリーズの最新モデル♪2022年は涼しさがパワーアップ＆静音性もアップしたということですよ！外形寸法は、幅190×高さ201×奥行175ｍｍとてもコンパクトなサイズになっていますしっかりとした梱包状態で届きます。安心ですね。【ここひえ R4】は、ＵＳＢケーブルで接続するのですがここひえ専用のＵＳＢ電源アダプターも同梱されています。早速、箱を開けてみましょう。防カビ抗菌フィルターはあらかじめ本体内部に装着されているので、開梱後、給水タンクに水を入れればすぐに使用することが可能です。こちらが、ここひえ専用ＵＳＢ電源アダプターです。自宅で使う場合は、コンセントにさしてつかうことが多いと思うので電源アダプターが付属されているのはとても便利ですここひえが届いたら、まずは給水タンクに水を入れましょう本体から給水タンクを取り出しますね給水タンクは、真上に持ち上げれば取り外せますＭＡＸラインを目安に水を入れます。ＭＡＸラインは、樹脂の出っ張り部が目印になりますここより上には水を入れないでくださいね！ボタンの紹介：左側から、電源ボタン、首振りボタン、タイマーボタンになっています。電源ボタンは、１，２、３、４（強）の4段階になります。風量４（強）は、ランプが全灯します。電源オフは、長押しです。首振りは、2段階。1回押しは、30度。2回押しで70度回転します。3回押すと、回転は止まります。タイマーは、1時間、2時間、4時間の設定可能。我が家では、卓上に置いて使っています。実際に使ってみると、扇風機のような生ぬるい風ではないのが気に入っています。扇風機の生ぬるい風がとにかく苦手な私。でも、これはひんやりした風が出てくるので、心地いい感じです。そのうえ、コンパクトでダイニングテーブルの上に置くこともできます。158ｃｍの私ですが、これなら2階への持ち運びもとっても便利です。168㎝の夫が持つとこんな感じです。首振り機能があるので、これを使うと夫のお昼寝にも重宝しています。タイマーをセットすることもできるので一人お昼寝も安心ですテレワーク中の夫。ノートパソコンのUSBケーブルを使っています。エアコンの設定温度は28度。その場合、窓側にいると暑い日もあります。【ここひえ R4】を使うと、水分を含んだ冷たい風で首振り機能があるので周辺だけ涼しくしてくれます。電気代がエアコンに比べてお安いのも魅力。ただし、猛暑の日本の夏。エアコンを使わず【ここひえ R4】だけで大丈夫かというと部屋全体を涼しくしてくれるわけではないので注意が必要。音は静かですので、テレワークの際のＺＯＯＭ会議などでも安心です。新車にはUSB機能もあるので、【ここひえ R4】を車内で使うことももちろんできます。ただし、車内を【ここひえ R4】だけで涼しくすることは不可能だと感じます。猛暑の時期は、エアコンと併用しながら使うのがおススメです。静かさに関してですが、【ここひえ R4】はかなり静かだと感じます。ただし、Ｒ４以前のここひえの静音性がわからないので比較はできません。【ここひえ R4】のおススメな点・エアコンに比べて電気代が安い・扇風機のような生ぬるい風ではなく冷たい風で快適・タイマー機能がついている・軽量コンパクトなので持ち運びに便利・モバイルバッテリーを使用すれば屋外でも使用可能・USBとコンセントどちらでも使用可能【ここひえ R4】のデメリットは？・これ1台でエアコンなしで猛暑の夏を乗り切ることはなかなか難しい（エアコンと併用しながら使用していくのがおススメ）・コードレスではない・防カビ抗菌フィルターの交換が1シーズンごとに必要（ここひえ防カビ抗菌フィルターは2022年7月現在3300円送料別）最後に、2日以上使用しない場合は風量4にして運転させる。防カビ抗菌フィルターを十分に乾燥させる必要があります。長時間水分が残っていると、カビやにおいの原因になるのでこれを守りましょう。ハンディ扇風機よりはお値段が高いですがいろいろなシーンで涼しさを感じることができるので1台家にあるとかなり便利だと感じました！

2022.07.05

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IKEA★ELLOVEN エロヴェン　引き出し付きモニタースタンド

パソコン周りをスッキリしたい！これ、いつも思っていることなんですけどね。仕事柄、資料などが散らかってしまうんですよ今回は、IKEAで引き出し付きモニタースタンドを購入してみました。ビフォーアフターを紹介してみたいと思いますオールインワンパソコンの周囲には、資料などが多く筆記具なども普段は散らかっていますIKEAのELLOVEN エロヴェン普段は２９９９円らしいけど、セールで１９９９円で購入できました資料や筆記具、マウスも収納できますよ配線に関してもすっきり色はホワイトとブラックがあります我が家は、インテリアとあわせてホワイトを選択パソコン周辺をスッキリしたい方にぜひ！私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気

2022.07.04

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【フランス女性は太らない】ミレイユ・ジュリアーノ

私自身、太っていることは悪だと思っているのでこの本に書かれていることには賛成です。アメリカ人の好むジャンクフードをやめて素材を大切にした食にかえれば痩せていくのです。これは今の日本人にも言えることです。日本人も欧米化の食の影響によって肥満の男女が増加しています。チョコレート1つとっても、大量生産の質の悪い脂肪たっぷり含んだ劣悪製品がアメリカでは作り出されている。だから、アメリカ人が一生の間に一度も本物のチョコレートを味わうことがなくなったと書かれています。カカオの量が少なく砂糖どっさりのチョコレートを食べている日本人も多いのではないでしょうか？水をたくさん飲む、ハーブティーを飲む。珈琲を飲むのなら上質な豆のコーヒーを飲む。旬の野菜や果物を食べる。できるだけ歩く。階段を使う。それだけでも、太らない体型を維持できます。スキンケアも高価なクリームは必要なし。ワセリンだけでOKと書かれている。この本に書かれていることはまったく難しいことではない。とにかくアメリカから入ってきたジャンク、砂糖たっぷりの食をやめれば太らないということです。日本人特にジャンクフードを毎日食べている若い人たちにぜひこの本を読んでほしい。きっと10年後、20年後の体が違うから。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気

2022.07.03

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FLA de VOCE　【デュアルSEエッセンス】

FLA de VOCE　【デュアルSEエッセンス】を今使っているので紹介したいと思います。FLA de VOCE　【デュアルSEエッセンス】は、★オールインワンローションとして★乳液・クリームとして★美容液として使い方は自由自在なんですよ。私は、今化粧水の後に美容液として愛用しています。FLA de VOCE　【デュアルSEエッセンス】は、季節に応じていろんな役割を果たせる万能美容液ローションなのです。皮脂バランスを整え、やわらかく、若々しい印象肌へ導いてくれるんですね。FLA de VOCE　【デュアルSEエッセンス】の特徴は・・・◯ダブルフラーレン配合◯3つの成長因子配合◯皮脂に限りなく近い◯無合成香料・無着色・パラベン無添加・無鉱物油・ノンアルコールさらに、セラミド、3つの成長因子も配合されています。エッセンスは、白いとろみのあるテクスチャーです。香りは、ダマスクノバラ精油だから、更年期世代の女性にはうれしい香り。リラックス効果抜群です。とろみのあるテクスチャーなのですが、実際に使ってみるとべたべたしませんよ肌への浸透力抜群です。ぐんぐん肌へ入っていく感じ。私は、夜は美顔器を使って肌へ浸透させています乳液、クリームの中間のようなテクスチャーかな！？脂性肌の私。夏はオールインワン美容液としてこれ1本でも十分肌を保護してくれそうです。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気

2022.07.02

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【素肌がきれいになると人生が変わる！】黄聖琥

先日、この医師の施術を受診しに出かけた。当日施術を行ってもらえると聞いて出かけたのだが施術していただけず。会計時にこの本をいただいたので、早速読んでみた。美肌のために大切なのは、余計なものをつけないこと。こすらないこと、洗い過ぎないこと。化粧もできるだけしない。ファンデーションはつけない。クレンジングも使わない。日中は、日焼け止めクリームを使う。朝は水洗顔。夜もできれば洗顔だけ。この本を読むと、化粧品業界の人には耳が痛い内容です。女性たちは、きれいになるために高価な化粧品やスキンケアを買っているのですから。私自身は、この医師の考えに全面的に賛成です。30代の頃から私は、化粧水などをほとんど使わずでした。ただし、仕事をしていたのでお化粧はしていましたが。肝斑、シミ、しわ、たるみについての治療方法なども紹介されています。エイジングケアには、食事、インナーケア、睡眠、入浴なども大切だと書かれています。高価な化粧品をつけている方、それでもシミやしわが増えて悩まれている方にはとても参考になる1冊かもしれません。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気

2022.07.01

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